. 🔹 چرا اسانس یا عرق نعنا تو سفر لازمه؟ 🍃 خواص اسانس نعنا: ✅ خاصیت ضد میکروبی و ضد التهابی داره ✅ باعث کاهش حالت تهوع و استفراغ میشه ✅ به باز شدن مجاری تنفسی کمک می‌کنه، مخصوصاً وقتی به‌خاطر تغییر آب‌وهوا یا خستگی سفر، دچار گرفتگی بینی یا تنگی نفس می‌شیم 🌿 عرق نعنا و آرامش در سفر: ✅ نعنا خاصیت آرام‌بخش داره ✅ باعث کاهش اضطراب و استرس ناشی از سفر میشه 🫖 نوشیدن کمی عرق نعنا یا بوییدن اسانسش، هم ذهن رو تازه می‌کنه و هم بدن رو آروم. یه همراه ساده اما مؤثر برای داشتن یه سفر دلپذیرتر! ❌درصورت ریفلاکس در مصرف عرق نعنا زیاده روی نکنید. ❌ در نوزادان اسانس نعنا تنفسی برای بازشدن راه تنفسی استفاده نشود. #اربعین #عرق_نعنا منبع: #دکتر_ریحانه_علیپور #پزشک_متخصص_طب_ایرانی https://eitaa.com/drreihanealipour 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 توصیه‌های ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

فواید جسمی و روانی #شیردهی برای مادر ۱. کاهش ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی🫀 پژوهش ها نشان می دهد خانم هایی که حداقل به مدت ۲ سال تجمعی، شیردهی داشته‌اند، در آینده حداقل 10-23% کمتر به بیماری‌های قلبی عروقی🫀 مبتلا می شوند. ۲. کاهش سرطان‌ پستان و تخمدان در مطالعه ای نشان داده شد => هر ۱۲ ماه شیردهی => کاهش ۴/۳% ریسک ابتلا به سرطان پستان هر بارداری 🤰➕ شیردهی🤱* => کاهش ۷% ریسک ابتلا به سرطان پستان ۳. کاهش احتمال ابتلا به دیابت و فشار خون🩺 ۴. تسریع بازگشت رحم به حالت طبیعی و کاهش خونریزی پس از زایمان🩸 با ترشح هورمون اکسی‌توسین هنگام شیردهی ۵. کاهش وزن پس از زایمان👌 با مصرف کالری بیشتر و دفع مواد. ۶. کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان🦷 برخلاف باور عموم! ۷. کاهش استرس و اضطراب و ریسک افسردگی پس از زایمان🤗 بواسطه تحریک ترشح هورمون‌های اکسی‌توسین و پرولاکتین در حین شیردهی ۸. افزایش اعتماد به نفس و رضایت از نقش مادری💪 ۹. تقویت پیوند عاطفی با کودک🥰 از طریق تماس پوستی و نزدیکی فیزیکی در شیردهی. ۱۰. آرامش فکری مادر بدلیل عدم نیاز به اماده سازی، کم هزینه، تقویت ایمنی کودک و کاهش ابتلا به بیماری ها، ... منبع: 💞@dr_f_alizadeh💞 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 توصیه‌های ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

