🔴 نخوردن صبحانه ۸ عارضه زیان‌بار به‌دنبال دارد 🔸 در این مطلب به ۸ عارضه زیان‌بار نخوردن وعده #صبحانه اشاره شده است. 🔸به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ وعده صبحانه و شام در آموزه‌‌های طب سنتی از اهمیت مضاعفی در حفظ سلامتی و تندرستی برخوردار هستند و ترک این ۲ وعده غذایی کلیدی در رژیم غذایی روزانه می‌تواند عوارض و پیامد‌های وخیمی را در پی داشته باشد. 🔸 در ادامه به برخی از عوارض نخوردن وعده صبحانه اشاره شده است: ➖ پوکی استخوان‌ها ➖  چاقی مفرط ➖  دیابت در سنین بالا ➖ کوتاهی قد در کودکان ➖  ریزش موها و ابروها ➖ ضعف فرایند گوارش ➖ خشکی پوست ➖ مشکلات تیروییدی. #اصلاح_تغذیه #اصلاح_سبک_زندگی 🌺گروه تغذیه سالم شیراز🌺 📡 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌸🍃🌹🍃☀️🍃🌹🍃🌸🍃 🍃🌺 لینک گروه : https://eitaa.com/joinchat/2302542023Ccf7c4a1968

🔴 یک باور غلط #صبحانه را خودت بخور، #ناهار را با دوستت و #شام را به دشمن بده، این که چرا و با وجود این همه تاکید طب اسلامی و به ویژه دلایل قرآنی و روایی متعدّد، چنین اعتقاد غلطی در بین مردم ما رسوخ کرده است؛ مسأله‌ای پیچیده است. 📌 آیا می‌دانید معنای کلمه ناهار چیست؟ 👈ادامه مطلب در پیام بعدی...👇 #اصلاح_تغذیه #اصلاح_سبک_زندگی #تقویت_سیستم_ایمنی 🌺گروه تغذیه سالم شیراز🌺 📡 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌸🍃🌹🍃☀️🍃🌹🍃🌸🍃 🍃🌺 لینک گروه : https://eitaa.com/joinchat/2302542023Ccf7c4a1968

🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃 🌸بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ🌸 بسیاری از دوستان و عزیزان وقتی به مصرف غذاهای پاک و طیب توصیه می‌شوند، گله از گرانی آن می‌کنند. وقتی خداوند حکیم در سوره مومنون۵۱ می‌فرماید : «یا اَیُّهَا الرُّسُلُ کُلُوا مِن طَّیِّباتِ و اعمَلُوا صالِحا"» (ای پیامبران، از پاک‌ترین و بهترین‌ها بخورید و عمل صالح انجام دهید.) پس گله کردن از این فرمان الهی ، نوعی نفی رازق و حکیم بودن خداوند است. مگر می‌شود خدا به چیزی امر کند ولی این رزق در دسترس و ارزان نباشد. می‌گویند: روغن بازار هر کیلو ۴۰ هزار ولی روغن زیتون ۴۰۰ هزار تومان است!! ⭕️ اشکال کجاست!؟ متاسفانه مافیای روغن نباتیِ ناسالم در ۸۰سال گذشته، سرانه مصرف روغن هر نفر ایرانی را از نیم کیلوگرم به ۲۰ کیلوگرم در سال افزایش داده است و در اثر تبلیغات مافیای روغن بر علیه روغن‌های طبیعی و تغییر ذائقه مردم، مصرف روغن ناسالم را ۴۰ برابر کرده و این باعث گرفتگی عروق قلبی و واریس، سیاتیک، دیسک کمر، چربی کبد، کم عقلی، اختلال شعور، سنگینی سر، و صدها مرض دیگر شده است. و درآمد میلیونی خانواده‌ها را صرف افزایش درمان، هزینه بیمه، پزشک و آزمایش، عمل باز، بالون، بیمارستان و از کارافتادگی و ... کرده است. 🔴 آیا می‌دانید متوسط سرانه مصرف روغن در جهان برای هر نفر در سال حدود ۵ کیلوگرم ولی در ایران ۱۸ کیلوگرم می‌باشد؟!! و در پی سهل انگاری علما و اطبای ما، لاجرم ایجاد درآمدهای نجومی برای برخی اشخاص! در این موضوع شده است. 🌸 کلُوا وَاشرَبُوا وَلا تُسرِفُوا سبک زندگی از غذای آب پز و بخارپز شده، به سمت سرخ کرده و روغن خوری سوق پیدا کرده است و به دروغ چربی حیوانی را مضر و ناسالم در اذهان کردند، در حالی که هم اکنون در مراکز علمی دنیا بی‌ضرر بودن آن ثابت شده است. هر چند قبلا قرآن کریم و اهل بیت علیهم‌السلام در فوائد آن (زیتون، شحم، سمن) تمجید نموده بودند. 🌸 پس از پروردگار رزاق خود و توصیه طبیبان دلسوز در تغییر سبک زندگی غربی به اسلامی شاکر باشیم، و سبک غلط غذا پختن خود را عوض کرده و ابتدا مصرف روغن خود را کاهش و سپس این مقدار اندک را به سمت روغن زیتون، روغن شحم گاو، سمن گاوی و یا در مرحله بعد کنجد و نهایتا دنبه با رعایت آداب مصرف هر کدام، سوق دهیم. آنگاه خواهیم دید چقدر در مخارج بیهوده پزشکی صرفه‌جویی خواهد شد. #اصلاح_تغذیه #اصلاح_سبک_زندگی #تقویت_سیستم_ایمنی 🌺گروه تغذیه سالم شیراز🌺 🍎 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌸🍃🌹🍃☀️🍃🌹🍃🌸🍃

🥛⸽➻❓ ❌ گوشت گاو ... ♻️ روغن گاو ... 🥛 شیر گاو ... #اصلاح_تغذیه #اصلاح_سبک_زندگی #تقویت_سیستم_ایمنی 🌺گروه تغذیه سالم شیراز🌺 🍎 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌸🍃🌹🍃☀️🍃🌹🍃🌸🍃

🔴 اهمیت غذا در درمان و پیشگیری از بیماری 💎 استاد حکیم #حسین_خیراندیش #اصلاح_تغذیه #اصلاح_سبک_زندگی #تقویت_سیستم_ایمنی 🌺گروه تغذیه سالم شیراز🌺 🍎 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌸🍃🌹🍃☀️🍃🌹🍃🌸🍃

🔴 برخی از مهم‌ترین خواص هسته خرما و پودر آن (قهوه هسته خرما) ▪️دارای طبع گرم و خشک ▫️بدون کافئین ▪️کنترل کننده قند خون و مفید برای افراد دیابتی ▫️غنی از کلسیم، موثر در تقویت عضلات، دندان و استخوان ▪️خونساز طبیعی، مفید برای افراد دارای کم‌خونی (کودکان، سالمندان و خانم‌های باردار) ▫️افزایش دهنده شیر مادران ▪️ضد عفونی کننده و پاک کننده دستگاه گوارش ▫️دارای خاصیت قابض بودن است، برطرف کننده اسهال ▪️مقوی اعصاب، تنظیم کننده خواب و آرامش‌بخش ▫️رفع‌کنندهٔ عطش ▪️کاهندهٔ ریزش مو ▫️دارای آنتی‌اکسیدان بالا ▪️تنظیم‌کننده فشار خون ▫️کنترل آسم، آلرژی و نقرس ▪️تقویت‌کنندهٔ بینایی ▫️تقویت قوای فیزیکی و جنسی ▪️تقویت‌کنندهٔ سیستم دفاعی بدن (سیستم ایمنی) ▫️کاهش چربی‌های شکمی و باسن به‌همراه‌ ورزش ▪️کمک به درمان بیماری‌های کلیه، مثانه، دفع سنگ مثانه و کلیه، ناراحتی پروستات، دردهای استخوانی، روماتیسم و شب‌ادراری ▫️غنی از فیبر، موثر در کاهش وزن، بهبود دستگاه گوارش، حرکات منظم روده و رفع یبوست #چای_هسته_خرما #قهوه_هسته_خرما #اصلاح_تغذیه #اصلاح_سبک_زندگی #تقویت_سیستم_ایمنی 🔆 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌸🍃🌺🍃☀️🍃🌺🍃🌸🍃 🌹گروه تغذیه سالم شیراز🌹 🌐 https://eitaa.com/joinchat/2302542023Ccf7c4a1968

🔴 خواص شگفت انگیز آب سیب 🔸ضد سرطان 🔹تقویت چشم 🔸کمک به کاهش وزن 🔹تقویت سیستم ایمنی بدن 🔸پیشگیری از زوال عقل 🔹تقویت پوست 🔸جلوگیری از پیری زودرس 🔹سم زدای دستگاه گوارش و کلیه #سیب #آب_سیب #اصلاح_تغذیه #اصلاح_سبک_زندگی #تقویت_سیستم_ایمنی 🔆 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌸🍃🌺🍃☀️🍃🌺🍃🌸🍃 🌹گروه تغذیه سالم شیراز🌹 🌐 https://eitaa.com/joinchat/2302542023Ccf7c4a1968

🍃🌺🍃🌸🍃☀️🍃🌸🍃🌺🍃 🔴پاکسازی کبد🔴 👈برای درمان هر بیماری ابتدا باید به #پاکسازی پالایشگاه عظیم بدن یعنی #کبد پرداخت. 🔶برای پاکسازی کبد:👇 ✅ لقمه‌های غذا را خوب بجوید. ✅ چشیدن نمک سالم طبیعی قبل و بعد غذا. ✅ ترجیحاً غذاهایتان آبکی (مثل #سوپ و #آش) باشد. ✅ همراه با غذا آب و مایعات ننوشید. ✅ درمان و پیشگیری از #یبوست. ✅ استفاده از رژیم‌های گیاهی (مصرف هر نوع فرآورده‌های دامی برای مدت محدودی مثلاً ۷ روز قطع شود). ✅ مصرف #کاسنی (که در نوسازی کبد اثری معجزه‌آسا دارد). ریشه و برگ و تخم کاسنی هر سه مفید است. ✅ شبی یک لیوان شربت #سکنجبین عسلی ✅ ۳٠ دقیقه #ورزش منظم روزانه (ترجیحاً پیاده‌روی) ✅ از آب طبیعی گیاهان مثل آب #کرفس و هویج و #سیب با کمی عسل صبح‌ها ناشتا استفاده کنید. ✅ از میوه‌های همرنگ با کبد مثل #انگور سیاه، #انجیر سیاه، شاه‌توت، زرشک، توت سیاه، عناب، انار، آلبالو، گیلاس، زغال اخته و … در طول روز میل کنید. 🔷از این خوراکی‌ها بپرهیزید:👇 ⛔️ شکر و قند سفید، سوسیس، کالباس، کنسروجات، میوه‌های غیر فصل، غذاهای بیرون از منزل، فست فود، شیرینی‌جات قنادی، شکلات، غذاهای حاوی مواد نگهدارنده، غذاهای کارخانه‌ای، غذاهای یک روز مانده و فریزری، بستنی، لبنیات پاستوریزه، انواع سس، رب گوجه‌فرنگی،‌ انواع نوشابه، انواع چای سفید و سبز و سیاه، قهوه، ترشیجات شور و سرکه، آب یخ، بادمجان، عدس، روغن نباتی جامد و مایع، سرخ‌کردنی‌ها، گوشت گوساله و گاو، گوشت مرغ، ماهی پرورشی، برنج سفید، نان سفید، نان باگت، پاستیل، تنقلات صنعتی، ژله‌ها چه صنعتی و چه غیر صنعتی. ✅ صبح‌ها ناشتا، #آب ولرم همراه با #عسل و #لیمو ترش تازه و یک پر #نمک میل کنید و تا ده دقیقه پس از آن چیزی نخورید. ✅ هر روز صبح ناشتا #سیب میل کنید و تا نیم ساعت بعد از آن چیزی نخورید. #اصلاح_تغذیه #اصلاح_سبک_زندگی #پاکسازی_کبد #تقویت_سیستم_ایمنی 🌺 گروه تغذیه سالم شیراز 🌺 عضـویت در کــانال👇 🔆 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌺🍃🌸🍃♥️🍃🌸🍃🌺🍃

