. #انگیزشی حیاتی ترین کار اینه که اول روی خودت کار کنی!💎 سلام صبح بخیر رفیق! ❤️@Supermind

🖍 به خودتان قول بدهید ⭐️ 🌸_ که قوی باشید و هیچ چیز آرامش تان را بر هم نزند. 🌼_ با هر کسی ملاقات می کنید درباره سلامتی ، شادی و موفقیت سخن بگویید. 🌸_ به همه دوستان تان این احساس را بدهید که چیزی ارزشمند در آنها وجود دارد. 🍂 🌼_ به جنبه مثبت هر اتفاق توجه کنید و تلاش کنید خوش بینی هایتان واقعیت یابد. 🌸_ به بهترین ها فکر کنید ، بهترین ها را انجام دهید و درانتظار بهترینها باشید. #روانشناسی #قوی ❤️@Supermind

• 63 روز ناپدید شو و این 6 کار رو انجام بده تا کاملا تغییر کنی : 1- هرروز روز حداقل یک ساعت وقت بزار مهارت جدید یاد بگیری.😊 2- هر روز یه ساعت ورزش کن.🏋 3- هر روز 10 صفحه کتاب بخون.📖 4- بیشتر از 15 دقیقه در روز در شبکه های اجتماعی نباش.❌ 5- هر روز ده دقیقه #مدیتیشن کن.🧘🏻‍♂ 6- ساعت ده شب بخواب و 6 پاشو.🤩 #کار ❤️@Supermind

«🧠🌱چطور نیمکره‌ی های مغزمون رو تقویت کنیم؟!» تمریناتی برای نیمکره چپ:😍 -خوندن کتاب(هردو نیمکره رو ورزش میده) -بازی‌های فکری مثل شطرنج، جدول، پازل -یادگیری یه زبان جدید برای نیمکره‌ی راست:😍 -نواختن ساز موسیقی -کارای هنری مثل نقاشی، مجسمه‌سازی #تقویت #نیمکره ❤️@Supermind

. #مدیتیشن 🧘🏻‍♂ پیشنهاد میکنم وقتی این بی‌کلام رو پلی کردی، چشماتو ببندی و خودتو توی یه دشت سبز تصور کنی، توی ریتم های آهنگ غرق بشی و آرامش خالص رو تجربه کنی. . https://eitaa.com/supermind

. دوست من خوش آمدی به دنیای شگفت‌انگیز تقویت حافظه!❤️😊 اینجا قراره با همدیگه تمرین کنیم، به چالش بکشیم و حافظه‌مون رو به اوج برسونیم. هر هفته تمرین‌های جدید و جذاب براتون آماده کردیم که بهت کمک می‌کنه اطلاعات رو بهتر یاد بگیری و مدت طولانی‌تری به خاطر بسپاری. آماده‌ای برای یک ماجراجویی هیجان‌انگیز؟😀 پس با ما همراه باش😉💫 . ❤️@Supermind

💎 براتون سورپرایز دارم 😍 😊🌺 من اینجام 👈. @mirhaadi

. 🌟۵ راهکار طلایی تقویت حافظه 😍 🏅🧠🏅 ⛔️هرچی حفظ میکنی از یادت میره⁉️ ⛔️فکر میکنی تو مطالعه کُندی⁉️ ⛔️درس ها از ذهنت میپَرهِ⁉️ ✅نگران نباش ..💪 🤩 🤏عضو کانال شو و برای شرکت در ویبنار رایگان معجون حافظه عدد ۱ رو بفرست آیدی من😊: 👈🏻@Mirhaadi👉🏻 https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

. فیلمی که مشاهده می‌کنید برای تست توجه_هوشیاری طراحی شده و نشان می‌دهد ما معمولا نمی‌توانیم چند کار را همزمان انجام دهیم و بیشتر روی یک موضوع تمرکز میکنیم. البته کسانی که تمرینات ذهن آگاهی انجام می‌دهند توجه همه جانبه تری دارند‌. 🔻 این تست به آزمون هوشیاری سیمونز و چابریس معروف است. ❤️@Supermind

. جالبه بدونید که سیستم عصبی ما، موندن تو یه موقعیت نا خوشایند اما آشنا رو به رفتن به یک موقعیت خوشایند اما ناآشنا، ترجیح میده! همین هم تغییر کردن رو سخت و چالش بر انگیز میکنه! یکی از راهکار هایی که در این مسیر میتونه کمک کننده باشه: تغییر نگرش نسبت به هیجانات ماست. ترس از تجربه یک سری هیجانات منفی و داشتن این فکر که این هیجانات هیچ وقت قرار نیست دست از سر ما بردارن، عملا حجم زیادی از انرژی ما رو به خودش اختصاص میده و پای ما برای اقدام کردن رو میبنده. بنابراین آگاهی از سازوکار هیجانات و شناخت اونها، میتونه اولین قدم ما برای تغییر باشه. به راهت ادامه بده✌️🏻😊 https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

. سلام خوش میگذره؟😉 .