⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔دلیل مضر بودن سرخ کردنی: درجه حرارت ان ۲۵۰ تا ۳۰۰ درجه سانتی گراد میرسه غذا تبدیل به بیو شیمی میشه یعنی کربن و عوارض متعددی در بدن انسان روی میده °Join: @Soudavi

💊💊😘💊📚📚📚📚نام‌گذاری ماه‌های حاملگی بر اساس رشد دستگاه های بدن 1- ماه اول : ماه قلب است. چون در چهار هفته اول زندگی #جنین قلب فعالیت خود را آغاز می‌کند. 2- ماه دوم : ماه چهره خوب است. در آغاز ماه دوم اعضای بدن به‌صورت جوانه‌هایی ظاهر می‌شوند. چهره نیز به‌تدریج مشخص می‌شود و در آن حفره‌هایی برای دو چشم، دو گوش، بینی و دهان به وجود می‌آید. 3- ماه سوم : ماه تارهای صوتی است. در این ماه تارهای صوتی به وجود می‌آیند 4- ماه چهارم : ماه رویش مو است. کرک نازکی سراپای بدن جنین را می‌پوشاند و نخستین تارهای مو روی سر جنین نمایان می‌شود. 5- ماه پنجم : ماه حرکت است. در ابتدایی این ماه، جنین درون رحم حرکت می‌کند. علاوه پرحرکت ظاهری، انگشتان را نیز حرکت می‌دهد. در این ماه جنین صداهای بلند را شنیده واکنش نشان می‌دهد. 6- ماه ششم : ماه عضلات است. جنین دست‌ها را رو سینه می‌گذارد و زانوها را روی شکم خم می‌کند. 7- ماه هفتم : ماه اعصاب است. در این ماه مراکز عصبی مختلفی رشد می‌کنند. 8- ماه هشتم : ماه زیبایی است. چربی پوست موجب می‌شود چین‌وچروک‌ها از بین بروند. کرک‌های اولیه کم‌ و بیش زایل می‌گردند و جنین شکل زیبایی یک کودک آدمی را به دست می‌آورد. 9- ماه نهم : ماه تولد است. پوست بدن، رنگ سفید مایل به سرخی پیدا می‌کند. غدد چربی در سراسر پوست به وجود می‌آیند. که در اواخر ماه جنین با شروع شدن درد زایمان مادر که نشانه تولد نوزاد هست متولد می‌شود. http://t.me/Dr_Saeed_Mirzaee

💊💊💊💊درمان های خانگی #سرفه که در این فصل پاییز زیاد هم هست #سرفه_های_خشک دمکرده ی بارهنگ، نشاسته، شکرتیغال، عناب، سپستان برای نوجوانان و کودکان دم کرده ی ختمی، پنیرک، عناب، انجیر برای سرفه های خشک طولانی و افراد مسن دم کرده ی نشاسته، صمغ عربی، گل بنفشه، بارهنگ برای سرفه های سینه خیلی خشک دم کرده ی کتیرا، به دانه، بالنگو، عناب برای سرفه های خشن دم کرده ی شیرین بیان، تخم مرو، عناب، ختمی برای کسانیکه فشار پایین دارن ترکیب مواد #ضد_سرفه دم کرده ی بنفشه، نشاسته، کتیرا، صمغ عربی، به دانه، شیرین بیان، بارهنگ، انجیر 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍀 °join: @Mezajshenasi12

⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️💊💊✍ برخی از دلایل #سفید شدن #موها 🔴 به ریش ؛ سبیل و موهای خود اگر عطر و ادکلن بزنید؛ باعث سفیدی موهایتان میشود.البته گلاب خالص بدون اسانس مشکلی ایجاد نمیکند..گرچه احتیاط در استفاده کم از آنست. 🔴 یکی دیگر از علل سفیدی مو کلر(وایتکس) موجود در آب شهری است  از آب چشمه استفاده کنید یا حداقل آب را بجوشانید 🔴 غم و غصه …ترس هیجانات زیاد… غلبه مزاج سرد و… از عوامل سفیدی مو هستند 🔴 غذاهای طبع سرد اعم از سرد وتر وسردوخشک مانند غذاهای روحی(افسردگی,غم,تنهایی,کم خوابی,استرس و..) غذاهای بازاری,فست فودها,لبنیات سرکه,ترشی,سیب زمینی,عدس وبوهای سرد مثل مواد ضدعفونی,سرکه,عفونت و…   °Join: @Mezajshenasi12 t.me/Mezajshenasi12 http://t.me/Mezajshenasi12

🔮 چگونه شاد باشیم؟ 👈 1- لبخند زدن را تمرین کنیم. 👈 2- یشتر بخوابیم. 👈 3- قدردانی کردن را تمرین کنیم. 👈 4- حداقل دو ساعت در هفته به دیگران کمک کنیم. 👈 5- حداقل 7 دقیقه در روز ورزش کنیم. 👈 6- با تفکر، فکر و مغز خود را ویرایش کنیم. 👈 7- برای یک مسافرت برنامه ریزی کنید ( اگرچه لازم نیست حتما به این مسافرت بروید.) 👈 8- زمان بیشتری را با خانواده و دوستان خود بگذرانید. 👈 9- محل زندگی را به محل کار نزدیک کنید. 👈 10- به فضای آزاد و دامان طبیعت بروید. 👉https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸🍃

💊💊💊💊 🔴 #بادرنجبویه و #افزايش_حافظه 🌱بادرنجبویه در اين موارد بسيار مفيد است: ♻ کاهش حافظه ناشی از سردی و تری مغز ✔ بهبود حافظه ✔ بیماری‌های مغز مانند آلزایمر ✔ صرف نظر از اثرات مزاجی، برای تقویت عملکرد کلی مغز ✔ بهبود تمرکز، بویژه وقتی که حواس پرتی ناشی از #اضطراب و احساس ناامنی باشد. ✔ کاهش نگرانی ✔ بهبود تپش قلب ناشی از دلواپسی و #افکار_بد ✔ #بی_خوابی ناشی از نگرانی و فکرهای منفی ✔ مشکلات معده و روده، بویژه نفخ و دل پیچه های #عصبی، مثلاً در کودکان و نوجوانانی که در نزدیکی زمان امتحانات مدرسه، دچار دل درد و دل‌پیچه می‌شوند. ☕ مقدار و روش مصرف: روزی دو بار، هر بار حدود ۴ گرم از برگ بادرنجبویه را در قوری چینی ریخته، با یک لیوان آب جوش به مدت ۱۵ دقیقه روی بخار دم کنید. سپس تا گرم است آن را صاف کرده کمی شیرین نموده، یک ساعت پیش از غذا یا دو ساعت پس از غذا بنوشید. ❌⛔⛔موارد منع مصرف: در بارداری و کم‌کاری تیروئیدی نباید مصرف شود. عضویت در کانال👇 📡 @drzohoor_matab

💊💊💊💊👈 درمان نِقرس : 🔹خوردن سرکنگبین شبها 🔸حجامت عام که باعث می شود اسید اوریک بدن تنظیم شود 🔹اما در این بیماری رسوب وجود دارد و لذا حجامت ساکرال ساق و کعب الارقوب(بین پاشنه) و در نهایت زالوی موضعی انگشت شست پارا انجام می دهیم @drzohoor_matab

💊💊💊💊🔴 درمان #زکام ♻ برای درمان زکام میتوان از بخور تخم #گشنیز استفاده کرد. ✔ اگر گشنیز را سوزانده و مانند اسفند از #دود آن استفاده شود در کنترل زکام موثر خواهد بود. @drzohoor_matab

