✨لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه:
۱- هر هفته یک کتاب بخونیم.
۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم.
۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم.
۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم.
۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم.
۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم.
۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم.
۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم.
۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم
۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم...
#توسعه_فردی
🔹با ما همراه باشید در:
💠کانال ویژه خلاقیت، مهارت های توسعه فردی و مدیریت
#خلاقیت_توسعه_فردی_مدیریت
https://eitaa.com/stideas
✨اگر بخواهی به هر چیزی که به تو گفته میشود واکنشی عاطفی نشان بدهی، به رنج بردن ادامه خواهی داد.
قدرت حقیقی در عقب رفتن و مشاهدهگر بودن است. قدرت در خودداری است. اگر اجازه بدهی کلماتِ دیگران تو را کنترل کند، هرچیز دیگری هم تو را زیر سلطه خواهد گرفت. نفس بکش و بگذار بگذرد...
✍ #وارن_بافت
#توسعه_فردی
🔹با ما همراه باشید در:
💠کانال ویژه خلاقیت، مهارت های توسعه فردی و مدیریت
#خلاقیت_توسعه_فردی_مدیریت
https://eitaa.com/stideas
✨۱۰ اصل خوب گوش دادن
🔴مهارت گوش دادن یکی از مهمترین مهارتهایی است که در موفقیت شغلی و کیفیت روابطمان با دیگران تأثیر بسزایی دارد. خیلی از ما چون به اشتباه فکر میکنیم که یک شنونده سراپا گوش هستیم، هیچ وقت به صرافت یادگیری این مهارت نیفتادهایم. خوب گوش دادن مثل فن بیان، یک مهارت آموختنی است که در ادامه با اصول اولیه آن آشنا میشویم:
🟢زبان به دهان بگیرید.
وقتی شخص دیگری در حال حرف زدن است به چیزی که میگوید گوش دهید، وسط حرفش نپرید، به جای او حرف نزنید و اجازه بدهید که خودش جملاتش را تمام کند. زمانی که صحبت گوینده با شما تمام شد، آن وقت شاید لازم باشد خودتان در مورد چیزی که گوش دادهاید حرف بزنید و توضیح دهید تا مطمئن شوید که پیام طرف مقابلتان را درست متوجه شدهاید.
🔵خودتان را برای گوش دادن آماده کنید.
آرام باشید و همه توجهتان را به گوینده اختصاص دهید. ذهن انسان به آسانی به سمت افکار دیگر پرت میشود، مثلا اینکه «ناهار چی باید بخورم؟ کِی باید از اینجا برم تا به اتوبوس برسم؟ میخواد بارون بیاد؟» همه تلاشتان را به کار بگیرید و این قبیل افکار نامربوط را از سرتان بیرون کنید تا بتوانید تمام و کمال روی پیامهای ارسالی از سوی طرف مقابلتان تمرکز کنید.
🟤گوینده را راحت بگذارید.
طوری رفتار کنید که گوینده برای صحبت کردن احساس راحتی کند. بد نیست گاهی سر بجنبانید یا از حرکات و کلماتی استفاده کنید که گوینده برای ادامه صحبت ترغیب شود. دیگر اینکه ارتباط چشمی فراموشتان نشود، اما حواستان باشد که خیره نشوید.
🟠حواس گوینده را پرت نکنید.
خطخطی کردن یا بازی کردن با کاغذهای جلوی دستتان، از پنجره بیرون را دید زدن، وَر رفتن با ناخنهای دست و کارهای این شکلی را کنار بگذارید. این رفتارها حواس طرف مقابلتان را پرت کرده و این حس را به او منتقل میکنند که از حرفهایش خسته شدهاید و به پیامی که سعی در انتقالش دارد بیاعتنا هستید.
🟡همدلی کنید.
بهتر است دیدگاه طرف مقابلتان را بفهمید و به قضایا از دید او نگاه کنید. دیدگاههایی را که از قبل برای خودتان ساختهاید کنار بگذارید و با ذهنیت باز وارد مکالمه شوید تا بیشتر بتوانید با گوینده ابراز همدلی کنید. چنانچه چیزی گفته شد که خلاف نظر شما بود، اندکی به خودتان فرصت دهید تا بتوانید به یک استدلال محکم در جهت اثبات مخالفتتان دست پیدا کنید.
🟣صبور باشید.
