چطوری از ذهنمون مراقبت کنیم؟
🤍با غذای روح مناسب :
• کتاب خوب
• موزیک الهام بخش
• پادکست مفید
🤍با پاکسازی به موقع :
• نوشتن افکار
• ورزش و فعالیت بدنی
• صحبت با دوست خوب
• تنفس عمیق
🤍با تعلیم و تمرین درست :
• مدیتیشن
• ساخت عادات جدید
• تمرین نه گفتن
• ترک عـ،ـادات بـ،ـد
• کارهای خلاقان
#توصیه𓂅
· ———— · 𖧵 · ———— · ◃
̞
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
📚@Study_with_me
• توی سال جدید خرخون کلاس شو: 🌸📚
این دوران استرس داره، اما تو میتونی با خوندن بیشتر، آیندهت رو روشن کنی! ✨
• تمرکز بینظیر 🧠
• برنامهریزی دقیق 🗓️
• پشتیبانی کامل 🤝
• کانال روتین درسی ما🚀
آینده کنکور تو، اینجاست! 💚🫶🏻☁️
همین حالا شروع کن! 🎀✨️🫧🥹
•
#برنامه_ریزی𓂅
· ———— · 𖧵 · ———— · ◃
̞
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
📚@Study_with_me
🌸🌱چجوری توی دوران عید از رقبا جلو بزنیم؟ 🚀
🍃روی نقاط ضعف کار کن🔍
🌸حالا وقتشه مباحثی که توشون ضعف داری، قوی کنی. از درسهای سخت فرار نکن!
🍃مرور روزانه داشته باش📖
🌸هر روز حداقل ۳۰ دقیقه خلاصههات رو بخون تا ذهنت تازه بمونه.
🍃تستهای زماندار بزن⏳
🌸برای هر مبحث تست زماندار حل کن تا سرعت و دقتت بره بالا!
🍃چالشهای شخصی بذار🔥
🌸مثلا "امروز باید ۲۰۰ تست بزنم" یا "این فصل رو توی ۳ ساعت ببندم!"
🍃ذهنت رو شارژ نگه دار⚡️
🌸بین درسها استراحت کن، ورزش کن و خوب بخواب تا بازدهیات کم نشه!
حالا اگه خودت نمیتونی اینکارهارو انجام بدی!😥
نگران نباش❌😎
#برنامه_ریزی𓂅
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
📚@Study_with_me
📝 انواع تستزنی در مطالعه کنکوری
برای موفقیت در کنکور، فقط خوندن درسنامه کافی نیست؛ تستزنی اصولی حرف اول رو میزنه 👇
📌 تست تمرینی (Open Book)
بعد از خوندن درسنامه، تست میزنید و اگه فرمول یا نکتهای یادتون رفت، از جزوه کمک میگیرید. اول تلاش، بعد پاسخنامه.
📌تست و مرور
طبق برنامه (مثلاً ۳۰ تست از یک گفتار)، تست میزنید، تحلیل میکنید و در پایان کل مبحث رو از کتاب درسی مرور میکنید؛ مخصوصاً برای درسهایی مثل زیست 🌱
📌 تست و مرور تستی
فقط قسمتهایی رو مرور میکنید که توشون ضعف دارید؛ نه کل مبحث. هوشمندانه و هدفمند
⏱ تست زماندار
وقتی به تسلط نسبی رسیدید شروع میشه:
1️⃣ اول بدون زمان ولی با تمرکز و سرعت
2️⃣ بعد با کرنومتر و ثبت زمان
3️⃣ تعیین ددلاین و کمکم نزدیک شدن به زمان استاندارد کنکور
✨ با شناخت درست انواع تست، میتونید توی خونه هم مطالعهای عمیقتر، دقیقتر و پربازدهتر داشته باشید.
ا➖➖➖➖➖➖➖➖
#ترفند_درسی𓂅
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
📚@Study_with_me
این کارا رو قبل مطالعه انجام بده..😊
#توصیه𓂅
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
📚@Study_with_me
راه های افزایش تمرکز هنگام مطالعه☺️
#ترفند_درسی𓂅
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
📚@Study_with_me
اصولی درس خوندن؟
1️⃣ قبل از شروع (خیلی مهم)
هدف جلسه رو مشخص کن:
«این فصل رو میخونم» ❌
«۲۰ تست از کلیه + مرور نکات» ✅
زمانبندی کوتاه: ۴۵–۶۰ دقیقه، نه بیشتر
2️⃣ حین مطالعه
فعال بخون:
سؤال بپرس: چرا؟ کی؟ چطور؟
نکتهبرداری خیلی کوتاه (کلیدواژه، فلشکارت)
هایلایت هوشمند:
فقط تعریفها، اعداد، استثناها
هر ۲۰–۳۰ دقیقه → ۳ دقیقه مکث
3️⃣ بعد از مطالعه (اینجاست که یادگیری واقعی میشه)
بدون نگاه کردن، با صدای بلند توضیح بده
۵–۱۰ تست یا سؤال تشریحی بزن
اشتباهات رو بنویس (نه جواب درست رو!)
