‍ 👈نوشیدن چای پررنگ سبب کم خونی میشود. 👈کم خونی موجب: 🔹 ریزش مو 🔹 کم اشتهایی 🔹عصبانیت 🔹کاهش حواس و قوای جسمانی 🔹 بی‌حوصلگی و خستگی زودرس میشود .. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

👈میوه ها و سبزیجات نارنجی مانند نارنگی ،هویج ،خرمالو ،کدو حلوایی قوه بینایی را بهبود میبخشند و 🔷 همچنین خاصیت افزایش مقاومت سیستم ایمنی بدن را دارد. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

🔴 روش صحیح #پیاده_روی ♻️ کسی که تازه پیاده روی را شروع کرده می بایست از کم شروع کند. ✅اگر قسمتی از بدن دچار بیماری شد، می بایست کمک کرد کارآیی آن قسمت بازگردد؛ نه اینکه دیگر از آن قسمت استفاده نشود!! ✍ #حکیم_خیراندیش @soroshesalamati

📌 تاثیر اعمال در طولانی یا کوتاهی عمر ⭕️ اگر چه مرگ در اختیار انسان نیست، لیکن اعمال ما در طولانی شدن یا کوتاه شدن عمر ما دخالت دارند؛ یعنی اعمال و رفتار ما در زندگی ما تأثیر می گذارند. 💠 حضرت علی (علیه السلام) : اعوذ باللّه من الذنوب الّتی تعجّل الفناء یعنی از گناهانی که در نابودی شتاب می کنند به خدا پناه می برم ⭕️ بعضی کارها از قبیل: قطع رحم، قسم دروغ، سخنان دروغ، آزردن پدر و مادر و… عمر را کوتاه. و کارهایی از قبیل: صدقه پنهانی، نیکی به پدر و مادر و صله رحم و… عمر را طولانی می کند @soroshesalamati

رنگ ها حاوی رنگدانه هستند که شامل سرب و روی یا آلومینیوم و سایر مواد شیمیایی می باشند که بوی رنگ باعث انتقال این مواد شده و برای جنین و مادر ضرر دارد ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@soroshesalamati

🎥 🔺🔺سویق چیست و طرز تهیه سویق - استاد عباس تبریزیان ( پدر طب اسلامی ) @soroshesalamati

♻️اهمیت گرم نگه داشتن #کلیه ها، مخصوصا در فصل زمستان 🔸 کلیه ها همیشه باید گرم باشند، زیرا گرما و حرارت سبب کارکرد بهتر کلیه می شود. 🌗 کلیه، عضوی از بدن می باشد که بیش از حد گرم نمی شود و مشکلی در کارکرد آن بوجود نمی آورد. اما مثلا معده هم می تواند از شدت گرما و هم از شدت سرما دچار مشکل شود. 🌗 بهترین راه برای گرم نگهداشتن کلیه ها بصورت فیزیکی، استفاده از شال یا کمربند پشمی، مخصوصا در فصل زمستان می باشد. 🌗 کلیه یکی از عضو های حیاتی بدن است و آسیب دیدن آن عواقب جبران ناپذیری را به دنبال دارد. 🌗 از دیگر روش های گرم نگهداشتن کلیه ها، افزایش دادن پی قلوه گاه ( چربی دور کلیه) می باشد. استفاده همیشگی از "نوره درمانی" سبب تقویت کلیه ها و رویش پی قلوه گاه می شود. @soroshesalamati

#آبکش_کردن #برنج های غیر ارگانیک بهترین روش برای حفظ سلامتی 🌾 با توجه به استفاده امروزه بیشتر کشاورزان از کودهای شیمیایی #آرسنیک دار، توصیه می شود برای کاهش حداکثری (حدود 80 درصد) آرسنیک دراین ماده غذایی، برنج را شب قبل در آب خیس کنید و سپس روز بعد با 5 برابر آب بحوشانید و #آبکش کنید. 🌾 در آزمایش روش های پخت برنج، در روشی دیگر که حین پختن همه آب برنج بخار می شود(#کته یا #دمی کردن) بیشتر آرسنیک در برنج باقی می ماند. 🌾 و در روشی که برنج آبکش می شود ولی #یک_شب در آب خیس نخورده است، میزان آرسنیک برنج تا حدود 50 درصد خارج میشود @soroshesalamati