گاهی ممکن است طرف مقابلتان مکث کند، شاید هم یک مکث طولانی؛ اما مکث کردن همیشه به این معنی نیست که حرف گوینده تمام شده است. گاهی اوقات طول میکشد تا آدمها در مورد اینکه چه چیزی بگویند و چطور مطلبشان را عنوان کنند به نتیجه برسند. بنابراین هر وقت کسی مکث کرد، سعی نکنید که جملهاش را با کلمات خودتان تمام کنید.
⚫تعصبات شخصی را کنار بگذارید.
بیطرف باشید. اجازه ندهید که عادات و رفتار گوینده حواستان را از اصل مطلب دور کند. بعضیها دستپاچهتر یا خجالتیتر از دیگرانند؛ بعضیها لهجه محلی دارند یا حرکات دستشان زیاده از حد است. پس فقط به چیزی که گفته میشود توجه کنید و نگذارید که شیوههای فردیِ بیان مطلب حواستان را پرت کنند.
⚪به لحن گوینده گوش دهید
حجم و لحن صدا، چیزهایی را به آنچه گفته میشود اضافه میکنند. مردم در مواقع خاص از زیر و بَمی، لحن و حجم صدا برای رساندن مقصودشان کمک میگیرند و شما میتوانید با توجه به این موارد به اهمیت مطلبی که عنوان میشود پی ببرید.
🔴به طرز فکر گوینده گوش دهید نه فقط کلماتش.
باید از حرفهای طرف مقابلتان یک تصویر کلی برداشت کنید، نه اطلاعات پراکنده. یکی از دشوارترین قسمتهای خوب گوش دادن همین توانایی برقراری ارتباط بین تکهپارههای اطلاعات برای رسیدن به طرز فکر گوینده است. برای بهدست آوردن این توانایی به توجه کافی، پرهیز از حواسپرتی و تمرکز احتیاج خواهید داشت.
🟢منتظر نشانههای ارتباط غیرکلامی بمانید.
به اشارات و حرکات بدن، حالات چهره و حرکات چشمها دقت کنید. برای خوب گوش دادن فقط به گوشهای خود اکتفا نکنید، بلکه از چشمهایتان هم کمک بگیرید، یعنی حواستان به اطلاعات اضافهتری که از طریق ارتباط غیرکلامی منتقل میشوند نیز باشد.
#توسعه_فردی
#همدلی
#شنیدن_همدلانه
🔹با ما همراه باشید در:
💠کانال ویژه خلاقیت، مهارت های توسعه فردی و مدیریت
#خلاقیت_توسعه_فردی_مدیریت
https://eitaa.com/stideas
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
✨«جفری هینتون»، پدرخوانده هوش مصنوعی که چند وقت پیش از گوگل استعفا کرد و تا به امروز بارها در مورد خطرات هوش مصنوعی صحبت کرده، حالا در مصاحبهای با شبکه CBS گفته است که ما بهطور دقیق نمیدانیم هوش مصنوعی چگونه کار میکند.
#هوش_مصنوعی
🔹با ما همراه باشید در:
💠کانال ویژه خلاقیت، مهارت های توسعه فردی و مدیریت
#خلاقیت_توسعه_فردی_مدیریت
https://eitaa.com/stideas
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✨مصاحبه عجیب بیل گیتس جوان در ۱۹۸۴
💢 افرادی که از خود میراثی ماندگار در جهان بر جای میگذارند، از جنبههای بسیاری با مردم عادی تفاوت دارند. بیل گیتس، موسس و مدیرعامل شرکت مایکروسافت، از جوانی شخصیتی غیرمتعارف و متفاوت داشت. او هرگز به اینکه برای فردی دیگر کار کند فکر نمیکرد. بلکه رویای تاسیس شرکتی را داشت که در آن ایدههای خود را عملی سازد. برای او فرسودگی شغلی معنایی نداشت و عاشق تعامل با افراد در شرکتی بود که سرانجام با آن به شهرت جهانی رسید. مصاحبه عجیب بیل گیتس ۲۸ ساله، گویای تفاوت او با مردم عادی است.
منبع: فردای اقتصاد
#بیل_گیتس
#موفقیت
#برند
🔹با ما همراه باشید در:
💠کانال ویژه خلاقیت، مهارت های توسعه فردی و مدیریت
#خلاقیت_توسعه_فردی_مدیریت
https://eitaa.com/stideas
✨دقیقا در همانجایی که بیشترین ترس و یا درد را احساس میکنید، بزرگترین فرصت برای رشد پنهان است. اگر ترس از افتادن باشد، تنها راه نجات در پریدنی داوطلبانه است. ببینید شخص از چه چیزی بیشتر از همه میترسد تا بدانید که بعدا از کجا رشد خواهد کرد.
