🔰 آنچه مادران در شروع سال تحصیلی باید بدانند! 🔻 ما به #والدین می‌گوییم هیچ کاری به کار درسی بچه‌ها نداشته باشید. یعنی به گونه‌ای نباشد که هنوز اول مهر شده، مادر دچار #اضطراب و آشفتگی شود که فرزندم چگونه مشق‌هایش را بنویسد؟ ♨️ بلکه فقط لازم است والدین بستر را فراهم کنند که بچه‌ها بتوانند درس بخوانند. مثلاً #تلویزیون روشن نباشد، خانه آرام باشد و ... . ❌ این اشتباه است که موقع مشق نوشتن بالای سر بچه بنشینید و با هر خطی که می‌کشد، نگاه کنید و دائم تذکر بدهید که کج کشیدی! پاک کن و دوباره بکش! نتیجه این می‌شود که بچه دیگر توجهی به کار خود ندارد. مدادش روی ورق و نگاهش به مادر است که آیا مادر از نوشتن او راضی است یا نه؟! 🔴 بچه ها را رها کنید و اجازه دهید این کج و راست بودن را معلم به او بگوید. ☑️ بچه‌ها در مقاطع پایین معلم را چون پیغمبر می‌دانند. لذا اجازه دهیم که این حالت از جانب معلم شکل بگیرد نه پدر و مادر. 🎙حجت الاسلام تراشیون #تربیت_فرزند #تربیت_کودک #تربیت_نوجوان #معلم #مدرسه #مادر @taamezendegi

توصیه هایی در مورد جلسه امتحان برای فرزندانمان 1-نفس عمیق بکشید. #تنفس_عمیق شکمی در ایجاد آرامش شما نقش مهمی دارد. 2-زمان حاضر شدن در #جلسه را درست تنظیم کنید و ابزارهای لازم برای جلسه را از قبل آماده کنید تا در جلسه دچار #اضطراب نشوید. 3-سوالات ساده‌تر را ابتدا پاسخ دهید تا آرامش کامل به شما برگردد. 4-شروع به نوشتن پاسخ ها کنید تا ادامه جواب ها برای شما تداعی شوند و سعی نکنید همه پاسخ را بدانید بعد شروع به نوشتن کنید. 5-در صورتی که پاسخ یک سوال را نمی دانید، سوال را خالی نگذارید احتمال دارد از نظر معلم در این ابتکارات شما نکته ای برای نمره گرفتن وجود داشته باشد. 6-❌حرکت رفت و برگشتی بین سوالات انجام ندهید ❌و پس از پرداختن به هر سوال، تا جایی که می توانید پاسخ دهید و سپس به سوالات دیگر بپردازید. ۷_ قبل از حضور در جلسه حتما از نمونه سوال، آزمونهای مشابه یا آزمونهای آزمایشی استفاده کنید. #امتحان #مدرسه #کنکور @taamezendegi

❌هشدار به مادرها و پدرها 💯 کودک بايد بدود و #بازی كند. 🔹بسياری از فرآيندهای #يادگيری در حين همين فعاليتها حاصل می‌شود، پس مانع فعاليت كودكان نشويم. 👈اگر خانه آپارتمانی است و شرايط اين كار را ندارد، كودک را در فضای باز قرار دهيم تا فعاليت عادی خود را داشته باشد؛ ❌ محدود كردن تحرک كودک باعث بروز مشكلات روحی و جسمی می‌شود و مثل بسياری از نيازها، در صورت برآورده نشدن از مجرای غيرطبيعی تخليه می شود و گاهی سبب حملات #خشم ، #پرخاشگری ، #اضطراب و عوارض جسمی متعدد می‌شود. #تربیت_فرزند #تربیت_کودک @taamezendegi

⁉️نحوه دستور دادن 🔸امرونهی های مكرر و ندادن #استقلال و حق #تصمیم‌گیری ، #اعتمادبه‌نفس #کودک و #نوجوان را از بین می برد. ⬅️ به مرور زمان کودک و نوجوان مانند يك ماشين، منتظر گرفتن برنامه برای عمل کردن خواهد ماند. ⬅️ در انجام كارهايش دچار #وسواس و #اضطراب می‌شود و بدون كمك ديگران قادر به انجام كارهايش نخواهد بود. #تربیت_فرزند #فرزندپروری https://eitaa.com/taamezendegi

📣 تاثیرات بازی درمانی بر کودکان: – همدلی و احترام به دیگران – افزایش حس #مسئولیت‌پذیری – ایجاد #اعتمادبه‌نفس نسبت به توانائی ها – پرورش #عزت‌نفس و روحیه #استقلال‌طلبی – کاهش #اضطراب – کاهش #پرخاشگری – یادگیری بیان احساسات – افزایش مهارت های اجتماعی – افزایش مهارت های حل مسائل – بهبود شیوه های گفتار کودک – بهبود ناهنجاری های حرکتی در همراهی با سایر کودکان #مشاوره #بازی‌درمانی #تربیت_فرزند https://eitaa.com/taamezendegi