⛔⛔⛔⛔⛔🔹مبتلایان به میگرن باید از مصرف شیرینی‌جات و شکلات، غذا‌های #کنسرو شده، مانده و ساندویچی مانند #سوسیس، #کالباس و #پیتزا و روغن‌های جامد و مایع صنعتی پرهیزکنند. گشنیز باعث کاهش علائم میگرن میشود. 🔜 @drzohoor_matab

💊💊💊💊كاهش درد #پريود 👩🏻‍🔬 🔻برای کاهش درد در زمان پریود میتوانید از دم کرده های مخصوص استفاده کنید. 🔻دم کرده ي بابونه، سنبل‌الطيب و گل گاوزبان، تمشک و سرخ‌وليک در کاهش درد پریود و ايجاد آرامش بسيار موثرند. 🔻هريک از اين دم کرده‌ها را مي‌توانيد به طور مجزا تهيه و به دلخواه خود در زمان پریود تان مصرف کنيد. @drzohoor_matab ضماد روغن رازیانه و یا روغن گلسرخ و یا روغن حیوانی گاوی فقط زیردل ( خط مثانه انجام شود نه روی رحم ) مفیدند ۲- دمنوش گلسرخ و دمنوش رازیانه و چلو شوید مفیدند ۳- قطع تغذیه و نوشیدنی و میوه با مزاج سوداوی و بلغمی

💊💊💊💊فواید نوشیدن آب گرم با لیمو 🔹بهبود گوارش 🔹تسکین یبوست 🔹تسکین گلودرد 🔹سم زدایی بدن 🔹کاهش وزن 🔹درمان گرفتگی بینی 🔹بهبود گردش خون 🔹کند شدن روند پیری 🔹بهبود خواب 🍃 @drzohoor_matab 🔴#نوشیدنی_صبحانه 🍋 سعى كنيد كه هر روز صبح كمى ليموترش در آب گرم بنوشيد ♻ بهبود گوارش افزايش ايمنى بدن افزايش انرژى كمك به كاهش وزن ضد سرطان افزايش قدرت مغز البته با توجه مزاجتان می توانید این نوشیدنی را با کمی عسل شیرین کنید. عضویت در کانال👇 @drzohoor_matab

💊💊💊💊🔴 #چربی_سوز طبیعی ♻ #جوانه_گندم را به همراه آبلیمو تازه میل کنید، البته بهمراه #ورزش. ♻ تا چربیهای شکم از بین رفته و بدنتان از سموم #پاکسازی شود. 💠عضویت در کانال @drzohoor_matab

💊💊💊💊🔴 نحوه مواجهه مرحله ای با #سرماخوردگی 1️⃣ فاز شروع بیماری با #گلو_درد #عطسه #آبریزش_بینی رقیق و فراوان دقت کنید که این مرحله غلبه #گرمی وجود دارد و نیازی به مصرف دمنوش های گرم مثل #بابونه#آویشن نیست بلکه باید گیاهان لعابدار مثل #بهدانه مرتب مصرف کرد تا ترشحات بینی کمی قوام پیداکنند و احتمال ریزش به ریه و سایر اعضا( ازطریق جذب مخاطی) کمتر شود. 2️⃣ مرحله بعدی که ترشحات غلیظ تر شده گلودرد و عطسه کمتر شده و بیشتر #کیپی_بینی و #سرفه وجوددارد مصرف گیاهانی که رقیق کننده اند و مانع #احتباس خلط اند باید مصرف کرد مثل همان بابونه و آویشن ✔️توصیه ها ؛ بایدها نبایدها: ایام سرماخوردگی از مصرف غذای سنگین خودداری کنید. مصرف شیر موجب تشدید و عفونی شدن خلط هست. سه روز اول حمام نکنید. سر و پیشانی را از تماس با باد و هوای آزاد حفظ کنید. شبهای فصل پاییز آب سرد نخورید گلو و #سینوسها را مستعد نزله زکام می کند. ایام سرماخوردگی میوه مجاز فقط سیب هست. #هرگز شربت هیدروکسی زین و دیفن هیدرامین مصرف نکنید چون این دو شربت سرفه را سرکوب و خلط را #حبس میکنند. برای سرفه های خلط دار از داروهای گیاهی لعابدار و #خلط_آور استفاده کنید. در فاز حاد و آب ریزش بینی از قرص های #آنتی_هیستامین و ادالت کولد استفاده نکنید چون جلوی ریزش را گرفته حبس ترشحات موجب #مزمن شدن بیماری می شود. ✅بهترین راه در زمان سرماخوردگی پرهیزات، استراحت و مصرف آش های مناسب است و تنها به توصیه مشاورین و براساس مزاج و شرایط بیماری داروهای گیاهی مصرف شود. عضویت در کانال👇 @drzohoor_matab

