💊💊💊💊🌿کانال رسمی حکیم دکتر روازاده|مرجع طب اسلامی ایرانی🌿: 📖 #تدابیر سلامتی از زبان امام رضا علیه السلام ☀️ امام رضا علیه‌السلام : 🔅 چون گرسنه شدی بخور، 🔅 چون تشنه شدی بنوش، 🔅 چون ادرار بر تو فشار آورد ادرار کن، 🔅 جز از سر نیاز با همسرت نزدیکی مکن 🔅 و چون احساس خواب‌آلودگی کردی بخواب، که اینها مایه تن درستی است. 📒 منبع: فقه الرضا، ص ۳۴۰ 🎯 برگرفته از: 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده 🆔 sapp.ir/ravazadeh ➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

#فصل‌زمستان‌درطب‌سنتی۹ #تدابیر #فصل #‌زمستان۴ 11. بهتر است افراد در این فصل، كمی زیر آفتاب قدم بزنند و از انرژی خورشیدی بهره‌مند گردند. 12. با توجه به اینكه در دنیای امروز انواع و اقسام میوه‌ها در فصل زمستان در دسترس عموم قرار دارند، در این فصل بهتر است كه مصرف میوه‌های سرد و مرطوب (چون هندوانه، خیار، نارنگی و...) كم شود و بیشتر از میوه‌های گرم و میوه‌های خشك و خشكبار استفاده شود ┏━━━🔹🌸🔹━━┓ 🍀 @tebiranii * 🍀 ┗━━━🔹🌸🔹━━┛

💊💊💊#تدابیر سالمسازی کبد برمبنای طب سنتی 🔸مواد غذایی و داروهایی که برای #کبد مفیدند: _پسته بخاطر بوی خوب و لذیذ بودن و خاصیت قبض و بازکردن مجاری عبور غذا، مفید است ولی گرمی زیادی ایجاد می‌کند مصرف آن با شکر کمی تعدیل می‌شود*..... 🔸🔸🔸🔸🔸مواد غذایی و داروهایی که برای #کبد مفیدند: _ دارویی که بتواند اخلاط را آماده دفع نماید و کمی قبض هم داشته باشد، مقوی کبد خواهد بود و مفید است مثل زعفران _کبد داروها و خوراکی های شیرین را بخوبی می‌پذیرد. پس چیزهایی مثل مویز و انجیر و فندق بسبار مطلوب واقع خواهند شد. مخصوصا فندق که برای تمام کبدها مناسب است.زیرا گرمی بیش از حد ندارد، مفتح(باز کننده) است و خلط خوبی در بدن تولید می‌کند*... 🔸🔸🔸🔸🔸مواد غذایی و داروهایی که برای #کبد مفیدند: _ کبد شیرینی را دوست دارد و مواد غذایی شیرین را بسوی خود جذب می‌کند. اما مصرف زیاد این مواد باعث ایجاد انسداد در کبد می‌شود بخصوص اگر شیرینی جات غلیظ باشند(مثل شیرینی جات قنادی) بنابراین کسی که التهاب و ورم در کبد دارد باید از این شیرینی جات پرهیز کند چراکه این مواد خلط صفرا تولید می‌کنند و انسداد در کبد ایجاد می‌کنند. بهترین شیرینی ها مربای به و سیب می تواند باشد*.... @tebiranii *

📚#آب #تدابیر 💠 آب خوردن ناشتا و نیمه شب 🔴 خوردن آب ناشتا و نصف شب معده شما را ضعیف میکند. ✅ در صورت تشنگی در این ساعات، آب عسل رقیق همراه با اندکی گلاب از قبل آماده نمایید و بنوشید. @soroshesalamati

