🔰جلسه پنجم

انا لله و انا الیه راجعون ▫️عجب دورانی شده! هرچند روز یکبار، خبر فوت عالم بزرگ و یا عزیزی از دوستان را می شنویم. ▫️امروز خبر فوت دوست و برادر عزیزمان، محمدحسن مقدسیان به دستمان رسید. ▫️ایشان که برای زیارت اربعین به کربلا رفته بود، همانجا بیمار و بستری شد و پس از چند روز، همه ما را تنها گذاشت و رفت. ▫️بنده که بیش از ۱۰ سال ایشان را میشناختم، جز خوبی چیزی از ایشان ندیدم و از دیگران هم جز خوبی از ایشان نشنیدم. ▫️خوشا به حال او که عمری ذاکر اباعبدالله (ع) بود و در نهایت در جوار ایشان رحلت کرد. ▫️در گذشت آن مرحوم را به همه دوستان و خانواده ایشان تسلیت عرض میکنم. انشالله خدای متعال ایشان را غریق رحمت و با اولیای خود محشور فرماید و به بازماندگان صبر و اجر عنایت فرماید. ▪️شادی روح ایشان فاتحه‌ای نثار کنیم @almorsalaat

🔰دلسرد نشو از دلایل اصلی دلسرد شدن، داشتن توقع بالا از نتایج ابتدایی کارها است. اگر دستآورد شما کمتر از توقع شما باشد، خب دلسرد می شوید… چاره کار این است، مدتی که انگیزه شما افت کرده است، سطح توقع تان را کاهش دهید… کمتر از میزان دستآوردهایتان و با گذشت زمان و کسب انگیزه مجددا توقع تان را بالا ببرید تا عملکردتان بهتر شود. #مدیریت_زمان ☆---🍃🌼🍃--🍃🌼🍃---☆ http://eitaa.com/tahavole

📚جوان و انتخاب بزرگ ✍استاد اصغر طاهر زاده فوق العاده برای اصلاح زاویه دید و تصور درست به مقوله جوانی و قواعد هدف گذاری در زندگی👌👌 ☆---🍃🌼🍃--🍃🌼🍃---☆ ⬇️ ما را به دیگران معرفی کنید ⬇️ http://eitaa.com/tahavole

🔰 تمرین ساده نظم ✍محمد‌ روضه سرا 👌اصل و قاعده ای که همواره در کارگاه های مدیریت زمان برای دانشجویان میگم،همین است که؛ تمرین نظم‌ را از جای کوچک زندگی تون‌ باید شروع کنید تا عادت تون بشه و به کل زندگی تون سرایت کنه؛ مثل کودکی که میخواد راه بره اول چند قدم چند قدم تمرین میکنه و بعدش که عادت کرد میدوئه براشون این مثال را میزنم👈 نماز صبح دو رکعت است اگه یه روز حال بیشتری داشتی نمیتونی ۴ رکعت بخونی؛ ۲ رکعت را باید بخونی و حال بیشترت را مستحبی بخونی اونم دو رکعت دو‌رکعت نه بیشتر. 👌بهترین تمرین نظم را با مطالعه حالا چه کتاب درسی و چه کتاب غیر درسی میتونید شروع کنید؛↘️↘️ 🖇اگه تو برنامه ات‌ خواندن ۵۰ دقیقه کتاب هست؛۵۰ دقیقه بیشتر نخون و اگه دوست داشتی هنوز بخونی بعد از این ساعت برنامه ریزی شده و خارج‌از برنامه ات بخون.ولی مراقب باش که تو اون ۵۰ دقیقه ای که واسه مطالعه برنامه ریزی کردی بیشتر نشه. 👌اینطوری میتونی بعد از مدتی تو همه ساحت های زندگی ات منظم باشی😍 #مدیریت_زمان #برنامه_ریزی #نظم ☆---🍃🌼🍃--🍃🌼🍃---☆ ⬇️ ما را به دیگران معرفی کنید ⬇️ http://eitaa.com/tahavole