🏜 آیا #شیر_گوسفند یا #شتر بهتر از #شیر_گاو است؟ 🚦 باید توجه داشت از نظر این که شیر چه حیوانی برای انسان مناسب‌تر است شیر گاو بهترین است زیرا شیر حیوانی که مدت حاملگی آن نزدیک به مدت زمان بارداری انسان باشد، از نظر تغذیه مناسب‌تر است(مدت حاملگی گاو 9 ماه است.) 🏟البته بهترین شیر، شیر گاو جوان، چاق و سالم است که در مراتع چریده باشد و آن شیر، طعم و بوی نامطبوع نداشته باشد. ⛽ در درجه بعد شیر بز و سپس شیر گوسفند مفید است. 🗼شیر گاو برای شکل‌گیری و استحکام استخوان‌ها ،بهبود علائم پیش از قاعدگی، داشتن ناخن و دندان و موی سالم‌تر، کنترل دیابت نوع دو و پیشگیری از سرطان پستان و روده بزرگ بسیار مفید است و از نظر طب سنتی در افراد گرم مزاج، اشتها آور و چاق‌کننده است و سبب لینت مزاج و رفع یبوست می‌شود. @soroshesalamati

❤️❤️🍶#معجون #سیر_و_لیموترش🍶 💚خواص فوق العاده این معجون👇 🍃اگر دچار رسوب گرفتگی در داخل رگ‌های بدن خود شده‌اید، نیازی به عمل !#قلب باز وجود ندارد. زیرا با انجام دستور زیر گرفتگی رگ‌ها پس از این، شما را آزار نخواهد داد. 🍃فقط کافی است، روزی نصف استکان (معادل 30سی سی) از این شربت غلیظ و طبیعی را میل نمایید، تا به کلی مرض شما را بر طرف گرداند. 📚طرز تهیه: 📝تعداد 30 حبه سیر را پوست گرفته، با پنج عدد لیموترش متوسط همراه با پوست که قبلاً هسته‌های آن را در آورده‌اید، در همزن برقی بریزید. 📝پس از آنکه همه محتویات در میکسر له شد، آن را با یک لیتر آب و یک لیوان عرق نعناع مخلوط نموده و کمی بجوشانید و در آخر چهار قاشق عسل را به آن اضافه کرده تا کمی دم بکشد. 📝پس از سرد شدن، آن را از صافی رد نموده و عصاره صاف شده را با رقیق شده نیم قاشق چای خوری زعفران حل شده در آب گرم در داخل یک شیشه تیره ریخته و در داخل یخچال نگهداری کنید. 🍃ضمناً کسانی که روماتیسم، ام اس یا طبع سرد داشته و یا اینکه از خوردن ترشی جات مثل لیمو ترش، افت فشار خون پیدا می‌کنند بایستی به تناسب حال خود از تعداد لیموترش کمتری استفاده نماید. 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati

💕خواص شیره انجیر 💙بصورت کلی شیره انجیر همانند سایر شیره ها دارای خواص بسیار زیادی است که از جمله انها می توان به موارد زیر اشاره نمود: 💛 تقویت سیستم گوارش بدن و بهبود یبوست مزمن 💛 تسکین و بهبود گلو درد و سرفه 💛تقویت کننده بدن و انرژی زا 💛شیره ای مقوی برای رفع تشنگی و عطش زیاد 💛محلولی فوق العاده برای جلوگیری از رشد سلول های سرطانی 💛 درمان کم خونی و فقر آهن 💛 تقویت کننده قوای جسمی 💛 تقویت کننده قوای جنسی و بهبود عملکرد جنسی 💛 بهبود اعصاب و کمک به رفع افسردگی 💛شیره انجیر برای رطوبت پوست بسیار مفید است 💛 ادرار آور بوده و باعث تصفیه کلیه ها و مثانه می شود. 💛باعث کاهش حرارت بدن می شود. 💛 مجاری تنفسی را بهبود می دهد 💛 برای بیماری هایی مانند سرخک، مخملک، ابله، ذات الریه، کلیه و غیره بسیار مفید است. 🔔در نظر داشته باشید که شیره انجیر کالری زیادی دارد 💙 ضمن اینکه شیره انجیر طبعی گرم دارد و مناسب فصل سرد است. 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.

🔴🔺🔺🔺🔺 درمان معده مقدمه‌ی درمان سایر بیماریها ♻️ علائم اختلال سیستم گوارشی ✅ احساس سنگینی و #ترش_کردن معده بعد از خوردن غذاهای معمولی ✅ #عطش_زیاد نسبت به آب ✅ کم یا زیادشدن #اشتها، #خرده_خواری یا #ریزه_خواری ✅ کسانی که موقع #عصبانیت باید چیزی بخورن تا آروم بشن!!! ✅ شکل و نوع پوشش روی زبان و اندازه زبان 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.

🟢نمک🟢 🧂زیاده روی در مصرف نمك باعث می شود كه حرارت خون بالا برود و تناسب ترکیبات خود را از دست می دهد. زیاده روی در مصرف نمک برای بینایی و ترشح مایعات جنسی خوب نیست و باعث ایجاد حرارت و خارش در بدن می‌شود. 🦷 نمک برای جلوگیری از عفونی شدن مواد غذایی خورده شده که قطعاتی از آن لابه لای دندان ها و لثه ها و لابه لای چین و چروك های مری و معده می ماند نیز مفید است. 🩺 گاهی پزشکان نمک را به همراه روغن زیتون برای مالیدن به پوست شخص و اینكه شخص به عنوان یك كرم و محلولی برای پوستش استفاده كند توصیه می‌کنند، كه مخصوصاً ‌در افرادی با مزاج سرد باعث كاهش خستگی می شود. 🛁 اینكه گاهی گفته می شود در آب وان نمك ریخته و در آن غوطه ور شویم نیز از همین نظر می باشد و سرد مزاجان خوبست با این آب استحمام کنند که از فواید گرمی نمک هم بهره مند شده و عوارض سردی آب برایشان کم شود. 📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید 👇👇👇 @DrMirghazanfari

توریسم پزشکی جزو ارز آورترین فعالیت های پزشکی که در سالهای اخیر مورد بی توجهی مسئولان ایرانی قرار گرفته 🔻دکترفرشاد،مدیر اسبق بیمارستان ایرانیان دبی: توسعه توریسم پزشکی باید از برنامه های بخش های مختلف بهداشت ودرمان کشور بخصوص دانشگاه ها با محوریت هلال احمر صورت گیرد 🔹مردم کشورهای مختلف بخصوص کشورهای منطقه به توان علمی وتخصصی پزشکان وکادر درمان ایران اعتماد دارند علاوه بر ارتباط فرهنگی ‌وتوسعه بخش فرهنگی توریسم پزشکی می‌توان علاوه بر افزایش درآمد ارزی وافزایش قدرت رقابتی توریسم پزشکی در منطقه از پتانسیل های موجود کشور در بخش پزشکی استفاده کرد 🔹دکتر اصغرفرشاد تصریح کرد: این برنامه حتما باید با محوریت هلال احمر برای طراحی وسازماندهی مدیریت شده انجام شود وخدمات پراکنده وغیر مدیریت شده ممکن است نتایج عکس داشته باشد 🔹درحالی که کشورهای منطقه من جمله ترکیه و هند درحال ارزآوری قابل توجهی برای کشورهایشان از طریق توریسم پزشکی هستند،متاسفانه به دلیل کم توجهی مسئولان در سالهای اخیر نسبت به این فعالیت پزشکی در کشورهای منطقه، ایران از این درآمدزایی خارجی و ارزآوری گسترده بی نصیب مانده 🇮🇷 @QODS_COM | اخبار سپاه قدس

