با هم #تاثیر_خواب_روی_قند_خون را ببینیم .یکی از موارد سایر عواملی که در قند خون تاثیر می گذارد . خواب (زمان خواب ،کیفیت خواب ،قند زمان خواب ) https://eitaa.com/t11396

💤 از نیمه های شب تا ساعت ۴ صبح مغز استخوان عملیات خونسازی را انجام می دهد. 👌 برای همین میگویند شبها زود بخوابید. ⛔️ دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند. #تاثیر_خواب_روی_قند_خون https://eitaa.com/t11396

#دلنوشته #لینک #رفع_افت (قانون ۱۵_۱۵) #درمانهای_نا_مناسب_افت_قند_خون #کربوهیدرات #کربوهیدرات_شماری #نرم_افزار_کربوهیدرات_شماری #کربوهیدرات_های_ساده #کربوهیدرات_های_پیچیده #سبزیجات_نشاسته_ای_و_غیر_نشاسته_ای #سیب_سلامت #فیبر #چربی #پروتئین #نان_ها #سبزیجات_نشاسته_ای (غیر آزاد) #میان_وعده #دانستنی_ها #علت_کبودی_در_محل_تزریق #سلیاک #دیابت_و_دندان #دیابت_و_چشم #دیابت_و_کلیه #دیابت_و_تب #انسولین_اصلاحی #انسولین_پایه #تاخیری_در_دیابت #ای_وان_سی #عوامل_مؤثر_در_جذب_انسولین #دیابت_نوع_یک #میزان_قند_خون_در_دیابت_نوع_یک #فرق_دیابت_نوع_۱و۲ #تست_قند_نیمه_شب #شروع_مدارس #پمپ_انسولین #ضریب_کربوهیدرات #ضریب_حساسیت_به_انسولین #تجربه #کلیپ_آموزشی #انیمیشن #نکات_مربوط_به_ورزش_افراد_دیابتی #سطح_قندخون_مناسب_ورزش #ورزش_مناسب_برای_دیابتی_ها #زمان_تزریق_انسولین_با_قندهای_مختلف #شب_یلدا #واحد_خوراکی_های_شب_یلدا #علائم_بیماری‌_های_خود_ایمنی #سنسور #شرایط_نگهداری_قلم_انسولین #نوروپاتی_دیابتی #عوارض_دیابت_کنترل_نشده #در_مواجهه_با_قند_خون_بالا_چه_کنیم #علائم_قند_خون_بالا #علت_قند_خون_بالا #علت_قند_دوساعته_بالا #عوامل_موثر_در_قند_ناشتا #علائم_افت_قند_خون #دلایل_افت_قند_خون #عوارض_قند_خون_بالا #فشار_خون #چطور_از_دستگاه_قند_خون_یا_گلوکومتر_استفاده_کنیم #کدوم_انگشت_برای_تست_قند_خون_بهتره #تازه_واردا #باورهای_غلط_دیابت #اندکس_گليسمى #انواع_انسولین_های_قلمی #سر_سوزن #نحوه_تزریق_با_هر_سایز_سوزن #دی_کی_ای #انسولین_NPH #چه_آزمایشهایی_برای_چکاپ_سالانه_نیاز_است #آزمایشات_ناشتا_و_غیرناشتا #پدیده_داون #پدیده_سوموجی #دیابت_نوعِ_دو #نوار_کتون #ماه_عسل #صبحانه_چی_بخوریم #چگونه_از_عوارض_دیابت_جلوگیری_کنیم #جدول_تبدیل_مول_به_گرم #برای_آزمایش_قند_خون_داروهامون_رو_قطع_کنیم #شکر_پنهان #نوشابه_های_رژیمی #هیپوگلیسمی #نحوه_استفاده_از_قلم_و_لنست_خشابی_اکیوچک #تاثیر_گرما_بر_دیابت #تاثیر_خواب_روی_قند_خون #دیابت_و_سفر #آمپول_گلوکاگون #قوانین_زمان_بیماری #برنامه_غذایی_فرد_دیابتی #بهترین_زمان_صرف_وعده_ها #با_چه_قندی_بخوابیم #فرهنگ_سازی_دیابت #مقاومت_به_انسولین #دیابت_و_مراقبت_از_پا #داروی_گیاهی #ویتامین #دیابت_و_بارداری #دیابت_و_یبوست #انتروپاتی_دیابت #علت_پُرخوری_در_دیابتیها #دیابت_نوع_دو #شاخص_گلایسمیک #دیابت_و_هوای_گرم #زباله_های_دیابتی #محل_درست_تزریق_انسولین (چرخشی ، شابلون ،گردش در محل تزریق ) #نحوه_صحیح_تزریق_انسولین (ویدئو) #نحوه_اتصال_دستگاه_تست_آکیوچک_اینستنت_به_گوشی_با_بلوتوث #قهرمان_کوچک #آیا_باید_به_همه_بگم_فرزندم_دیابت_داره؟ #بشقاب_سلامتی #کیف_نگهدارنده_انسولین #زمان_مناسب_برای_گرفتن_تست_قند_۲ساعته #مقایسه_سنسور_و_گلوکومتر #تغییر_حجم_مواد_غذایی #شیرین‌_کننده‌های_رژیمی #فایل_های_آموزشی_در_مورد_دیابت #کار_دستی #چند_توصیۀ_ضروری_درمورد_خوردن_شام_در_بیرون_از_منزل #فراموش_کردن_انسولین_پایه #کما_دیابتی #دیابت_و_روزه‌داری #رانندگی_و_دیابت #کد_انسولین #پیامهای_خطای_گلوکومتر #نگهداری_نوار_تست_قندخون #لیست_غذاهای_کم_یا_بدون_کربوهیدرات #تست_ساعت_۳_نصف_شب #لیست_غذاهای_دیرهضم_و_زودهضم #علت_یابی_قند_بالا #خطای_باطری_اکیوچک #بیماری_و_روزه‌داری #علت_نشت_انسولین_به_بیرون_پس_از_تزریق #شام_چی_بخوریم #انواع_انسولین_مخلوط #انسولین_غذایی #تاثیر_دیابت_بر_بلوغ #دندان_قورچه_و_دیابت #مدیریت_قندخون_در_ایام_نوروز #نکات_دیابتی #طول_اثر_انسولین_ها #راه‌های_اطلاع_از_وضعیت_قند_خون #کم_کاری_تیروئید #پرکاری_تیروئید #فرق_دیابت_و_قند_خون #تاثیر_عادت_ماهانه_بر_دیابت #علت_خونریزی_محل_تزریق #پیوند_پانکراس #آب_قلیایی_چگونه_به_درمان_دیابت_کمک_می‌کند #آبله_مرغان #نسخه_رایگان #پيوند_پانکراس #میوه‌های_بهاری_و_دیابت_نوع_یک #ویروس_کوکساکی #ویزیت_آنلاین #نکات_مهم_برای_سفر_کربلا #لانتوس_یا_توجئو

