🔴 علل اصلی #سفیدی_مو ۱. غلبه سردی و تری بر مزاج فرد ۲. یبوست شدید ۳. غذاهای خشکی‌زا مانند کشک و پنیر و دوغ ۴. امواج رادیواکتیو و موبایل و اینترنت ۵. تخلیه‌ی جنسی زیاد خصوصا در فصل پاییز و زمستان ۶. غم، غصه، حسرت.... بنابراین جهت پیشگیری یا درمان ابتدا باید موارد فوق را برطرف کرد، سپس اقدامات دارویی را با تشخیص متخصص طب سنتی انجام داد. 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.

🍓 خواص #توت_فرنگی: 🍓در طب سنتی اشاره چندانی به این میوه نشده ‌است. 🍓با توجه به خصوصیات، طبع سرد و تر دارد و اگر ترش باشد طبع آن رو به خشکی می‌رود و کمی قابض خواهد بود. 🍓هر چه رسیده تر و شیرین تر باشد، سردی آن کمتر و خاصیت لینت دهندگی پیدا می کند. 🍓مصرف زیاد توت فرنگی برای سرد مزاجان مناسب نیست. 🍓 افرادی که مبتلا به #آلرژی هستند باید در مصرف آن احتیاط نمایند. 🍓مصلح توت فرنگی #عسل و گرمی جات است. 🍓شربت و #مربای_توت_فرنگی متعادل تر بوده و در آن، سردی میوه کاهش یافته است؛ از این رو مصرف آن برای #سردمزاجان مشکلی ایجاد نمی‌کند. #خوراکی_ها 📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید 👇👇👇 @DrMirghazanfari

🔰#ریواس در طب سنتی ایرانی (ساقه اول) ✅ مزاج ریواس سرد و خشك (در درجه متوسط) است. ✅ این گیاه خودرو در اواسط #بهار (معمولا اردیبهشت ماه) به دست می آید و بهترین زمان مصرف آن بهار و #تابستان است زیرا دراین زمان، امكان غلبه #صفرا زیاد است و مزاج انسان روبه گرمی می رود که از نشانه های آن بروز جوش‌های پوستی است. ✅ اگر كبد سالم باشد بدن با احتمال بیشتری ‌سالم خواهد بود زیرا #كبد از اعضای اصلی دخیل در گوارش انسان است؛ بطوریكه عهده دار بخش اعظم متابولیسم مواد غذایی است ودرواقع غذای سلول‌ها را این عضو تامین می ‌كند. كبد سالم باید حرارت متوسط داشته باشد و چون استعداد #گرمی دارد مصرف خنكی‌جات در تابستان به حفظ اعتدال آن كمك می كند. ✅ ازاین رو مصرف موادی مثل ریواس، ‌#آلو، #غوره، #آبلیمو تازه، #سركه رقیق شده، #تمبرهندی تازه، ( های رو به ترش) مخصوصا برای ایجاد #خنكی وهمچنین سلامت كبد بسیار مفید است. 📚با ما پرونده سریالی #ریواس را ورق بزنید. @Drmirghazanfari 🔰#ریواس در طب سنتی ایرانی (ساقه دوم) ✅ خشكی دهان، #آفت دهان، #زردی چهره، تندی رنگ #ادرار، و #آلرژی ‌های پوستی ممكن است نشانه #كبد گرم باشد. یكی از بهترین میوه‌جات برای خنك كردن كبد و ایجاد اعتدال در كبد، ریواس است. ✅ مصرف ریواس جلوی عوارض ناشی از #گرمی را می ‌گیرد و مخصوصا برای كسانی كه كبد گرم دارند، دهان آنها تلخ است و #عطش زیادی دارند، بسیار مفید است. ✅ خاصیت اشتها آور ریواس احتمالا به دلیل رفع چربی ها و مهار #صفرا می باشد (#صفراوی‌ها اشتهای خوبی در هنگاه غلبه صفرا ندارند، سریع گرمازده شده و معمولا در دهانشان مزه تلخ احساس می كنند). ✅ برای بعضی زردی‌ها (كه سفیدی چشم آنها به زردی می‌گراید) نیز مفید است. 📚با ما پرونده سریالی #ریواس را ورق بزنید. @Drmirghazanfari