🔴 🔻🔻پسران دختر منش؛ دختران پسر منش ♻️ چه چیزی باعث می‌شود بعضی پسران مانند دختر و بعضی دختران مانند پسر شوند؟ ♻️ چگونه تشخیص دهیم بچه به #سن_بلوغ رسیده است؟ ♻️ گرمی‌ها موجب تمایلات گرم مانند روحیه #شجاعت و حماسی ♻️ #رفتار_جنسی یکی از معیارهای توانایی بدن عضویت در کانال 👇🏻 @www_irismed_ir

🔰🔺🔺🔺 لیست سلامتکده های طب ایرانی در سراسر کشور پزشکان طب سنتی سراسر کشور #انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران 👉 @persianmedicine 👈

✅پرمویی زنان و دختران از نظر طب مدرن و آکادمیک بالا بودن میزان تولید هورمون جنسی مردانه (بیش از حد نرمال )دربدن خانمها باعث ایجاد موهای زائد میشود. لذا اکثر افرادی که دچار تنبلی تخمدان ،کیست تخمدان وتخمدان پلی کیسبیک و یا مبتلا به چاقی موضعی باسن،رانها،شکم وزیرشکم، جوش، قاعدگی‌ نامنظم، مو در واژن ، ضخیم شدن صدا و افزایش توده عضلانی باشند،بیشتر احتمال داردبه مشکل هیرسوتیسم و یا همان موهای زائد مبتلا شوند. مصرف قرص های ضد بارداری . درمان موهای زائد چای نعناع برای کنترل پر مویی. از بین بردن یبوست مزاج . از بین بردن تنبلی ( تخمدان + کیست تخمدان ) و کنترل چاقی موضعی . پرهیز مطلق از مرغ های هورمونی و ماشینی پرهیز مطلق از تغذیه اروپائی ها مانند فست فود مثل پیتزا ، کالباس، سوسیس و سسها ی کارخانه ای + دوری از تغذیه های سودازا (یعنی سرد و خشک مثل برنج زیاد ، گوشت گاو ، گوشت گوساله ، غذای پرچرب زیاد،غذاهای شیرین زیاد ، غذاهای رستورانی و ساندویجی ها ) + پرهیز از استرسها پاکسازی بدن از اخلاط کثیف ، غلیظ و کهنه در خون و جداره روده ها با کمک موادهای گیاهی مثل منضج ها و مسهلات خاکشیر ،سکنجبین عسل ، دمنوش فلوس و دوری از چای سیاه . رفع موهای زائد با زردچوبه ، که روشی هندی است ، خمیر زردچوبه با آب لیمو مخلوط شده را جای رویش موها زده شود و در تغذیه های روزانه بجای مصرف رب گوجه فرنگی از زردچوبه همانند اجدادمان استفاده شود . حداقل یک دوره شش ماهه عرق رازیانه صبحها یک استکان و بعداز ظهرها یک استکان عرق بومادران فقط در ایام پریود ممنوع و هر دوره مصرف 14 روز بوده و سه روز فاصله بیفتد و دوباره تکرار شود . مصرف شربت بید مشک با گلاب بعنوان نوشیدنی روزمره . تخمه کدو روزانه مصرف شود و یا روغن کدو به جای رویش ها زده شود تا غدد جنسی مردانه متعادل و آرام شود . مصرف گیاه پنج انگشت ( معروف به سلطان کاهش شهوت جنسی ) بصورت دمنوش همانند چای مصرف شود . در این باب بایستی از تشدید شهوت جنسی بطریق عادی بکاهیم تا هورمون ها متعادل شود . مالیدن روغن رازیانه در محل رویش موها . دوری از مصرف قرص ضد بارداری حجامت و بادکش زیر شکم بصورت نوبه ای . کاهش وزن انجام شود و از پرخوری بشدت پرهیز شود . حذف چای سیاه با قند و شکر و بجای آن دمنوش های مفید مثل دمنوش به و به لیمو با توت و یا مویز سیاه مصرف شود . هفتگی چند بار از دمنوش شیرین بیان با بادرنجبویه و گل گاوزبان استفاده شود . معجون آب سیب با به و هویج و انار شیرین روزانه مصرف شود . مصرف ادویه جات و سبزیجات تند به حداقل برسد 🌿 @TebbolAeme 🌿

