فیزیک به چه ترتیب بخونم؟ 🪃🛝 ─► •🐨📘• ⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝ @Study_with_me

توضیحآت مهم درمورد امتحان📝❗️ 📑. چند روز قبل از امتحانتون برنامه ریزی داشته باشین اگه چند تا فصل بود و یا درستون مبحث زیادی داشت به چند تا بخش تقسیمش کنید و هر روز چند قسمتی که تقسیم کردین و بخونین تا شب امتحان راحت باشید 🛋. شب امتحان زود بخوابین مغز وقتی استراحت میکنه عملکرد بهتری داره 🤸🏻‍♀. موقع امتحان بدنتون رو کش بدین مسابقه که نیست یکم استراحت کنید(در حد کشش دست و پا و بدنتون) 💊. وقتی دارین امتحان میدین قرص جوشان پرتقال ، یا آب پرتقال ،یا حتی اگه دوست داشتین پوست پرتقال همراهتون داشته باشین چون بوی پرتقال باعث میشه استرس کاهش پیدا کنه و امتحانتون رو بهتر بدین ❓. موقع امتحان اول سوال های آسون رو جواب بدین چون اگر اول سوال های سخت رو جواب بدین وقت زیادی رو از دست میدین اینجوری حداقل چند تا سوال رو جواب دادین ⏰. هنگام امتحان زمانبندی داشته باشین مثلا ۳۰ دقیقه برای تست ها :پ.ن:بستگی به زمان امتحانتون داره 📂. قبل از امتحاناتون کارهایی برای اضافه شدن به نمره هاتون انجام بدین مثلا پاور درست کنین و یا مثلا آزمایش های علوم رو انجام بدین و مطلب جمع آوری کنین و... تا موقع امتحان که اگر نیاز داشتین نمرتون رو بهتر کنه ⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝ @Study_with_me

•ترفند محاسبات ریاضی🔢📕• ⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝ @Study_with_me

چرا بی انگیزه میشی؟! چیکار کنیم که دوباره انرژی بگیریم؟! 📗🌱🔋 🔗 محیط مثبت و ارامش بخشی برای خودتون ایجاد کنید 🔗 هدف هاتونو تعیین کنید درس خوندن بدون هدفگذاری بی معناست 🔗 موسیقی بی کلام گوش کنید 🔗 ورزش فراموش نشه حتی شده هرصبح ۱۵ تا ۲۰ دقیقه! 🔗 به خودتون جایزه بدید... 🔗 عامل حواس پرتی رو از خودتون دور کنید 🔗 هدفتون رو با بهترین رنگ روی اینه و روی دفتربرنامه ریزیتون بنویسید! 🔗 مانند یک فرد با انگیزه رفتار کنید! . 🔗 مقایسه خود با دیگران ممنوع! 🔗 قهرمان زندگی خودتون باشید! ⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝ @Study_with_me

برنامه ۷ ساعته مخصوص شروع📚🤓 ⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝ @Study_with_me

من خیلییی بی دقتم چیکار کنم🥺❓ ؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ❎خب اول از همه باید بدونید که دقت یه توانایی ذاتی نیست و یه مهارته که با تمرین به دست میاد! پس اگر که بخواید میتونید این مهارت رو توی خودتون تقویت کنید! ⬅️میدونید که ما اطلاعات رو از طریق حواس 5گانه دریافت میکنیم و درواقع تقویت این حواس 5گانه که مهمترینشون بیناییه میتونه سهم بزرگی در تقویت دقت داشته باشه ⬅️بخش بزرگی از بی دقتی ما در مواجه با سوالات ,مربوط به برگشت های غیرارادی چشمه!یه راه خوب برای حل این مشکل استفاده از انگشتتون برای دنبال کردن خطه ⬅️چیز دیگه ای که باعث میشه دقت خیلی پایین بیاد عجله کردنه!وقتی برای خوندن درس یا سوال عجله میکنید باعث میشه تا تموم اطلاعات مورد نظر رو دریافت نکنید!سعی کنید سوالات رو در زمان معقول و با تمام جزییات بخونید ⬅️فعال باشید!فعال بودن به افزایش دقت شما کمک میکنه!برای همینه که یادداشت برداری سر کلاس و یا نوشتن نکات مهم مسئله باعث افزایش دقتتون میشه چون باعث میشه تمام حواستون روی موضوع متمرکز بشه ⬅️یه عامل مهم توی کاهش دقت کاهش غیرارادی توجهِ!حتما برای شماام خیلی پیش اومده که سوالات خیلی آسون رو به دلیل بی دقتی اشتباه جواب بدید! این به این دلیله که ذهن شما در مواجه با سوالات آسون به صورت غیر ارادی توجهش رو از دست میده!یه راهکار برای مقابله با این مشکل اینه که به محض رسیدن به سوالات آسون حالت جسمانی خودتون رو تغییر بدید و طوری رفتار کنید که انگار با مسئله ی خیلی مهمی روبرو شدید .... ؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝ @Study_with_me