#ریواس در طب سنتی ایرانی (ساقه سوم) ✅ ریواس را به طرق مختلف می‌توان مصرف نمود. بصورت تازه همراه با غذاهای چرب مثل #آبگوشت یا همراه #كباب بعنوان سبزی كه در این صورت مصلح این غذاها محسوب می شود. ✅ ریواس #تهوع را از بین می‌برد و باعث رفع #تشنگی ناشی از حرارت مزاج هم می‌شود. ✅ #رقیق كننده و صاف كننده #خون است و برای افرادی‌ كه #غلبه_خون دارند مفید است و به واسطه همین خاصیت، درمان مناسبی برای #جوش‌های_خونریزی_دهنده است. ✅ اگر به میزان متعادل مصرف شود مفرح است. 📚با ما پرونده سریالی ریواس را ورق بزنید. @Drmirghazanfari

✅بهترین زمانِ دفع مدفوع،صبح پس از بیدارشدن است ✍زیراروده کوچک ضمن هضم کامل غذای دیروز،سموم بدن رانیزدرروده بزرگ جمع آوری کرده وبهترست این موادمضرقبل ازوروددوباره غذا،دفع شوند😎 @soroshesalamati

‌ 🏖اغلب مردم تعریف و تمجیدها را ظرف چند دقیقه فراموش می‌کنند ، اما یک اهانت را سال‌ها به‌خاطر می‌سپارند آن‌ها مانند آشغال‌جمع‌کن‌هایی هستند که هنوز توهینی را که مثلا بیست‌ سال پیش به آن‌ها شده با خود حمل می‌کنند و بوی ناخوشایند این زباله‌ها همواره آنان را می‌آزارد ! برای شاد بودن باید بر «افکار شاد» تمرکز کنید و باید ذهن خود را از زباله‌های تنفر ، خشم ، نگرانی و ترس رها کنید ... @soroshesalamati

💊💊از اسرار طب سنتی : در صورتیکه از سن 2سالگی به بعد, به طور دایم (هفته ای دوبار) کودک, سنگ پا بکشد و تا سنین 20سالگی ادامه دهد, در رشد قدی وی تاثیر بسزایی دارد. چون باتحریک کف پاغده هیپوفیزفعالترمی شودهیپوفیزهورمون رشدترشح می کند دکتر محمد عزیز خانی @soroshesalamati

👆💠صحبت های دکتر اکبری مشاور عالی وزارت بهداشت در مورد سیاست های غلط تنظیم جمعیت در کشور (برنامه زنده باد زندگی شبکه۲) 👇👇👇 🔻اینکه در نظام بهداشت و درمان گفته میشود بارداری در سن ۴۰ و بالاتر مخاطره آمیز است، کاملا غیرعلمی و غلط بوده است. 🔻بارداری در سن زیر ۲۰ سال اصلا خطرناک نیست و جزء بهترین بارداری هاست. 🔻غربالگری کار غلطی هست و نباید انجام شود. 🔻سونوگرافی های ماهانه غلط است. 🔻مدیران اجتماعی کشور به طور مطلق اعم از همه دولت ها، مجلس شورای اسلامی و... نفهمیدند که موضوع جمعیت سرمایه اصلی ماندگار ماست و... 🔸کلیپ را تا آخر ببینید.

🔴 آیا امکان بروز بیماری #کرونا در فصول دیگر سال یا در #سالهای_دیگر هم وجود دارد؟ ♻ #بله قطعاً، چون #ترس که عامل اصلی بروز این بیماریست که ایجاد شده، ضمن اینکه #سبک_زندگی امروز، موجب #افزایش_رطوبت_عارضی بدن شده و رطوبت بستری برای پذیرش این بیماری و بسیاری از بیماریهای دیگر است. 🔸 در #تابستان بدلیل مصرف زیاد آب سرد و یخ و میوه‌های #آبداری چون خربزه، طالبی و هندوانه و در معرض انواع خنک‌کننده‌های صنعتی قرار گرفتن و خوردن بستنی. 🔹 با شروع فصل #پاییز و سردی صبح و شب و گرمای ظهر موجبات سرد و گرم شدن بدن را فراهم می‌آوریم. 🔸 در #زمستان با افزایش دمای خانه و محل کار باعث انبساط ریه می‌شویم و به دنبال آن با خارج شدن از گرمای داخل خانه یا محیط کار به سرمای بیرون باعث انقباض ریه و سرد شدن و انعقاد بخارات متصاعده میشویم. 🔹 اما #بیشترین زمانیکه که امکان درگیری در آن وجود دارد #انتهای فصل سرما و #انتهای فصل گرماست. 🔸 #نکته: تا زمانیکه #ترس را از خود دور نکنیم، این بیماری #تمامی_ندارد، ضمن اینکه دور نگهداشتن ترس دلیل بر #بی‌احتیاطی نیست. #ماسک_بزنیم #بهانه_ندهیم عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

