🪓عواملی که خطر #خودکشی را افزایش می‌دهند: #نشخوار_فکری #اعتیاد بی هدفی #اضطراب گیر افتادن #ناامیدی کناره گیری #خشم #بی _احتیاطی #نوسان _خلقی #افسردگی @tabasom_zendegy

تمرین امروز برای حال خوب 👌👌: نشاندن این واقعیت عجیب است در دلهایمان 👇 در دنیا به نعمتی نمیرسیم مگر با از دست دادن نعمتی دیگر ! اگر #کمال‌گرا هستید ، اگر #نشخوار_فکری دارید ، اگر هیچ چیز شما را #خوشحال نمی کند ، اگر دائم در #اضطراب اضافه هستید، اگر از زندگی #رضایت ندارید اگراز چیزهای کوچک در زندگی #لذت نمی برید ، صد بار این جمله را با خود بگویید تا عمیییییق آن را بفهمید ، در زندگی خود و اطرافیان خود ، مصداق های زیادی از این جمله ی تکان دهنده خواهید یافت. کمی فکر کنید..... این جمله را باور کنید ، این جمله را احساس کنید : ✅در #دنیا به نعمتی نمیرسیم مگر با از دست دادن نعمتی دیگر ! آنگاه معنای زندگی تان عوض می شود و مفهوم واقعی #آرامش را خواهید یافت . ✍منیره میرزایی روانشناس و مشاور #تبسم_زندگی https://eitaa.com/joinchat/4046848180Ccfc43bff7d