📚📚برای ایام سرماخوردگی و یا آنفلونزا و هوای آلوده میکروبی برمبنای طب ایرانی چه کنیم 🔸دمکرده پنیرک،ختمی،آویشن 🔸هر ۴ساعت یه نصفه قاشق چای خوری سیاهدانه بجوید 🔸سوپ یا شوربا برای غذا مصرف کنید. 🔸یک عدد شلغم را تو خالی کنید و‌توش عسل بریزید ۵ ساعت بعد عصاره آن را میل کنید. 🔸تخم مرغ نیم برشت(عسلی) 🔸آب عسل اگر ضعف دارید 🔸آب سیب و هویج روزی دو لیوان 🔸شربت لیمو ترش تازه و یک قاشق عسل و کمی نمک خنک بنوشید. 🔸نون تازه و داغ خالی ❌عدم خوردن سرخکردنی و غذا های سنگین ❌عدم مصرف لبنیات ✅شبی دو قطره روغن بنفشه در هر بینی و نیم ساعت بعد انفیه کنید و بعدش با کمی ترکیب آب و عسل و نمک رقیق شده بینی و سینه تون رو شستشو بدید و تخلیه کنید. ✅اگر خیلی ضعف داشتید گوشت خالی گوسفند یا مرغ رو کباب شده میل کنید. ✅اگر اوضاع خیلی خراب بود حتما یک سرم با یک ب کمپلکس استفاده کنید. ✅استراحت کنید و بیشتر بخوابید😊 #تدابیر_آنفولانزا #کرونا #تدابیر @mahdyarteb کانال دکتر غلامرضا کریمی طب ستتی دراصفهان

سلام و عرض ادب 🔸دمکرده پنیرک،ختمی،آویشن 🔸هر ۴ساعت یه نصفه قاشق چای خوری سیاهدانه بجوید 🔸سوپ یا شوربا برای غذا مصرف کنید. 🔸یک عدد شلغم را تو خالی کنید و‌توش عسل بریزید ۵ ساعت بعد عصاره آن را میل کنید. 🔸تخم مرغ نیم برشت(عسلی) 🔸آب عسل اگر ضعف دارید 🔸آب سیب و هویج روزی دو لیوان 🔸شربت لیمو ترش تازه و یک قاشق عسل و کمی نمک خنک بنوشید. 🔸نون تازه و داغ خالی ❌عدم خوردن سرخکردنی و غذا های سنگین ❌عدم مصرف لبنیات ✅شبی دو قطره روغن بنفشه در هر بینی و نیم ساعت بعد انفیه کنید و بعدش با کمی ترکیب آب و عسل و نمک رقیق شده بینی و سینه تون رو شستشو بدید و تخلیه کنید. ✅اگر خیلی ضعف داشتید گوشت خالی گوسفند یا مرغ رو کباب شده میل کنید. ✅اگر اوضاع خیلی خراب بود حتما یک سرم با یک ب کمپلکس استفاده کنید. ✅استراحت کنید و بیشتر بخوابید😊 #تدابیر_آنفولانزا #کرونا #تدابیر @mahdyarteb