همراه «میوه» آب ننوشید !🍇 🔸ميوه ‌ها رطوبتی دارند که اگر همراه یا بعد از خوردن میوه، آب میل شود، هضم میوه مختل می‌شود. 🔺 مثلا اگر انگور را همراه آب بخورید، احتمال دارداسهال های شدید ایجاد می‌کند! @soroshesalamati

🔺پیاز به منزله آهنربای قوی میکروبها و بیماریها عمل میکند ! 🔹در موقع بیماری برای ضدعفونی محیط پیاز برش بزنید و در اتاق قرار دهید. ⚠️هرگز پیازی که بریده شده و چندساعت در فضای باز قرار گرفته نخورید. @soroshesalamati

💟 آیا میدانید... ⏰ ساعت ۱ تا ۳ نیمه شب (بامداد) عملیات سم زدایی بدن در ڪیسه صفرا انجام می شود ✍ این عمل در طی یڪ خواب عمیق صورت می گیرد لذا باید در این ساعت حتما خواب باشید @soroshesalamati

🔺 اگر میخواهید طبیعی ترین کرم و ماده آرایشی را برای طراوت پوست خود انتخاب کنید، میتوانید روغن زیتون به پوست خود بمالید! ✨روغن زیتون رطوبت کافی را به پوست می رساند! @soroshesalamati