🍃🌺🍃🌸🍃☀️🍃🌸🍃🌺🍃 ☄️ سنگ کیسه صفرا!؟ ⭕️ باید بدانیم سنگ صفرا به راحتی ایجاد نمی‌شود. تغذیه و سبک زندگی ناسالم در طول بیش از یک دهه از عمر، سبب تخریب تمام اجزاء و غدد بدن می‌شود و سپس سبب ایجاد سنگ صفرا. یعنی چند قدم تا ایجاد سرطان در بدن. ♨️ آن وقت ما فکر می‌کنیم اگر کیسه صفرا را با یک جراحی از بدن درآوریم و در سطل آشغال بیمارستان بیاندازیم، ما سالم شده‌ایم. 🔴 جراحی درمان کامل نیست، فرار از درمان و فرار از رفع بیماری‌ست. اگر یک دست یا یک پا نداشته باشیم خیلی سالم‌تر از نداشتن کیسه صفرا است، چون دیگر نه طحال، نه معده، نه روده سالم و نه کبد سالم داریم و ... 💥پس چه کنیم!؟ 1️⃣ حذف عوامل اصلی:👇 📍سنگ صفرا از افزایش خشکی، یعنی غلبه سودا و صفرا با هم بوجود می‌آید. 📍سنگ صفرا از نجویدن کامل غذا بوجود می‌آید. 📍سنگ صفرا از سرخ‌کردنی‌ها بوجود می‌آید. 📍سنگ صفرا از پخت و پز با هر روغنی (بجز زیتون، کنجد، شحم و زرد گاو) بوجود می‌آید. ♻️ پس، پیش‌درمانِ سنگ صفرا تغییر رفتار تغذیه‌ای قبلی است. 2️⃣ درمان دوم پرهیز موقت از غذاهای گرم و خشک و غذاهای سرد و خشک است؛ مثل کباب، گوشت مرغ و ماهی و گوساله و گاو، فلفل، زنجبیل، سرخ‌کردنی‌ها، غذای یک روز مانده و فریزری، فست فود، موز، ادویه زیاد، آب یخ و .... 3️⃣ یک شب درمیان دم‌کرده برگ سنای مکی. 4️⃣ خوردن روزانه یک یا دو لیوان شربت سکنجبین عسلی. 5️⃣ مصرف معجون دوسین (سیاهدانه و عسل) سه واحد عسل و یک واحد سیاهدانه نیم کوب هر 12 ساعت یک قاشق مرباخوری 6️⃣ خوردن خربزه و هندوانه به‌صورت کامل. یعنی این میوه را با پوست و تخمه و .. خُرد کرده و به‌صورت فالوده درآورده و در طول روز بنوشیم. 7️⃣ پس از ده روزه می‌توان داروی جامع امام رضا علیه‌السلام را به درمان افزود؛ یا همان مراحل قبلی را تا بهبودی کامل ادامه داد. یک حبه داروی جامع + یک استکان دم‌کرده برگ سنا (یا یک نخود سقمونیا) یک شب در میان و سپس صبح ناشتا یک استکان دم‌کرده برگ سنا. مرحله 7 را می‌توان یک هفته درمیان ادامه داد. 8️⃣ در طول دوره درمان از روش‌های تشخیصی مثل نبض و عنبیه و... پیشرفت درمان کنترل می‌شود؛ در صورت نیاز به ثبت درمان یا نبودن طبیب حاذق هر دو ماه یک سونوگرافی تا بهبودی انجام شود. 9️⃣ به مدت ۶ ماه باید مواظب باشند تا شکم بیمار ضربه نخورد تا حالت انعطاف پذیری کیسه صفرا طبیعی شود و از تردی خارج شود. 🔟 جویدن زیاد غذا را رعایت نماید تا مجددا دچار سنگ نشود. 🍎🍏 میوه‌ها، داروهای الهی هستند. #سنگ_کیسه_صفرا 🌺 گروه تغذیه سالم شیراز 🌺 عضـویت در کــانال👇 🔆 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌺🍃🌸🍃♥️🍃🌸🍃🌺🍃 #راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته #احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی_سالم #طب_سنتی #اصلاح_سبک_زندگی #اصلاح_تغذیه #تغذیه_سالم #تقویت_سیستم_ایمنی .