📛 بهداشت آمیزش جنسی-3 📛 🎁 پرهیزها در آمیزش جنسی🎁 🚫پرهیزهای زمانی: 🚫 پیامبر خدا صلى الله علیه و آله و سلّم 💠- در سفارش هاى ایشان به امام على علیه السلام -: اى على! در آغاز ، میان و پایان ماه با همسرت همبسترى مکن؛ چه ، [در این صورت] دیوانگى ، جذام و تباه مغزى به سوى وى و فرزندش خواهد شتافت. 💠اى على! بعد از ظهر با همسرت نزدیکى مکن ؛ چرا که اگر در آن هنگام ، میانتان فرزندى تقدیر شود ، کژْ چشم خواهد بود و شیطان ، از کژْ چشمى انسان ، شادمان مى شود . 💠اى على! در شب عید قربان با همسرت نزدیکى مکن ؛ زیرا اگر میانتان فرزندى تقدیر شود ، شش انگشت یا چهار انگشت خواهد داشت . 💠اى على! میان اذان و اقامه با همسرت نزدیکى مکن ؛ زیرا اگر میانتان فرزندى تقدیر شود ، به خونریزى علاقه مند خواهد بود . 💠اى على! اگر همسرت باردار شد ، با او آمیزش مکن ، مگر آن که با وضو باشى ؛ زیرا اگر میانتان فرزندى تقدیر شود ، کورْدل و ناخنْ خشک خواهد بود . 💠اى على! در نیمه شعبان با همسرت نزدیکى مکن ، زیرا اگر میانتان فرزندى تقدیر شود ، بدْشگون خواهد بود و نشانى سیاه بر چهره خواهد داشت . 💠اى على! با همسرت در آخرین روزهاى پاکى و در حالى که بیش از دو روز به قاعدگی نمانده باشد ، نزدیکى مکن ؛ چرا که اگر میانتان فرزندى تقدیر شود ، عشّار یا یاورِ ستمگران خواهد بود و توده هایى از مردم به دست او به کام مرگ خواهند رفت . 💠اى على! چون آهنگ سفر کردى ، آن شب با همسرت نزدیکى مکن ؛ چرا که اگر میانتان فرزندى تقدیر شود ، دارایى خویش را در غیر حق خرج خواهد کرد . (آن گاه ، پیامبر صلى الله علیه و آله و سلّم این آیه را خواند :) «ولخرج ها، برادران شیاطین اند» . 💠اى على! چون روانه سفرى شدى ، تا مسافت سه شبانه روز ره پیمودن ، با همسرت نزدیکى مکن ؛ چرا که اگر میانتان فرزندى تقدیر شود ، یار هر ستمگرى خواهد بود که بخواهد به تو ستمى برساند . 💠اى على! در نخستین ساعت شب ، با همسرت نزدیکى مکن ؛ چرا که اگر میانتان فرزندى تقدیر شود ، اطمینانى نیست که ساحر و از آنان که دنیا را بر آخرت بر مى گزیند ، نباشد . 💠پیامبر خدا صلى الله علیه و آله و سلّم : هر کس با زنش در حالى که وى حائض است ،نزدیکى کند و برایشان فرزندى تقدیر شود و این فرزند به جذام مبتلا گردد ، کسى جز خویش را نکوهد . 💠- به نقل از عبد الرحمان بن سالم ، از پدرش: به امام باقر علیه السلام گفتم : آیا وقتى از اوقات هست که در آن ، آمیزش در حالى که حلال است ، مکروه باشد؟ فرمود : «آرى . میان طلوع سپیده تا طلوع خورشید ، از غروب خورشید تا پنهان شدن سرخى افق ، در روزى که خورشید مى گیرد ، در شبى که ماه مى گیرد ، در شب و روزى که در آنها باد سیاه ، باد سرخ و باد زرد مى وزد ، و در روز و شبى که در آن ، زلزله رخ مى دهد» . 🚫 پرهیزهای مکانی: 🚫 💠 اى على! در زیر درختى میوه دِه با همسرت آمیزش مکن ؛ چرا که اگر میانتان فرزندى تقدیر شود ، جلاّد ، قاتل یا عریف خواهد بود . 💠اى على! در زیر نور خورشید و تابش آن با همسرت نزدیکى مکن ، مگر این که پرده اى آویخته باشى که شما را مى پوشاند ؛ چرا که اگر میانتان فرزندى تقدیر شود تا پایان عمر در تیره بختى و تهى دستى خواهد بود . 💠اى على! بر پشتِ بام خانه با همسرت نزدیکى مکن ؛ چرا که اگر میانتان فرزندى تقدیر شود ، منافق ، ریاکار و بدعت گذار خواهد بود . #بهداشت_آمیزش_جنسی 🌿 @TebbolAeme 🌿