هرقسمت از زبان نماینده یکی ازاعضای بدن است @soroshesalamati

🍃🌺 ⚜⚜⚜⚜ 🌸 ﷽ 🌸 ⚜⚜⚜⚜ چهل حدیث #پزشکی از امام علی(ع) آب : از ایستاده آب خوردن در شب بپرهیزید که باعث دردی می شود که درمان نداشته باشد . آب باران : آب باران بنوشید که بدن را پاکیزه نموده و بیماری ها را دفع نماید . آب سرد : تطهیر با آب سرد بواسیر را قطع می کند . آفتاب : اگر خواستید در آفتاب بنشینید پشت به آن بنشینید , زیرا آفتاب بیماری درون را ظاهر می سازد . آویشن : آویشن پرزهای معده را تقویت کرده و سالم نگه می دارد . ادرار: بول کردن در حمام باعث فقر و پریشانی است . اسپند : ریشه ی اسپند شادی آور و در ساقه و برگ آن درمان هفتاد و دو بیماری وجود دارد . اشک : خوردن عدس دل را نازک می کند و اشک را جاری می سازد . اعصاب : خوردن به قلب را قوت بخشد و معده را پاکیزه نماید و اعصاب را خوانا سازد و ترس را از دل می زداید . انار : به کودکان خود انار دهید تا زودتر به سخن آیند . انجیر : خوردن انجیر انسدادها را نرم می کند و برای باد قولنج مفید است , در روز از آن بسیار ولی در شب اندک بخورید . اندوه : شستن لباس غم و اندوه را می زداید . انگور : انگور هم قاتق است و هم میوه و هم غذا و هم شیرینی است . بادرنجبویه : بادرنجبویه سده را می گشاید و اشتهای به غذا آورد و سل را برطرف سازد و به هضم غذا کمک کند . بخور کردن : بخور کردن موجب سلامتی سر "از بیماری" است و بدن را از درون پاک می کند و انواع بیماری سر را از بین می برد . بدن : حجامت بدن را سالم و خرد را استوار می سازد بلغم : ریشه ی ترب بلغم را قطع و غذا را هضم نماید . بنفشه : حرارت تب را به بنفشه و آب خنک بشکنید که گرمای آن از گرمای جهنم است . بوی دهان : جویدن کندر دندان ها را محکم و بلغم را دفع می کند و بوی دهان را از بین می برد . به : خوردن به قلب ضعیف را تقویت می نماید و معده را پاک و دل را قوی و ترسو را شجاع و کودک در رحم را زیبا می سازد . بهداشت فردی : امیر مومنان دستمالی داشت که پس از وضو ساختن روی خود را بدان خشک می کرد سپس آن را به میخی می آویخت و کسی جز او به آن دست نمی زد بیماری : خوراکت را کم کن تا بیماری ات کم شود . بینی : روغن بنفشه در بینی بچکانید که حضرت رسول فرمود : اگر مردم فواید این روغن را بدانند آن را سر می کشیدند . پرخوری : پرخوری بدن را بدبو کند و از زیرکی جلوگیری کند . پرندگان : از خوردن پرندگانی که سنگدان و چینه دان و خار پا ندارند و پرندگانی که سلاحشان ناخنشان می باشد بپرهیزید . پوست : استعمال نوره "جهت زدایش موی زاید" پوست بدن را پاکیزه و منافذ آن را باز می کند . پیری : چهار چیز موجب پیری زودرس می گردند : 1⃣خوردن گوشت مانده 2⃣نشستن در جای نمناک 3⃣از پله ها بسیار بالا و پایین رفتن 4⃣با پیرزن نزدیکی نمودن . تب : عناب تب را برطرف می سازد . تند خویی : کسی که دوست دارد کمتر خشمگین گردد از گوشت دراج بخورد . چاشت : هر که خواهد عمرش طولانی باشد چاشت را بامداد بخورد . چشم : دست شستن پیش از غذا خوردن و بعد از آن چشم را جلا می دهد . حسد : حسد دل را بیمار نموده و اندوه شدید آورد . ختنه : در ختنه کردن فرزندانتان شتاب کنید که برایشان پاک تر است . خرما : خرما بخورید که در آن درمان دردها است . خطمی : شستن سر با خطمی چرک ها را می زداید و جانوران موجود در آن را نابود می کند . خواب : پرخوری و بسیار خوابیدن بدن را تباه سازد و زیان به بار آورد . خوره : در حمام آجر و سفال بر پای خود نسایید که مورث خوره است . دارو : نوشیدن دارو برای بدن مانند صابون است برای لباس , آن را تمیز می نماید ولی کهنه اش نیز می کند . شانه کردن : ایستاده شانه کردن باعث فقر و پریشانی می گردد. کفش : نیکو انتخاب نمودن کفش به سلامتی بدن و نیز به طهارت در نماز کمک می کند . این پیام رو به همه ارسال کنید تا سنت علی (ع) همه پیشرو بگیرند ✅انتشار فراموش نشود. 📢 برای ارتقا سلامت نشر دهید👇 @soroshesalamati

رفع جوش صورت با سرکه و شیره 🌐استادحسین خیراندیش @soroshesalamati

✅ درمان بیماری تَب و لَرز #استادخیراندیش @soroshesalamati

🔰#ریواس در طب سنتی ایرانی (ساقه چهارم) ✅ باتمام خواص مفیدی كه برای ریواس ذكر نمودیم در بعضی افراد ممكن است مشكل ایجاد كند. افرادی كه #مزاج_سرد دارند، #ضعف_مغز یا فكر و خیال و #افسردگی دارند، كسانی كه #مشكلات_تنفسی مانند #سرفه و #تنگی_نفس دارند و كسانی كه ضعف توان جسمی ناشی از مزاج سرد دارند باید درمصرف آن احتیاط نمایند و در صورت مصرف حتما باید همراه با #مصلحات آن نظیر #عسل، #مویز یا #نبات مصرف شود. ✅ اگر با ریواس #مربا درست كنند طعم ملس داشته و مزاج آن #معتدل می شود بطوریكه سرد مزاجها هم می‌توانند از آن تا حدودی استفاده كنند. 📚 با ما پرونده سریالی ریواس را ورق بزنید. @Drmirghazanfari

ده گروهی که در موضوع شراب دخالت دارند و پیامبراکرم (ص) آنها را لعنت کرده است : ۱- کسی که درخت انگور را به نیت شراب غرس کند؛ ۲- آن که بدین قصد از درخت تاک پاسداری نماید؛ ۳- خریدار مشروبات؛ ۴- فروشنده آن؛ ۵- کسی که می نوشد؛ ۶- کاسبی که از شراب فروشی پولی به دست می آورد؛ ۷- فشار دهنده انگور به انگیزه ساختن شراب؛ ۸- افرادی که مشروبات را حمل و نقل می کنند؛ ۹- تحویل گیرنده آن؛ ۱۰- ساقی یا کسی که شراب برای دیگری می برد❗️ @soroshesalamati

