🌸هر چه که هست در همان ‌یک‌ ساعت مانده به صبح و بین الطلوعین است🌸 🎤آیت الله موسوی ره اثرات بیدار ماندن در صبح رو بشنوید اثرات بیداری بین الطلوعین ☺️ هرچی میخوای از دنیا و آخرت این نکات رو انجام بده،از خوشگلی تا سلامتی از عاقبت بخیری تا فرزند دار شدن از علم تا.... نشر بدید و برای فرج در آن هنگام دعا کنید و اگر فراموشتان نشد برای استاد بزرگوار و دست اندرکاران کانال هم دعا بفرمایید. https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56

نقاط کلیدی ماساژ گردن و کول😊 GB 20 🌸تسکین افسردگی، سردرد، سرگیجه، گردن سفت، و تحریک پذیری B10 🌸تسکین ناراحتی عاطفی، فرسودگی شغلی، خستگی، افسردگی، و سنگینی در سر B 38 این نقطه آرام بخش تعادل احساسات، اضطراب، غم و اندوه، عدم تعادل عاطفی. حتما انجام بدید و گزارشاتون رو برای ما بفرستین: لینک کانال👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56

معمولا برامون اتفاق افتاده که آبریزش بینی بگیریمو حسابی اذیت بشیم😢 🌸چطوری آبریزش بینی رو #متوقف کنیم؟ لاله هر دو گوشتون رو برای ۱۰ ثانیه ماساژ بدید و اینکار رو چندبار تکرار کنید تا آبریزش بینی متوقف شود.😍😍😍 کانالمونو به دوستانتون معرفی کنید👇👇👇 لینک کانال👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56

✅نقش #پیاده_روی در سلامت انسان👇👇👇 ✳️ هرکس راه رفتن را ترک کند، سلامتی او را رها می کندو هورمون تنبلی بر او غالب شود. ❇️ فواید پیاده روی : 1- رفع استرس و فشارهای عصبی... 2- کاهش وزن و چربی سوزی 3 - درمان دیابت،کاهش کلسترول.... 4- بهبود عملکرد کلیه، کبد، چشم... 5- انرژی بخشیدن به عمل قلب و کاهش سختی رگ ها 6- جلوگیری ازالتهاب روده بزرگ و اختلالات گوارشی 7- ارتقای سیستم ایمنی 8 - فعال کردن ماهیچه ها، استخوان 9-ترشح هورمونهای ضروری و نشاط آور و حذف رادیکال های آزاد در بدن 10- تقویت سیستم تنفسی،ریوی 11- تخلیه سموم و شادابی پوست و........ ♻️ راه رفتن دارویی است که اکثر بیماری ها را درمان می کند. ♻️پیاده روی نقش بسیار مهمی در درمان تمامی بیماری های ارگانیزم، روانی، روان تنی ایفا می کند و اگر دارویی به اندازه پیاده روی در بازار وجود داشت، طبیبان آن را در تمام نسخه ها تجویز می کردند. 👈پیاده روی یک درمان موثر و رایگان است، اما متأسفانه بیماران همچنان تمایلی به استفاده از آن ندارند. 👈یکی از اطبای برجسته این جمله زیبا را بیان می‌کند: «اگر در اطراف هر بیمارستان زمین ورزشی ایجاد می‌شد و بیماران در آن پیاده‌روی می‌کردند، نیمی از بیماران در آنجا بستری نمی‌شدند و نیمی از بیماران به طور قطعی آنجا را ترک می‌کردند. 👈 ما آفریده شدیم که راه برویم. اما چرابه صندلی ها میخکوب شده ایم. وقتی بیماری ها به ما هجوم می آورند، به جای اینکه ما را وادار به راه رفتن کنند، ما را روی ملحفه های سفید پهن می کنند. 💪 فعالیت ورزشی داشته باشیم تا سلامتی و تندرستی همراه ما بماند....! •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ لینک کانال👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56

نکته ماساژی امشب😍😍😍 قبل از خواب این ناحیه را ۵ دقیقه ماساژ دهید. جهت بهبود #بیخوابی و #کاهش_استرس و #اضطراب مفید است. لینک کانال👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56