کماندوهای آمریکایی مقابل رزمندگان مقاومت زانو زدند به اسارت گرفتن تعدادی از کماندوهای امریکایی توسط لشگر بی بدیل مقاومت آغاز تحقیر و شکست ناپذیری آمریکا 🚨 کهربا خبر(کهریزک و باقرشهر)👇🏻 @kahrobakhabar

🔹روبیو وزیرخارجه آمریکا: دشمن اصلی ما امام دوازدهم است 🔹ما با ایران میجنگیم چون آنها معتقدند باید امام دوازدهم «مهدی» را بازگردانند، این جنگ سیاست نیست، این جنگِ آخرالزمان است.

. 💢۱۵ توصیه طب ایرانی به خانم های باردار در شرایط بحران 1⃣ پرهیز از مصرف چای پررنگ و قهوه مخصوصا بمقدار زیاد و مکرر و ادویه‌جات تند 2⃣ مصرف روزانه کمپوت سیب خانگی 3⃣ مصرف دمنوش هایی مانند دم نوش به و سیب و کمی گل محمدی 4⃣ مصرف گهگاه عرق بهار نارنج یک سوم استکان با مقداری عسل و یک لیوان آب خنک و کمی گلاب(همیشه برا استفاده از عرقیجات واحد استکان باشد). 5⃣ گوش دادن به موسیقی های ملایم مثل نوای آب، پرندگان، چشمه ساران 6⃣ پرهیز از قرار گرفتن مکرر و زیاد در معرض اخبار 7⃣ بهره مندی از اذکار ومعنویات همچون ذکر «ماشاءالله لا حَولَ وَ لا قوّهَ اِلّا باللهِ العَلِیَّ العظیم». قرآن ،دعای توسل و صلوات بر محمّد و آل محمّد 8⃣ بوئیدن رائحه‌های آرامش‌بخش مانند بوی گلهای خوشبو، گلاب، سیب و به و نارنج . 9⃣ داشتن خواب کافی و بموقع مخصوص خواب شبانه بموقع. 0⃣1⃣ پرداختن به یک فعالیت هنری مثل نقاشی، بافتنی، گلدوزی و سایر هنرهای لذت بخش 1⃣1⃣ مصرف تنقلاتی مانند روزی ۷تا۱۴ عدد بادام درختی یا تا ۷ عدد مویز و میوه های خشک 2⃣1⃣ پیاده روی روزانه داشته باشید. 3⃣1⃣ تنفس و حرکات ملایم تن آرامی داشته باشید. حداقل هر دو ساعت دراز بکشید و ۵بار تنفس عمیق شکمی با تصورات مثبت و پرانرژی داشته باشید. 4⃣1⃣ مصرف کاهو بصورت میان وعده و نزدیک غروب میتواند به ایجاد آرامش و خواب مناسب کمک کند. 5⃣1⃣ ورزشهای تقویت عضلات گردن انجام دهید تا خونرسانی بهتری به سر اتفاق افتد . #بارداری #بحران #تاب_آوری 📍ارسالش با شما 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

. ☕️ نوشیدنی‌های آرام بخش و موثر در کاهش استرس 🍏 آبمیوه‌ها: آب سیب، آب سیب و هویج همراه قدری از پورۀ آنها، آب کامل پرتقال (همراه با بخش سفید) 🥛 دوغ به عنوان یک نوشیدنی خوب و آرام بخش در فصل تابستان برای کودکان و بزرگسالان است. 🍓 شربت ها: ▫️شربت تخم بالنگو یا تخم شربتی همراه با گلاب و بیدمشک ▫️شربت جلاب(گلاب و زعفران) ▫️عسلآب و نارنج (شربت عسلآب ساده + 1 تا 2 قاشق‌غذاخوری آب نارنج تازۀ‌ صاف‌نشده) ▫️شربت بهارنارنج (ترکیب عرق بهارنارنج، تخم فرنجمشک و کمی آب و عسل) 🫖 دمنوش ها: ▫️دمنوش به و سیب ▫️دمنوش گل محمدی و هل ▫️دمنوش گاوزبان و سنبل الطیب (یک قاشق مربا خوری گاوزبان همراه یک بندانگشت ریشه سنبل‌الطیب) ▫️دمنوش عناب و گاوزبان (۴ عدد عناب جوشانده شود سپس یک قاشق مربا خوری گل‌گاوزبان اضافه شده و دم بکشد) ▫️دمنوش بادرنجبویه (یک قاشق غذاخوری بادرنجبویه به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشد) ▫️دمنوش بابونه (دو قاشق غذاخوری گل بابونه را در ۱/۵ لیوان آب به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید.) ▫️دمنوش بهارنارنج و به‌لیمو ▫️دمنوش اسطوخودوس و لیمو عمانی (یک قاشق غذاخوری همراه یک عدد لیموی سوراخ شده) ⚠️احتیاط: در مصرف دمنوش‌ها زیاده‌روی نشود. #آرامش #اضطراب #بحران #تاب_آوری 💠💠💠💠💠💠💠💠💠 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

🚨هنگام انفجار و حمله ی هوایی چه کار کنیم؟ 📌اصول پناه‌گیری در مکان های مختلف #اینفوگرافیک 📬ارسالش با شما #بحران #تاب_آوری 🇮🇷✌️ خدا با ماست ✌️🇮🇷 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official