🗣نویسنده مقاله می گوید: 🗳 تاکنون برای مجله ما، یعنی مجله «تخصصی تدریس و یادگیری» گزارش های متعددی درباره اقدام پژوهی در کلاس درس ارسال شده است. این گزارش ها عمدتاً درباره چهار پرسش بوده اند: ۱. اقدام پژوهی در کلاس درس به چه معناست؟ ۲. چرا باید به اقدام پژوهی در کلاس درس بپردازیم؟ ۳. چگونه می توانیم اقدام پژوهی را در کلاس درس اجرا کنیم؟ ۴. چه تفاوتی بین اقدام پژوهی در کلاس درس و سایر روش های پژوهش وجود دارد؟ ✅این نوشته پاسخی به سؤال های مذکور است. در این مقاله نشان داده ام، چرا اقدام پژوهی نمایشی عالی از تجربه در تدریس و یادگیری است و در همه درس ها قابل اجراست و می توان از آن برای رشد حرفه ای استفاده کرد. ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

✅ ۱۰راه برای کم کردن اضطراب: ۱.هرروز یه ساعت مشخص از خواب بیدار شید ۲.صبحانه‌ی مفصل بخورید ۳.مصرف کافئین رو به حداقل برسونید ۴.روزانه ورزش کنید ۵.تنفس عمیق رو تمرین کنید ۶.رایحه درمانی رو امتحان کنید ۷.کسی که دوسش دارید رو در آغوش بگیرید ۸.زمانی رو برای اوقات فراغت در نظر بگیرید ۹.فهرستِ کارهای روزانه‌تون رو از قبل مشخص کنید ۱۰.با خودتون خوب صحبت کنید و راه‌حل ‌محور فکر کنید ‌#اضطراب 💟 روانشناسی ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

✅ ده راه برای افزایش اعتماد به نفس: 1. از ناحیه ی امن زندگی تان خارج شوید. 2. باور داشته باشید که می‌توانید 3. درست لباس بپوشید! 4. مطمئن و با صلابت صحبت کنید. 5. زبان بدن خود را تقویت کنید. 6. همیشه در حال یادگیری باشید. 7. به موفقیت های قبلی خود فکر کنید. 8. مثبت نگر باشید. 9. ورزش کردن را جدی بگیرید. 10. از منفی باف ها فرار کنید. ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

هرجایی که تو وقت و انرژی بزاری قطع یقین رشد خواهد کرد 🩵 ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

پیوسته درس بخون 🫡 ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

راه حل برای فراموش نکردن مطالب😍📚 👩🏻‍🎓توضیح به دیگران : هرچقد هم یه درسی رو بلد نباشی توضیح دادنش معجزه میکنه 🗝رمزگذاری : برای درسایی مثل زمین شناسی و تاریخ و جغرافیا و حتی خود پزشکی غوغا میکنه 🔖فلش کارت : خوراک لغت زبان و تاریخ ادبیات و درس های فراره 🔘تست زیاد : درسای حلی مثل فیزیک و ریاضی فقط با تست زیاد تو ذهنت حک میشه 📖مرور مداوم : لازمه تثبیت درسای پرنکته مثل زیست و شیمی مرور زیادہ 📝خلاصه نویسی : تقریبا برای همه درسا خوبه چون سیناپس های بیشتری از مغزت رو درگیر میکنه ‧₊•⤷ ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

هر روز صبح زنده میشوم و زندگی می کنم برای رویاهایی که منتظرند به دست من واقعی شوند #انگیزشی ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

چرا کتاب های درسی خواب آورن ؟💤 استرس🌵 بعضی وقتا چون برنامه مشخصی نداریم مدام ذهنمون درگیر این میشه که میتونیم مطالب رو برسونیم یا مطالب رو خوب جمع کنیم بعد یهو استرس میگیرم و مغزمون برای فرار از این استرس خواب رو انتخاب میکنه سطحی خوندن و فعال نبودن🦥 برای رفع این مسئله میشه از هایلایت کردن و خط کشیدن زیر مطالب مهم استفاده کرد یا حتی میشه یه برگه کنارتون باشه و یه سری نکات رو یادداشت کنید خستگی چشم👁 الان با توجه به این که تدریس ها مجازی هستن و شما مدام چشم هاتون درگیر گوشی یا کتاب هست بهترین کار اینه که بعد از یه مدت مطالعه مدتی به نقاط دور نگاه کنین خستگی عضلات بدن🏋🏻 حتما روزانه حرکات کششی رو انجام بدین کند خوانی🐌 وقتی سرعت مطالعه کند باشه مغزمون فرصت پیدا میکنه تا به سمت مطالب غیر درسی بره و این باعث خستگی مغز میشه #مشاوره ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

•• اینطور عاشق درس خوندن شدم:📚 ✏️• نقاط ضعفمو رو کاغذ می‌نوشتم! اینطوری راحت‌تر ضعفامو قبول می‌کردم. 📗• تجربه موفق درسایی که نقطه قوتم بودن رو برای اون درسا اجرا می‌کردم! مثلا اگه تشریحی حل کردن برای فیزیک مفید بود برای حلیات شیمی و ریاضی هم اجرا می‌کردم. 🖍• با هایلایترها برای خودم نشانه درست می‌کردم! مثلاً قیدهای زیست رو زرد رنگ می‌کردم. ❓• قبل از شروع مبحث از خودم سوال چرایی می‌کردم!چرا باید انحلال‌پذیری رو یاد بگیریم؟! 🗂• برای درسای سخت باکس‌های کوتاه در نظر می‌گرفتم!(نهایتاً 45 دقیقه) و بینشون استراحت کافی داشتم. 💁🏻• برای دیدن نتیجه عجله نداشتم! و به خودم قول داده بودم تا اون درسو از پا درنیارم تسلیم نشم! #مشاوره ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

برنامه‌ریزی برای ترک گوشی 🫡 ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

•• اینقد کند نخون..❌ 🔹چند راهکار برای تند خوانی🌱👇🏻 ا- با صدای بلند درس نخون.🗣 ۲- توقف چشمات موقع مطالعه رو کم کن.👀 ۳- با مداد متن رو دنبال کن.📝 ۴- متن رو برای خودت جذاب کن.🪄 ۵- عوامل حواس پرتی رو از خودت دور کن.📱 ۶- قبل از شروع مطالعه، یک بار روزنامه وار از روی متن بخون.📰 ۷- سعی کن دور اول مطالعه از هایلایتر استفاده نکنی.🖍 ۸- به جای تمرکز کردن روی کلمه ها به جمله ها دقت کن.📖 ۹- برای خوندن هر بخش برای خودت زمان تایین کن؛ اینطوری خودتو مجبور میکنی سر تایم مشخص مبحثو تموم کنی.⏳ ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

فکر خالی به هیچ دردی نمی خوره😵‍💫 مگر به زحمت و تلاش منجر شود🥵😌 🗣مکانیسم دفاعی فلسفه بافی گول نزنه تو رو افکارهای مهمی بوده اند که افسوس در قبرها پوسیده اند.... ان افکاری در جهان باقی مانده اند که بیان شده اند...نوشته شده اند... به عمل امده اند....🙌👀 فقط ذهنی نباش عمل+ ذهن و هوش #انگیزشی ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar