بهره بگیرید، به عنوان مثال، هنگامی که عناب یا سپستان (سه پستان) را می‌جوشانند در انتها یک قاشق خاکشیر نیز به آن اضافه می‌کنند تا هم مشکلات گوارشی را راحتر برطرف نماید و هم به دفع اخلاط سینه و ریه کمک کند. البته این خاصیت جز خواص و نسخه های اصلی خاکشی نیست و به صورت منفرد کاربرد ندارد و حتما برای دفع اخلاط سینه و ریه باید در ترکیب با مواد و داروهای دیگر استفاده شود. https://tabaye.ir/khakeshir-therapy/

‍ ‍ 👈 10 علامت حمله قلبی💔 🔺سوزش سر دل 🔹درد در قسمت چپ بدن 🔻خستگی سریع 🔹سرفه غیر قابل توقف 🔸تعریق غیر معمول 🔸درد فک و گلو درد 🔹سرگیجه 🔺تورم اندام 🔹ضربان قلب 🔻خر و پف 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید ‍

‍ ‍ 🔺هرگز آب معدنی جلوی مغازه را نخرید. 👈اشعه آفتاب، باعث ورود مشتقات شیمیایی بطری به آب شده و آن را سرطانزا میکند. 👈بدترین تاثیر را بر غدد لنفاوی داشته و میتواند سبب تومور شود. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

‍ ‍ ‍ 🔷نحوه تشخیص‌ زیتون خوب : 👈زیتون خوب تلخ و تیره تر است، زیتون های ترش مزه بازاری حاوی حجم زیادی ⬅️اسید سیتریک ⬅️سود ⬅️سنگ نمک هستند و رنگ روشنی دارند ضمن اینکه تلخ نیستند. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

‍ 🔷خطر بیماری قلبی در چه افرادی بالاتر است؟ 👈افرادی که دیابت دارند 👈افراد چاق 👈افرادی ک وعده غذایی حجیم می خورند(حتی اگر چاق نباشند) 👈افراد پر استرس 👈افرادی که شغل پر خطر دارند. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

‍ ❇️بهبود درد عضله 🔷3 بار در هفته، در وان آب حاوي 10 قطره روغن نعناع قرار بگيريد ؛ 🔹آب ولرم باعث شل شدن عضله و روغن نعناع به طور طبيعي عصب را آرام خواهد کرد. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

‍ 👈صبحانه 🔹مهمترين وعده غذايست كه بايد در ساعات اوليه روز مصرف و هر چه به ظهر نزديكتر شود اثر معكوس خواهد داشت. 🔸يعنی بجای اينكه باعث خون‌سازی شود،باعث غلظت خون خواهدشد. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

💠تذکر مهم : 🔸متاسفانه اخیرا در کلیپ های تصویری در قالب ماساژ درمانی و آموزش ماساژ و نرمش های اصلاحی شاهد حضور پر رنگ زنان با وضعیت پوشش بسیار نامناسب(بلکه از کلمه نامناسب تر هم آنطرف تر) هستیم. 🔹و این کلیپ ها به بهانه های آموزشی در سطح کشور در حال نشر میباشد. 🔸گاها بدن عریان یک زن در این کلیپ ها چنان زننده و غیر عرفی است که نه تنها یک مسلمان یا مسیحی بلکه هر فرد عاقل و پایند به اصول اخلاقی و وجدانی از مشاهده آن به عنوان یک فایل آموزشی متعجب میشود. 🔸حواسمان به چشمانمان باشد تا شیطان به بهانه علم اندوزی دل ما را فاسد نکند. از صاحبان کانالها و گروهها نیز تقاضامندیم از نشر این کلیپ ها خودداری و در این مسیر شریک ترویج آن نشوند. 👈یقین بدانید علمی که در آن حرام الهی باشد هیچ برکتی ندارد. 🔸لطفا نشر دهید🔸

👈راهکارهایی برای کاهش لجبازی کودک 🔻۱-تکرار بیش ازحدتوصیه، کودک را لجباز می کند. 🔻۲- بجای توصیه‌های دستوری از توصیه‌های خبری استفاده کنید. 🔻۳-خواسته‌های موجه کودک را پاسخ دهید. 🔻۴- به کودکانتان توجه بیشتری داشته باشید. 🔻۵- سرزنش کردن بیش ازحدکودک، او را لجبازتر می‌کند 🔻۶- به فرزندانتان حق انتخاب دهید. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

👈بوهای آرامبخش ✳️استشمام بوي نان: باعث مي‌شود شما مهربان‌تر شويد. در واقع بوي نان انسان را نرم‌تر مي‌کند ✳️استشمام بوي نعناع: به‌خصوص براي ورزشکاران باعث ايجاد انگيزه و علاوه بر اين، باعث بهبود خُلق و خوي افراد مي‌شود ✳️استشمام بوي پرتقال و ليمو: باعث افزايش انرژي و به دنبال آن شادی و نشاط میشود ✳️استشمام بوی سیب: افزایش امیدواری را افزایش میدهد خصوصا در صبح ✳️استشمام گل یاس: عطر یاس میتواند شما را از غمگینی برهاند و افکار ناشی از افسردگی را از ذهن دور کند ✳️استشمام دارچین: در افراد سرمائی باعث افزایش حافظه و تمرکز میشود ✳️استشمام اسطوخودوس: رایحه اسطوخودوس برای رفع اختلالات خواب و آرام شدن ذهن و جسم مناسب است ✳️استشمام چمن تازه برای جلوگیری از آلزایمر و محرک شادی و نشاط است. ⬅️منبع:عطاری آنلاین 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

‍ نشانه های کم خونی:👇👇👇 🔹 خستگی زودرس 🔸 کاهش تمرکزذهنی 🔹 ضعف 🔸 قاشقی شدن شکل ناخن ها 🔹 تپش قلب 🔸 ریزش مو 🔹 رنگ پریدگی 🔸 کاهش اشتها 🔹 سرگیجه 🔸بی حسی و سردی انگشتان دستها و پاها 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

👈 زندگی بی تحرک خطرناکتر از سیگار کشیدن است 🔻بر اساس نتایج یک مطالعه جدید نشان داده شد که در میان عوامل خطر مرتبط با بیماری های قلبی و عروقی، زندگی بدون تحرک در مقایسه با سیگار کشیدن، چاقی یا حتی فشار خون بالا از اهمیت بیشتری برخوردار است. 🔹 زندگی پر تحرک و فعالیت بدنی و گنجاندن برنامه های فعالیت بدنی برای بهبود سلامت عمومی به ویژه برای زنان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

‍ ✅ خواص_ارده 🔹درمان سردی مزاج 🔹درمان اختلالات کبد و کلیه 🔹کاهش کلسترول 🔹تقویت حافظه 🔹انرژی زا 🔹رفع بیماریهای رحم 🔹نرم کننده سینه، ملین و مسهل است. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

‍ ❇️جلوگیری از پیری زودرس: 👈مصرف دائم ومرتب مخلوطی از جوشانده ٤ قاشق چای خوری عسل، یك قاشق چای خوری پودردارچین و٣ فنجان آب گرم.(مصرف حسب مزاج) 👌این معجون برای کاهش وزن هم بسیارموثر است. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

❇️زیبایی 👈عسل و شیر را مخلوط کرده روی پوست بمالید. 🔷استفاده از ماسک شیر و عسل برای صورت، می‌تواند به کاهش خطوط و چروک‌های پیری که نشانه‌ای برای افزایش سن شماست، کمک کند. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

‍ 🔷ماساژ پاها قبل از خواب؛ 👈خواب راحت 👈تسکین سردرد 👈بهبود گردش خون 👈کاهش فشار خون 👈تسکین علائم خار پاشنه 👈رفع اضطراب و افسردگی 👈تسکین علائم پیش از قاعدگی 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

✅درمان رگ به رگ شدن 👈مالیدن روغن زیتون به محل دردوبعدازنیم ساعت به حمام رفته ودر زیراب گرم به مدت۵دقیقه ماساژداده شود. ⚠️پرهیزازسردیجات،ماست ماهی وموادغذایی بلغم زا و ترشیجات. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

👈مضرات مواد آرایشی بهداشتی و رنگ موهای شیمیایی 🔹برگرفته از کتاب آشنایی و آموزش مقدماتی طب سنتی و اسلامی استاد طالقانی📖 🔴از مضرات مواد آرایشی صنعتی می توان به :👇🏼👇🏼 🔻پیری زودرس پوست 🔻کمک به سرطان های پوستی 🔻اگزما 🔻جوش ها و .... اشاره نمود که خود عامل رنج آوری برای بسیاری از خانواده ها شده است . 🔴از مضرات رنگ موی شیمیایی 👇 🔻سردردها 🔻ضعف پیازچه مو 🔻سفیدی زودرس موها 🔻ریزش 🔻اگزما 🔻آسیب به مغز 🔹یکی از بهترین ماسک ها برای زیبایی و شفافیت پوست 👇🏼👇🏼 ✳️مخلوطی از آبلیموی طبیعی و روغن زیتون ، عسل ، پوست طالبی ، پوست خیار ، ماست و سدر ✳️ بادکش ، حجامت عام و تحت الذقن،زالو 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

‌ آداب_تغذیه 👈پــر_خـــوریـــها_مـوجــــب 🔶ریزش ابرو 🔷شکم آوری 🔶بادکردن روده، سـرطان روده 🔷افزایش فشار خون 🔶رنگ پریدگی چهره 🔷اروغ ترش یا سوزش فم معده،ریفلاکس 🔶بالا رفتن اخلاط غالب بدن 🔷تخریب کیسه صفرا 🔶کاهش عمر 🔷کاهش قوای دفاعی بدن 🔶کاهش هضم بدن 🔷تنگی نفس 🔶گرفتگی قلب 🔷ترشح بزاق ترشیده 🔶ضخیم شدن پوست بدن 🔷بوی بد دهان 🔸خواب آشفته 🔹یبوست 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

💠عزیزان در خصوص پاسخ به آزمون جلسه هشت دقت کنند 👈دموی ها و صفراوی ها بعلت حرارت و در نتیجه دفع چرک و اوساخ و مواد دفعی بیشتر بعلت سوخت و ساز بیشتر سلولی نیاز بیشتر به حمام جهت نظافت و باز شدن منافذ پوست دارند. بلغمی ها و سوداوی ها به دو علت نیاز به کمتر به حمام‌دارند: هم مواد دفعی سطح پوست آنها بعلت کمی حرارت و متابولیسم کمتر هست هم اینکه رطوبت و سردی ذاتی آب که پس از استحمام حاکم میشود زیاد متمایل به مزاج سرشتی آنها نیست. مگر آنکه حمام هایی مانند سونا بهمراه ماساژ و روغن مالی باشد

👈تدابیرغذاوخوراک براساس مزاج افراد ازدیدگاه طب سنتی 👇👇👇👇👇 ✳هر موجود وفردی در انواع غذاها در صورت صحت وسلامت هم مزاج وموافق مزاج خود را درخواست دارد در اصول طب سنتی میفرمایند： تقویت به عین است. درمان به ضد. 🔶وقتی فردی یا کودکی صفراوی مزاج است نباید به او سردی داد بلکه فرد در حدمزاج خود گرمی میخورد وعلاقه به خرما,انجیر,عسل داردونباید اینها را پرهیز داد. چون ساختار بدنش از نظر مزاج جبلی ومادر زادی صفراست وبه این گرمیجات برای تقویت بدن نیاز دارد واین غذاها برایش جنبه غذاییت دارد. 💥💥💥💥💥💥 ✳اما اگر همین فرد صفراوی حالا صفرایش از حدمجاز مزاج جبلی خودش بیشتر شود وغلبه کند اینجا بیمارشده و زیاد گرمش میشود،بیحوصله میشودو... اینجا طبیعت بدن خودش بسمت اصلاح میرود ودرمان به ضد میکند. 👇👇👇👇 ✅میبیند دیگر مثل قبل نمیتواند گرمیجات بخورد ومیل بسمت سردیجات داردمانند： ترشی,گوجه,خیارو... 🍎🍋 ما در خوراکیها： 1⃣غذا داریم 2⃣دارو 🔶اگر یک کسیکه مزاجش ذاتی اوبلغم است بخواهیم به او بیش از حد گرمی بدهیم این گرمی برایش مضر است چون مزاجش بلغم است نه اینکه غلبه بلغم داشته باشد. 👇👇👇👇 ✳غلبه بلغم وقتی مشخص میشود که رطوبت بدنش زیاد میشود,سردی بدنش اذیتش میکند,بدنش پف میکندوهمیشه کسل وبیحال است. ✳اینجا غلبه بلغم وسرد وتری پیدا کرده وباید درمان به ضد شود وسردوترها را نخورد وگرم وخشک بخورد. ✳اما یک فرد بلغمی که غلبه بلغم پیدا نکرده هیچ نیازی به هیچ دارو وپرهیزی ندارد وخود طبیعت مدبره بدن کیفیت غذا را به او هشدار میدهد. خلاصه： 🔶فرق است بین مزاج فرد وغلبه مزاج هرفرد. ✳در حالت عادی هرفرد بدنش مکیال سنجش است وطبیعت بدن میل به غذا وبی میلی به مزاج موافق را به اونشان میدهد، اما درغلبه وبیماری مزاج درمان به ضد میشود وطبیعت بدن بسمت میل به خلاف مزاج جبلی حرکت میکند. البته گاهی غلبه چندخلط باهم پیش می آید که طبیعت بدن نیز گول میخورد وسرگردان میشودوفرد را به اشتباه می اندازد. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