💊💊💊💊🔴 چگونه در فصل پاییز #جریان_الکتریسیته زیاد را از بدن دفع کنیم؟ ♻ در فصل پاییز بدلیل طبیعت سرد و خشک آن در مزاج‌های خشک جریان الکتریسیته زیاد می‌شود و تا اولین بارندگی ادامه دارد. رفع آن: ۱. پرهیز از مصرف فلفل، زنجبیل و ادویه‌جات گرم و خشک دیگر و همینطور عدم مصرف کشک، پنیر، ماست و دوغ. ۲. مصرف کره محلی، سرشیر و خامه به عنوان صبحانه. ۳. روغن‌مالی بدن بعد از حمام با روغن بادام شیرین یا بنفشه. ۴. سجده طولانی روی خاک یا سنگ. عضویت در کانال👇 📡@drzohoor_matab

💊💊💊💊🔴 بوی نعنا ♻ بوی نعنا #نشاط‌آور است و قرار دادن آنها در ظرف آب رایحه آن را در فضا پخش میکند ! و باعث خواهد شد شما هنگام صبح #راحتتر از خواب برخیزید و با روحیه، روز خود را آغاز کنید. و همینطور تنفس را آسانتر کرده و در باز کردن #مجاری_تنفسی هنگام سرماخوردگی بسیار موثر است. @drzohoor_matab

💊💊💊💊خواص گوشت خروس👇 ⬅️ آب گوشت خروس که خوب پخته باشند خواص زیادی داردوبرای خارج کردن سودا از بدن بسیار موثر است. ⬅️ مفید برای: لینت مزاج،دفع مواد سوداویه از بدن،تب های صفراوی،برطرف کردن ضعف جسمانی،تقویت قوای جسمی،تسکین درد گرم مفاصل،چاق کننده،جلوگیری از نفخ،ازدیاد منی.

