🌱 ✅ چند کاربرگ ساده و بسیار کاربردی، برای این روزهای سخت ⭕️این تمرین های ساده می تواند به کاهش استرس و اضطراب کودکان و بزرگسالان در زمان بحران کمک کند. 🎖 ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b عضو شوید 👆👆

ما اگه تو جهاد تبیین عقب بمونیم تو میدون جنگ تنها می‌مونیم الان وقت تشکیل قرارگاه رسانه‌ست ما اگه جبهه رسانه‌ای رو جدی نگیریم دشمن میاد قصه‌مون رو به دلخواه خودش تعریف میکنه دشمن اول ذهن‌ها رو نشونه می‌گیره؛ بعد زمین‌ها رو جهاد تبیین یعنی نذاریم دشمن قصه ما رو بنویسه! #الان_وقتشه ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

شهید آوینی از آینده جنگ میگوید #الله_اکبر #آرامش_محض ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

اقا جان یه چیزی بگید اروم شیم.... ❤️❤️ شما متولد چه سالی هستی؟

🌱 کار ما "دفاع" است و این "تنها کار ممکن شرافتمندانه و درست" است. دفاع، مقدس است و عقلانی. و این دفاع است که همواره منصور به نصرت الهی است. حالا دفاع ما عمق و معنای بیشتری یافته؛ ما به اسم انسان و ایران و اسلام می‌جنگیم و در جنگ به موشکها و پهپادهای‌مان بیش از خداوند اعتماد نداریم. ترس از B2 و F35، همانا عبادت شیطان و پذیرفتن ولایت ابلیس است: إِنَّمَا ذَلِکُمُ الشَّیْطَانُ یُخَوِّفُ أَوْلِیَاءَهُ فَلَا تَخَافُوهُمْ وَخَافُونِ إِنْ کُنْتُمْ مُؤْمِنِینَ پس به نام خدایی که از B2 و F35 بزرگتر است. ما به نام او و برای او زنده‌‌ایم و می‌میریم. ➕️ @Yaminpour

سلام به شما همراهان روشن‌دل 🌱 در روزهایی که آسمان دل‌ها ابری‌تر از همیشه‌ست و خبرها گاه سنگین و نفس‌گیر، امیدوارم هنوز روزنه‌ای از نور، هرچند کوچک، در جان‌تان روشن مانده باشد؛ نوری که خاموش نمی‌شود، چون از جنس حقیقت است. و اگر خسته‌اید، دل‌نگران یا بی‌قرار… همین دل‌تنگی برای روشنایی، خودش نشانه‌ی بیداری دل است. 🧠 طبیعی‌ست که در چنین روزهایی، حال ذهن‌ و دل‌مان مثل قبل نباشد. رشد کردن شاید مثل گذشته پیش نرود، اما هنوز ممکن است... گاهی رشد یعنی همین که فرو نپاشیم، نفس بکشیم، و معنا را گم نکنیم. یعنی در طوفان بایستیم و انسان بمانیم. 🌿 اگر نیاز به آموزش یا ... داشته باشی می‌تونی به لیست سنجاق‌شده‌ی کانال یا پست‌های قبلی سر بزنی؛ شاید همون چیزی رو پیدا کنی که الان لازم داری... پروردگارا… در این روزهای غبارآلود، برای دل‌های نگران، پناه باش؛ برای ذهن‌های آشفته، روشنی؛ و برای ما، راهی به‌سوی معنا و آرامش... ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

✔️✔️ تئوری پنجره شکسته تئوری پنجره شکسته نظریه ای است که در جرم شناسی مطرح شده است. این نظریه بیان می کند که دیدن یک پنجره شکسته در یک خانه، خودرو و کارخانه … به شما این پیام را می دهد که در آن مکان اوضاع نابسامان است و نظمی وجود ندارد. تئوری پنجره شکسته برای خودمان، خانواده، خودرو، سازمان، شهر و کشورمان کاربرد دارد. کاربرد آن در خانواده می تواند این چنین باشد که در نظر بگیرید وقتی در خانه هستیم یک کاغذ را مچاله کنیم و کف اتاق بیندازیم. چه اتفاقی خواهد افتاد. نفر بعدی هم بعد از نوشیدن یک لیوان آب، لیوانش را روی کابینت رها می کند. اعضا خانواده دیگر اهمیتی به نظم خانه نمی دهند و ساعتی نمی گذرد که با یک خانه شلوغ و نامرتب رو به رو می شویم و این نوع رویه بعد از مدتی تبدیل به عادت می شود و همیشه خانه ما کثیف و بهم ریخته خواهد بود. ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

🚀 Made in iran ✌️😎 ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

🔴 | اگه استرسی هستین اخبار منفی رو دنبال نکنید | : ☝🏻در جهانی که هر روز، حجم بی‌انتهایی از اخبار منفی و اضطراب‌آور رو به روی ما قرار می‌گیره، انتخاب آرامش و امید، یک نوع مقاومت و تمرینِ واقعیه. بیایید با هم، قدرتِ درک و نگرشمون رو به سمت نوری تازه متمرکز کنیم؛ نوری که آینده‌ رو حتی در تاریک‌ترین شب‌ها روشن میکنه. ✌🏻در این مسیر، باید نخوت و بی‌تفاوتی جای خودش رو به همدلی و دیدگاهی عمیق‌تر بده، چون آدمی فقط از طریق فهم عمیق‌تر نسبت به خودش، جامعه و جهان اطراف، میتونه راه رو برای تغییر واقعی هموار کنه | #امید ✨|@hamin_media| https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

. 🔺️مقابله با ترس در روزهای پرتنش 🔹️ترس، واکنشی طبیعی است و در روزهایی که ترس به شکل اضطراب و استرس به زندگی‌مان راه پیدا کرده، مهم است یاد بگیریم چطور با آن کنار بیاییم و کنترلش کنیم. 🚩https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b