🍎لیست برخی از غذاهای مغذی و مفید در ماه مبارک رمضان 🔹این موارد برای پیشگیری از #ضعف و #تشنگیِ زیاد، مفید هستند #اینفوگرافیک #روزه #ماه_رمضان #تغذیه #مزاج https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

🌡 مدیریت دمای بدن در ماه مبارک رمضان ✅دمای بدن نقش مهمی در حالات مزاجی ما دارد #اینفوگرافیک #ماه_رمضان https://eitaa.com/joinchat/1793851412C5eae7704ff ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

باسلوق لوله‌ای 🔸موارد لازم نشاسته یک پیمانه، آب سرد سه لیوان، گلاب نصف لیوان، شیره انگور یک لیوان، گردو ۲۵۰ گرم 🔹طرز تهیه نشاسته را در آب سرد حل کنید و روی حرارت ملایم به مدت بیست دقیقه هم بزنید. سپس گلاب و شیره انگور را اضافه کنید و بگذارید پنج دقیقه دم بکشد و مقداری حالت ژله ای پیدا کند. گردوهای را به مدت نیم ساعت داخل آب قرار داده و بعد با نخ و سوزن در یک نخ آویزان کنید (مطابق ویدیو) و در یک جا آویزان کنید تا مقداری خشک شود. سپس گردو ها را به مواد باسلوق آغشته کنید و در جایی آویزان کنین. وقتی گرفت مجدد و سریع یه دور دیگر به موارد آغشته کنید. باسلوق شما آماده است نوش جان😊🍡 #جمعه_دسر #افطار #ماه_رمضان https://eitaa.com/joinchat/1793851412C5eae7704ff ❀ೋ❀ 🍮 ═══ 🍮 ❀ೋ❀

🌙 🔬بسته دارویی ویژه ماه مبارک رمضان: 📍گلاب: 🖇 ضد عفونی کننده 🖇مقوی قلب و اعصاب و رفع بوی بد دهان در ماه مبارک 📍عرق نعناع: 🖇تقویت کننده معده 🖇ضدعفونی کننده سیستم گوارشی 📍روغن بنفشه: 🖇 درمان سردردها 🖇 درمان سرفه 📍روغن مصطکی: 🖇رفع دردهای شدید معده 📍روغن بادام شیرین: 🖇رفع یبوست و خشکی پوست 🖇 نرم کننده گلو و سینه در سرماخوردگی‌ها 📍کرم مرطوب کننده: 🖇رطوبت دهی به پوست در فصل سرد و ماه مبارک بخاطر روزه‌داری 📍هاضوم: 🖇کمک به هضم بهتر غذا 🖇تقویت کننده معده و رفع ضعف معده 📍روغن ارده کنجد: 🖇 مناسب سرخ کردن غذا 🖇 درمان دیابت سرد 📍عسل ویژه درمانی: 🖇 مناسب افراد دیابتی 🖇 تصفیه کننده خون #ماه_رمضان #بسته_داروئی به طبیبِ جان بپیوندید:👇 @Javaher_alhayat ❄️●•▬▬▬▬▬▬

📍روزه‌داری و تغذیه‌مناسب: 🍎 مصرف عسل و سیاهدانه 🍎 مصرف سه‌شیره در سحر و افطار 🍎 مصرف ژل رویال و عسل 🍎 سبد غذایی ماه مبارک رمضان 🍎 اصول تغذیه در افطار و سحر 🍎 اشتباهات رایج مزاجی در ماه مبارک رمضان 🍎 غذای مخصوص ماه رمضان 🍎 مصرف نمک در ماه رمضان 🍎 مصرف میوه‌ها و مایعات 🍎 رطب و خرما 🍎 فوائد افطار با شیر و آب جوش ولرم۱ 🍎 ترکیبات خرما 🍎 فوائد افطار با شیر و آب جوش ولرم۲ 🍎 مصرف آش رشته 🍎 ترشی و شوریجات 🍎 بهترین افطار 🍎 نان و پنیر و سبزی 🍎 افطار با حلوا 📍روزه‌داری و تشنگی: 💧رفع کم‌آبی بدن ۱ 💧رفع کم‌آبی بدن۲ 💧مواردی که دمای بدن را بالا می‌برد 💧نوشیدنی‌های مناسب برای رفع عطش 📍روز‌ه‌داری و بارداری: ✨دو قانون طلایی روزه‌داری برای ایام بارداری و شیردهی ✨آداب روزه گرفتن در ایام بارداری و شیردهی ✨راهکارهای افزایش شیر مادر ✨مصرف مکمل چاق‌کننده در ایام شیردهی ✨پرسش و پاسخ 📍روزه‌داری و سنگ کلیه: 🌙تدابیر پیشگیری و درمان افراد دارای سنگ کلیه ۱ 🌙تدابیر پیشگیری و درمان افراد دارای سنگ کلیه ۲ 🌙تدابیر پیشگیری و درمان افراد دارای سنگ کلیه ۳ 🌙تدابیر پیشگیری و درمان افراد دارای سنگ کلیه ۴ #ماه_رمضان #انتشار_عمومی 💎مجموعه تخصصی طبیب جان: @Javaher_alhayat 🔅●•▬▬▬▬▬▬

