🔻 #افت_دهان
عوامل افت دهان چیست؟؟👇
1استرس
2.غذای داغ
3.غذای تند و تیز،
4.پلاک دندان،
5.کمبود ویتامین A،
6. کمبود ویتامین B
7-کمبود آهن،
8.فقر روی
9.خِلال نکردن بعد از غذا
10. مسواک نزدن از قبل از خواب
⁉️راهکار برای پیشگیری از #افت دهان چیست👇
✩° صبحانه: #شیر عسل
★° بعد از شام: #آب سیب عسل بنوشید
※° #خِلال مسواک زدن قبل از خواب با سرکۀ طبیعی سیب
💠 #درمان افت دهان بدون استفاده از داروی شیمیایی
1.بیماری زمینه ای نداشته باشد (مثل پلاک و جِرم دندان و ...)
2.اگر گرم مزاج هستید #آب _انار مَلَس (میخوش) در دهان گرداندن و بیرون ریختن،
3.اگر سرد مزاج است، جویدن #پنیر با مغز گردو و در دهان گرداندن و بیرون ریختن،
4. در هر دو مزاج (سرد و گرم)، پیاز را درآب جوشانده و آب آنرا غرغره نموده و در دهان بگردانید و بیرون بریزید.
☘️ @damnoosh0 🌱
♻️#لبنیات
⚠️ از مصرف ماست و دوغ همراه با #غذا پرهیز کنید.
✅از باورهای غلط طبی که درجامعه رواج زیادی دارد و حتی به صورت عادت هم درآمده است مصرف همزمان لبنیاتی نظیر #دوغ و #ماست با غذا برای بهره مندی از خواص خوب آنهاست، در صورتی که این گونه نیست.
🔹باید توجه داشت که جذب #آهن موجود در گوشتها در هر شرایطی خوب و بالاست، ولی علت ایجاد اختلال در جذب آهن، مصرف لبنیات نظیر ماست و دوغ همراه با خوراکی های حاوی آهن است.
❌پس "کباب ایرانی، دوغ ایرانی" شعار غلطی است!
🔴مصرف همزمان ماست و #گوشت در کنار هم منجر به تولید مواد #هضم‌نشده می‌شود که بیشترین ضرر را به #مفاصل وارد می‌کند، پس به نوعی مصرف ماست یا دوغ با #کباب نامناسب است، برخلاف اینکه این مسئله رایج بوده و عوارضی را برای فرد مصرف‌کننده به همراه دارد.
🔸بهتر است افراد مبتلا به مشکلات گوارشی نظیر #ضعف_هضم ، #نفخ و #ترش_کردن و همچنین مبتلایان به #درد_مفاصل برای مدتی ازمصرف ماست پرهیز نموده، یا ماست را همراه غذا میل نکنند و همچنین آن را همراه با مصلحات گرم (نظیر #نعناع ، #پونه ، #زیره ، #گلسرخ، آویشن و کشمش) میل کنند.
⚠️این افراد از مصرف ماست همراه با غذاهای گوشتی مخصوصا گوشت #ماهی به شدت پرهیز کنند.
زیرا با همه خواص خوبی که ماست دارد هضم ماست کمی سخت است و ماده خام در بدن ایجاد نموده و با رسوب این مواد در مفاصل موجب تشدید درد مفاصل می‌گردد.
🔺همچنین مصرف ماست همراه با غذاهایی که حاوی #تخم_مرغ هستند نیز توصیه نمی شود. مصرف ماست با #پنیر یا #ترشی مضر بوده و مصرف همزمان ماست و #ترب می تواند باعث ایجاد درد معده گردد.
@MajalePezshki