🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃
🔴پاکسازی کبد🔴
👈برای درمان هر بیماری ابتدا باید به #پاکسازی پالایشگاه عظیم بدن یعنی #کبد پرداخت.
🔶برای پاکسازی کبد:👇
✅ لقمه‌های غذا را خوب بجوید.
✅ ترجیحاً غذاهایتان آبکی ( #سوپ و #آش ) باشد.
✅ درمان و پیشگیری از #یبوست
✅ استفاده از رژیم‌های گیاهی (مصرف هر نوع فرآورده‌های دامی برای مدت محدودی مثلاً ۷ روز قطع شود).
✅ مصرف عرق #کاسنی (که در نوسازی کبد اثری معجزه‌آسا دارد). ریشه و برگ کاسنی هر دو مفید است.
✅ شبی یک لیوان شربت #سکنجبین عسلی
✅ ۳٠ دقیقه #ورزش منظم روزانه (ترجیحاً پیاده‌روی)
✅ از آب طبیعی گیاهان مثل آب #کرفس و هویج و #سیب با کمی عسل صبح‌ها ناشتا استفاده کنید.
✅ از میوه‌های همرنگ با کبد مثل #انگور مشکی، #انجیر سیاه، شاه‌توت، زرشک، توت سیاه، عناب، انار، آلبالو، گیلاس، زغال اخته و … در طول روز میل کنید.
🔷از این خوراکی‌ها بپرهیزید:👇
⛔️ شکر و قند سفید، سوسیس، کالباس، کنسروجات، میوه‌های غیر فصل، غذاهای بیرون از منزل، فست فود، شیرینی‌جات قنادی، غذاهای حاوی مواد نگهدارنده، غذاهای کارخانه‌ای، بستنی، لبنیات پاستوریزه، انواع سس، رب گوجه‌فرنگی، انواع نوشابه، انواع چای سفید و سبز و سیاه، ترشیجات شور و سرکه، آب یخ، بادمجان، عدس، روغن نباتی جامد و مایع، سرخ‌کردنی‌ها، گوشت گوساله و گاو، گوشت مرغ، برنج سفید، نان سفید، نان باگت، پاستیل، تنقلات صنعتی، ژله‌ها چه صنعتی و چه غیر صنعتی.
✅ صبح‌ها ناشتا، #آب ولرم همراه با #عسل و #لیمو ترش تازه و یک پر #نمک میل کنید.
🔆 @TaghziyeSalem_sh
🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺
#اصلاح_تغذیه
#اصلاح_سبک_زندگی
#پاکسازی_کبد
#تقویت_سیستم_ایمنی
🍃گروه تغذیه سالم شیراز📡
🍃🌹 واتساپ:
📡 https://chat.whatsapp.com/KMslrKfWJMXKUwvLecNW3J
تلگرام:
https://T.me/TaghziyeSalem_sh
ایتا:
https://eitaa.com/TaghziyeSalem_sh
🍇 #انگور به‌دلیل طعم و مزه، تنوع و خواص بی‌نظیرش یکی از محبوب‌ترین میوه‌های جهان است. این میوه‌ی بهشتی، خوش‌طعم و دوست‌داشتنی، در تمام مناطق معتدل جهان می‌روید و سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است؛ از بیماری‌های چشمی ناشی از دیابت پیشگیری می‌کنند؛ انگور مملو از #آنتی‌اکسیدان است و نقش مهمی در پیشگیری از #سرطان دارد؛ انگور باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و نیز کنترل #دیابت می‌شود.
از مواد مغذی انگور می‌توان به ویتامین‌هایی چون ویتامین K، ویتامین A، ویتامین C، ویتامین B6 و همچنین گیاه‌مغذی‌های فنول و پلی فنول اشاره کرد؛ گیاه‌مغذی‌ها بدن را در برابر انواع بیماری‌ها محفاظت می‌کنند؛ انگور منبع بی‌نظیری از ریزمغذی‌هایی چون #مس، #آهن و #منگنز است و حاوی مقادیر فراوانی از تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین و فولات و مواد معدنی #پتاسیم، #کلسیم، #منیزیم، #فسفر و #سدیم است؛ انگور حاوی فیبر رژیمی، کربوهیدرات سالم، آنتی‌اکسیدان و مقدار مناسبی از #پروتئین است؛ فلاونوئیدهای موجود در انگور از صدمات ناشی از رادیکال‌های آزاد می‌کاهد و جلوی سرعت روند پیری را می‌گیرد.