💊💊💊 اقدامات قبل از خونگیری (حجامت، فصد یا زالو درمانی) در صورت تجویز دستورات پاکسازی (پرهیزها، آش ها، منضج) و دارو توسط پزشک، بهتر است آن ها را انجام داده تا بدن و خون آماده تر شده و سپس به خونگیری اقدام شود در غیر این صورت سعی کنید از چند روز قبل از خونگیری، بیشتر از این خوردنی ها و نوشیدنی ها استفاده شود: ·      آش ها یا خورشت های رو به طعم ترش و ملین (آلو، انار، تمر هندی، سماق، آبغوره و ...)، ·      سکنجبین ملس یا شربت عسل همراه آبلیمو ·      خاکشیر همراه با آب گرم   بهتر است از چند ساعت قبل تا چند ساعت بعد از خونگیری این موارد را رعایت نمایید:   1)              از خوردن تخم مرغ، گوشت ماهی ،جگر ، نمک ، پنیر ( یا لبنیات زیاد) پرهیز شود. 2)             از کار سنگین (مثل کوهنوردی و ...) بپرهیزید.  3)           بی خوابی نداشته باشید. 4)           از گرسنگی و تشنگی زیاد (مثل روزه) پرهیز شود.  5)           از داروهای چرک خشک کن (آنتی بیوتیک) و ضد انعقاد خون استفاده نشود.  6)            موضع زالو درمانی را با صابون دارای اسانس و شوینده های بودار نشویید فقط با آب گرم شسته شود . می توانید در صورت لزوم با صابون بدون اسانس یا گل سرشور یا گل ختمی یا ... موضع را شستشو دهید. زالو به این مواد حساس بوده و ممکن است عملیات زالو درمانی ناموفق باشد.  7)           قبل از زالو درمانی از عطر، پماد و یا هر چیزی که دارای بو (اسانس) می باشد پرهیز نمایید (حداقل در موضع زالو از این موارد استفاده نشود).  8)           از نزدیکی (آمیزش) بپرهیزید. 9)            در روز تعیین شده برای خونگیری حتماً وعده های غذایی (مخصوصاً صبحانه) مصرف شود (ترجیحاً صبحانه عسل یا مربا....باشد). در غیر این صورت کمی عسل یا خرما میل کنید.  10)          بعد از خونگیری می توان تا حدی از غذاها و میوه های خون ساز (مثل عسل، بادام، زرده تخم مرغ، گوشت پرندگان کوچک) یا تسویه کننده خون (انار، زرشک، تمرهندی تازه، آب پنیر طبی و...) استفاده شود.  11)           در صورت امکان بهتر است با وضو تشریف بیاورید.   برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد زالو درمانی می توانید از کتاب زالودرمانی پزشکی ترجمه دکتر سلطانی و جستجوی اینترنتی (LEECH THERAPY) استفاده نمایید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد حجامت می توانید با واژه CUPPING یا WET CUPPING در اینترنت جستجو کنید. همچنین می توانید به قسمت های مربوطه در همین سایت مراجعه فرمایید.   http://mirghazanfari.ir/post-144.html