راهکارهایی برای افزایش دقت، هنگام درس خواندن ؛_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 1. طرح سوال❓ طرح سئوال پیش از مطالعه ی دقیق، فرد را وادار می‌کند تا به طور فعالانه و با تمرکز، دقت کافی، انگیزه و علاقه، به مطالعه بپردازد. طرح سئوال هنگام مطالعه، یکی از روش‌هایی است که خواننده را فعال و به طور عمیق او را درگیر مطالعه می‌کند و سبب برانگیختن جدیت و تلاش او هنگام مطالعه می‌شود. فرد برای یافتن پاسخ سوالات خود، باید تمرکز حواس خود را حفظ کند؛ زیرا در هنگام مطالعه، نمی‌توان بدون تمرکز، پاسخ سوالات را پیدا کرد. بعد از خواندن مطلب و با طرح سوال، توان میزان فراگیری خود را ارزش یابی کرده، به نقاط قوت و ضعف خود پی می‌برید. طرح سوال، سبب ایجاد نظر انتقادی نسبت به مطالب در فرد می‌شود و موجب می‌شود تا خواننده درمطالعات بعدی، برای از بین بردن نقاط ضعف خود، با دقت و تمرکز بیشتری مطالعه کند. 2. خواندن اجمالی📖 روش خواندن اجمالی، مبتنی بر یک نمونه‌گیری سریع از نکات اساسی و صرف نظر کردن از جزییات. در این روش، خواننده، مطالب را سازمان بندی می‌کند و آنگاه هدف از مطالعه خود را مشخص کرده و مقدار زمان مطالعه و میزان دشواری کتاب را تخمین می‌زند و سپس از طریق سوال کردن، کنجکاوی، علاقه، دقت و تمرکزحواس خود را افزایش می‌دهد. 3. جدیت در مطالعه🥸 به محض نشستن پشت میز مطالعه، خواندن را با جدیت شروع کنید؛ زیرا اگر سریع مشغول به کار مطالعه شوید، تمرکز حواس زود به دست می‌آید. شک و تردید، موجب حواس پرتی یا ایجاد تخیلات واهی می‌شود. اجازه ندهید چیزی جز مطالعه ذهن شما را مشغول کند. تصمیم بگیرید و مقدار زمانی را برای مطالعه مشخص کنید و خود را به مدت زمانی خاص محدود کنید. در این زمان، از مطالعه دست نکشید و به مطالعه ادامه دهید اما زمان مطالعه را طولانی نکنید. بیهوده وسواس به خرج ندهید و بهانه تراشی نکنید. به خود تلقین کنید که فرد با اراده‌ای هستید و می‌توانید هر درسی را به خوبی یاد بگیرید. جدی باشید و با علاقه و انگیزه مطالعه کنید تا هنگام مطالعه، دچار حواس پرتی نشوید. 4-استفاده از راهنما به هنگام مطالعه💡 یکی از شیوه‌های برقراری تمرکز حواس، استفاده از یک راهنما، چون انگشت سبابه، مداد و ... به هنگام مطالعه است. زیرا استفاده از یک راهنما هنگام مطالعه، باعث تمرکز حواس بهتر، عادت به روان خواندن، جلوگیری از برگشت برای دوباره خواندن و اتلاف وقت و جلوگیری از خستگی چشم و ذهن می‌شود. ؛_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ⟦ #رآهنما‌ی‌تحصیلی 👩🏻‍🎓• #توضیحآت‌بدرد‌بخور 💬⟧ ⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝ @Study_with_me

•روشهای بالا بردن سرعت مطالعه 🔍• ؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔘[مشخص کردن استراتژی مطالعه] ☑️قبل از اینکه شروع به درس خوندن کنی مشخص کن که از کجا تا کجا در چه زمانی میخونی و چقدر #تست ازش میزنی...! _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 🔘[نگاه اجمالی] ☑️اگه برای اولین بار میخوای اون درس رو بخونی ، اول یه دور روزنامه وار بخون که بفهمی چی میخوای بخونی و ذهنت اماده بشه برای #خوندن اون مطلب...! _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 🔘[جمله خوانی] ☑️مفهوم درس داخل #جمله ها و #عبارت های اون درسه نه داخل کلمات...! پس چرا کلمه به کلمه میخونی؟! _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 🔘[خواندن کلیات] ☑️اگه برای بار اول میخوای یک درسو بخونی ، از همون اول با نکته ها و تست های حرفه ای شروع نکن... لُپ مطلبو بگیر بعد برو سراغ نکات ریزتر و جزئیات...! ⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝ @Study_with_me

سرعت خوندنتو دو برابر کن 🤓🤍 ⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝ @Study_with_me

مثل ماهی درسام یادم میره🐟🤯🫠 📘وسواسی فراموش شدن نداشته باش و مغزت اعتماد کن 🧠💆🏻‍♀ 📘نحوه نوشتن نقشه ذهنی با مایندپ رو‌ یاد بگیر🗾👩🏻‍🏫 📘خوراکی‌های لسیتین دار کافی بخور مثل شیر🥛 ، جگر گوساله🥩 ، تخم مرغ 🥚 📘شب حداقل ۶ تا ۷ ساعت بخواب تا سطح کورتیزولت تنظیم شه 😴⏰ 📘حتما بعد از هر ۹۰ دقیقه خوندن یک ربع استراحت کن 5⃣1⃣ 📘واسه مرور هات رمز گذاری کن و خلاصه ها و نمودارا رو بخون 🔑🔖 📘تنفس دیافراگمی داشته باش مثلا عین نوزاد شکمت بیاد جلو 👼🏻👩🏻‍🍼 📘تو کلاس جلوتر بشین و از تدریس استاد نکته بردار 👩🏻‍🏫📚 ⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝ @Study_with_me

برنامه ۷ ساعته مخصوص شروع📚🤓 ⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝ @Study_with_me

چرا نمیتونیم صبح از خواب بیدار بشیم🥱؟! ⫍ #فیلمودرسی 👩🏻‍🎓📚⫎ ⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝ @Study_with_me