💊💊💊💊💊#فصل‌زمستان‌درطب‌سنتی۱
زمستان یا «شتاء» نزد حکمای پیشین، زمانی است كه مردم به سبب سردی هوا محتاج به پوشش بیشتر و خزیدن در خانه‌های گرم بدون تهویه زیاد هستند و حیوانات صحرایی و كوهی در غارها و شكاف‌های كوه پنهان گشته و بسیاری از انواع حشرات از بین می‌روند و.... در برج‌های زمستانی، شب به تدریج كوتاه شده و روز طولانی می‌گردد و هوا بسیار سرد می‌شود تا به نقطه‌ای می‌رسد كه باز شب و روز با هم مساوی گردند و هوا به اعتدال می‌آید.
┏━━━🔹🌸🔹━━┓
🍀@tebiranii * 🍀
┗━━━🔹🌸🔹━━┛
#فصل‌زمستان‌درطب‌سنتی۲
#مزاج‌فصل‌زمستان
مزاج این فصل، سرد و تر است به دلیل اینكه آفتاب به صورت مایل به زمین می‌تابد و ریزش باران و برف در این فصل موجب تری و رطوبت هوا می‌گردد. این فصل برای صاحبان مزاج صفرا مناسب‌تر است ولی برای صاحبان مزاج بلغمی و افراد مسن و پیر به هیچ وجه مناسب نیست و به ایشان آزار می‌رساند اما افراد میانسال از این فصل بهره می‌گیرند.
⬅ ادامه دارد...
┏━━━🔹🌸🔹━━┓
🍀@tebiranii * 🍀
┗━━━🔹🌸🔹━━┛
#فصل‌زمستان‌درطب‌سنتی۳
#تأثیرفصلزمستانبربدنانسان۱
در هر سه نظام طب ایرانی، طب هندی و طب چینی این باور وجود دارد كه به طور كلی در فصل زمستان، سموم و مواد زاید، بیشتر از دیگر فصول سال در بدن انباشته می‌شوند. اثرات این فصل بر بدن انسان شامل موارد زیر است:
• به سبب سردی هوا و بسته شدن منافذ پوستی در سر و بدن، حرارت میل به باطن پیدا می‌کند و حرارت غریزی بیشتر گردیده و قوه بدن در این فصل افزایش می‌یابد.
• به سبب استیلای برودت بر بدن، اخلاط در بدن غلیظ و ساكن می‌شوند.
• به سبب كمی حركات تحلیل برنده رطوبات و زیادی خواب، مواد زاید در بدن افزایش می‌یابند.
┏━━━🔹🌸🔹━━┓
🍀@tebiranii * 🍀
┗━━━🔹🌸🔹━━┛
💊💊💊💊💊#فصل‌زمستان‌درطب‌سنتی۴
#تأثیرفصلزمستانبربدنانسان۲
در صورت مصرف غذاهای غلیظ و سرد و مرطوب در زمستان، بخارات غلیظ ناشی از آنها به سوی سر بالا رفته، تبدیل به رطوبت گردیده و به‌طور معمول از مجرای بینی نزول می نمایند.
• زیاد شدن صعود این بخارات غلیظ موجب می‌گردد تا كمی از این رطوبات نیز از طریق مجرای دهان دفع گردند و اگر اعضای قفسه سینه یا هر عضو دیگری ضعیف باشند، این رطوبات به سوی آنها ریخته و سرفه و سینه درد و پهلو درد و انواع ذات‌الجنب و ذات‌الریه و سل و... را به وجود می‌آورند. همچنین رَمَد (عفونت) در چشم، و خُنّاق در حلق و بیماری های عصبی و سردرد مزمن نیز پدید می‌آیند كه ممكن است به سكته و صرع هم بكشد.
┏━━━🔹🌸🔹━━┓
🍀@tebiranii * 🍀
┗━━━🔹🌸🔹━━┛
#فصل‌زمستان‌درطب‌سنتی۵
#تأثیرفصلزمستانبربدنانسان۳
• زمستان موجب بروز سرماخوردگی و نزله و سرفه و بسیاری تولید بلغم و امراض بلغمی است.
• در زمستان رسوب و مقدار ادرار بیش از رسوب و مقدار ادرار در تابستان است.
• اثر نهایی زمستان بر بدن افرادی كه تدابیر این فصل را رعایت نموده‌اند، این است كه هضم بهتر صورت گرفته و گوشت و خون بدن در این فصل زیاد می‌گردد به طوری كه گاهی ممكن است این افزایش خون به بدن آسیب برساند.
