☯️ درمان تنگی کانال نخاعی و چاقی به روش طب تلفیقی #رضایت_بیمار 💥#تنگی_کانال_نخاعی که به علت فتق دیسک ستون فقرات ایجاد میشود، باعث ایجاد فشار روی طناب نخاعی یا اعصاب می‌شود که این عارضه می‌تواند باعث درد گردن و کمر شود و بر توانایی فرد برای انجام فعالیت‌های روزانه تأثیر منفی بگذارد و همچنین چاقی همزمان نیز باعث عدم پاسخ به درمان و تشدید علائم می شود . 😫 علائم تنگی کانال نخاعی کمر شامل موارد زیر می باشد: ۱. احساس درد در پاها، عضلات ساق پا یا باسن که با ایستادن تشدید می‌شود. ۲.دردی که به یک یا هر دو ران ساطع می‌شود (سیاتیک) ۳. دردی که با نشستن، دراز کشیدن یا خم شدن به جلو بهبود می یابد. ۴. ضعف، بی حسی و گزگز در پاها ۵. کمردرد شدید که با ایستادن طولانی مدت تشدید می‌شود. ۶. گرفتگی عضلات ساق پا هنگام راه رفتن ۷. ضعف پا هنگام راه رفتن ۸. کاهش حس در پاها (تنگی کانال نخاعی و بی حسی پا) ۹. از دست دادن عملکرد مثانه یا روده (فشردگی شدید طناب نخاعی) ۱۰. بی حسی شدید و درد و ضعف غیر قابل تحمل در پاها (در موارد نادر) علائم تنگی کانال نخاعی در هر شخصی متفاوت است و ممکن است شامل یکی یا چند مورد از موارد فوق باشد. طب تلفیقی با یک نگرش جامع و در نظر گرفتن همه ی روشهای درمانی در طب نوین ، سنتی و مکمل بهترین برنامه ی درمانی را تنظیم می کند . ⚕️برای #درمان_کمردرد و #درمان_چاقی به مرکز طب تلفیقی طبیب آزما مراجعه کنید. #حکیم_دکتر_آزما طبیب آزما همراه سلامتی شما https://eitaa.com/tabibazma https://zil.ink/tabibazma

🍉توصیه های طبیب آزما برای سلامتی شما در شب یلدا #سلامت_شب_یلدا ۱. در این شب، شام را سبک میل کنید ۲. حدود ۲ ساعت بعد از شام، جشن یلدا رو شروع کنید ۳. سعی کنید آجیلهای سنتی مفید و با مزاج متعدل و گرم را به تدریج در فرهنگ غذایی خانواده ی خود وارد کنید، مانند گندم و نخود برشته، شاهدانه، تخمه هندوانه و کدو، بادام، پسته، فندق، گردو، کشمش و مویز، انجیر و توت خشک، برنجک و… ۴. آجیل‌های مرسوم شور را به تدریج در سبد تنقلات خود کم کنید ۵. لبو را با کمی از آب آن مصرف کنید، زیرا جِرم لبو به تنهایی اندکی باعث یبوست می شود در حالیکه آبی که چغندر در آن پخته می‌شود، ملیّن طبع است . ۶. ترشی‌ها در فصل سرما و مخصوصا در سرد مزاجها برای بافت‌های عصبی مانند مغز و نخاع، دهانه معده، تاندون‌ها و لیگامان‌ها، پوست، و دهانه رحم زیان‌آور هستند. ۷. میوه‌ها مانند پرتقال، سیب، به یا انار شیرین را با فاصله از شام مصرف کنید. ۸. هندوانه را خیلی‌کم و به رسم یلدایی بخورید و سرد مزاجها ترجیحا از خوردن آن اجتناب کنند . ۹. نوشیدنی‌های مفید فصل زمستان و شب یلدا بر اساس مزاج متفاوت است ، نوشیدنی‌های مفید در این شب، چای ایرانی با هل یا دارچین یا زعفران، دم‌نوش نعنا با کمی نبات، معجون شیربادام با هل می باشد. طبیب آزما همراه سلامتی شما https://eitaa.com/tabibazma https://zil.ink/tabibazma