✅️ توصیه‌ها برای بیماران دیابتی بیماران دیابتی باید به ساعت خواب و بیداری منظم توجه کنند تا ترشح و عملکرد هورمون‌ها و سیکل شبانه‌روزی بهبود یابد. 💢 آیا دیابت نوع ۱ می‌تواند منجر به افزایش یا کاهش خواب شود ؟ بله، دیابت نوع ۱ می‌تواند هر دو حالت را ایجاد کند. 💢 عوامل کاهش کیفیت و مدت خواب : 📌نوسانات قند خون ، قند خون بالا (هیپرگلیسمی) : قند خون بالا ممکن است باعث افزایش تشنگی، تکرر ادرار و ناراحتی‌های گوارشی شود که خواب شبانه را مختل می‌کند. قند خون پایین (هیپوگلیسمی) : کاهش ناگهانی قند خون در شب می‌تواند منجر به بیداری‌های مکرر یا خواب‌آلودگی در طول روز شود. 📌مشکلات مرتبط با اعصاب (Neuropathy) : آسیب عصبی ناشی از دیابت نوع ۱ می‌تواند باعث درد و ناراحتی‌هایی شود که فرد را از خواب بیدار می‌کند یا کیفیت خواب را کاهش می‌دهد. 📌عوامل مرتبط با افزایش مدت خواب (تغییرات در الگوهای خواب) : برخی افراد ممکن است بیشتر از حد معمول بخوابند، که می‌تواند به دلیل خستگی ناشی از نوسانات قند خون یا التهاب و استرس مزمن باشد. بیماری‌های مرتبط با خواب : افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ احتمال بیشتری برای ابتلا به اختلالات خواب مانند آپنه خواب دارند که می‌تواند باعث خواب آشفته و نیاز به خواب بیشتر شود. 📌افزایش سطح استرس و اضطراب : مدیریت دیابت، به ویژه در سنین جوان‌تر، می‌تواند استرس و اضطراب زیادی به همراه داشته باشد که به نوبه خود می‌تواند باعث اختلال در خواب یا خواب‌آلودگی شود. ✅️ نتیجه‌گیری : دیابت نوع ۱ می‌تواند بر الگوهای خواب فرد تأثیر بگذارد و منجر به اختلالات خواب یا افزایش مدت خوابیدن شود. اگر این مشکلات ادامه‌دار باشند، مشاوره با پزشک یا متخصص خواب می‌تواند برای مدیریت بهتر قند خون و بهبود کیفیت خواب مفید باشد. #تاثیر_خواب_روی_قند_خون https://eitaa.com/t11396

💢 خواب خوب باعث ثبات قند خون می‌شود ، یافته‌های پژوهشگران نشان می‌دهد الگوهای خواب با ثبات قند خون مرتبط هستند و خواب خوب (خواب کافی و به‌موقع به رختخواب‌رفتن) باعث افزایش ثبات قند خون می‌شود. 💢 تنظیم قند خون نقشی مهم در سلامت متابولیک (سوخت‌وسازی) دارد و نوسانات سطح قند خون با عوارض دیابت مرتبط است. #تاثیر_خواب_روی_قند_خون https://eitaa.com/t11396