💊💊🚨‏کشف مقادیر غیرقابل قبولی از ماده سرطان‌زای NDMA در برخی از انواع متفورمین 🔹سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA) از کشف مقادیر سطح بالایی از ماده شیمیایی سرطان‌زای NDMA در داروی دیابت پُرمصرف متفورمین خبر داد 🔹سارا پدیکورد سخنگوی FDA گفت: ‏مقادیری فراتر از حد قابل قبول از NDMA در برخی از داروهای extended-release متفورمین کشف شده است اگرچه در انواع immediate-release متفورمین سطوح بالایی از NDMA مشاهده نشده است. با این وجود بیماران نباید بدون مشورت با پزشک خود مصرف داروهایشان را متوقف کنند. 🔹پیش‌بینی می‌شود ریکال برخی از داروهای متفورمین در آمریکا در هفته جاری انجام شود اگرچه هنوز مشخص نیست این ریکال مربوط به کدام شرکت‌ها است. 🔹متفورمین پس از داروهای فشارخون (والزارتان و لوزارتان) و رانیتیدین سومین داروی پرمصرفی است که با ریکال مرتبط با NDMA مواجه شده است/بلومبرگ 🔻این خبر فعلا شامل نمونه های متفورمین ایرانی نمیشود و همچنان توصیه میشود بیماران با مشورت پزشک معالج به مصرف متفورمین های معمولی ادامه دهند. (از کانال تلگرامی طب اورژانس) @Drmirghazanfari

💊💊💊☀️بهترین خورد و خوراک در #تابستان (بخش اول) ☀️چون #مزاج گرم مزاجان با مزاج تابستان برابری می‌کند، احتمال خطر در این افراد بیشتر است. بر این اساس، باید از تمام خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی که #حرارت را بالا می‌‌برد و باعث خشکی بدن می‌‌شود، اجتناب کنند. ☀️#ادویه تند همچون #فلفل، #زنجبیل، #دارچین، #زعفران، سس‌های تند و خردل، سبزیجات تند مانند #سیر و #پیاز و انواع سبزی خوردن نظیر #ترخون، #نعناع، #تره، #شاهی و #شوید ،در گروه خوردنی‌هایی هستند که باید در مصرف آنها به خصوص در این فصل جانب احتیاط را رعایت کرد. #تدابير_تابستان @Drmirghazanfari ☀️بهترين خورد و خوراك در #تابستان (بخش دوم) ☀️#مرغ و #ماهی، جایگزین #گوشت_قرمز ☀️گوشت قرمز به دلیل داشتن گرما و حرارت زیاد در فصل تابستان باید کمتر مصرف شود،‌ بخصوص #گوشت_شتر که مزاج بسیار گرمی دارد. ☀️ انواع #گوشت_سفید با وجودی که نسبت به گوشت قرمز دام، مزاج ملایم‌تری دارند اما گوشت پرندگانی مانند #کبک و #بلدرچین به سبب گرمای زیادی که تولید می‌کنند،‌ در این فصل باید کمتر مورد استفاده قرار گیرند. ☀️گوشت‌ مرغ و ماهی گرمای کمتری دارد و بخصوص ماهی با داشتن مزاج سرد و تر به شرطی که با #ادویه تند و شور نشده باشد و آب پز باشد، برای این فصل بسیار مناسب است. #تدابير_تابستان @Drmirghazanfari ☀️بهترين خورد و خوراك در #تابستان (بخش سوم) ☀️#نمک، مزاج گرمی دارد و مصرف هر ماده غذایی یا تنقلی که با نمک شور شده باشد،‌ برای همه مزاج‌ها بخصوص #گرم_مزاجان در این فصل زیان‌آ‌ور است. ☀️همچنین مصرف مغزهای آجیلی شور که علاوه بر مزاج گرم نمک، طبع این مغزها نیز گرم و خشک است و می‌تواند مضر و التهاب‌آور باشد. ☀️در میان مغزهای آجیلی، #بادام یا #فندق به دلیل آن‌که طبع ملایم‌تری دارند،‌ اگر از انواع خام و بدون نمک و در مقدار پایین مصرف شوند، مشکل خاصی ایجاد نمی‌کنند. ☀️توصیه می‌شود از مصرف زیاد #فسنجان به دلیل دارا بودن #گردو و #حلوا_ارده به خاطر #کنجد آن که طبع بسیار گرمی دارد،‌ اجتناب کنید. #تدابیر_تابستان 👇👇👇 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ @Drmirghazanfari