اگرزیاد نفخ میکنید... ✍ مقداری آب، یک تکه زنجبیل، کمی آب لیموترش را استفاده کنید ؛ زنجبیل را با آب دم و لیمو به آن اضافه کنید و بعد از هر وعده غذایی 3 قاشق غذاخوری میل کنید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

❗️برای آب کردن چربی شکم از زیره غافل نشوید ! ▫️️در بین ادویه های لاغرکننده زیره شهرت جهانی دارد؛ پودر زیره را با ماست یا غذای خود روزانه مصرف کنید و شاهد از بین رفتن چربی های شکم خود باشید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🖍🖍📚📚پروفسور منوچهر جعفریان نمین، متخصص و پژوهشگر برجسته علوم تغذیه بعد از 45 سال دوری، به وطن بازگشته و حاصل یافته‌های علمی و آزمایشگاهی این محقق که نتیجه 25 سال تلاش مستمر اوست را با خود آورده است. یافته‌هایی که در ظاهر آنقدر ساده‌‌اند که عمل کردن به آنها شوخی به نظر می‌رسد. 💫 او می‌گوید تغذیه صحیح عامل اصلی سلامت و عادات غذایی غلط که در میان ایرانیان تبدیل به یک فرهنگ شده علت اصلی بیماری‌هاست. دنیا رژیم‌های لاغری را مردود می‌داند. غذاها ربطی به چاقی یا لاغری ندارد. تئوری «کم بخور لاغر شوی» هنوز در ایران رایج است اما این تئوری در دنیا رد شده است. سوء تغذیه انسان را چاق می‌کند. در اثر سوءتغذیه‌ای که ما در ایران داریم، هورمون‌هایی در بدن ترشح می‌شوند و این هورمون‌ها باعث چاقی یا لاغری می‌شوند. امروزه رژیم‌های غذایی ای که دیگر در اروپا و در دنیا هم رد شده اند سبب کوتاهی عمر، ریزش مو و سلب سلامتی می‌شوند زیرا بدن افراد در اثر این رژیم‌ها چربی‌های باوفا را از دست می‌دهد و این چربی‌ها دو ماه بعد با عنوان «یو‌یو افکت» برمی‌گردند. برای سلامتی‌تان بخندید ببخشید فراموش کنید 💫دکتر جعفریان می‌گوید : "خندیدن، بخشیدن و فراموش کردن" سه عامل مهم برای سلامت روح و روان هستند. جالب است بدانید طبق یافته‌های معتبر پروفسور، فقدان هر یک از این پنج عامل روحی جذب غذا را در جسم دچار مخاطره کرده و موجب سوءتغذیه و بیماری می‌شود. 