⭐محیط کم نور⭐⠀ ⠀ 🌜اگر در محیط کم نور کار و یا زندگی می کنید و گاه به گاه دچار سردرد می شوید بایستی بدانید فشار وارده به چشمان شما باعث سردردتان است.⠀ در اولین اقدام نور محیط خود را افزایش دهید. ⠀ ⠀ 🌜همچنین از هویج (به دلیل مقدار زیاد کاروتن در آن)، انگور (به دلیل وجود لوکوآنتوسیانین در آن) و زغال اخته (به دلیل وجود آنتوسیانین در آن) در رژیم غذایی خود استفاده کنید زیرا مصرف این مواد غذایی می تواند بینایی و سلامت چشم شما را تقویت و سردرد شما را بهبود بخشد.⠀ ⠀ ⠀ 🍃گروه تحقیقات جامعه گیاه درمانی ایران🍃⠀ ⠀@irihmsir #جامعه_گیاه_درمانی_ایران #نور #بینایی #دیدن #هویج #کم_نور #محیط_کم_نور #نور_محیط #نورانی #لامپ #چراغ #سردرد #سر_درد