#دلنوشته
#لینک
#رفع_افت (قانون ۱۵_۱۵)
#درمانهای_نا_مناسب_افت_قند_خون
#کربوهیدرات
#کربوهیدرات_شماری
#نرم_افزار_کربوهیدرات_شماری
#کربوهیدرات_های_ساده
#کربوهیدرات_های_پیچیده
#سبزیجات_نشاسته_ای_و_غیر_نشاسته_ای
#سیب_سلامت
#فیبر
#چربی
#پروتئین
#نان_ها
#سبزیجات_نشاسته_ای (غیر آزاد)
#میان_وعده
#دانستنی_ها
#علت_کبودی_در_محل_تزریق
#سلیاک
#دیابت_و_دندان
#دیابت_و_چشم
#دیابت_و_کلیه
#دیابت_و_تب
#انسولین_اصلاحی
#انسولین_پایه
#تاخیری_در_دیابت
#ای_وان_سی
#عوامل_مؤثر_در_جذب_انسولین
#دیابت_نوع_یک
#میزان_قند_خون_در_دیابت_نوع_یک
#فرق_دیابت_نوع_۱و۲
#تست_قند_نیمه_شب
#شروع_مدارس
#پمپ_انسولین
#ضریب_کربوهیدرات
#ضریب_حساسیت_به_انسولین
#تجربه
#کلیپ_آموزشی
#انیمیشن
#نکات_مربوط_به_ورزش_افراد_دیابتی
#سطح_قندخون_مناسب_ورزش
#ورزش_مناسب_برای_دیابتی_ها
#زمان_تزریق_انسولین_با_قندهای_مختلف
#شب_یلدا
#واحد_خوراکی_های_شب_یلدا
#علائم_بیماری_های_خود_ایمنی
#سنسور
#شرایط_نگهداری_قلم_انسولین
#نوروپاتی_دیابتی
#عوارض_دیابت_کنترل_نشده
#در_مواجهه_با_قند_خون_بالا_چه_کنیم
#علائم_قند_خون_بالا
#علت_قند_خون_بالا
#علت_قند_دوساعته_بالا
#عوامل_موثر_در_قند_ناشتا
#علائم_افت_قند_خون
#دلایل_افت_قند_خون
#عوارض_قند_خون_بالا
#فشار_خون
#چطور_از_دستگاه_قند_خون_یا_گلوکومتر_استفاده_کنیم
#کدوم_انگشت_برای_تست_قند_خون_بهتره
#تازه_واردا
#باورهای_غلط_دیابت
#اندکس_گليسمى
#انواع_انسولین_های_قلمی
#سر_سوزن
#نحوه_تزریق_با_هر_سایز_سوزن
#دی_کی_ای
#انسولین_NPH
#چه_آزمایشهایی_برای_چکاپ_سالانه_نیاز_است
#آزمایشات_ناشتا_و_غیرناشتا
#پدیده_داون
#پدیده_سوموجی
#دیابت_نوعِ_دو
#نوار_کتون
#ماه_عسل
#صبحانه_چی_بخوریم
#چگونه_از_عوارض_دیابت_جلوگیری_کنیم
#جدول_تبدیل_مول_به_گرم
#برای_آزمایش_قند_خون_داروهامون_رو_قطع_کنیم
#شکر_پنهان
#نوشابه_های_رژیمی
#هیپوگلیسمی
#نحوه_استفاده_از_قلم_و_لنست_خشابی_اکیوچک
#تاثیر_گرما_بر_دیابت
#تاثیر_خواب_روی_قند_خون
#دیابت_و_سفر
#آمپول_گلوکاگون
#قوانین_زمان_بیماری
#برنامه_غذایی_فرد_دیابتی
#بهترین_زمان_صرف_وعده_ها
#با_چه_قندی_بخوابیم
#فرهنگ_سازی_دیابت
#مقاومت_به_انسولین
#دیابت_و_مراقبت_از_پا
#داروی_گیاهی
#ویتامین
#دیابت_و_بارداری
#دیابت_و_یبوست
#انتروپاتی_دیابت
#علت_پُرخوری_در_دیابتیها
#دیابت_نوع_دو
#شاخص_گلایسمیک
#دیابت_و_هوای_گرم
#زباله_های_دیابتی
#محل_درست_تزریق_انسولین (چرخشی ، شابلون ،گردش در محل تزریق )
#نحوه_صحیح_تزریق_انسولین (ویدئو)
