روزی یک سیب🍎 بخورید 🍏سیب یک میوه‌ی چهار فصل است که با خوردن یک سیب در روز، جسم افراد از بیماری ها دور نگه داشته می‌شود. 🍏ویتامین های گروه B ، منیزیم، فسفر و برخی عناصر دیگر موجود در سیب اثر آرام بخشی بر #اعصاب دارد. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

✅ تقویت سیستم ایمنی بدن با مخلوط لیموترش و آب گرم 🍋لیموترش سرشار از ویتامین C است و برای مقابله با بیماری های ویروسی مانند #سرماخوردگی و غیره مفید است. 🍋 این میوه ی ترش و اسیدی همچنین یکی از منابع پتاسیم می باشد. به همین دلیل باعث عملکرد بهتر #اعصاب و #مغز می شود. لیموترش همچنین برای کنترل #فشارخون نیز مفید است. 🍋 وقتی به صورت ناشتا از این نوشیدنی استفاده می کنید خواص آنتی اکسیدانی ترکیبات آن سیستم ایمنی بدنتان را قوی و بیماری ها را از شما دور می کند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

⚠️عوارض مصرف بی رویه آب نوشیدن آب، بیش از نیاز طبیعی و واقعی بدن، عوارض زیاد و آزاردهنده‌ای چون ✖️ ضعف و سستی #اعصاب، #معده و #کبد ✖️ بدرنگی پوست رخ و بدن ✖️ کاهش #حافظه و کندذهنی ✖️آبریزش‌های مرضی و نزله‌ها ✖️ورم دست‌ها و پاها و زیر چشم‌ها ✖️و گاهی مشکلات کبدی پیچیده را به همراه می‌آورد.»منبع: صبح نو 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🏵 #ترفند_خانه_داری #ترفند_سلامتی شناخت #عسل_مرغوب_از_نامرغوب چطوری عسل طبیعی رو از تقلبی شناسایی کنیم؟ 1 - عسل رو به طرف نور بگیرید باید نور رو به سمت چپ منحرف کنه، چون قند موجود در عسل از جمله قندهای چپ گراست 2 - سر گوگرد دار چوب کبریت را وارد عسل کرده (آغشته به عسل) سپس با فندک سعی کنید آن را آتش بزنید ، اگر روشن نشد عسل خوبی خریده‌اید 3 - اگرمیخواهید ببینید عسل شکر دارد یا خیر، چند قطره عسل را درون قاشق نگهدارید و زیر آن حرارت دهید اگر لبه‌های عسل درون قاشق سیاه شود و بوی نبات بدهد عسل شکر دارد. درمان #هضم_غذا اگر در هضم غذا مشکل دارید توصیه میکنیم موسیر را وارد برنامه‌ی غذایی‌تان بکنید. به خاطر اینکه سرشار ازف یبراست که علاوه بر ایجاد احساس سیری به هضم سریع غذا و عملکرد خوب روده‌ها نیز کمک میکند ⇠ افرادیکه عادت به خوردن ماست موسیر دارند موهایشان دیرتر سفید شده و کمتر به عارضه ریزش مو مبتلا میشوند ! موسیر از آن‌ جا که حاوی مقدار فراوانی سولفور است به شفافیت پوست کمک خوبی میکند ⇠ موسیر حاوی ویتامین B6 است. به این ترتیب که هر 100 گرم موسیر بیش از 10درصد نیاز روزانه‌ ما به این ویتامین را تامین میکند علاوه بر این موسیر باعث رفع کلسترول بدن خون می‌شود و به تنظیم فشارخون نیز کمک میکند ! #ماسک روغن بادام و پرتقال ///_یک زرده تخم مرغ و 1 ق آب پرتقال و یک روغن بادام با شیره نارگیل اضافه کرده و به صورت بمالید ///_پس از 20 دقیقه بشویید ///_این ماسک برای زیبایی صورت مفید است درمان #آرتروز ✍اگر مراحل اولیهء بیماریست از روغن سیاهدانه و روغن بادام تلخ استفاده شود. ✍اگر پیشرفته هست از روغن سیاهدانه و روغن بادام شیرین استفاده شود چون رطوبت دارد. بعد از روغن مالی سشوار کشیده شود تا گرم و باز شود . درمان #ریزش_مو مقدار مساوی از روغن زنجبیل و روغن زیتون را با هم ترکیب کنید به آرامی روی پوست سر خود ماساژ دهید. ✍️ زیتون زیتون و روغن #زیتون بخورید که #سودا و #صفرای زیادی را پاک کرده و #بلغم را از بین می برد. #اعصاب را تقویت کرده، #خستگی را از بین می برد و #خوش_اخلاقی می آورد. #خون را پاک کرده و #غم را می زداید. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🍵دمنوش مناسب برای تقویت اعصاب ➕در زمان سرما و #آلودگی_هوا مصرف دمنوش سنبل الطیب، گل گاوزبان، لیمو امانی و گل ساعتی برای تقویت #اعصاب و جلوگیری از گرفتگی عروق تاثیر چشمگیری دارد. 🍃🍂 👈