📚📚 🟠 پیام اول | شب‌ادراری در کودکان؛ چرا اتفاق می‌افتد؟ 🌙 شب‌ادراری یکی از رایج‌ترین مشکلات دوران کودکی است که هم برای والدین نگران‌کننده است و هم می‌تواند اعتمادبه‌نفس کودک را کاهش دهد. از نگاه طب ایرانی اسلامی، شب‌ادراری معمولاً به دلیل ضعف عملکرد مثانه، سردی مزاج آن، یا اختلال در اعصاب کنترل‌کننده ادرار رخ می‌دهد. 📌 مهم‌ترین علت‌ها از دیدگاه طب سنتی: 🔸 سردی مزاج مثانه یا کلیه‌ها 🔸 ضعف حرارت غریزی (مخصوصاً در شب‌ها) 🔸 پرخوری شبانه یا نوشیدن مایعات پیش از خواب 🔸 ترس‌ها و اضطراب‌های پنهان در کودک 🔸 مزاج عمومی سرد و تر (نشانه‌ها: خواب سنگین، رنگ‌پریدگی، خستگی مداوم) ❗ در اغلب موارد، شب‌ادراری ریشه در سبک زندگی، تغذیه ناصحیح و ضعف اندام‌های درونی دارد، نه در بیماری‌های جدی جسمی. 📌اگر کل بدن کودک سرد باشد، خوراک‌های گرم‌مزاج باید در رژیم غذایی او گنجانده شود. 📌گاهی مشکل، سردی موضعی است. در این صورت باید موضع را گرم کرد. 🌿 نسخه‌هایی ساده و کاربردی برای تقویت مثانه و کاهش شب‌ادراری در کودکان: 🍵 دمنوش رازیانه و بابونه 🔹 ترکیب: رازیانه (نصف قاشق چای‌خوری) + بابونه (یک قاشق مرباخوری) 🔹 طرز تهیه: با یک لیوان آب‌جوش دم شود، سپس صاف کرده و گرم‌گرم خورانده شود. 🔹 مقدار مصرف: هر شب قبل از خواب، نصف استکان (برای کودکان ۲ تا ۷ سال) 🛀 حمام پا با آب گرم و نمک دریا قبل از خواب، پای کودک را ۵ تا ۷ دقیقه در آب گرم با یک قاشق نمک دریا قرار دهید. 📌 این کار اعصاب کودک را آرام کرده و مثانه را تقویت می‌کند. 🥣 غذای تقویتی شبانه: شیر بادام گرم (ترکیب بادام خام پوست‌کنده، عسل طبیعی و آب گرم) ✅ برای کودکان بالای ۲ سال، جایگزین خوبی برای شیر سرد یا دوغ در شب است. 🚫 پرهیزهای مهم: ❌ مصرف ماست، دوغ، خیار و هندوانه در شب ❌ خوراکی‌های ترش، تند یا صنعتی پیش از خواب ❌ ترساندن یا سرزنش کودک به‌خاطر شب‌ادراری ✨ یادمان باشد: صبوری و حمایت عاطفی والدین، مهم‌ترین بخش درمان است. 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 🆔 @hakimkheirandish_ir #طب_ایرانی_اسلامی | #حکیم_خیراندیش

📚📚📚📚 🟣 افسردگی از دید طب ایرانی اسلامی 😔 افسردگی یعنی احساس غم، بی‌حوصلگی، خستگی بی‌دلیل و بی‌انگیزگی مداوم. 🌿 در نگاه طب ایرانی اسلامی، ریشه اصلی افسردگی، غلبه خلط سودا در مغز است؛ سودایی که از تغذیه ناسالم، بی‌نظمی خواب، تنهایی و فشارهای روانی به‌وجود می‌آید. 📌 نشانه‌های افسردگی: 🔹 افکار منفی 🔹 بدخوابی و بیداری شبانه 🔹 بی‌میلی به غذا و روابط 🔹 گوشه‌گیری و انزوا 🔹 ناامیدی و بی‌هدف شدن ✅ درمان افسردگی فقط با دارو نیست! باید مزاج اصلاح شود، تغذیه گرم و نشاط‌آور در پیش گرفته شود و روحیه دوباره جان بگیرد. 🎥 منشأ #افسردگی و #وابستگی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📌 «عامل اصلی افسردگی بسیاری از افراد، وابستگی‌های ناسالم است!» 📌 درمان قطعی افسردگی، #ایمان به #آخرت است. 🌿 افسردگی با سبک زندگی نادرست شدت می‌گیرد؛ برای بهبود حال‌مان، باید برنامه روزانه را از نو بسازیم. ✅ عادت‌هایی که حال‌تان را بهتر می‌کند: ▪️ خواب منظم (زود خواب، زود بیدار) ▪️ ارتباط با خانواده و دوستان ▪️ تحرک روزانه، حتی نیم‌ساعت پیاده‌روی ▪️ کارهای نشاط‌آور مثل باغبانی، بافندگی، سفر 🍽️ خوراکی‌هایی که به مغز و دل شما کمک می‌کنند: ▪️ آش جو و سبزی ▪️ حلیم گندم ▪️ عدس‌پلو با کشمش ▪️ مربای به، سیب یا انجیر ▪️ آب سیب یا زردآلو طبیعی 🚫 و پرهیز از: بادمجان، غذاهای مانده، فست‌فود، نوشابه، چای پررنگ، قهوه 🌿 نسخه‌های طبیعی و مؤثر برای تقویت نشاط ذهن و کاهش اندوه: 🍵 دمنوش گل‌گاوزبان + سنبل‌الطیب 📌 آرام‌بخش، ضد افسردگی، مناسب مصرف شبانه پیش از خواب – یک فنجان 🍎 صبحانه با مربای به یا مربای سیب + روغن بادام شیرین 📌 مقوی مغز و قلب، مناسب افراد دچار سردی و خشکی مزاج (غلبه سودا) 🌬️ بخور بابونه و مرزنجوش (هر شب) 📌 آرام‌کننده ذهن، کاهش سودا، کمک به پاک‌سازی ذهنی ☀️ یادمان باشد: این نسخه‌ها زمانی بیشترین اثر را دارند که با سبک زندگی سالم و تغذیه‌ی گرم و تر همراه شوند. 🎥 نقش نَقل سخن در کاهش افسردگی 📌 «یکی از راه‌های #درمان_افسردگی، تخلیه درونی از طریق نجواست.» 📌 و چه نجوایی بهتر از گفت‌وگو با صاحب رازهای عالم... 🌿 فصل دوم کانال رسمی حکیم خیراندیش به پایان رسید. در این فصل، به موضوع مهم «سلامت روان» از نگاه طب ایرانی اسلامی پرداختیم و مشکلاتی را بررسی کردیم که بسیاری از افراد در زندگی روزمره با آن‌ها دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند، از جمله: 🔹 بی‌خوابی 🔹 سردرد 🔹 دلشوره و بی‌قراری 🔹 وسواس 🔹 افسردگی 🆔 @hakimkheirandish_ir #طب_ایرانی_اسلامی | #حکیم_خیراندیش