ykshafa 🍃🌺🍃🌺🍃🌺

هوالشافی ✍توصیه هایی به #زائرین اباعبدلله الحسین(ع) و کاروان #زائرین #اربعین 💠 علاوه بر توصیه هایی که اساتید و حکمای #طب_سنتی برای حفظ سلامت و تندرستی زائرین عزیز داشتند ذکر چند نکته ضروری به نظر می رسد: ⭕️ بیماری هایی که در کشور عراق ممکن است بوجود آید معمولاً با بیماری های بومی کشورمان از نظر تأثیر دهی و شدت و ضعف متفاوت است. بدن زائران ایرانی نسبت به عوارض بیمارهای کشور عراق کمتر مقاوم می باشد، بیشتر این بیماری ها از دسته بیمارهای عفونی بشمار می رود که اکثراً دستگاه تنفسی و جهاز هاضمه را گرفتار می کند. ما چند داروی کلیدی و ضروری را برای مسافران عتبات عالیات توصیه می کنیم که آزموده شده است و در فوریت های پزشکی کاربرد سریع و قوی دارد https://telegram.me/s_m_mousavi_peykshafa 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 1⃣ انواع سرماخوردگی ها مانند #سرماخوردگی های معمولی یا #آنفولانزا از دو جنبه پیشگیری و درمان باید مورد توجه قرارگیرد: الف) پیشگیری ✅ اجتناب از روبوسی با دیگران، استفاده از دستمال شخصی و نظافت و شستشوی دست ها همانطور که اساتید و پزشکان محترم توصیه کردند ✅ استفاده از جوشانده #سعال به عنوان یک جوشاندنی یا دمکردنی یا به صورت مخلوطی از عرقیات آن شامل: آویشن، گل ختمی، اسطوخودوس، پونه، زوفا، سوسنبر، پنیرک به مقدار مساوی مثلاً از هر کدام ۲۵ گرم با هم مخلوط شده و نیم کوب نموده و زائر محترم همراه خود ببرد. هنگام مصرف یک قاشق غذاخوری آن را با ۲ لیوان آب روی شعله ملایم بجوشاند تا یک لیوان بماند، صاف کرده و کمی شیرین کند و روزی یک تا ۳ لیوان میل کند. یا این که به اندازه ۳ بار را یکباره آماده کرده و در فلاسک ریخته روزی ۳ لیوان میل کند. زائر محترم می تواند به جای داروی جوشاندنی عرقیات آن ها را همراه ببرد 🔷 اگر تهیه این دار میسر نبود جوشانده یا دمکرده آویشن و عرق آویشن بسیار مهم است، حداقل گیاه آویش را همراه ببرد و به همان صورت مصرف کند ✅ عرق آویشن نیز برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی ها و عفونت ها لازم است، برای پیشگیری از گلودرد چرکین غرغره با عرق آویشن بسیار مؤثر است ✅ ریختن پودر آویشن روی غذا برای پیشگیری از سرماخوردگی ها و عفونت های تنفسی و دستگاه گوارش بسیار کمک کننده است ب) درمان سرماخوردگی ها ✅مصرف جوشانده #سعال یا همان جوشانده #سرماخوردگی یا جوشانده یا عرق آویشن، از روزی ۳ بار تا بیشتر ✅ پرهیز از ترشی، ماست، بستنی، پرخوری، غذای چرب و سرخکردنی و بجای آن مصرف سوپ ها بخصوص سوپ سبزیجات همراه با پودر آویشن ✅ برای گلودرد چرکین علاوه بر دستورات فوق ساعت به ساعت با عرق آویشن غرغره کنید 2⃣ بیماری های گوارشی: الف) پیشگیری ✅ رعایت نظافت شخصی مانند شستشوی مرتب دست ها و استفاده از ظروف غیر مشترک و بخصوص اجتناب از مصرف آب های غیر بهداشتی و سبزی و میوه ناشسته یا ضد عفونی نشده، بیماری های عفونی بیشتر از آب های آلوده و سبزی یا میوه هایی که با آب های آلوده شسته می شوند ایجاد می شود. برای پیشگیری علاوه بر انجام اعمال فوق از داروی #پودربیسموت_گیاهی یا قرص آن استفاده کنید ب) درمان ✅ اگر همه این داروها نبود مقداری پودر آویشن را با نمک مخلوط کنید و هر روز ۳ بار و هر بار یک قاشق چایخوری با کمی آب میل کنید، این نسخه برای دل درد و حالت تهوع هم مفید است ✅اگر اسهال روی داد روزی سه بار #پودربیسموت_گیاهی را با آب و کمی شکر میل کنید و مقداری خاکشیر را در ظرفی روی آتش گذاشته بو بدهید تا قهوه ای شود پودر کنید و روزی یک تا ۳ قاشق غذاخوری با کمی آب و کمی شکر میل کنید. بهتر است زائرین عزیز این کار را قبل از سفر انجام دهند و دارو را همراه خود ببرند ✅ اگر اسهال ناشی از بیماری #وبا بود درمان وبا را پیگیری کنید 🔷🔷بنابراین به نظر میرسد زائران عزیز بهتر است چند داروی کلیدی را همراه خود ببرند: 1⃣ داروهای جوشاندنی یا عرقیات ضد #سرماخوردگی و #سعال یا آویشن و عرق آویشن 2⃣ #پودربیسموت_گیاهی یا قرص آن 3⃣ خاکشیر بوداده 4⃣ پودر آویشن با نمک ❗️لازم به ذکر است نام آویشن به زبان عربی صعتر می باشد 💠💠 سیدمحمد موسوی 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 https://telegram.me/s_m_mousavi_peykshafa 🍃🌺🍃🌺🍃🌺 هوالشافی ✍اجزاء #پودربیسموت_گیاهی به این شرح است: 🔷 پودر شیرین بیان ۶۰ گرم، پودر نعناع ۱۰ گرم، پودر زیره ۱۰ گرم، پودر رازیانه ۱۰ گرم، پودر انیسون شیرین ۱۰ گرم ✅ روزی ۳ بار تا بیشتر هر بار یک قاشق مرباخوری از این پودر را با کمی آب و شکر مخلوط کرده و میل کنید ✅می توانید پودر بیسموت گیاهی را با عسل طبیعی ممزوج کرده بصورت قرص در آورده و خشک نمایید و یا با عسل و آب میوه به که روی شعله ملایم غلیظ شده باشد به صورت قرص خشک کرده و مصرف کنید، قبل از هر غذا ۲ قرص میل کنید #محصول مؤسسه #پیک_شفا 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 https://telegram.me/s_m_mousavi_pe