• زمستان بیش از هر فصلی مرارة سودا را از بین می‌برد و این امر مربوط به سرما و كوتاهی روز و درازی شب‌های این فصل است
┏━━━🔹🌸🔹━━┓
🍀@tebiranii * 🍀
┗━━━🔹🌸🔹━━┛
#فصل‌زمستان‌درطب‌سنتی۶
#تدابیرفصل‌زمستان۱
1. افراد دارای مزاج سرد و تر باید در زمستان و شب‌ها در مصرف غذاهای سردی بخش احتیاط کنند.
2. در فصل‌های سرد بویژه زمستان، استفاده از غذاهای گرمی بخش مانند کره، عسل، بادام و فندق به همراه غذاهای اصلی توصیه می‌گردد. بدیهی است مقدار این غذاها در هر فرد به تناسب مزاج وی می باشد.
3. در این فصل، پس از حمام، نباید به طور ناگهانی در معرض هوای خارج قرار گرفت
┏━━━🔹🌸🔹━━┓
🍀@tebiranii * 🍀
┗━━━🔹🌸🔹━━┛
💊💊💊💊#فصل‌زمستان‌درطب‌سنتی۷
#تدابیرفصل‌زمستان۲
4. خوابیدن در روز، بویژه در زمستان، باعث ایجاد بیماری‌های رطوبی و نزله می‌گردد. تباهی رنگ چهره، سستی بدن، احساس کسالت و کاهش اشتها از دیگر عوارض خواب روز هستند.
5. بهترین زمان ورزش در فصل زمستان، آخر روز است.
6. در فصل زمستان بدن نیاز به غذای بیشتر و نیز مقدار بیشتری گوشت دارد ولی اگر زمستان، طبع زمستانی ندارد، یعنی گرم‌تر از حد مورد انتظار است یا بارندگی کمی دارد، غذاها را باید به اندازه خورد.
7. تدبیر بدن‌های با مزاج معتدل در این فصل باید مایل به گرمی و خشكی باشد و از غذاهای مسخّن (با خاصیت گرم‌كنندگی) استفاده نمایند.
┏━━━🔹🌸🔹━━┓
🍀 @tebiranii * 🍀
┗━━━🔹🌸🔹━━┛
💊💊💊#فصل‌زمستان‌درطب‌سنتی۸
#تدابیرفصل‌زمستان۳
8. در زمستان، نوشیدنی‌ها و غذاها را باید گرم مصرف کرد.
9. در این فصل باید ورزش‌های سنگین انجام گردد تا از پیدایش و انباشت اخلاط بد در بدن جلوگیری شود بویژه در افرادی كه در بدن‌شان رطوبت زیادی وجود دارد.
10. در این فصل، باید جامه گرم چون جامه پشمین و پوستین و ابریشمی و پنبه‌دار پوشید زیرا این نوع جامه‌ها بخار گرم بدن فرد را به خود گرفته و آن را در میان ذرات خود نگه می‌دارند و مانع از سرد گشتن بدن وی می‌گردند
┏━━━🔹🌸🔹━━┓
🍀 @tebiranii2 *🍀
┗━━━🔹🌸🔹━━┛
💊💊💊#فصل‌زمستان‌درطب‌سنتی۸
#تدابیرفصل‌زمستان۳
8. در زمستان، نوشیدنی‌ها و غذاها را باید گرم مصرف کرد.
9. در این فصل باید ورزش‌های سنگین انجام گردد تا از پیدایش و انباشت اخلاط بد در بدن جلوگیری شود بویژه در افرادی كه در بدن‌شان رطوبت زیادی وجود دارد.
10. در این فصل، باید جامه گرم چون جامه پشمین و پوستین و ابریشمی و پنبه‌دار پوشید زیرا این نوع جامه‌ها بخار گرم بدن فرد را به خود گرفته و آن را در میان ذرات خود نگه می‌دارند و مانع از سرد گشتن بدن وی می‌گردند
┏━━━🔹🌸🔹━━┓
🍀 @tebiranii * 🍀
┗━━━🔹🌸🔹━━┛
#فصل‌زمستان‌درطب‌سنتی۹
#تدابیر #فصل #زمستان۴
11. بهتر است افراد در این فصل، كمی زیر آفتاب قدم بزنند و از انرژی خورشیدی بهره‌مند گردند.
12. با توجه به اینكه در دنیای امروز انواع و اقسام میوه‌ها در فصل زمستان در دسترس عموم قرار دارند، در این فصل بهتر است كه مصرف میوه‌های سرد و مرطوب (چون هندوانه، خیار، نارنگی و...) كم شود و بیشتر از میوه‌های گرم و میوه‌های خشك و خشكبار استفاده شود
┏━━━🔹🌸🔹━━┓
🍀 @tebiranii * 🍀
┗━━━🔹🌸🔹━━┛