ــ🌺🍃┅═ঊঈ 🌺﷽🌺ঊঈ═┅ 💪💪پودر سوپر انرژی ✔️ یکی از بهترین ترکیباتی که در موارد زیر استفاده می‌شود: 🔸️ #تقویت کننده قوای #عمومی بدن 🔸️تقویت کننده قوای #جنسی و نیروی جوانی 🔸️#افزایش_توان جذب غذا و دارو در خردسالان و کهنسالان 🔸️برطرف کننده بی خوابی ، #عصبانیت ، پرخاشگری و سرگیجه ناشی از ضعف عمومی بدن 🔸️#نشاط آور ، رفع اضطراب و #افسردگی. 🔸️کمک به درمان #ناباروری سرد در زنان و مردان . ☘️☘️این پودر ترکیبی از جوانه ، چندین بذر گیاهی می باشد که بشدت قوت بخش و انرژی زا می باشد و بعنوان یک مکمل غدایی در تمامی رده های سنی و مزاجی قابل استفاده می باشد. 🍀دستور مصرف: بسته به مزاج بیمار، هر ۱۲ ساعت یک قاشق غذاخوری به همراه شیر و عسل و یا آبمیوه طبیعی میل شود.(گرم مزاجان با شیر مصرف کنند) ⛔️منع مصرف: در دوران بارداری. عوارض داروئی: احتمال بروز خارش ، حساسیت والتهابات پوستی در افراد گرم مزاج پیش بینی می‌شود. مزاج فراورده: معتدل رو به گرمی ✨️ترکیبات : بادام ، پسته ،فندق ، بارهنگ ، یونجه سیاهدانه. کنجد، گندم ، شاهی ، گرده‌گل ، بذریونجه و پودر نارگیل و... www.abadissalamat.ir https://eitaa.com/joinchat/3402498322Cdb5d679082 🍃🍃