💊💊💊💊 سلام رازیانه فقط برای دخترو زنان عالیست مردها اگر زیادبخورند اسپرم شان نابود میشه 💊رازیانه درکانال هست ممنوعیتش برای کسانیکه کیست پستان و یا شیرریزی پستان و یا درد پستان دارند ممنوع برای درد زیردلشان و یا اختلال پریودیشان از چای گرم استفاده کنند

💊💊پاسخ به سوال دستورات بالا را که گفتم درکانال هم که هست🔺 اگر اگر اجرا کنی پلی کستیک (دررحم یا کلیه یا سینه یا پستان ها یا ...) باذن الله فعال نمیشه سیاهدانه روزی نصف قاشق چایخوری فقط نیمکوب با عسل مخلوط کن و تا چهل روز هرروز برای همان لحطه درست کن و بخور چون گازش ضد فیبروم و چسبندگی و ورم های واژن است 💊💊مصرف چای کوهی با چای بابونه با چای اسطوخدوس با چای گلسرخ با چای پونه بالاخص از نوع کوه برای پلی کیستیک عالیست

💊💊💊💊فواید غذا خوردن در حالت نشسته روی زمین ▫️افزایش طول عمر ▫️بهبود گوارش ▫️بهبود گردش خون ▫️کمک به کاهش وزن ▫️ارتقا پیوند خانوادگی ▫️بهبود قدرت و انعطاف پذیری بدن ▫️پشتیبانی از وضع اندامی صحیح @DoctoreGiahi ✅