🍃🌸🍃🌺🍃☀️🍃🌺🍃🌸🍃 🍏 پنج اصل اصلاح تغذیه حکیم دکتر روازاده : 1️⃣ اصلاح #نمک (عدم استفاده از نمک‌های صنعتی و کارخانه‌ای تصویه شده یددار و مصرف نمک‌های کامل و طبیعی دریا و سنگ معدن کوهستان). 2️⃣ اصلاح #روغن (عدم مصرف روغن‌های سرد مانند روغن نباتی، روغن مایع، روغن ذرت و… و مصرف روغن‌های گرم مثل روغن ارده کنجد، روغن زیتون، روغن دنبه، روغن زرد و روغن شحم و...). 3️⃣ اصلاح #آب نوشیدنی ( عدم مصرف آب لوله کشی کلردار و مصرف آب چشمه یا آب چاه یا آب قنات یا آب کوزه یا آب فاتر و…). 4️⃣ اصلاح #ظروف (عدم استفاده از ظروف تفلون، آلومینیوم، استیل، چدن کره‌ای … و استفاده از ظروف چدن اصل روسی، مسی، برنجی، سنگی، شیشه‌ای…). 5️⃣ عدم مصرف مواد غذایی #کارخانه‌ای حاوی مواد نگهدارنده که سودازا می‌باشند. 📚 منبع: هیئت تحریریه احیای سلامت #اصلاح_تغذیه #اصلاح_سبک_زندگی #طب_اسلامی_ایرانی #دکترروازاده 🌴گروه تغذیه سالم شیراز🌴 عضـویت در کــانال👇 🔆 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌺🍃🌸🍃♥️🍃🌸🍃🌺🍃 #راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته #احیای_سلامت #طب_اسلامی #سبک_زندگی_سالم #طب_سنتی #تغذیه_سالم #تقویت_سیستم_ایمنی

🍃🌺🍃🌸🍃♥️🍃🌸🍃🌺🍃 🍃 با توصیه‌های 🌸 حکیم دکتر حسین روازاده سیستم ایمنی را تقویت و خود در برابر ویروس‌ها بیمه کنید. 🍎 توصیه‌های تغذیه‌ای ✅ داشتن تغذیه سالم (رعایت پنج اصل اصلاح تغذیه حکیم دکتر روازاده) و اجتناب از مصرف فست فود به خصوص پیتزا ✅ مصرف انواع سوپ و آش‌های سنتی ✅ نوشیدن چای آویشن به جای چای بازاری (چای سبز، سیاه، سفید ممنوع) ✅ اجتناب از درهم خوری ✅ مصرف فقط یک نوع گوشت در هر روز (مصرف دو نوع گوشت با هم ممنوع) ✅ رفع یبوست مزاج با مصرف اسفناج پخته و روغن زیتون اصل ✅ مصرف روزانه عسل زنده ✅ استفاده از عسل در پخت مربا ✅ استفاده زیاد از سیر و پیاز طبیعی در غذا (به صورت پخته؛ در فصول گرم، افراد جوان و گرم مزاج مراعات کنند) ✅ خوردن چند عدد بادام درختی در روز برای تقویت بنیه ✅ استفاده روزانه از ادویه قدیمی به نام "ادویه زیرخاکی" در پخت غذاها ✅ مصرف میوه‌ها و سبزیجات به ویژه شلغم، کدو حلوائی و زردک ✅ پرهیز از مصرف گوشت‌های هورمونی (همه مرغ‌های ماشینی و ماهی‌های پرورشی مثل قزل‌آلا) 📚 منبع: هیئت تحریریه احیای سلامت #اصلاح_تغذیه #اصلاح_سبک_زندگی #طب_اسلامی_ایرانی #دکترروازاده 🌴 گروه تغذیه سالم شیراز 🌴 👈👈عضـویت در کــانال👇👇 🔆 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌺🍃🌸🍃♥️🍃🌸🍃🌺🍃 #راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته #احیای_سلامت #طب_اسلامی #سبک_زندگی_سالم #طب_سنتی #تغذیه_سالم #تقویت_سیستم_ایمنی

