⁉️ چه کار کنم همسرم منو در تصمیمات زندگیمون سهیم کنه؟ #آقای_جعفری (مشاور و مدرس مرکز بهارنکو) @tabancentre 🌸🍃🌸🍃🌸 ✅یکی از مهمترین مسائلی که در #زندگی مشترک باید مد نظر قرار بگیره، گفتگوی سازنده و صمیمی بین زوجین هست و شایسته هست وقتی یکی از همسران کاری رو انجام میده که مربوط به زندگی هردوی اونها میشه،همسرش رو هم در جریان موضوع قرار بده🌟البته این مسأله صرفا در مورد مسائل مشترک زوجی صدق می‌کنه،بنابراین زوجین نباید در مسائل خصوصی یا خانوادگی همسرشون کنجکاوی کنند🌟 لحاظ کردن این موضوع باعث افزایش اعتماد بین زوجین و بهبود #صمیمیت ارتباطی در زندگی مشترک می شه. 💥گاهی اوقات این قضیه شکل دیگری به خودش میگیره، به اینصورت که یکی از زوجین شفاف عمل کرده، ولی #زوج مقابل سعی میکنه با کلی گویی، پنهانکاری و یا عدم شفافیت درباره مسائل مشترک، صمیمیت زوجی رو تحت‌الشعاع قرار بده! در چنین مواردی همسری که شفاف عمل کرده، ممکنه دچار احساس سرخوردگی بشه و احساس کنه همسرش از او فاصله گرفته و یا اینکه بهش اعتماد نداره و بالطبع رابطه هم رو به سردی و زوال سوق پیدا می‌کنه. @tabancentre 🌸🍃🌸🍃🌸 🔰حالا اگر #همسر شما هم مسائل مشترک رو با شما درمیون نمیذاره و یا اینکه پنهانکاری می کنه اقدامات زیر میتونه مؤثر باشه: ✳️ به دنبال یک فرصت مناسب باشید تا با همسرتون صحبت کنید، بهتره موضوع بحث برای همسرتون #جذاب باشه و شما هم با طرح پرسش هایی نظر همسرتون رو جویا بشید و موقعی که همسرتون صحبت میکنه سراپا گوش باشید و بازخوردهای لازم رو با تکون دادن سر و تأیید کردن هاتون بدید.این کار همسرتون رو ترغیب میکنه به صحبت کردن بیشتر. ❎ اگر موضوع به زندگی مشترکتون مربوط نمیشه بهتره کنجکاوی نکنید.تجربه نشون داده تجسس و انجام فعالیت های پلیسی نظیر چک کردن #تلفن همراه یا ایمیل و... فقط باعث بدتر شدن اوضاع میشه. ❇️ اصل رازداری رو رعایت کنید؛ اگر همسرتون قبلا به شما #اعتماد داشته ولی الان این اعتماد کمرنگ شده، شاید دلیلش عدم رازداری شما باشه؟! در چنین مواردی بهتره #صبور باشید و تلاش کنید به مرور زمان اعتماد همسرتون رو جلب کنید. ⚠️ اگر اتفاقا همسرتون درباره موضوعی شفافیت به خرج داد به جای اینکه موضع بگیرید یا با طعنه و‌کنایه جوابش رو بدید و بعدها از اون موضوع علیه خودش استفاده کنید، بهتره #تشکر کنید که شما رو امین دونسته و با دادن تأیید و پاداش همسرتون رو به شفافیت بیشتر تشویق کنید.استفاده از عباراتی نظیر؛ «واقعا؟!» یا «من نمیدونستم، ممنونم که گفتی!» یا «خیلی، جالبه!» یا« ممنونم که روشنم کردی!» و‌... میتونه مفید باشه. 🚫 با همسرتون در مورد عواقب عدم روراستی و عدم شفافیت و پیامدهای اون، همچنین احساستون نسبت به این مسأله صحبت کنید. 💑 سعی کنید به جای واکنش نشون دادن و موضع گرفتن در برابر صحبت های همسرتون و یا عکس العمل های هیجانی، شنونده فعالی باشید و در صحبت هاتون از مهارت های #همدلی و شنیدن فعال استفاده کنید و با این کار به همسرتون نشون بدید که از درک و ظرفیت بالایی برخوردارید. این مسأله باعث تشویق همسرتون به شفافیت بیشتر میشه. ❗️ اگر همسرتون به هیچکس اعتماد نداره و فکر میکنه همه برای او نقشه کشیدن و همیشه همین‌طور بوده، احتمالا دچار اختلال #افسردگی دوقطبی و یا پارانوئید هست و لازمه که با یک روانشناس بالینی و یا #روانپزشک مشورت کنید. @tabancentre 🌸🍃🌸🍃🌸🍃