تو ظالمی ؟! نه ؟! نیستی؟!!! خیلی از ما ظالم هستیم خودمون هم نمی دونیم ! وقتی خودت به خودت ظلم می کنی پس تو ظالم هستی !!‌ چه جوری به خودمون ظلم می کنیم ❌هر وقت که هر فکرمون هر احساسمون و هر رفتار و عمل و برخوردمون باعث بشه👇 🆘غم و غصه و ناراحتیمون بیشتر بشه 🆘اعصابمون خُرد بشه 🆘آرامشمون گرفته بشه 🆘خلقمون بیاد پایین 🆘امید و انگیزمون کم بشه 🆘انرژیمون بیفته 🆘دلشوره بگیریم 🆘استرس بیاد سراغمون 🆘حس سرزنش و سرکوفت نسبت به خودمون بیاد سراغمون و یا..... این یعنی ما داریم به خودمون ظلم می کنیم🥺❗️ جدی می گم ، ظالم تر از خودمون به خودمون هیچ کی نیست . 🔖به خودت #ظلم نکن ✍منیره میرزایی روانشناس و مشاور خانواده #تبسم_زندگی #داستان_زندگی

بهش گفتم مشکل خودِ تویی نه بچه ات ! با تعجب گفت من ؟!!! من که هر کاری برای تربیت و آسایش و رفاه بچه ام کرده ام ، حالا من مقصرم ؟؟؟!!!😳😡 گفتم بله و دلیل این که می گی بچه ات دست و پا چلفتی و مضطرب ه اعتماد به نفس نداره و از تنهایی می ترسه اینه که تو مادر چسبنده ای ! ❎ مادر چسبنده!! 👩‍👧همیشه #كودک نيست كه به مادر می‌چسبد، بلكه مادرانی هم هستند كه حاضر نيستند لحظه‌ای از فرزندشان جدا شوند. 💥 #مادر چسبنده هميشه نگران است كه اگر فرزندش در كنارش نباشد، خطری او را تهديد می‌كند. 🍁 مادر چسبنده به فرزندش اجازه #رشد و پختگی نمی‌دهد چون هميشه حضور مستقيم دارد و به جای فرزندش مشكلات او را حل می‌كند. ❎ چسبندگی يک #اختلال ارتباطی‌ است، نه مهربانی! #تبسم_زندگی @tabasom_zendegy

حاضری تمام سرمایه و پولی رو که با زحمت به دست آوردی به آدمی که بهش مطمئن نیستی بسپاری ؟! حاضری پول کلان رو ببری تو بانکی که می دونی ورشکسته شده بگذاری ؟؟!!!! پس چرا سرمایه عمر و جوونی و وقت و انرژی و شرافت خودت رو به پای کسی می گذاری که خودت داری میگی نه مطمئن ه نه قابل اعتماد ازش شوهر هم در نمیاد 😱😱😱😡😡 از من گفتن بود ... خود دانی ...‌ دوست داری باز هم از ترس تنهایی تو این رابطه بمون #تبسم_زندگی #پیش_از_ازدواج @tabasom_zendegy

چه کار خوبی هست که تو نمیتونی انجامش بدی ؟.... یه کاری که خوت میدونی خوبه دوست داری انجامش بدهی ولی نمیتونی میگی سخته و نمیشه ! یه ذره فکر کن .... مثلا می دونی مهربونی خوبه ها ولی سختته ، کمک کردن خوبه ولی سختته احترام به معلم خوبه ولی سخته ، صبوری خوبه ولی سخته ، ورزش خوبه ولی سختته، نماز خوبه ولی سختته و ....... فکر کردی ؟؟؟ پیداش کردی .... آفرین ..... حااااالا امروز امتحان کن، یه‌ کار خوب که همیشه برات سخت هست رو امروز انجام بده . خودت رو مجبور کن ، اصلا با خودت لج کن بگو خودم می دونم برام سخته ولی از لج خودم انجامش میدهم .... به خودت بگو من باید انجامش بدهم . موانع رو هم بی خیال ... بهونه های فکرت رو بنداز تو سطل زباله ... و فقط انجامش بده ..... #تبسم_زندگی #تلنگر #اعتماد_به_نفس @tabasom_zendegy

تو منزل #مادر_شوهر چی کار کنیم ؟صمیمی بشیم انگار خونه ی خودمونه ؟ یا سر و سنگین بشینیم از جا مون تکون نخوریم مثل مهمون 😉؟؟؟؟؟ ⏪ اگر از جاتون تکون نخورید این معنی رو ممکنه بده که آدم خودگیری هستید و اصلا دوست ندارید با خانواده شوهر تون دمخور بشید پس 👇 در خونه مادر شوهرتون یه سری کارها رو انجام بدهید. اما برای انجام بعضی کارها از او اجازه بگیرید. مثلا خیلی راحت سر کمد لباسهاش نرید یا در مورد اونها اظهار نظر نکنید .... 👈 از این کار شما او احترام دریافت می‌کند و سیاست مهمان بودن شما حفظ می‌شود. 👈‼️به هیچ عنوان در بحثهای خانوادگی آنها دخالت نکنید ⏪ بگذارید خودشون حل کنند آنها از خون هم هستند. خودشون بهتر قلق قهر و آشتی خودشون رو می دونند و بعد از دعوا صمیمیتشون پا برجاست اما شما عروس اون خانواده هستید و دلخوری ها ممکنه بمونه. #تبسم_زندگی #مهارت_های_زندگی @tabasom_zendegy

بعضی صبحها از خواب پا میشی با خودت فکر میکنی: نمیتونم از پسش بر بیام. بعد تو دلت میخندی، چون یاد تمام صبح‌هایی میوفتی که این فکر رو داشتی. پاشو، تو میتونی👌 صبح زودتون بخیر و خوشی #تبسم_زندگی #حال_خوب @tabasom_zendegy

خودت را قربانی #باور اشتباهِ من دوست داشتنی نیستم ، هیچکی من رو دوست نداره ، نکن... اگر برای جلب توجه آدمها خیلی تلاش می کنی ، اگر خودت رو مجبور می بینی به خاطر دیگران از حق خودت بگذری ، اگر خیلی برات مهمه که تو چشم دیگران چه جوری به نظر می آیی ، اگر بدون تزئین و آرایش نمیتونی از خونه بیرون بری ، اگر دائم به از دست دادن روابطت می اندیشی و می ترسی ... تو دچار #طرحواره دوست داشتنی نبودن هستی .... #تبسم_زندگی #درمان #مشاوره @tabasom_zendegy