🏵 فواید کدو حلوایی ➕ابوعلی‌سینا خوردن کدو را برای رفع #بی‌_خوابی و درمان #خستگی اعصاب مفید می‌دانست ➕کودکان و سالمندانی که دچار بیماری عفونی شده‌اند، کدو پخته شده مصرف کنند ➕همچنین اگر پوست کدو حلوایی سوخته و خشک شده را با سرکه مخلوط کنید و بر روی پوستی که لکه‌های سفید برص( پیسی) دارد، بمالید بهبودی حاصل می‌شود. 🍃🍂 👈

✔️ فواید مریم گلی 🔸مریم گلی گیاه دارویی با طبع گرم و خشک است. آرام بخش و در رفع استرس موثر است علاوه بر آن یک ضد #آلزایمر قوی محسوب می شود که حافظه افراد سالمند را تقویت می کند. 🔸 دمنوش مریم گلی، ضدتشنج و در رفع #خستگی ذهنی و افزایشی قدرت تمرکز مفید است. جالب است بدانید که برگ های مریم گلی به عنوان رفع کننده سوءهاضمه، نفخ معده، درد شکم است. 🍃🍂 👈

💬فواید متنوع عناب ♦️عناب در درمان نامرتب بودن ضربان قلب، #خستگی اعصاب، #عرق شبانه و تعرق زیاد بدن نیز استفاده می‌شود. ♦️ عناب به دلیل داشتن لعاب زیاد نرم کننده سینه است و #آسم و #تنگی_نفس را برطرف می‌کند، این میوه خشک #ملین است و اگر آن را با آب یا شیر بجوشانیم خاصیت ملین بودن آن بیشتر هم خواهد شد. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

😴رفع #بی_خوابی و #خستگی 🌸گلاب دارای طبع گرم است و علاوه بر خاصیت آرامبخشی ضد #استرس هم هست.همچنین به دلیل تقویت سیستم عصبی،مصرف آن یا بوئیدن آن در درمان بسیاری از #سردرد ها هم کاربرد دارد. 🌸مصرف گلاب به هنگام شب برای رفع بی خوابی موثر است. از طرفی برای کاهش خستگی می توان آن را مصرف کرد. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🔰 خواص متنوع بادرنجبویه ➖دمنوش بادرنجبویه از #خستگی عصبی و #افسردگی جلوگیری می کند. ➖از این گیاه برای تکسیل دردهای میگرنی، تسکین و مشکلات عصبی و همچنین برای کاهش گرفتگی های عضلانی ناشی از مشکل سندرم پیش از #قاعدگی نیز استفاده می شود. ➖جوشانده یا دم کرده این گیاه برای تقویت معده، برای ازدیاد هوش و #حافظه تجویز می شود ➖و برای استحکام لثه و دندان ها مفید است و #سکسکه را آرام می کند و نیز از جهت بهبود #تهوع نقش بسزایی دارد/منبع:ماهنامه همشهری تندرستی 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

✔️ خواص عناب 🔸این میوه خشک تصفیه کننده خون بوده و به #هضم غذا کمک می‌کند. 🔸 عناب در درمان نامرتب بودن ضربان قلب، #خستگی اعصاب، #عرق شبانه و تعرق زیاد بدن نیز استفاده می‌شود. 🔸 عناب به دلیل داشتن لعاب زیاد نرم کننده سینه است و #آسم و #تنگی_نفس را برطرف می‌کند 🔸 این میوه خشک ملین است و اگر آن را با آب یا شیر بجوشانیم خاصیت ملین بودن آن بیشتر هم خواهد شد. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

#خستگی را به در کنید‼️ 💢ماساژ دست و پا با آب گرم و سرکه سیب می‌توان به کاهش خستگی و تورم دست و پا بعد از روزهای سخت کاری کمک کند. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

😥کاهش #خستگی ناشی از فعالیت بدنی 🔷 مطالعات نشان داده که مصرف آب انار در بهبود جریان خون و کاهش میزان خستگی ناشی از فعالیت‌های بدنی نقش مؤثری دارد. 🍃🍂 👈

✅ کشمش در رژیم غذایی ورزشکاران 🔸کشمش به تقویت تاندون‌ها و به‌طور کلی بدن کمک می‌کند در نتیجه افراد ورزشکار می‌توانند برای تقویت بدن خود از آن استفاده کنند. 🔸کشمش به رفع #بوی_بد_دهان کمک می‌کند و می‌تواند در رفع #خستگی نیز نقش داشته باشد.منبع : جام جم 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

📝 طرز تهیه دمنوش گشنیز 🍵 برای تهیه دمنوش گشنیز یک قاشق چای‌خوری تخم آسیاب شده گشنیز را با یک لیوان آب جوش، داخل قوری بریزید و ۳۰ دقیقه آن را روی شعله غیرمستقیم قرار دهید. 📛موارد منع مصرف گشنیز ⬅️ مصرف زیاد گشنیز، #خستگی شدید، خواب عمیق، گنگی و بی حسی را به همراه دارد، همچنین افراط در استفاده از گشنیز سبب #فراموشی و اختلال حواس می‌شود. 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

💥ترکیب روغنی برای افزایش انرژی 🔸اگر احساس #خستگی می‌کنید و دچار عدم تحرک و #تنبلی شده‌اید، روغن رزماری، لیمو و نعناع را با هم ترکیب کنید. هر سه روغن تحریک‌کننده‌اند و رزماری می‌تواند به آرامش اعصاب و کاهش خستگی کمک نماید. 🔸یک قطره از هر روغن را با روغن حامل مخلوط کنید، به مچ دست یا دست‌ها مالش دهید و یا آن را استنشاق کنید 🍃🍂 👈 ♻️🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

💥ترکیب روغنی برای افزایش انرژی 🔸اگر احساس #خستگی می‌کنید و دچار عدم تحرک و #تنبلی شده‌اید، روغن رزماری، لیمو و نعناع را با هم ترکیب کنید. هر سه روغن تحریک‌کننده‌اند و رزماری می‌تواند به آرامش اعصاب و کاهش خستگی کمک نماید. 🔸یک قطره از هر روغن را با روغن حامل مخلوط کنید، به مچ دست یا دست‌ها مالش دهید و یا آن را استنشاق کنید 🍃🍂 👈 ♻️🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