مرهم شقاق ﺧﻮﺍﺹ ﺩﺍﺭﻭ: ﻧﺎﻓﻊ ﺑﺮﺍﻯ ﺗﺮﻙ ﺩﺳﺖ ﻭ ﭘﺎ. ﺍﺟﺰﺍﻯ ﺩﺍﺭﻭ: ﺭﻭﻏﻦ ﻛﻨﺠﺪ (۱۰ ﻭﺍﺣﺪ)؛ ﮔﻮﮔﺮﺩ ﺳﻔﻴﺪ (۱ ﻭﺍﺣﺪ)؛ ﻣﻮﻡ (۱/۵ﻭﺍﺣﺪ). ﺷﻴﻮﻩ ﺳﺎﺧﺖ ﺩﺍﺭﻭ: ﻣﻮﻡ ﺭﺍ ﺣﺮﺍﺭﺕ ﺩﻫﻨﺪ ﺗﺎ ﺫﻭﺏ ﺷﻮﺩ ﻭ ﮔﻮﮔﺮﺩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺣﻞ ﻛﻨﻨﺪ. ﺭﻭﻏﻦ ﻛﻨﺠﺪ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻧﻤﺎﻳﻨﺪ ﻭ ﻣﻘﺪﺍﺭﻯ ﺣﺮﺍﺭﺕ ﺩﻫﻨﺪ ﺗﺎ ﮔﻮﮔﺮﺩ ﻛﺎﻣﻠﺎ ﺣﻞ ﺷﻮﺩ. ﺑﻌﺪ ﺑﮕﺬﺍﺭﻧﺪ ﺗﺎ ﻣﺤﻠﻮﻝ ﺳﺮﺩ ﺷﻮﺩ. ﺯﻣﺎﻥ ﻭ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﻣﺼﺮﻑ: ﺑﺪﻭﻥ ﻣﺎﺳﺎﮊ ﺭﻭﻯ ﻣﻮﺿﻊ ﻣﺎﻟﻴﺪﻩ ﺷﻮﺩ. http://t.me/Dr_Saeed_Mirzaee

ﻣﻌﺠﻮﻥ ﺍﺷﺘﻬﺎﺁﻭﺭ ﻧﻌﻨﺎ ﺧﻮﺍﺹ ﺩﺍﺭﻭ: ﺍﺷﺘﻬﺎﺁﻭﺭ ﺳﺮﻳﻊ؛ ﻧﺎﻓﻊ ﺑﺮﺍﻯ ﺿﻌﻒ ﻫﻀﻢ ﻭ ﻋﺪﻡ ﺍﺳﺘﻤﺮﺍﺀ ﻃﻌﺎﻡ ﺍﺯ ﻣﻌﺪﻩ؛ ﺿﺪ ﻧﻔﺦ (ﺩﺭ ﮔﺮﻡ ﻣﺰﺍﺟﺎﻥ ﻭ ﻣﻌﺘﺪﻝ ﻣﺰﺍﺟﺎﻥ). ﺍﺟﺰﺍﻯ ﺩﺍﺭﻭ: ﺭﺏّ ﺍﻧﺎﺭ، ﺭﺏّ ﺑﻪ (مجموعا 5 ﻭﺍﺣﺪ) ؛ ﻧﻌﻨﺎﻉ ﺳﺎﻳﻴﺪﻩ، ﺳﻘﺰ (مجموعا 1 ﻭﺍﺣﺪ) ؛ ﻋﺴﻞ ﻛﻒ ﮔﺮﻓﺘﻪ (2 ﻭﺍﺣﺪ- ﺟﻬﺖ ﭘﺎﻳﺪﺍﺭﻯ ﺩﺍﺭﻭ). ﺷﻴﻮﻩ ﺳﺎﺧﺖ ﺩﺍﺭﻭ: ﻧﻌﻨﺎﻉ ﻭ ﺳﻘﺰ ﻣﻨﺠﻤﺪ ﺷﺪﻩ ﺭﺍ ﻧﺮﻡ ﺳﺎﻳﻴﺪﻩ ﺑﺎ ﺭﺏّ ﺑﻪ ﻭ ﺭﺏّ ﺍﻧﺎﺭ ﻭ ﻋﺴﻞ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﻧﻤﺎﻳﻨﺪ ﺗﺎ ﺷﻜﻞ ﺧﻤﻴﺮﻯ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﮕﻴﺮﺩ. ﺩﺍﺭﻭ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻇﺮﻑ ﺷﻴﺸﻪ ﺍﻯ ﻳﺎ ﻟﻌﺎﺑﻰ ﺭﻳﺨﺘﻪ ﺩﺭ ﻓﻀﺎﻯ ﺑﺎﺯ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ 10 ﺭﻭﺯ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺗﺎ ﺭﻧﮓ ﺗﻴﺮﻩ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﮕﻴﺮﺩ. ﺯﻣﺎﻥ ﻭ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﻣﺼﺮﻑ: 20 ﺩﻗﻴﻘﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻫﺮ ﻭﻋﺪﻩ ﻏﺬﺍ، 2 ﻗﺎﺷﻖ ﭼﺎﻳﺨﻮﺭﻯ ﺍﺯ ﺩﺍﺭﻭ ﺑﺎ ﺁﺏ ﻣﻴﻞ ﺷﻮﺩ. ﻣﻠﺎﺣﻈﺎﺕ ﻣﺼﺮﻑ: ﺑﺎ ﻓﺮﺍﻭﺭﻯ ﺧﺎﺻﻰ، ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻥ ﺍﻳﻦ ﻣﻌﺠﻮﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺍﻓﺰﻭﺩﻥ 10 ﻭﺍﺣﺪ ﺁﺏ ﻣﻘﻄﺮ ﻳﺎ ﻋﺮﻕ ﻛﺎﺳﻨﻰ ﺑﻪ ﺷﻜﻞ ﺷﺮﺑﺖ ﺍﺭﺍﺋﻪ ﻛﺮﺩ. http://t.me/Dr_Saeed_Mirzaee