📚📚📚📚 🟠 چرا برخی کودکان بیش‌فعال‌اند 👦 بیش‌فعالی معمولاً نتیجه به‌هم‌خوردن تعادل مزاجی کودک است، نه صرفاً یک مشکل رفتاری. این وضعیت بیشتر از خشکی مغز و اعصاب ناشی می‌شود؛ خشکی‌ای که یا از شدت گرمی است یا از شدت سردی. 🔥 در نوع گرم، کودک پرتحرک، کم‌خواب، تیزهوش، کم‌اشتها و حساس است. مصرف شکلات، شیرینی، تنقلات رنگی، فست‌فود، نوشابه و استفاده زیاد از تلویزیون و موبایل، گرمی مغز را بیشتر کرده و تحریک‌پذیری کودک را بالا می‌برد. ❄️ در نوع سرد، کودک بی‌قرار، زودرنج، ترسو و ضعیف است. این حالت معمولاً به‌دلیل ضعف و سردی مغز و بدن است و نیاز به تقویت دارد. 📌 در هر دو حالت، بهترین راهکار نه سرکوب کودک، بلکه اصلاح تغذیه، خواب و سبک زندگی او برای بازگرداندن تعادل مزاجی است. 📌 کودک بیش‌فعال گرم‌مزاج معمولاً موهای سیخ، کم‌خوابی، بی‌اشتهایی، و میل به خوراکی‌های ترش و گس دارد. 📌 نوع سرد بیش‌فعالی با ضعف، بی‌قراری و جیغ‌های مکرر همراه است. 🥣 خوراک صبحگاهی مغز و اعصاب 🌰 بادام شیرین خیس‌کرده (۳ عدد) + کمی عسل طبیعی 🔹 صبح‌ها، به‌صورت خمیر نرم یا پوره 🔸 تقویت مغز، آرام‌کننده اعصاب، کمک به تمرکز و یادگیری 🍶 شربت گلاب و عسل برای آرامش روزانه 🔹 یک قاشق چای‌خوری گلاب + نصف قاشق چای‌خوری عسل 🔸 در نصف لیوان آب نیم‌گرم حل شود 🕓 هر عصر، حدود ساعت ۵ تا ۶ عصر 🔸 آرام‌بخش ملایم، بی‌خطر و قابل‌استفاده هر روز 🍇 تنقلات سالم و تقویت‌کننده اعصاب 🔹 توت خشک، انجیر خشک، کشمش، خرما 🔸 همراه با ۱ عدد گردو یا ۳ عدد بادام، در میان‌وعده‌ها ⛔ پرهیز از محرک‌های رفتاری و غذایی ❌ نوشابه، چیپس، پفک، فست‌فود، شکلات ❌ موبایل، تبلت و تلویزیون پرهیجان 💤 اهمیت خواب منظم و آرامش‌بخش 🔹 خواب قبل از ساعت ۱۰ شب 🔸 لازمه‌ی تعادل اعصاب و بازسازی انرژی کودک 🆔 @hakimkheirandish_ir #حکیم_خیراندیش | #طب_ایرانی_اسلامی

📚📚🟠 راهکارهای خانگی برای کمک به کودک مبتلا به اوتیسم 🍵 دمنوش گل‌گاوزبان و سنبل‌الطیب ▫️ ترکیب: ۱ ق چ گل‌گاوزبان + ½ ق چ سنبل‌الطیب ▫️ در یک لیوان آب جوش ۱۰ دقیقه دم شود، با کمی عسل شیرین گردد. ▫️ روزانه یک فنجان عصرها، به مدت ۱۰ تا ۱۴ روز مصرف شود. 🔸 برای کودکان زیر ۲ سال مناسب نیست. 🔸 در صورت خواب‌آلودگی زیاد، یک روز در میان استفاده شود. 🛁 روغن‌مالی ملاج و پشت گردن ▫️ شب‌ها قبل از خواب، چند قطره روغن بنفشه یا بادام شیرین به آرامی روی فرق سر و پشت گردن ماساژ داده شود. 🔸 این کار به تغذیه مغز و آرامش کودک کمک می‌کند. 🍎 اصلاح تغذیه کودک 🔹 حذف خوراکی‌های تحریک‌کننده مغز: چیپس، نوشابه، سوسیس، شکلات، طعم‌دهنده‌ها و رنگ‌های مصنوعی 🔹 افزودن خوراکی‌های مفید: شیره انگور، مویز، بادام، زرده تخم‌مرغ نیم‌برشت، غذاهای ساده و طبیعی 👩‍👦 رابطه چشمی و گفت‌وگوی محبت‌آمیز ▫️ روزانه چند دقیقه، با لبخند و بدون اجبار با کودک حرف بزنید و در چشمش نگاه کنید. 🔸 محبت، بهترین محرک رشد مغز است. 📌 این نسخه‌ها درمان قطعی نیستند؛ اما با تداوم، می‌توانند علائم را کاهش داده و به بهبود ارتباط و آرامش کودک کمک کنند. 🆔 @hakimkheirandish_ir #حکیم_خیراندیش

🌹🌹رفع یبوست با مصرف تدریجی مربای تمشک در صبحانه برای افراد مزاج صفراوی ( گرم و خشک ) بسیارموثر و مفیداست