تدابیر پیاده‌روی اربعین از دکتر غلامرضا کریمی قسمت اول... 🏴🟠توصیه‌ها و تدابیر تغذیه‌ای: 🔸در طول سفر از پُرخوری و برهم‌خوری پرهیز کنیم. 🔸متناسب با مزاج تا حد ممکن غذا بخوریم. 🔸از همیشه و همواره‌خوری پرهیز کنیم. 🔸پرهیز از مصرف مایعات با یخ 🔸از چای عراقی و قهوه پرهیز شود. 🔸شربت‌های خنک مثل آبلیمو و خاکشیر مصرف شود. 🔸میوه‌های سرد مزاج میل شود. 🔸از پیاز عراقی چند برگی همراه غذا میل کنید. 🗣🟣تدابیر بانوان: ☂ممنوعیت استفاده از LD ☂مصرف غذاهای ادویه‌دار ممنوع ☂مصرف دمنوش بهدانه و بارهنگ ☂مصرف عناب قبل از غذا ☂استفاده از سماق، رب به، رب انار، تمبرهندی، آلبالو، رب لیمو قسمت دوم... 🏴🟡تدابیر گرمازدگی: ☀️پیاده‌روی در ساعات خنک و شب (۶ غروب تا ۱۱ شب، ۴ صبح تا ۷ الی ۸ صبح) ☀️استراحت بین پیاده‌روی ☀️استفاده از لباس نخی و پنبه‌ای ☀️شستشوی دست و صورت و پاها در طول سفر ☀️استفاده از سربند و کلاه آفتاب‌گیر ☀️نوشیدن مایعات ☀️مصرف میوه‌های آبدار ☀️در ابتدای روز شربت خاکشیر و آلو و انجیر میل شود. ☀️روغن نباتی یا روغن‌های گل‌سرخ، بنفشه و بادام شیرین به محل گرمازدگی بمالید. 🏴🔴تدابیر بیماران قلبی، عروقی و دیابتی: 🔺مصرف غذاهای کم‌چرب و پرهیز از سرخ‌کردنی‌ها 🔺پرهیز از ادویه‌ها 🔺پرهیز از مایعات گازدار قسمت سوم... 🏴🔵تدابیر اسهال و استفراغ: 🔹مصرف لیمو تازه همراه با غذا 🔹مصرف دمنوش زنجبیل و لیمو بعد از غذا 🔹مصرف دمنوش نعناع 🔹استفاده از دمنوش بارهنگ 🔹استفاده از دمنوش آویشن و زیره‌ها 🔹گرم کردن شکم و دور ناف 🔹رب به یا رب مورد یا رب سیب هم کمک‌کننده هستند. 🔹مصرف چند عدد سنجد و زنجبیل 🏴🟢تدابیر التهاب و تاول: 🍃پیاده‌روی کوتاه 🍃استفاده از پودر بچه یا سدر 🍃مصرف روغن زیتون 🍃استفاده از حنا قبل از سفر 🍃استفاده از سدر و عسل در پانسمان تاول 🏴🟠تدابیر یبوست: 🔸پرهیز از برنج، یخ، چای، قهوه 🔸پرهیز از پرخوری و غذاهای نفاخ 🔸قبل از غذا ۵ عدد خیسانده عناب میل شود. 🔸مصرف جوشانده خاکشیر در ناشتا یا عصر 🔸غذا را خوب بجوید. 🔸مصرف فرنی 🔸مصرف موز رسیده 🔸مصرف شیر داغ و عسل یا شکر 🏴🟣تدابیر دردهای اسکلتی و عضلانی: ☂استفاده از کفش‌های مناسب ☂داشتن استراحت کافی ☂پرهیز از باد سرد کولر ☂استفاده از کوله‌پشتی و بار کم و سبک ☂استفاده از عصای کوهنوردی ☂استفاده از شال کمر ☂دلک و ماساژ پاها قبل از استراحت ☂دمنوش بابونه روزی ۲ بار با عسل یا شکر 🏴قسمت پنجم... 🟢تدابیر اختلال خواب: 🌱پیاده‌روی خنک 🌱استراحت در محیط کم سروصدا 🌱پرهیز از آب و یخ 🌱پرهیز از غذاهای پر ادویه 🌱پرهیز از غذاهای نفاخ 🌱مسواک زدن منظم 🌱خوابیدن بعد از غذا ممنوع 🌱مصرف دمنوش گل گاوزبان و لیمو عمانی 🌱مصرف دمنوش اسطوخودوس 🌱مصرف خیسانده عناب و بادام درختی 🏴🔴پیشگیری از سرماخوردگی: ♦️مصرف پیاز هر شب ♦️استنشاق با آب جوش و نمک معدنی ♦️پرهیز از پرخوری ♦️مصرف دمنوش پونه، نعناع، بابونه، آویشن #اربعین #تدابیر @mahdyarteb