🍃🌺🍃🌸🍃☀️🍃🌸🍃🌺🍃 🔴 تدابیر تندرستی در فصل #پاییز در یک نگاه ♻ مزاج فصل پاییز : سرد و خشک 🔰 توصیه‌ها : ۱. پرهیز از گوشت گوساله و گاو، فست‌فودها، ادویه تندوتیز، ترشی‌ها، بادمجان، عدس، پنیر شور، لبنیات ترش، رُب و سس‌ها، چای سبز و سفید و سیاه، شوری‌ها، قهوه، نسکافه، کاکائو، کشک، پنیر، ماست، دوغ و... و در عوض مصرف خوردنی‌های گرم و تر مانند گوشت گوسفند، تخم‌مرغ عسلی، شیرینی‌های طبیعی تهیه شده از عسل و بادام و پسته، مغزها، انجير، كشمش و مویز، شيره انگور، زيتون، به، سيب، انار، انگور، گلابی،‌ سبزی خوردن، شلغم، خاكشیر و... ۲. پرهیز از نوشیدن آب سرد و دوری‌جستن از سرمای بامداد و شب و گرمای میانه‌ روز ۳. استفاده معقول از غذاهای مقوی سنگین مانند هلیم، آش‌ها، آبگوشت‌ها، کله‌پاچه و... به جهت قوی‌شدن دستگاه گوارش در فصول سرد سال ۴. کاهش فعالیت جنسی ۵. پوشاندن سر در زمان خواب و پرهیز از خواب روز، خواب با معده پر، خوابيدن در مكان‌های سرد و مرطوب، زیاد خوابیدن و زیاد بیداری‌ کشیدن ۶. متناسب با سردی اول صبح و شب و گرمای ظهر، لباس بپوشید، یعنی صبح و شب که سرد است لباس گرم پوشیده و ظهر با گرمی هوا لباس گرم را از بدن خارج شود. ۷. دوری‌جستن از خشم، اضطراب و اندوه و پرداختن در حد اعتدال، به شادی و سرور و امید ۸. حجامت عام ۹. پرهیز از زالو درمانی، مگر به تشخیص طبیب متخصص ۱۰. بوئیدن عطرها و گل‌های خوش‌بوی ملايم و مناسب مزاج ۱۱. حمام یك‌روز درميان با آب نيم‌گرم و چرب‌کردن بدن با روغن بادام یا بنفشه بادام ۱۲. ورزش معتدل،‌ بیشتر از تابستان #اصلاح_تغذیه #اصلاح_سبک_زندگی #طب_اسلامی_ایرانی 🌴 گروه تغذیه سالم شیراز 🌴 👈👈عضـویت در کــانال👇👇 🔆 @TaghziyeSalem_sh 🍃🌺🍃🌸🍃♥️🍃🌸🍃🌺🍃 #راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته #احیای_سلامت #طب_اسلامی #سبک_زندگی_سالم #طب_سنتی #تغذیه_سالم #تقویت_سیستم_ایمنی