🔰 اعتدال مزاج #کبد و #شربت_زرشک 🔹در فصل گرم ، حرارت و سوء مزاج‌های کبدی گرم، گرفتگی‌ها و انسدادهایی در کبد ایجاد می‌کند. برای رفع آن می‌توان شربتی که از زرشک تهیه می‌شود را مصرف کرد، چرا که زرشک علاوه بر اینکه دارای طبع سرد است، مفتح یا باز کننده انسدادها است. 🔸125 گرم زرشک بی‌دانه را در یک لیتر آب جوشانده و تا آب آن نصف شود سپس آب «به» ترش و شیرین و آب سیب ترش و شیرین و آب انار ترش و شیرین، از هر کدام 250 گرم اضافه شود و در نهایت می‌توان سرکه انگوری اضافه کرد و با 400 گرم شکر یا قند به قوام آورده شود.در روز 75 گرم از این شربت را یک فرد متوسط می‌تواند مصرف کند. 🔹این شربت برای کسانی که بی اشتها هستند بسیار مفید است و تقویت کننده قلب، کبد و معده است. ✔️البته بچه‌ها یک ششم یا یک پنجم 75 گرم می‌توانند استفاده کنند. 75 گرم برای یک فرد جوان متوسط است که حرارت هم به حد متوسط باشد. باید با غذا و همراه میوه مصرف شود و بین یک تا دو ساعت فاصله داشته باشد. 🖋 دکتر حماسه تواهن (متخصص طب سنتي ایرانی) @soroshesalamati

👈کدو سبز ⬅️از کتاب تغذیه دکتر کردافشاری 🔹مزاج: سرد وتر 🔸مصلحات :آب عسل، زیره، نعناع، نمک، روغن زیتون، فلفل، خردل، آب غوره. 💠خواص: ملین، مدر ادرار و عرق ,تسکین دهنده تشنگی و باز کننده انسداد می باشد . سریع به هر خلطی که در معده غالب باشد تبدیل می شود, پس باید در مزاج های گرم با آبغوره و یا سرکه و در مزاج های سرد با زیره سیاه و ادویه های گرم مصرف شود, در غیر این صورت اخلاط مضر در بدن تولید خواهد کرد. ⭕️مربای کدو برای تولید خلط صالح، دفع مواد سوداوی و تقویت اعصاب موثر است. ✳️ترشی کدو,لطیف کننده ,هضم کننده غذا و مسکن حرارت خون و صفرا می باشد. @soroshesalamati