📝نسخه کاربردی درمان سردی و رطوبت دستگاه گوارش علائم #سردی_گوارش ✅ اشتهای زیاد و کاذب ✅ ریزه خواری در طول روز ✅ دیر هضمی معده ✅ نفخ شکم ✅ بزرگ شدن شکم ✅️ یبوست 🎯 نسخه کاربردی درمان سردی و رطوبت دستگاه گوارش : ۱. تعیین مزاج و تشخیص قطعی توسط طبیب و دریافت نسخه اختصاصی بر اساس مزاج پایه ۲ . استفاده از جوشانده عرق نعناع ، گلاب با تخم بارهنگ: ( ۱/۵ لیوان عرق نعناع + ۱ قاشق مربا خوری بارهنگ و نصف لیوان گلاب را ۱۰ دقیقه آرام جوشانده و بعد از ولرم شدن ۱ قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید. نصف این معجون را یک ساعت قبل از ناهار و نصف آن را قبل از شام میل نمایید) ۳. یک ساعت بعد از ناهار و شام یک فنجان عرق زنیان میل نمایید. ۴. هیچ گاه آب یخ ننوشید. ۵. آب بین غذا ممنوع (بهترین وضعیت نوشیدن آب نیم ساعت قبل از غذا و یک تا دو ساعت بعد از آن است.) ۵. کاهش خوردن سردی مخصوصاً شبها (ماست ـ شیرـ دوغ ـ نوشابه ـ چایی ) ۶- سردی ها کم و با مصلحات آن مصرف شود. مثلاً: ماست و دوغ با نعنا و کاکوتی ـ شیر با عسل یا خرما ـ ماهی با دارچین - برنج با زیره ۷ - ماساژ شکم با روغن های با مزاج گرم مثل روغن کنجد روزانه چند نوبت هر بار ۳ دقیقه در جهت عقربه های ساعت ۸- روزی یک ساعت پیاده روی ۹- عدم مصرف سودازاها مثل: سیگار ، فست فود ، سس ، چیپس و پفک ، نوشابه گازدار ، قهوه ، سوسیس و کالباس ممنوع ۱۰ - مصرف سیرابی گوسفند هفته ای یک وعده ۱۱ - بادکش گرم و خشک با تجویز طبیب ۱۲. شربت تخم شربتی طی روز میل شود #حکیم_دکتر_آزما طبیب آزما همراه سلامتی شما https://eitaa.com/tabibazma https://zil.ink/tabibazma

پیشنهاد طب تلفیقی در آلودگی هوا 😷🌫 #آلودگی_هوا هوا پراهمیت‌ترین اصل زندگیه❕🌥 چراکه بدون اون، شعله حیات انسان در دقایقی اندک، خاموش میشه🔥🚫 هدف از تنفس، فراهم کردن اکسیژن برای بافت‌های بدن و برداشت دی‌اکسیدکربن از اونهاست که با آلودگی هوا، این اصل مهم دچار اختلال میشه و در فصول سرد سال بیش از هر زمان دیگه میتونه سلامت افراد رو تحت تاثیر قرار بده ❄⛄ راهکارهای خاص طب تلفیقی☯ برای آسیب کمتر : ۱. افراد مخصوصا اونها که مزاج خشک دارند، مایعات بیشتری مصرف کنند🥤🥛 منشاء این مایعات میتونه آبمیوه‌ها از جمله آب لیمو شیرین، پرتقال، گریپ فروت، سیب و هویج باشه 🍎🍊🍋🥕 ۲. برای تقویت سیستم تنفسی در آلودگی مخصوصا برای افرادی که مشکلات ریوی، آسم یا برونشیت دارند،😷🤒 دمنوش‌های گیاهی مثل: برگ آویشن، گل بابونه، برگ مرزنجوش، برگه ناخنک توصیه میشه🌿 ، این دمنوش‌ها خلط آور هستند و باعث باز شدن مجاری هوایی میشن و بعد از چند روز می‌تونید اثرات مفید اون رو ببینید. این دمنوش‌ها رو میتوان جداگانه و یا به صورت ترکیبی تهیه نمود 🍵 ۳. بیماران دارای مشکلات تنفسی با تایید پزشک طب سنتی👨‍⚕، به کمک ماساژ پشت قفسه سینه با روغن های متناسب با مزاج خود و بادکش پشت قفسه سینه توسط فرد آموزش دیده 💆، ظرفیت تنفسی خود را تا حد زیادی افزایش دهند 🫁 ۴. نسب به افزایش غلظت خون خود حساس باشید و بدونید در زمان آلودگی هوا شرایط گردش خون بدن شما سخت تر میشه پس برای اصلاح جریان خون به روشهای مناسب هر فرد که شامل اهداء خون ، فصد و یا حجامت که توسط پزشک طب تلفیقی به شما پیشنهاد داده میشه ، اقدام کنید 💉🩸 ۵. خانه را با دستگاه بخور و هر روش دیگری مرطوب نگاه دارید و از کشیدن سیگار اجتناب کنید 🚭 ۶. تردد خارج از منزل ، ورزش کردن و فعالیت بدنی در فضای باز را محدود کنید 🚴‍♀🚫 طبیب آزما همراه سلامتی شما https://eitaa.com/tabibazma https://zil.ink/tabibazma