🔰به مناسبت روز جهانی ایمنی مواد غذایی: غذای خوب بخوریم، خوب غذا بخوریم 🖋به قلم دکتر سید مهدی میرغضنفری ✔بر اساس توصیه های سازمان جهانی برای اطمینان از امنیت مواد غذایی و حفظ سلامت خود همواره باید محیط آشپزخانه و دست هایتان را تمیز نگه دارید، غذاهای خام و پخته را جدا از هم نگهداری کنید، غذا را بخوبی بپزید و در دمای مناسب نگهداری کنید و از آب سالم و مواد غذایی سالم برای پخت و پز استفاده کنید. ✔متاسفانه مسمومیت های غذایی و غذاهای آلوده می توانند باعث بروز بیماری های چون اسهال و یا حتی سرطان در افراد شوند. ✔اما طب سنتی علاوه بر اين توصيه ها، موارد بسيار مفصل تر و دقيق تری در موضوع سلامت غذا و تغذيه دارد كه اهم آن در ادامه می خوانید: ✔يك حديث معروف مربوط به سلامت دستگاه گوارش از پيامبر اكرم(ص) و امام صادق(ع):  معده، خانه همه دردها و پرهيز، ريشه همه درمان‌ها است.  ✔به جرأت می توان گفت كه عمده طب در همين حديث درخشان است، زيرا اگر معده سالم نباشد، نمی توان انتظار سالم بودن داشت و اگر معده سالم باشد، ولی فرد پرهيز نداشته باشد (يعنی خوردنی ها و نوشيدنی هايی که برايش مضر است را مصرف نمايد)، در اين صورت هم فرد به بيماری مبتلا خواهد شد . ✔پس در کنار صناعت غذا و اطمینان از استفاده از مواد غذایی سالم و همچنین تدابیر غذا خوردن مانند آهسته جویدن غذا و پرهیز از خوردن مواد غذایی متنوع در یک وعده ی غذایی باید تدابیر مزاجی و همچنین نکاتی در مورد تناسب غذای خود با سن، فصل و جنسیت را نیز رعایت‌ کنیم. ✔در صورت اصلاح عادات و آداب غذايی افراد طبق آموزه‌های طب سنتی ایرانی، بسياری از بيماری ها اصلاً بروز نخواهند كرد و اگر بروز نمايند، سريع‌تر بهبود می يابند.  ✔برای مثال، اگر شخصی بداند كه مزاجش گرم است، در فصل تابستان كه مزاج آن گرم و خشك است، خواهد دانست كه نبايد در اين فصل در مصرف اكثر خوردنی های تند مزه و يا غذاهای حاوی ادويه زياد (كه مزاج آنها هم گرم است) زياده‌روی كند. ✔همچنین بحث اخلاط نيز بسيار مهم است و با موضوع غذا تناسب زيادی دارد. منظور از اخلاط، ۴  ماده تحت عناوين سودا، بلغم، خون و صفرا است. اين ۴ خلط، موادی هستند كه به دنبال غذا خوردن و هضم، در دستگاه گوارش در بدن شكل می گيرند. اخلاط، در واقع، غذای اعضا و سلول‌های بدن ما هستند. از آنجايی كه اعضای بدن به طور مستقيم نمی توانند از غذاهای موجود در طبيعت استفاده كنند، فرد بايد غذای خوب بخورد و خوب غذا بخورد تا اخلاط خوب و طبيعی (همان ۴ خلط ذكر شده) حاصل شوند. ✔اين اخلاط مورد استفاده اعضای بدن قرار می گيرند و به اين ترتيب، بدن سالم خواهد ماند و شاهد بيماری های مختلف در اعضای بدن (مانند ريزش مو، لكه‌های پوستی، افسردگی، استرس، تپش قلب، مشكلات كليوی و گوارشی و ...) نخواهيم بود. ✔بنابراين دو موضوع مهم در طب سنتی، مزاج‌ها و اخلاط می باشند كه مبانی اصلی طب سنتی هستند. @Drmirghazanfari