💊💊سردرد روزه داری بیشتر در چه اوقاتی از روز رخ می دهد؟ سردرد روزه اغلب بعد از ظهر و یا غروب درست قبل از باز کردن روزه اتفاق می افتد. شدت سردرد معمولا با گذشت روزهای روزه داری بیشتر می شود. معمولا کسانی که در روزهای دیگر سال نیز تجربه سردرد را دارند بیشتر در خطر سردرد روزه قرار دارند اما افرادی هم هستند که سابقه ی سردرد یا میگرن ندارند اما در این ماه دچار سردرد می شوند. خبر خوب این است که این سردردها بدون شکستن روزه قابل مدیریت است. 💊علل شایع سردرد در حین روزه داری سوء هضم و مشکلات سیستم گوارش و معده یکی از شایع ترین دلایل سردرد در افراد روزه دار و در طول روزه داری، سوء هضم است. پرخوری و درهم خوری در وعده افطار، مصرف غذاهای چرب و سنگین، خوابیدن بعد از سحری و … از عوامل سوء هضم است که در بسیاری افراد باعث بروز سردرد می‌شود. غلبه گرمی افزایش حرارت بدن در طول روزه داری می‌تواند تشنگی و ضعف و در نهایت سردرد بدنبال داشته باشد. اگر غلبه گرمی در عضو مغز رخ دهد می‌تواند منجر به سردرد شود. این حالت بیشتر در افراد گرم مزاج رخ می‌دهد. مصرف مواد غذایی با طبع گرم، چربی و شیرینی و ادویه زیاد در غذا می‌تواند این نوع سردرد را تشدید کند. همچنین ورزش‌های سنگین و سریع و فعالیت در هوای گرم و زیر آفتاب برای این نوع سردرد مضر است. برای پیشگیری و درمان بهتر است مصرف مواد غذایی گرم را کاهش داده و از چاشنی‌های تعدیل کننده حرارت مانند رب انار ملس، آبلیمو، تمرهندی و … کنار غذا استفاده کرد. 💊توجه!!! نکاتی که برای تعدیل حرارت بدن برای مقابله با تشنگی ذکر شد در درمان سردرد ناشی از گرمی نیز موثر است. (خواب میانه روز، مالش روغن بنفشه، پاشویه با آب سرد  و…) کم خونی و ضعف از دیگر علل سردرد در طول روزه داری کم خونی است. برای آن دسته از افرادی که برنامه غذایی مناسبی نداشته و از غذاهای کم کیفیت در ماه مبارک رمضان استفاده می‌کنند، کم خونی می‌تواند عامل ایجاد سردرد باشد. نخوردن سحری می‌تواند کم خونی و ضعف و در پی آن سردرد ایجاد کند. 💊نفخ در افرادی که سابقه سردرد دارند نفخ می‌تواند سردرد ناشی از روزه داری را تشدید کند. یکی از علل نفخ هضم ناقص غذا است که در نتیجه نادیده گرفتن اصول تغذیه سالم است. پرخوری، خوب نجویدن غذا، مصرف مایعات و سالاد همراه غذا و مصرف همزمان غذای خام و پخته می تواند نفخ ایجاد کند. مصرف غذاهای نفاخ مانند شیر، فلفل دلمه، لوبیا، عدس، کاهو و کلم، سیر و … در افرادی که مستعد نفخ می‌تواند سردرد ایجاد کرده و باید از آن‌ها پرهیز کنند. https://tabaye.ir/causes-of-headaches-in-fasting-people/