#لیست #نوشیدنی های خنک و مناسب برای #ماه_رمضان🌙 ❄️گل پنیرک+تخم شربتی+عرق بهارنارنج+آب(شیره انگور یا عسل) ❄️شربت گلاب ❄️شربت ریحان ❄️شربت پنیرک ❄️شربت لیمو عسل ❄️شربت نارنج ❄️شربت کاسنی ❄️شربت خاکشیر ❄️شربت تخم شربتی ❄️شربت نارنج یا بالنگ ❄️شربت کاسنی و تخم خرفه ❄️شربت سکنجبین ❄️شربت تخم شربتی و خاکشیر ❄️شربت خیار و سکنجبین 💧آب سیب 💧آب به #لیست #نوشیدنی #رمضان به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید☺️👇 @Taghzieh_tabaie_amzaj

🛑 #اطلاعیه ✨ از امام صادق علیه السلام پرسیدند: یابنَ رسول‌الله، بهترین اعمال در این ماه (ماه شعبان) چیست؟ فرمود: صدقه و استغفار، هرکه در ماه شعبان صدقه دهد حق‌تعالی آن را رشد و نمو دهد همان‌گونه که یکی از شما بچّه شترش را رشد می‌دهد تا آن‌که در قیامت، درحالی‌که به اندازه کوه احد شده باشد به صاحبش بازگردد. [اقبال الاعمال ج۳ ص۴۹۲] و همچنین در روایت است هر که در این ماه [ماه شعبان] صدقه بدهد، گرچه نصف دانه خرمایی باشد تا حق‌تعالی بدن او را بر آتش دوزخ حرام کند.[ الخصال ج ٢ ص ١٣٩] ✴️ تعدادی خانواده شیعه دوازده امامی نیازمند هستند در حد صفر، واقعا محتاج نان شب هستند . امروز رفتیم از نزدیک بازدید، دل سنگ به حال اینها آب می شد، صورتها زرد و بی جان و چشم ها گود رفته. خلاصه وضع خیلی تاسف باری بود. 👈 ان شاء الله میخواهیم برای این چند خانواده تا قبل از شروع عید نوروز، اقلام ضروری غذایی مثل برنج، روغن، حبوبات، خرما و... و اقلام غیر غذایی مثل لباس تهیه کنیم. ماه رمضان هم هست و اطعام دادن و کمک کردن تو این ماه خیلی ثواب داره 🔺عزیزانی که میخواهند در این طرح نورانی شرکت کنند، کمک های نقدی خود را به کارت: یک بار بر روی کارت بزنید کپی می شود. 💳

5029081068720081

حسینی شماره شبا:

IR430220260301017029328001

و کمک های غیر نقدی (غذایی یا غیر غذایی مثل وسایل) خود را با هماهنگی آیدی زیر، ارسال کنید: 🆔 @Rahnama_Javaher #ماه_رمضان به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🌙✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

