💊💊💊💊🔺#غذای_سالم #بدانیم 🍵 شلغم فقط برای سرماخوردگی مفید نیست! ✔️ شلغم علاوه بر رفع سرفه و تسکین سینه هنگام سرماخوردگی، یک داروی ادرارآور می‌باشد و با افزایش میزان ادرار، روند دفع فضولات بدن تسریع می‌شود. ✔️ علاوه بر این قرار دادن شلغم پخته به صورت خمیری شکل بر روی مفاصل برای بیماری مفصلی مانند نقرس مفید است. ✔️ خاصیت دیگر شلغم، ضدعفونی کردن معده است. علاوه بر این موارد شلغم برای تقویت قوای باروری نیز موثر و مفید است. 🍎 طبایع، طب سنتی برای همه! 🆔 @tabaye_channel

💊💊💊💊🔺#بدانیم #غذای_سالم 🔰 جایگزین های طبیعیِ مکمل «روی» 🔸 گوشت (گوشت تازه حیوان کم سن و سال) 🔸 تخم مرغ محلی 🔸 نمک طبیعی (مانند نمک دریاچه ارومیه) 🔸 اغلب حبوبات (مانند نخود و ماش) 🔸 غلات سبوس دار 🔸 مغزها (بادام زمینی، گردو، بادام و فندق) 🍎 طبایع، طب سنتی برای همه! 🆔 @tabaye_channel

💊💊💊🔺#بدانیم #غذای_سالم 🔰 شیر را با چی بخوریم؟! 📌 اگر که مزاج گرم دارید، بهتر است شیر را با مقدار كمی شكر يا قند مصرف كنید. 📌 اگر مزاج سرد دارید توصیه می‌شود شير را به صورت گرم و به همراه عسل يا پودر زنجبيل يا دارچین ميل كنند. 🖋 (دکتر سیدمهدی میرغضنفری) 🔗 ارسال نظر در مجله اینترنتی طبایع: goo.gl/DbhtMX 🍎 طبایع، طب سنتی برای همه! 🆔 @tabaye_channel

🔺 #بدانیم #غذای_سالم 🔰 آیا در مناطق سرد باید ادویه‌جات گرم بیشتری مصرف کرد؟! 📌 گفته می‌شود مصرف ادویه و مواد غذایی گرم در مناطق سردسیر باید بیشتر باشد، با این استدلال که ادویه گرم از سردی منطقه کاسته و مانع از بروز بیماری‌های سرد می‌شود. در صورتی که این موضوع به طور کلی درست نیست چرا که مردم هر منطقه با توجه به مواد غذایی منطقه خود عادات غذایی خاصی پیدا کرده‌اند و تا زمانی که سالم هستند، نیاز به تغییر عادات غذایی ندارند. 📌 مردم مناطق سردسیر در صورت افراط در سردی‌ها، مستعد بیماری‌های سرد هستند و در این زمان باید از سردی غذای خود کاسته و از ادویه و غذاهای گرم بیشتر استفاده کنند تا سلامتی‌شان را بدست آورند. 🍎 طبایع، طب سنتی برای همه! 🆔 @tabaye_channel 🌐 www.tabaye.ir

🔺 #آشپزخانه #غذای_سالم 🔰 آیا روغن‌های حیوانی، سنگین و دیرهضم هستند؟! 📌 از نگاه طب سنتی مصرف روغن های دیرهضم باعث رسوب در رگ‌ها می‌شود و چربی خون را نیز بالا می‌برد. 📌 لذا مصرف این نوع روغن‌ها فقط به افراد با فعالیت جسمی بالا و معده قوی توصیه می‌شودد. 📌 برخلاف باور عموم که روغن‌های حیوانی را روغن‌هایی سنگین می‌دانند، این روغن‌ها انواع سنگین و سبکی دارند. مثلغا روغنی که از کره گاو تهیه می شود، روغن سبک و زودهضمی است. 📌 همچنین روغنی که از اطراف پیه قلوه بزغاله یا بره به دست می‌آید روغنی لطیف و زودهضم است. اما روغن دنبه و پیه به‌طور کلی دیرهضم بوده و برای همه افراد توصیه نمی‌شود. 🍎 طبایع، طب سنتی برای همه! 🆔 @tabaye_channel 🌐 www.tabaye.ir

🔺 #غذای_سالم #مادرانه 🔰 جایگزین طبیعی پاستیل‌ها را بشناسید! 📌 انواع میوه (برگه زردآلو، انجیر، آلو، هلو، موز، كیوی، سیب، نارنگی و...) را می‌توانید جلوی آفتاب، روی بخاری یا شوفاژ خشك كنید. 📌 برگه ها به دلیل طعم شیرین و مزه متنوع جایگزین مناسب پاستیلها یا آبنبات های نرم هستند. 🍎 طبایع، طب سنتی برای همه! 🆔 @tabaye_channel 🌐 www.tabaye.ir

⚡مایکروفر⠀ ⠀ 🌱مایکروفر یکی از لوازم برقی محبوب و پرکاربرد است.⠀ 🌱امّا بخاطر داشته باشید که این دستگاه برای پخت و یا گرم کردن مواد غذایی از امواج الکترومغناطیس استفاده می کند. ⠀ 🌱مصرف مواد غذایی تهیه شده با مایکروفر می تواند در دراز مدت با عوارضی همراه باشد از جمله آسیب به سلول های مغزی و دستگاه عصبی، سر درد، خستگی، آب مروارید و حتی سرطان خون.⠀ ⠀ 🍃گروه تحقیقات جامعه گیاه درمانی ایران🍃⠀ @irihmsir ⠀ #غذا #جامعه_گیاه_درمانی_ایران #تغذیه #تغذیه_مناسب #مایکروفر #فر #الکترومغناطیس⠀ #امواج #آسیب #سلول # گیاه_درمانی #غذای_سالم #سلامتی_بدن #تغذیه_سالم