📚📚📚📚 🟠 چرا کودک تب می‌کند؟ 🌡 تب، خود بیماری نیست؛ علامتی است از واکنش هوشمندانه‌ی بدن کودک برای دفاع از خود. 🔹 تب اغلب ناشی از غلبه‌ی حرارت یا حرارت زاید در بدن است که باید به‌درستی دفع شود، نه سرکوب. 📌 دلایل شایع تب در کودکان: • دندان‌درآوردن • مصرف زیاد خوراکی‌های گرم و ناسازگار • عفونت‌های ویروسی یا باکتریایی • یبوست یا تجمع مواد زاید در بدن ✅ هدف در برخورد با تب کودک، کمک به بدن برای پاک‌سازی، نه صرفاً پایین آوردن دماست. 🔥 در زمان تب کودک، این اقدامات ساده را در خانه انجام دهید: 🍵 آب سیب رقیق‌شده با کمی گلاب 🔹 هر ۲ تا ۳ ساعت، یک فنجان کوچک ✅ کمک به دفع حرارت و آرامش کودک 🧴 روغن‌مالی کف پا با روغن بنفشه 🔹 شب‌هنگام، به‌آرامی کف پاها چرب شود ✅ کاهش حرارت از راه پاها 🧊 کمپرس ملایم پیشانی با پارچه نمدار ❗ فقط با آب ولرم (نه سرد)، بدون یخ ✅ کاهش آرام تب بدون شوک به بدن ❗ اگر تب بالاتر از ۳۹.۵ شد یا کودک بی‌حال بود، ☎️سریعاً به پزشک مراجعه کنید. 🍽 تغذیه صحیح، به بدن کودک کمک می‌کند تا سریع‌تر از تب عبور کند: ✅ خوراکی‌های مفید در تب: 🔹 آب سیب، شربت بنفشه، سوپ سبک با سبزیجات، حریره بادام، شیر بادام گرم ❌ خوراکی‌های ممنوع در تب: 🔹 بستنی، نوشابه، شیرینی، خوراکی‌های چرب، گوشت قرمز و غذاهای سنگین 📌 کودک را وادار به غذا خوردن نکنید؛ میل به غذا به‌مرور برمیگردد 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 🆔 @hakimkheirandish_ir

🌹🌹🌹admin_porsesh_shefa: 🟡 مقدمه سازی بدن برای ییاده روی اربعین 🌿 پیش از سفر، بدن باید تدریجاً تقویت شود تا در برابر گرما و خستگی مقاوم باشد. 🍯 نسخه‌های ساده برای چند روز قبل سفر: ▪️ هر صبح: شربت عسل با آب گرم ▪️ میان‌وعده: شیره انگور با ارده ▪️ روزانه: خاکشیر با آب ولرم (ناشتا یا عصر) ▪️ پرهیز از غذاهای سنگین، سرد و سرخ‌کردنی ▪️ روزی ۲۰ دقیقه پیاده‌روی سبک برای آمادگی عضلات 📌 این تدابیر باعث پاک‌سازی بدن و افزایش توان می‌شوند. 🟡تنظیم خواب پیش از سفر 🛌 خواب کافی در روزهای منتهی به سفر، بدن را برای مسیر طولانی آماده می‌کند و از خستگی زودهنگام پیشگیری می‌کند. 🍯 تدابیر مؤثر برای خواب بهتر: ▪️ شب‌ها: شیر گرم با عسل یا دمنوش گل‌گاوزبان ▪️ ماساژ کف پا با روغن بنفشه یا کنجد ▪️ پرهیز از غذای سنگین در وعده شام ▪️ خاموشی کامل چراغ‌ها و دوری از تلفن همراه ▪️ خواندن دعا یا آیات آرام‌بخش پیش از خواب 📌 خواب آرام، انرژی سفر را چند برابر می‌کند. 🚶‍♂️ حرکت پیاده در گرما نیاز به تدابیر ساده‌ای دارد تا از ضعف، درد مفاصل و گرمازدگی پیشگیری شود. 📌 توصیه‌های کاربردی: ▪️ شروع آرام، بدون شتاب ▪️ توقف کوتاه هر ۲ ساعت ▪️ همراه داشتن آب‌نمک رقیق یا شربت عسل‌لیمویی ▪️ خنک‌کردن صورت با گلاب یا عرق نعناع ▪️ پارچه نازک آغشته به سرکه رقیق روی پیشانی (در گرمای زیاد) 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 🆔 @hakimkheirandish_ir #حکیم_خیراندیش

🖼#نکته| عامل اصلی کبد چرب، خوردن زیاد است؛ به‌خصوص قندها. @Farsna

🔺چرا آیة الکرسی می خونیم اثر نداره؟! ⬅️چون روش صحیح خواندن آیة الکرسی را نمی دانیم! ✅آیة الکرسی باید با 10 تا وقف خونده بشه تا اثر گذاری در بطلان سحر وطلسم وچشم زخم و...داشته باشد، دقیقا مثل یک دارو درست باید مصرف شود.