🔆 @TaghziyeSalem_sh
🍃🌺🍃🌸🍃♥️🍃🌸🍃🌺🍃
🌴گروه تغذیه سالم شیراز🌴
🌐 https://eitaa.com/joinchat/3797680134C59e530c1c9
📡 https://t.me/joinchat/AAAAAD64dPVXq_okUbnxrg
📡 https://chat.whatsapp.com/DLt6uKpj9mTJ6VzpkK8cXZ
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی
#سبک_زندگی_سالم #طب_سنتی
#تغذیه_سالم #تقویت_سیستم_ایمنی
#انگور #کبد #دیایت
🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃
🔴پاکسازی کبد🔴
👈برای درمان هر بیماری ابتدا باید به #پاکسازی پالایشگاه عظیم بدن یعنی #کبد پرداخت.
🔶برای پاکسازی کبد:👇
✅ لقمه‌های غذا را خوب بجوید.
✅ ترجیحاً غذاهایتان آبکی ( #سوپ و #آش ) باشد.
✅ درمان و پیشگیری از #یبوست
✅ استفاده از رژیم‌های گیاهی (مصرف هر نوع فرآورده‌های دامی برای مدت محدودی مثلاً ۷ روز قطع شود).
✅ مصرف عرق #کاسنی (که در نوسازی کبد اثری معجزه‌آسا دارد). ریشه و برگ کاسنی هر دو مفید است.
✅ شبی یک لیوان شربت #سکنجبین عسلی
✅ ۳٠ دقیقه #ورزش منظم روزانه (ترجیحاً پیاده‌روی)
✅ از آب طبیعی گیاهان مثل آب #کرفس و هویج و #سیب با کمی عسل صبح‌ها ناشتا استفاده کنید.
✅ از میوه‌های همرنگ با کبد مثل #انگور مشکی، #انجیر سیاه، شاه‌توت، زرشک، توت سیاه، عناب، انار، آلبالو، گیلاس، زغال اخته و … در طول روز میل کنید.
🔷از این خوراکی‌ها بپرهیزید:👇
⛔️ شکر و قند سفید، سوسیس، کالباس، کنسروجات، میوه‌های غیر فصل، غذاهای بیرون از منزل، فست فود، شیرینی‌جات قنادی، غذاهای حاوی مواد نگهدارنده، غذاهای کارخانه‌ای، غذاهای یک روز مانده و فریزری، بستنی، لبنیات پاستوریزه، انواع سس، رب گوجه‌فرنگی، انواع نوشابه، انواع چای سفید و سبز و سیاه، ترشیجات شور و سرکه، آب یخ، بادمجان، عدس، روغن نباتی جامد و مایع، سرخ‌کردنی‌ها، گوشت گوساله و گاو، گوشت مرغ، برنج سفید، نان سفید، نان باگت، پاستیل، تنقلات صنعتی، ژله‌ها چه صنعتی و چه غیر صنعتی.
✅ صبح‌ها ناشتا، #آب ولرم همراه با #عسل و #لیمو ترش تازه و یک پر #نمک میل کنید.
🔆 @TaghziyeSalem_sh
🍃🌺🍃🌸🍃♥️🍃🌸🍃🌺🍃
#اصلاح_تغذیه
#اصلاح_سبک_زندگی
#پاکسازی_کبد
#تقویت_سیستم_ایمنی
🌴گروه تغذیه سالم شیراز🌴
🌐 https://eitaa.com/joinchat/3797680134C59e530c1c9
📡 https://t.me/joinchat/AAAAAD64dPVXq_okUbnxrg
📡 https://chat.whatsapp.com/DLt6uKpj9mTJ6VzpkK8cXZ
🍃🌺🍃🌸🍃☀️🍃🌸🍃🌺🍃
🔴پاکسازی کبد🔴
👈برای درمان هر بیماری ابتدا باید به #پاکسازی پالایشگاه عظیم بدن یعنی #کبد پرداخت.
🔶برای پاکسازی کبد:👇
✅ لقمه‌های غذا را خوب بجوید.
✅ چشیدن نمک سالم طبیعی قبل و بعد غذا.
✅ ترجیحاً غذاهایتان آبکی (مثل #سوپ و #آش) باشد.
✅ همراه با غذا آب و مایعات ننوشید.
✅ درمان و پیشگیری از #یبوست.
✅ استفاده از رژیم‌های گیاهی (مصرف هر نوع فرآورده‌های دامی برای مدت محدودی مثلاً ۷ روز قطع شود).