💊💊💊۱۰ گام تا سلامت و پاکسازی کبد برای شروع پاکسازی؛ ورزش منظم (۲ تا ۳ روز در هفته) و پرهیز از کم تحرکی خیلی خیلی مهمه و همچنین خواب شبانه کافی و بعد حذف خوراکی‌های مضر و رعایت نکات زیر: ۱) غذاهاتونو لذیذ و معطر طبخ کنید؛ با لذت غذا بخورید؛ مصرف غذاها با بی میلی و بی رغبتی، باعث میشه غذاها به خوبی در کبد مورد استفاده جهت تولید اخلاط صالح، قرار نگیره. ۲) غذاهاتونو خوب بجوید، منظم و در ساعت مشخص غذابخورید، در حین گرسنگی غذا میل کنید، در حین تلویزیون نگاه کردن غذا نخورید و قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید. ۳) در مصرف غذاهای سرد یا گرم افراط نکنید؛ باعث ایجاد ایجاد سوءمزاج سرد و گرم در کبد و کل بدن میشه. ۴) از شیرینی‌های طبیعی و ملایم بهره ببرید نه شیرینی‌های غیرطبیعی و غلیظ، تا کبدتون تقویت بشه. ۵) تا زمانی که غذایی که خوردید هضم نشده، اقدام به خوردن غذای دیگه نکنید (خداحافظ پرخوری و درهم خوری) ۶) از نوشیدن آب سرد و یخ بین غذا، یک ربع قبل و یکساعت بعد غذا (در صورت عطش زیاد، میزان محدودی آب توصیه می‎‌شود که جرعه جرعه نوشیده شود؛ چرا که تشنگی کشیدن هم به کبد آسیب می‌زند) به صورت ناشتا، همراه غذا، بعد از ورزش، بعد از حمام و بعد از نزدیکی بپرهیزید ۷) قند خونتونو پایین نگه دارید،کربوهیدرات‌ها رو از منابع سالم دریافت کنید. وقتی زیادی از حد قند و شکر مصرف می‌کنیم، کار کبد دشوار می‌شه. پس هوس شکر و شیرینی‌جات غیرطبیعی و غلیظ رو کنترل کنید. ۸) راه‌هایی برای کاهش استرس و کنترل عصبانیت پیدا کنید.اگه همیشه تحت فشار قرار داشته باشید، کار کبد رو سخت می‌کنید ۹) مراقب یبوست و مشکلات قاعدگی مانند احتباس و افراط طمث (اختلالات قاعدگی، بی‌نظمی قاعدگی، خونریزی زیاد قاعدگی) باشید که باعث اختلالات کبدی میشه. ۱۰) از چربی‌های سالم مانند روغن زیتون استفاده کنید، روغن‌های بی کیفیت رو به کم‌ترین میزان برسونید. چه خوراکی‌هایی برای کبد مضره؟ در قیمت زیر، به لیستی از خوراکی‌های مضر برای کبدکه بهتره محدود و حتی گاهی پرهیز شوند، اشاره می‌کنیم: نان خمیری و فطیر: نانی که با خمیره ورنیامده پخته شده باشه (نان سنگک برشته و غیرخمیری گزینه مناسبیه) نان روغنی از آرد کم سبوس غذاها و دسرهای نشاسته‌ای غذاهایی که با آرد و روغن پخته می‎‌شوند: حلوا، غذاهای حاوی کشک و رشته مداومت در خوردن غذاهای لزج و غلیظ: حلیم، ماکارونی، کله و پاچه، برنج زیاد، بستنی زیاد خوراکی‌های سوخته: کباب خام یا سوخته، نان سوخته زیاده روی در مصرف غذاهای چرب (تا حدامکان غذاها را به صورت آبپز و بخارپز مصرف کنید)، شیرین (قند، شکر، شربت، نوشابه)، شور و پرادویه مداومت در خوردن گوشت‌های غلیظ و دیرهضم مانند گوشت گاو و گوساله مداومت در مصرف نان بدون سبوس و برنج (به ویژه کته)، خرما و گردو مشروبات الکلی غذاهای کبابی (در ضعف کبد) برای تقویت کبد چی بخوریم؟ غلات و حبوبات: جو و جو دوسر/ عدس قرمز یا همان دال عدس/ برنج محدود و به صورت آبکش دانه‌ها: خاکشیر، اسفرزه، بارهنگ، تخم ریحان، تخم شربتی، بالنگو روغن‌ها:  روغن زیتون سبزیجات: هویج، ریحان، جعفری، کاهو، کدو خورشتی، کدو حلوایی میوه‌های مناسب هر فصل و مقوی کبد: سیب (بهترین میوه) و انار شیرینی، انگور، انجیر، گلابی، آناناس، زیتون / زرشک، شاتوت، توت سفید و توت شرابی، زغال اخته گوشت: گوشت بدون چربی گوسفند یا بره، گوشت پرندگان کوچک مانند بلدرچین ادویه مناسب کبد: افزودن متعادل دارچین یا زعفران به غذا غذاهای مناسب: سوپ جو، آش جو، نان جو به خصوص نان جوی دوسر، خورش کدو، خورش کنگر، خورش ریواس، فسنجان بادام، خورش خلال شیرینی طبیعی: مانند مویز بدون هسته، انجیر خشک، توت خشک، برگه هلو و زردآلو، تنقلات: مصرف ۵ عدد فندق و جویدن کامل آن یکساعت بعد از هر وعده غذایی (موافق همه مزاج‌ها)؛ پسته و بادام درختی، عناب ماء الشعیر طبی رژیم غذایی پیشنهادی برای تقویت کبد صبحانه :مرباهایی مانند سیب ،به، هویج ،بالنگ همراه نان سنگک برشته نهار: خورش کرفس، خورش خلال بادام، گوشت پرندگان کوچک همراه با ادویه گرم، در صورت مصرف برنج آبکش شده همراه زیره یا شوید و زعفران، نخوداب شام:خورشت بدون نان و برنج ،نخوداب،آش سبزی با کمی ادویه گرم وزردچوبه میان وعده: بادام ،انجیرخشک،فندق،مویز،فالوده سیب،انار شیرین، سالاد با کرفس و هویج و جوانه‌ها با روغن زیتون https://tabaye.ir/cleanses-and-strengthens-the-liver/

🔴 نتانیاهو: با فشنگ نشد، با موشک، با موشک نشد، با واکسن دشمنانمان را نابود خواهیم کرد! ❌توجه کنید با واکسن حالا بررسی کنید آنها که از خارج از کشور کمپین واکسن بخرید راه انداخته بودن و توجه کنید به این نکته که چرا آقا فرمود واکسن انگلیسی و آمریکایی تهیه نکنید! ✅#دفاع_همچنان_باقیست 👇👇👇 ว໐iภ ↬ @defa_baghist 🕊🕊