#نحوه_اتصال_دستگاه_تست_آکیوچک_اینستنت_به_گوشی_با_بلوتوث
#قهرمان_کوچک
#آیا_باید_به_همه_بگم_فرزندم_دیابت_داره؟
#بشقاب_سلامتی
#کیف_نگهدارنده_انسولین
#زمان_مناسب_برای_گرفتن_تست_قند_۲ساعته
#مقایسه_سنسور_و_گلوکومتر
#تغییر_حجم_مواد_غذایی
#شیرین_کننده‌های_رژیمی
#فایل_های_آموزشی_در_مورد_دیابت
#کار_دستی
#چند_توصیۀ_ضروری_درمورد_خوردن_شام_در_بیرون_از_منزل
#فراموش_کردن_انسولین_پایه
#کما_دیابتی
#دیابت_و_روزه‌داری
#رانندگی_و_دیابت
#کد_انسولین
#پیامهای_خطای_گلوکومتر
#نگهداری_نوار_تست_قندخون
#لیست_غذاهای_کم_یا_بدون_کربوهیدرات
#تست_ساعت_۳_نصف_شب
#لیست_غذاهای_دیرهضم_و_زودهضم
#علت_یابی_قند_بالا
#خطای_باطری_اکیوچک
#بیماری_و_روزه‌داری
#علت_نشت_انسولین_به_بیرون_پس_از_تزریق
#شام_چی_بخوریم
#انواع_انسولین_مخلوط
#انسولین_غذایی
#تاثیر_دیابت_بر_بلوغ
#دندان_قورچه_و_دیابت
#مدیریت_قندخون_در_ایام_نوروز
#نکات_دیابتی
#طول_اثر_انسولین_ها
#راه‌های_اطلاع_از_وضعیت_قند_خون
#کم_کاری_تیروئید
#پرکاری_تیروئید
#فرق_دیابت_و_قند_خون
#تاثیر_عادت_ماهانه_بر_دیابت
#علت_خونریزی_محل_تزریق
#پیوند_پانکراس
#آب_قلیایی_چگونه_به_درمان_دیابت_کمک_می‌کند
#آبله_مرغان
#نسخه_رایگان
#پيوند_پانکراس
#میوه‌های_بهاری_و_دیابت_نوع_یک
#ویروس_کوکساکی
#ویزیت_آنلاین
#نکات_مهم_برای_سفر_کربلا
#لانتوس_یا_توجئو
✅️ #کربوهیدرات_های_پیچیده :
نوعی از کربوهیدرات‌ها هستند که از زنجیره‌های بلندتری از مولکول‌های قند تشکیل شده‌اند. این کربوهیدرات‌ها به آرامی در بدن تجزیه می‌شوند و به تدریج قند خون را افزایش می‌دهند. به همین دلیل، آنها معمولاً برای تأمین انرژی پایدار و طولانی‌مدت مفید هستند.
💢 مثال‌هایی از کربوهیدرات‌های پیچیده :
📌غلات کامل : برنج قهوه‌ای ، جو دوسر ، کینوا و گندم کامل.
📌نان‌های سبوس‌دار : نان‌های تهیه شده از آرد گندم کامل یا نان‌های سبوس‌دار.
📌پاستا : پاستاهای تهیه شده از آرد گندم کامل یا پاستاهای سبوس‌دار.
📌سبزیجات نشاسته‌ای : سیب‌زمینی ، ذرت و کدو حلوایی.
📌حبوبات : لوبیا ، عدس ، نخود و سایر حبوبات که منبع خوبی از پروتئین و فیبر نیز هستند.
📌میوه‌های خشک : مانند کشمش و خرما ، که حاوی قند طبیعی و فیبر هستند.
❌️ نکته :
کربوهیدرات‌های پیچیده به دلیل محتوای فیبر ، به تدریج هضم می‌شوند و می‌توانند به حفظ سطح قند خون پایدار کمک کنند. این نوع کربوهیدرات‌ها معمولاً در رژیم غذایی سالم و متعادل توصیه می‌شوند.
https://eitaa.com/t11396