4️⃣ مرور اصولی
مرور همون روز
مرور ۳ روز بعد
مرور ۷ روز بعد
(حتی ۱۰ دقیقه!)
5️⃣ اشتباهات رایج ❌
فقط خوندن بدون تست
خط کشیدن کل جزوه
شب امتحانی حجم بالا
مقایسه خودت با بقیه
6️⃣ قانون طلایی
> کیفیت > کمیت
۲ ساعت اصولی = ۶ ساعت غیراصولی
#توصیه𓂅
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
📚@Study_with_me
📝 چطور درس رو مرور و دوره کنیم که مطالب یادمون نره؟
🩵 مرور که فقط تکرار نیست، تثبیت هوشمندانه ی یادگیریته، بریم که بهت بگم چیکار کنی🧠
☕️مرور که فقط برای خرداد نیست
💫 نذار مطالبت تلنبار بشن هر بخش از درس باید چند مرتبه مرور بشه که تسلطت کامل بشه😀
☕️مرور فعال انجام بده
💫 مرور فقط نگاه کردن به جزوه نیست و باید فعال بخونی و مرور کنی، از خودت سؤال بپرس، نکته بگو و یا تست بزن
☕️نوشتن و حاشیه نویسی هوشمندانه
💫نکات کلیدی، فرمولها و نکات تستها رو به گوشه بنویس
یه دفتر جمع و جور = مرور سریعتر
☕️مرور زمانبندی شده
💫 همونطور که بالاتر بهت گفتم باید چند مرتبه درس مرور بشه، مثلا مرور شبانه، مرور قبل آزمون و ...
☕️مرور تستی
💫بعضی وقتها به جای این که برگردی و کل درس رو بخونی، چند تا تست مارکدار ازش بزن، این نشون میده واقعاً بلدی درس رو فراموش کردی
#کاربردی
#برنامه_ریزی𓂅
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
📚@Study_with_me
@MrKetb (11).pdf
حجم:
16M
جزوه خفن و کاربردی فیزیک 11هم😎
مناسب رشته های تجربی و ریاضی👊🏼
#جزوه_فیزیک_یازدهم_تجربی
#جزوه_فیزیک_یازدهم_ریاضی
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
📚@Study_with_me
@Google_darsi (6).pdf
حجم:
3.4M
✈️ جمعبندی عناصر شیمی
🔵نکات منسجم عناصر کتاب شیمی(هر سه پایه)
#جزوه_شیمی_دهم_تجربی
#جزوه_شیمی_یازدهم_تجربی
#جزوه_شیمی_دوازدهم_تجربی
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
📚@Study_with_me
⭕️شرایط تک ماده و تبصره چطوریه؟؟🤔
🔸حالت اول : نمره سالانه بین ۷ تا ۱۰ باشه و نمره برگه امتحان نهایی هر نمره ای باشه.
🔹حالت دوم :نمره سالانه ۱۰ و بالاتر باشه و نمره برگه امتحان نهایی زیر ۷ باشه.
#نکته1⃣: نهایتا ۴ درس رو میتونید تک ماده بزنید
#نکته2⃣: اگه شرایط تک ماده رو نداشته باشید شهریور باید امتحان بدین و درس رو پاس کنید.
#امتحانات
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
📚@Study_with_me
📚بهترین منابع کمک آموزشی برای امتحان نهایی و ترمیم
معدل 📚🖇:
✅اول از همه بگم کتاب درسی رو خوب بخون بعد بیا سراغ یکی دوتا از اینا👇👇👇
🔹کتاب های «شب امتحان» خیلی سبز
🔸کتاب های «امتحانت» مهروماه
🔹سری کتاب های امتحانی «فرمول ۲۰ گاج»
🔸«ماجراهای من و درسام» خیلی سبز
🔹«سیر تا پیاز» گاج
#مشاورانه
#سوالات_شما
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝
📚@Study_with_me