🔰انطباق پذیری با واقعیت ✍محمد روضه سرا در کلاس های #مدیریت_زمان؛ خطاب به دانشجویانم ☝️ جمله را مرتبا تکرار میکنم؛ ↘️ [ مطابق با #واقعیت شرایط و امکانات و استعدادها و علائق تان #هدف هایتان را انتخاب و برای رسیدن به آن ها برنامه ریزی کنید] . چون؛ "همیشه زندگی با آن چیزی که ما می خواهیم منطبق نیست. ما قدرتی داریم که به ما کمک می کند با تفاوت‌ بین چیزی که می خواهیم و چیزی که #واقعا وجود دارد کنار بیاییم. این قدرت هر چه که است و هر اسمی که دارد ما را برای انطباق پذیری با شرایط جدید آماده می کند.به همین علت است که حتی در سخت ترین و آشوبناک ترین شرایط هم #زندگی جریان دارد. برای اینکه منطبق شویم باید #واقعیت شرایط را بپذیریم و برای اینکه #واقعیت را درک کنیم،باید تمرین پذیرش کنیم". #مدیریت_زمان #برنامه_ریزی #نظم ☆---🍃🌼🍃--🍃🌼🍃---☆ ⬇️ ما را به دیگران معرفی کنید ⬇️ http://eitaa.com/tahavole

🔰مدیریت مشغله های ذهنی ✍محمد روضه سرا چند دقیقه وقت بگذارید، روی یک برگه سفید تمام کارهای پیش رو یا چیزهایی که برای انجام شان به بن بست رسیده اید و در ذهن تان رژه می روند و تمرکز انجام دادن کارهای دیگر را از شما گرفته اند، را بنویسید. باور کنید انگار وزنه چند صد کیلویی را از ذهن تان روی کاغذ منتقل کرده اید و راحت می شوید. هر چه بیشتر بخواهید در مورد موضوعی فکر و خیال کنید، احتمال بیشتری وجود دارد که آن موضوع به نگرانی و سپس به استرس تبدیل شود. اما زمانی که آن را بنویسید، می توانید برنامه عملی برایش تدارک ببینید؛ به عنوان مثال↘️ سه شنبه این کار را انجام می دهم، در آبان ماه بهش رسیدگی می کنم. و اینطوری فضای خالی شده ذهن تان را به کار جدیدی اختصاص خواهید داد. #مدیریت_زمان #برنامه_ریزی #نظم ☆---🍃🌼🍃--🍃🌼🍃---☆ ⬇️ ما را به دیگران معرفی کنید ⬇️ http://eitaa.com/tahavole

📚ماهی بالای درخت رمانی فوق العاده جذاب و آموزنده🤩 برای نوجوان ها،مربیان،و همه بزرگترها👌 🙍‍♀اَلی دختری که تا کلاس ششم خودش را رسانده اما تقریبا نمیتواند بخواند و بنویسد. 😳 🤷‍♀او نمیداند که چرا اینقدر در خواندن ضعیف است و مدرسه را دوست ندارد. 😩 😳اما نکته عجیب اینجاست که الی آنقدر باهوش است که تا به حال کسی متوجه این موضوع نشده و توانسته راز خود را با مهارت خاصی پنهان کند😳😉 🌀🌀🌀او تا به حال هفت مدرسه عوض کرده و حالا امسال هم معلم برای تولد نوزاد جدیدش مدرسه را ترک میکند. و باز هم یک معلم جدید و . . .😩 این معلم جدید چگونه میتواند مشکلات الی را حل کند؟!🤔😊 👩‍💼🙋‍ علاوه بر نوجوانها،کتاب برای معلمها نیز بسیار آموزنده و جذاب خواهد بود .👌 #ماهی_بالای_درخت #لیندا_مالالی_هانت #آرزواحمی #نشرپیدایش #نوجوان #رمان تعداد صفحات 📚 348 📚

🔰نظر سنجی کلاس #مدیریت_زمان 👌الحق و الانصاف دانشجویان دوره؛ بسیار پر انرژی و کنجکاو برای فهمیدن و دانستن بودند. 👌از جمله عوامل انگیزه مندی معلم برای تدریس خوب؛انگیزه و شوق دانشجو برای فراگرفتن است. #مدیریت_زمان #برنامه_ریزی ☆---🍃🌼🍃--🍃🌼🍃---☆ ⬇️ ما را به دیگران معرفی کنید ⬇️ http://eitaa.com/tahavole

🔰ضرب العجل ✍محمد روضه سرا یکی از بهترین روش‌ها برای سر و سامان بخشیدن به کارها، تعیین ضرب العجل برای انجام آن‌ها است. عدم تعیین ضرب العجل برای وظایف پیش رو، احتمالا شما را ناامید خواهد کرد. وقتی برای کاری مهلت زمانی تعیین می کنید به طور خودکار ذهن شما با سرعت بیشتری به دنبال انجام آن می رود. #مدیریت_زمان #برنامه_ریزی #نظم ☆---🍃🌼🍃--🍃🌼🍃---☆ ⬇️ ما را به دیگران معرفی کنید ⬇️ http://eitaa.com/tahavole