*💁‍♀ به جـای شـکایت از همسرتان ، درخـواستتون را مستقیم بگـین ؟* 👈 این یکی از مهمترین تکنیکهای زوج درمانی است. اگر به یک زن بگوییم اگر از شوهرت چیزی در دلت هست؛ بگو، چند ساعت حرف خواهد زد و انواع شکایات و انتقادات را خواهد گفت. 🤷‍♂ اما اگر مجدداً به او بگوییم: شکایت نکن، غر نزن، فقط درخواستت رو بگو، خواهیم دید که فقط چند درخواست روشن و ساده بیشتر نخواهد داشت ؛ 1⃣ ما از زوجین می‌خواهیم که در یک محیط مناسب بنشینند. 2⃣ ابتدا یکی از زوجین، درخواست‌های خود را تیتر وار بگوید و سپس بگوید حرفم تمام شد. 3⃣ حالا نظر خودت را درباره درخواست‌های من بگو. ▪️ این خیلی تکنیک ساده‌ای است. اما معجزه می‌کند. اگر زوجین بجای #شکایت، انتقاد، #سرزنش و تهدید که فقط باعث دوری از یکدیگر و کاهش #عشق و علاقه می‌شود 👌 فقط فقط درخواست‌های روشن و کوتاه خود را بدون سرزنش و شکایت و زیر سئوال بردن شخصیت طرف مقابل ارائه دهند، بهتر خواهد بود. #تبسم_زندگی #همسرانه