✅ مصرف #کاسنی (که در نوسازی کبد اثری معجزه‌آسا دارد). ریشه و برگ و تخم کاسنی هر سه مفید است.
✅ شبی یک لیوان شربت #سکنجبین عسلی
✅ ۳٠ دقیقه #ورزش منظم روزانه (ترجیحاً پیاده‌روی)
✅ از آب طبیعی گیاهان مثل آب #کرفس و هویج و #سیب با کمی عسل صبح‌ها ناشتا استفاده کنید.
✅ از میوه‌های همرنگ با کبد مثل #انگور سیاه، #انجیر سیاه، شاه‌توت، زرشک، توت سیاه، عناب، انار، آلبالو، گیلاس، زغال اخته و … در طول روز میل کنید.
🔷از این خوراکی‌ها بپرهیزید:👇
⛔️ شکر و قند سفید، سوسیس، کالباس، کنسروجات، میوه‌های غیر فصل، غذاهای بیرون از منزل، فست فود، شیرینی‌جات قنادی، شکلات، غذاهای حاوی مواد نگهدارنده، غذاهای کارخانه‌ای، غذاهای یک روز مانده و فریزری، بستنی، لبنیات پاستوریزه، انواع سس، رب گوجه‌فرنگی، انواع نوشابه، انواع چای سفید و سبز و سیاه، قهوه، ترشیجات شور و سرکه، آب یخ، بادمجان، عدس، روغن نباتی جامد و مایع، سرخ‌کردنی‌ها، گوشت گوساله و گاو، گوشت مرغ، ماهی پرورشی، برنج سفید، نان سفید، نان باگت، پاستیل، تنقلات صنعتی، ژله‌ها چه صنعتی و چه غیر صنعتی.
✅ صبح‌ها ناشتا، #آب ولرم همراه با #عسل و #لیمو ترش تازه و یک پر #نمک میل کنید و تا ده دقیقه پس از آن چیزی نخورید.
✅ هر روز صبح ناشتا #سیب میل کنید و تا نیم ساعت بعد از آن چیزی نخورید.
#اصلاح_تغذیه
#اصلاح_سبک_زندگی
#پاکسازی_کبد
#تقویت_سیستم_ایمنی
🌺 گروه تغذیه سالم شیراز 🌺
عضـویت در کــانال👇
🔆 @TaghziyeSalem_sh
🍃🌺🍃🌸🍃♥️🍃🌸🍃🌺🍃
🍇 #انگور به‌دلیل طعم و مزه، تنوع و خواص بی‌نظیرش یکی از محبوب‌ترین میوه‌های جهان است. این میوه‌ی بهشتی، خوش‌طعم و دوست‌داشتنی، در تمام مناطق معتدل جهان می‌روید و سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است؛ از بیماری‌های چشمی ناشی از دیابت پیشگیری می‌کنند؛ انگور مملو از #آنتی‌اکسیدان است و نقش مهمی در پیشگیری از #سرطان دارد؛ انگور باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و نیز کنترل #دیابت می‌شود.
از مواد مغذی انگور می‌توان به ویتامین‌هایی چون ویتامین K، ویتامین A، ویتامین C، ویتامین B6 و همچنین گیاه‌مغذی‌های فنول و پلی فنول اشاره کرد؛ گیاه‌مغذی‌ها بدن را در برابر انواع بیماری‌ها محفاظت می‌کنند؛ انگور منبع بی‌نظیری از ریزمغذی‌هایی چون #مس، #آهن و #منگنز است و حاوی مقادیر فراوانی از تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین و فولات و مواد معدنی #پتاسیم، #کلسیم، #منیزیم، #فسفر و #سدیم است؛ انگور حاوی فیبر رژیمی، کربوهیدرات سالم، آنتی‌اکسیدان و مقدار مناسبی از #پروتئین است؛ فلاونوئیدهای موجود در انگور از صدمات ناشی از رادیکال‌های آزاد می‌کاهد و جلوی سرعت روند پیری را می‌گیرد.
🔆 @TaghziyeSalem_sh
🍃🌺🍃🌸🍃♥️🍃🌸🍃🌺🍃
🌴گروه تغذیه سالم شیراز🌴
🌐 https://eitaa.com/joinchat/2302542023Ccf7c4a1968
#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی
#سبک_زندگی_سالم #طب_سنتی
#تغذیه_سالم #تقویت_سیستم_ایمنی
#انگور #کبد #دیایت