#دسر مخصوص #ماه_رمضان #افطاری مواد لازم:🍱 یه لیوان شکر قهوه‌ای یه لیوان آب جوش یه لیوان شیر🥛 دو قاشق نشاسته گل وانیل کره🧈 طبع: #گرم_و_تر نکات مهم که حتما باید بهش دقت کنید:💡 🍃از شکر قهوه‌ای استفاده کنید. 🍃در ابتدای کار شکر رو تفت ندهید، همزمان با آب مخلوط کرده روی شعله بگذارید و بقیه مراحل... این دسر رو در این شب‌ها به نیت نذری و شب قدر برای خانواده درست کنید. #دسر #رمضان به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

📍روزه‌داریِ روزه‌اولی‌ها: 💫نکات مهم برای روزه‌اولی‌ها 💫افزایش و حفظ رطوبت صالح بدن 💫تغذیه روزه‌اولی‌ها 📍آداب وعده سحری: 🍱 نکات مهم ۱ 🍱 نکات مهم ۲ 🍱 غذاهای سرخ‌کردنی 🍱 جویدن غذا 🍱 مصرف غذای پرفایده و کم حجم 🍱 رعایت همیشگی اصول تغذیه 🍱 سحر دیر بیدار شدیم، چکار کنیم؟ 📍آداب افطاری: 🧆 با نام خدا 🧆 شستن دهان 🧆 در خوردن افطاری شتاب نکنید 🧆 ثواب افطاری دادن در ماه مبارک رمضان 🧆 اول نماز یا افطار؟ 📍روزه‌داری و زخم معده: 🍛 تغییر عادت 🍛 سالم‌ترین روغن 🍛 بهترین شربت 📍روزه‌داری و بیماری‌ها: 🍃 اثرات روزه بر پاکسازی بدن 🍃 خواص روزه بر سلامتی بدن 🍃 توصیه برای بیماران دیابتی 🍃 روزه‌داری بیماران قلبی 🍃 رژیم غذایی بیماران کلیوی، قلبی، پوستی 🍃 علل بوی بد دهان در ماه رمضان 🍃 شش فایده شگفت‌انگیز روزه‌داری #ماه_رمضان #انتشار_عمومی

🔺نان و پنیر و سبزی برای افطار مناسب نیست. بخاطر اینکه : 1. قوت و توان غذایی نداره 2.سرد هست و به معده و به بدن شوک سردی وارد میکند 3. باعث افت قندخون میشود 4.در افراد با صفرای طبعی بالا باعث سردردی میشود و... 🟡در هنگام افطار باید غذایی استفاده کنید که از لحاظ طبیعت، گرمِ متعادل و از نظر دمایی ولرم رو به گرمی باشد. پنیرهای اکثر سفره ها یک سردی سودازای زیاد دارد و سودای آن طبیعی و سالم نیست. ✅ترجیحا پنیر در سر سفره نباشد. اگر هم بود کنار آن خرما و گردو و دمنوش های گرمی همچون دمنوش بادرنجبویه و آویشن مخلوط یا دمنوش گل گاوزبان و آویشن مخلوط یا دمنوش به و گل محمدی و... استفاده بفرمایید. #تغذیه #مزاج #ماه_رمضان به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🍓✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

✅بهترین افطار : ابتدا حلوا(خرما) اگر نبود، خرما و اگر خرما نبود، شیرینی(طبیعی) و اگر اینها نبود با آب جوشیده ولرم. 🌷در روایتی امام صادق عليه السلام فرمودند: هرگاه انسان روزه خود را با آب جوشیده وِلَرم شده افطار نماید، کبدش پاک و سالم باقى مى‌ماند و قلبش از گناهان تمیز و نور چشمش قوى و روشن مى‌گردد. 📚 الكافی، ط-اسلامية، ج ۴ ص ١٥٢ #روزه #تغذیه #ماه_رمضان به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🍓✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🔰 تدابیر مهم مزاجی در ماه مبارک رمضان 🔹سعی کنید در وعده افطار قبل از خوردن افطاری، دهان خود را با آب یا آب و نمک بشویید( غرغره کنید) 🔸آب دهان روزه دار در ساعات پایانی اسیدی است و برای معده خالی روزه دار مناسب نیست. 🔺این کار برای افراد سوداوی و صفراوی یا عزیزانی که غلبه های سودا و صفرا یا مشکلات معده دارند، بسیار لازم است☝️ #روزه #ماه_رمضان #تغذیه #مزاج به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🍓✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