روش معاینه صحیح پستان برای پیشگیری از سرطان خود آزمائی یا معاینه پستان توسط خود فرد یکی از روشهای تشخیص زودرس سرطان پستان است و چون نیازی به صرف وقت وهزینه ندارد و به راحتی در منزل قابل انجام است.   معاینه در منزل می تواند به تشخیص و درمان زودرس مخصوصاً در افرادی که وسایل تشخیصی پیشرفته مانند ماموگرافی در دسترس ندارند، کمک کند. خود آزمائی پستان دو مرحله دارد : 1- نگاه کردن که علائم ظاهری را مشخص میکند. 2- لمس کردن که توده ها را تشخیص میدهد.   مرحله اول: ابتدا در جلوی یک آینه پهن ایستاده و به سینه‌های خود در چهار حالت :  1- دستها بالای سر 2- دستها به کمر زده  3- دستها در کنار بدن آویزان  4- خم شده به سمت جلو  به دقت نگاه کنید و در صورت وجود هر گونه علامت غیر عادی مانند فرو رفتگی پوست و یا نوک پستان و یا زخمهای مزمن یا پوسته پوسته شدن نوک پستان یا حالت پوست پرتقالی پستان توجه کنید.    مرحله دوم: به پشت بخوابید و دست سمتی راکه می خواهید معاینه کنید زیر سر بگذارید و با دست مقابل تمامی پستان را معاینه کنید. برای اینکار از قسمت نرم بند انتهائی انگشتان دوم تا چهارم استفاده کنید و نسج پستان را به آرامی و به حالت دورانی روی قفسه سینه بلغزانید.   * برای اینکه تمام قسمتها به طور کامل معاینه شوند، نسج پستان را مانند یک ساعت در نظر بگیرید و تمام قسمتهای آن را معاینه کنید.    * ناحیه زیر بغل را نیز فراموش نکنید و با نگه داشتن بازو به حالت نیمه باز این منطقه را نیز به صورت عمقی معاینه کنید.    * معاینه پستان را میتوانید در حمام و در حالت ایستاده نیز انجام دهید.    * در انتها نوک پستان را به آرامی فشار دهید تا از وجود یا عدم ترشحات نوک پستان مطلع شوید.    * در صورت لمس توده‌ یا سفتی در پستان یا ترشح از نوک پستان بدون اضطراب و نگرانی به پزشک مراجعه کنید زیرا در بسیاری از موارد این علامت ها مربوط به بیماریهای خوش خیم سینه بوده و درمان آنها بسیار راحت می باشد.   http://t.me/Dr_Saeed_Mirzaee