👤کارل گوستاو یونگ
#توسعه_فردی
🔹با ما همراه باشید در:
💠کانال ویژه خلاقیت، مهارت های توسعه فردی و مدیریت
#خلاقیت_توسعه_فردی_مدیریت
https://eitaa.com/stideas
✨خودکار شدن نیمی از مشاغل با هوش مصنوعی مولد بین ۱۰ تا ۴۰ سال آینده
💎 بر اساس گزارش مکنزی، بین سال های 2030 تا 2060 نیمی از کلیه کارها درگیر اتوماسیون خواهند شد.
💎 فناوری هوش مصنوعی مولد از یک سو،میتواند بهرهوری کارها را افزایش دهد و منجر به ایجاد مشاغل جدید شود. از سوی دیگر، این فناوری ممکن است باعث از دست رفتن شغل برخی از کارگران شود، بهویژه کارگرانی که در مشاغل تکراری و وظایف اداری مشغول به کار هستند.
💎 به عقیده بسیاری از تحلیلگران ،ابزارهای هوش مصنوعی مولد که در برخی نمونهها توانایی تولید عکس و ویدیو را نیز دارند، اثر منفی بر مشاغل و اقتصاد میگذارند و به گفته برخی از متخصصان، هوش مصنوعی قرار است جای برخی از انسان ها را در کار بگیرد.
💎 گزارش مکنزی به چالشهای هوش مصنوعی اشاره کرده و عنوان میکند که هوش مصنوعی مولد ممکن است باعث ایجاد محتواهای گمراهکننده و نادرست شود و به گسترش اطلاعات نادرست و تأثیرگذاری بر افکار عمومی منجر شود.
منبع: McKinsey
#مشاغل_آینده
#هوش_مصنوعی
🔹با ما همراه باشید در:
💠کانال ویژه خلاقیت، مهارت های توسعه فردی و مدیریت
#خلاقیت_توسعه_فردی_مدیریت
https://eitaa.com/stideas
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨ پایان دوران غول الکترونیک «توشیبا»
🔹زمانی برخی از کالاهای ضروری الکترونیکی مانند تلویزیون، رایانه و سیستم صدا توسط «توشیبا» ساخته میشدند، برندی که مدتها نماد تسلط ژاپن در صنعت الکترونیک دنیا بود.
🔹این برند معروف و کابردی به مرور از بورس خارج شد و به تاریخ ۷۴ ساله بورس توکیو پایان داد.
#برند
#توشیبا
🔹با ما همراه باشید در:
💠کانال ویژه خلاقیت، مهارت های توسعه فردی و مدیریت
#خلاقیت_توسعه_فردی_مدیریت
https://eitaa.com/stideas
💡 ۹ ویژگی افراد خلاق و ایده پرداز
#خلاقیت
🔹با ما همراه باشید در:
💠کانال ویژه خلاقیت، مهارت های توسعه فردی و مدیریت
#خلاقیت_توسعه_فردی_مدیریت
https://eitaa.com/stideas
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨ رونمایی از جدیدترین ربات انساننمای تسلا : Optimus Gen 2
💎 جدیدترین ربات انسان نمای Optimus Gen 2، توسط شرکت تسلا رونمایی شد.
💎 این ربات هوشمند با قابلیت ها و کاربردهای پیشرفتهی خود ، میتواند در محیطهای مختلف حرکت کند و توانایی تشخیص و پاسخ به شیوه های مختلف ارتباطی را دارد.
💎 این ربات که نسبت به ربات قبلی 10 کیلوگرم سبکتر است، 30 درصد سرعت بالاتری داشته و از نظر حرکتی نیز شباهت بیشتری به انسان پیدا کرده و در نتیجه توانایی جابهجا کردن اشیا ظریف را دارد.
💎 ربات جدید تسلا، وظایفی مانند حمل بارهای سنگین، کمک به افراد معلول و انجام کارهای خطرناک مثل پاکسازی محیطهای خطرناک را برای انسان انجام میدهد.
منبع: Tesla
#هوش_مصنوعی
#ربات_انسان_نما
🔹با ما همراه باشید در:
💠کانال ویژه خلاقیت، مهارت های توسعه فردی و مدیریت
#خلاقیت_توسعه_فردی_مدیریت
https://eitaa.com/stideas