🌨🌨🌨🌨🌨🌨🌨🌨 نکاتی ساده ولی مهم برای حفظ سلامتی در زمستان #فصل_زمستان ۱. مزاج فصل زمستان سرد و تر می باشد. بنابراین توصیه می شود در این فصل افراد بخصوص در مناطق مرتفع از آفتاب بهره بیشتری بگیرند. ۲. افرادی مستعد سوء مزاج سرد و تر، نظیر سالمندان ، باید در فصل سرما احتیاطات بیشتری را از لحاظ پوشش ، تغذیه و دیگر اصول حفظ سلامت به کار گیرند. ۳. از نظر طب سنتی ، در زمستان، قوت دستگاه گوارش و هاضمه انسان افزایش پیدا می کند. بنابراین استفاده از غذاهای غلیظ مانند حلیم و کلّه‌پاچه در این فصل مناسب تر از سایر فصول است. ۴. آش‌هایی با ادویۀ گرم ، گوشت گوسفند، گنجشک، کبوتر، تیهو، بلدرچین و تخم‏ مرغ عسلی از غذاهایی هستند که خوردن آنها در زمستان توصیه می شود . ۵. استفاده از سیر، پیاز و گردو و سبزیجاتی مثل کلم و کرفس در غذا توصیه می شود. بدیهی است مقدار این غذاها در هر فرد به تناسب مزاج وی می‌باشد. از طرف دیگر فرد باید به تناسب از خوردن غذاهایی که مزاج سرد و تر دارند بخصوص در شب ها پرهیز کند و غذاهایی مانند آش دوغ و آش ماست، مصرف زیاد لبنیات و ... در این فصل توصیه نمی شوند. بهتر است نوشیدنی‌ها و غذاها با دمای گرم مصرف شود. ۶. ورزش، که یکی از شاه کلیدهای سلامتی در تمامی فصول است، در فصل زمستان بیشتر از سایر فصول توصیه می شود. افرادی که در زمستان در حد مطلوب به ورزش بپردازند، در فصل بهار از مشکلات کمتری برخوردارند. بهترین زمان ورزش کردن در زمستان، وسط روز می باشد که هوا کمی به اعتدال نزدیک شده است و بهتر است ورزش‌هایی که بدن را به تعریق وادارد و از پیدایش و انباشت مواد زائد در بدن جلوگیری کند ، انجام شود. ۷. استفاده از پوشش مناسب در طول فصل زمستان باید مورد توجه قرار بگیرد. استفاده از لباس های با مزاج گرم و خشک نظیر لباس های پشمی و ابریشمی و همچنین استفاده از کلاه و پوشش سر در این فصل توصیه می شود. ۸. در این فصل، پس از حمام، نباید به‌طور ناگهانی در معرض هوای خارج قرار گرفت. حتما بعد از استحمام سر خود را برای مدتی بپوشانید. ۹. خواب طولانی در روز، بویژه در زمستان، باعث ایجاد بیماری‌های رطوبتی و نزله می‌گردد (سینوزیت ها زیرمجموعه بیماری نزله قرار می گیرند). از بین رفتن طراوت و شادابی چهره، سستی بدن، احساس کسالت و اختلال اشتها از دیگر عوارض خواب روز هستند. ۱۰. بهتر است از حجامت در فصل زمستان پرهیز شود مگر در اواخر زمستان (ابتدای بهار طبیعت) ۱۱. توجه داشته باشید استفاده از وسایل گرمازا در زمستان نباید در حدی باشد که باعث تغییر دمای غالب اوقات، از سردی به گرمی شود و بقول معروف زمستان و تابستان برای فرد تفاوتی نکند. طبیب آزما همراه سلامتی شما https://eitaa.com/tabibazma https://zil.ink/tabibazma