✅والدین در مورد #اضطراب_کودکان نگران هستند و سؤالهای زیادی در این زمینه پرسیده میشود به طور کلی به #نکات زیر توجه ویژه داشته باشید 👇 #اضطراب در کودکان در دوره ­هایی از رشدشان کاملا #طبیعی است مثلا روزهای اول مدرسه ، قرار گرفتن در جمع غریبه و .. برخی از کودکان ممکن است از کمرویی بیش از اندازه و یا دشواری در تطابق با موقعیت جدید در رنج باشند. با رفتار مناسب در مقابل کودکان خود اضطراب را در آن ها ریشه کن کنید.و مراقب باشید در موقعیت های خاص باعث تشدید اضطراب نشوید . عواملی که در افزایش اضطراب کودکان تاثیر دارد👇 🔰اختلافات پدر و مادر 🔰دیدن فیلم‌های ترسناک و استفاده از گوشی 🔰تحقیر و سرزنش کودک 🔰تهدید و تنبیه بدنی 🔰بی‌توجهی به کودک به هنگام تولد نوزاد جدید 🔰اضطراب و نگرانی والدین که در رفتار و گفتارشان نمایان میشود #اضطراب_کودکان #فرزندپروزی 🍃❤️https://eitaa.com/taamezendegi

💯 بازی، بهترین راه حل برای حل ترس‌ها و اضطراب‌های کوکان 🎙 توضیحات حجت‌الاسلام‌والمسلمین #دکتر_مجید_همتی #بازی #ترس #اضطراب #استرس #تربیت_فرزند https://eitaa.com/taamezendegi

💯راه های جلوگیری از فراموشی مطالب درسی 🏃‍♂ورزش کنید طبق تحقیقات #ورزش_کردن یکی از بهترین راه‌ها برای بهبود عملکرد #مغز و جلوگیری از فراموشی است. حتما نیازی نیست که ورزش حرفه‌ای و برای مدت طولانی داشته باشید؛ روزانه نیم ساعت ورزش را در #برنامه خود بگذارید و تاثیر آن را مشاهده کنید. 🛏 خواب کافی شبانه #خواب با کیفیت شبانه را به هیچ عنوان حذف نکنید و یا مدت زمان آن را کاهش ندهید. در اکثر افراد 8 ساعت خواب در شب برای #ذهن و بدن لازم است و در غیر این صورت عملکرد فرد مختل می شود. مدت زمان لازم خواب برای برخی از افراد بیشتر و برای برخی کمتر است. 🔁 تمرین و تکرار یکی از دلایل فراموشی مطالب درسی عدم #تمرکز و #تمرین است. در این صورت راه های میانبر کمک زیادی به شما نمی کنند و تنها راه، افزایش تمرکز و تمرین و تکرار مطالب است تا از #حافظه #کوتاه_مدت به #حافظه_بلندمدت منتقل شوند. 🔠 دسته‌بندی مطالب عملکرد مغز به نحوی است که مطالب نامنظم را سریع تر فراموش می‌کند. پس برای یادگیری بهتر و جلوگیری از فراموشی، مطالب درسی را دسته بندی کنید. جدول بندی مطالب یکی از راه‌های دسته بندی است که بسیار کمک کننده می باشد. 🧏‍♂استفاده از تمرینات ذهنی تمرینات ذهنی جز بهترین راه‌ها برای بهبود عملکرد مغز هستند. محاسبات ذهنی از روش های تمرین ذهن اند که استفاده از آن ها سلول های مغز را تقویت کرده و باعث افزایش کارکرد می‌شود. 🧠 یادگیری روش های مطالعه مطالعه کردن و یادگیری دروس روش ها و تکنیک هایی دارد که اکثر دانش آموزان از آن ها بی اطلاع هستند. یادگیری از روش ها می‌تواند به شما کمک کند تا در زمان کمتر و با کیفیت بهتری مطالب را به یادبسپارید و از فراموشی مطالب درسی پیشگیری کنید. 🚦سبک زندگی سالم و در نهایت سبک زندگی سالم را دنبال کنید. #سبک_زندگی علاوه بر فراموشی تمامی جوانب زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد. تغذیه سالم، ورزش، خواب کافی و دوری از #استرس و #اضطراب کیفیت زندگی شما را به طور کل افزایش می دهند. برای یادگیری روش های مقابله با اضطراب و سبک زندگی سالم می توانید با مشاور مشورت کنید. #روش_مطالعه #امتحانات_نهایی ⬅️ این مطلب مفید را برای دوستانتون هم بفرستید. https://eitaa.com/taamezendegi

😬 اضطراب را ریشه کن کنید 🔹 #اضطراب در کودکان در دوره ­هایی در طی #رشد قابل انتظار هستند و این حالتها طبیعی در نظر گرفته می­شوند. (برای مثال روز اول مدرسه) برخی کودکان ممکن است از کمرویی بیش از اندازه و یا دشواری در تطابق با موقعیت جدید در رنج باشند. با رفتار مناسب در مقابل کودکان خود، اضطراب را در آن ها ریشه کن کنید. 💠از جمله عواملی که در افزایش اضطراب کودکان تاثیر دارد: 1- اختلافات #پدر و #مادر 2- دیدن فیلم‌های ترسناک 3- #تحقیر و #سرزنش کودک 4- تهدید به #تنبیه_بدنی 5- بی‌توجهی به کودک به هنگام تولد نوزاد جدید 5- عدم آموزش و ورود ناگهانی به محیط جدید؛ مثل: #مهد_کودک یا #مدرسه #اختلالات_روانشناختی #فرزندپروری #مشاوره #استرس https://eitaa.com/taamezendegi