🔰 خاصیت آرامش‌بخشی کدو ♦️کدو هم شامل کدو سبز و هم کدو تنبل می‌شود؛ مصرف کدو، جلوی #عصبانیت را می‌گیرد و فرد به آرامش می‌رسد و کدو بهترین آرامش‌بخش است. ♦️مصرف کدو برای کودکان #بیش‌_فعال و افرادی که اغلب عصبانی هستند و آرامش ندارند، بسیار مفید است همچنین کدو برای بیماری‌های مغز و #اعصاب مانند #ام‌_اس نیز مفید است/تسنیم 🍃🍂 👈

⛔️موارد منع مصرف چای سبز 🔺چای سبز به علت داشتن کافئین، از جذب مواد معدنی به ویژه آهن جلوگیری می‌کند. 🔺زنان باردار و شیرده، مبتلایان به ناراحتی #اعصاب و افرادی که #تپش_قلب نامنظم دارند نباید در مصرف آن زیاده‌روی کنند. 🔺مصرف این چای همچون چای سیاه به همراه غذا، جذب روی، آهن و کلسیم را کاهش می‌دهد. 🔺افراط در مصرف چای سبز باعث دفع زیاد آب از بدن و #یبوست می‌شود. 🔺افرادی که فشار چشم بالا دارند نباید از چای سبز استفاده همچنین مبتلایان به #میگرن نیز باید در مصرف آن احتیاط کنند. 🔺استفاده از چای سبز در اشخاصی که از دارو‌های ضد انعقاد مانند وارفارین استفاده یا افرادی که آسپرین مصرف می‌کنند نیز ممنوع هست. 🍃🍂 👈

🍵دمنوش مناسب برای ‌#بی‌_خوابی 🔹افرادی که دچار بی‌خوابی و وسواس فکر هستند برای رهایی از این عارضه می‌توانند از دم نوش ترکیبی اسطوخودوس، بهار نارنج و گل همیشه بهار، سنبل الطیب و پنیرک که طبعی گرم دارند، استفاده کنند، این دمنوش تقویت کننده #اعصاب و آرامش بخش نیز هست. 🍃🍂 👈

📍فواید متنوع هل ➕هل انواع مختلفی دارد، از جمله هل سیاه، هل سفید و هل سبز. معده را تقویت و #نفخ شکم را درمان کرده و #سرفه و #سرماخوردگی و #تب را نیز برطرف می‌کند. ➕اگر دچار حالت #تهوع هستید، به شما توصیه می‌کنیم از دم کرده هل استفاده کنید. ➕هل مقوی قلب و #اعصاب است و برای درمان بیماری‌های روده و ریه نیز استفاده می‌شود و #سردرد را کاهش می‌دهد و حملات #صرع را نیز درمان می‌کند. 🍃🍂 👈

⭕️ بادام را از آجیل عید حذف نکنید ⭕️ 🔺بادام، با طبع گرم و تر، یکی از آجیل‌های خوشمزه عید محسوب می‌شود. از بادام می‌توان به عنوان بازکننده مجاری ادراری استفاده کرد در نتیجه آن دسته از افرادی که به سنگ کلیه مبتلا هستند، می‌توانند از بادام کمک بگیرند. 🔺بادام در رفع مشکلات لثه و دندان و گلو مفید است علاوه بر این، به درمان #یبوست نیز کمک می‌کند. افرادی که با مشکل ضعف بینایی مواجه هستند، می‌توانند برای بهبود وضعیت خود از بادام استفاده کنند. 🔺افراد عصبی باید مصرف بادام را به صورت مستمر در برنامه غذایی خود داشته باشند چون به تقویت اعصاب کمک می‌کند. برای تقویت #حافظه و #اعصاب، می‌توان 10 عدد بادام را با یک قاشق عسل و آب در مخلوط‌کن ریخت و بعد از ترکیب شدن، میل کرد. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