💫دکتر جعفریان به‌سبک غلط طبخ در ایران اشاره کرده و می‌گوید : این طبخ غلط باعث شده سبوس و پوسته ی ارزشمند گندم یا برنج در ایران دور ریخته شود. اگر آب برنج آبکشی ‌شده را به آزمایشگاه بفرستید، می‌بینید که سرشار از ویتامین B1 است. تمام املاح و نیاز بدن در پوست گندم است که این پوست جداسازی شده و در اختیار مرغ‌های خوشبخت قرار داده می‌شود. آرد سفید، زندگی را کوتاه می‌کند. ما در فرآیند آزمایشی در آزمایشگاه دو دسته موش را انتخاب کردیم، به یک دسته آرد سفید دادیم، همه موش‌ها بعد از دو هفته مردند، اما به موش‌های دسته دوم در سالن دیگر، گندم با سبوس داده شد و بعد از دو هفته مشاهده کردیم همه می‌جهیدند. اینجا ثابت می‌شود که آرد سفید کشنده است. در کشور سوئیس سبوس‌ گندم یا برنج در بسته‌های کوچک به قیمت یک فرانک فروخته می‌شود. در ایران مشاهده کردم که سبوس‌ها در کیسه‌های بزرگ مقابل نانوایی قرار دارد. با خود گفتم چه نانوای ثروتمندی... از او پرسیدم : چند گرمی از این سبوس‌ها به من می‌دهید؟! گفت : همه را بردارید. گفتم : چه خوب من دیگر نمی‌روم سوئیس. نانوا گفت : این کیسه را اینجا گذاشتیم که در زمستان از آن استفاده کنیم، زمستان خانم‌ها به خاطر لغزندگی زمین می‌خورند، ما این سبوس‌ها را کف زمین می‌پاشیم تا مردم زمین نخورند ...! سبوس بدن‌مان را چربی‌زدایی می‌کند او تاکید می‌کند : اگر مردم بدانند سبوس در زندگی روزمره چه خاصیتی دارد هرگز این برخورد را با این ماده حیاتی نخواهند داشت. سبوس چربی‌های اضافی را همراه صفرا می‌گیرد و از سیستم گوارش جدا می‌کند، صفرا را به جای اول خود باز می‌گرداند و چربی را دفع می‌کند. 💫سبوس بخورید و بعد از سه هفته به آزمایشگاه بروید، خواهید دید که کلسترول شما چقدر پایین آمده است. 💫 سبوس را از نانوایی‌ها تهیه کنید و هر صبح در یک لیوان شیر حل کرده و مصرف کنید. بهترین سبوس در پوست سیب است که سرشار از پکتین است و اجازه نمی‌دهد علاوه بر چربی، املاح خطرناک مثل سرب و جیوه در بدن باقی بماند. سه عاملی که عمر را کوتاه می‌کند : به گفته پروفسور، اثبات شده که چاقی، بی‌خوابی، و نا امیدی سه عاملی هستند که عمر را کوتاه می‌کنند. او در پایان تأکید می‌کند که اگر می‌خواهید 120 سال عمر کنید و سالم بمانید، شب‌ها غذای پختنی نخورید. برگی از سلامتی اگر نشسته آب بنوشيد، تمام رسوبات مضر بدن از جمله رسوباتى كه باعث میشود سنگ كليه توليد شود از بين ميرود. 💫اما فايده ی در سه مرحله نوشيدن آب : بعد از هربار نوشيدن آب و توقف كردن برای تنفس، بدن اكسيژن لازم را دريافت ميكند و انسولين مورد نياز برای جلوگیری از بیماری قند را به بدن میدهد. ✅برای همه ارسال کنیم تا جامعه ای سالم داشته باشیم.