🌺🍃
🔰نوشیدنی هایی که شادی را مهمان دلتان می کنند✨
🍃بخش (7)
✅شربت سیب و زرشک :
🔻400 گرم آب زرشک ، 400 گرم آب سیب رسیده و 200 گرم آب لیموی تازه را باهم مخلوط کرده و با مقداری شکر ، به قوام شربت بیاورید .
اگر زرشک تازه برای آبگیری نبود ، مقداری زرشک خشک را در 4 برابر آن آب ، به مدت 1 شب خیسانده و ردز بعد بجوشانید تا یک سوم آب آن باقی بماند و سپس صاف کنید .
✅شربت نارنج یا بالنگ :
🔻400 گرم اب بالنگ یا آب نارنج را با 200 گرم شکر روی حرارت ملایم به قوام آورید و هنگام مصرف ، آن را رقیق کرده و بنوشید .
🌸سلامت و تندرست باشید🌸
🖊دکتر مریم مقیمی(دکترای تخصصی طب سنتی)
🖊دکتر محمود خدادوست (دکترای تخصصی طب سنتی)
🆔 @drmmohebbi
💊💊💊برای افراد لاغر و کم اشتها مصرف یک لیوان #شیر_بادام (شیره بادام) + پودر #مالت_جو،سبوس برنج و آرد جوانه گندم هر کدام یک قاشق غذاخوری قبل از صبحانه،يك تركيب مقوی و چاق کننده است.
👉 @persianmedicine 👈
🆔 @drmmohebbi
💊💊💊💊💊🔰راهکاری برای گر گرفتگی یائسگی✨
🔻گر گرفتگی ، شایع ترین مشکل زنان یائسه است .
80 درصد زنان در سنین یائسگی گر گرفتگی و عرق ریزی شبانه را تجربه می کنند که از این تعداد 9 درصد علائم شدیدی دارند که بر کیفیت زندگی آنان تاثیر می گذارد .
🔻گر گرفتگی یک احساس ناگهانی از گرمای شدید در اندام فوقانی یا تمام بدن است که معمولا با قرمزی صورت ، گردن ، سینه ، پشت و بازوها تظاهر می یابد .
✅یکی از درمان های گیاهی مطرح ، جهت کاهش علائم یائسگی ، فیتواستروژون ها هستند که دارای ترکیبات گیاهی با فعالیت استروژنی می باشند.
✅بذر شنبلیله وبذر کتان که از گیاهان بومی ایران هستند از فیتواستروژن ها به حساب می آیند. و شدت گر گرفتگی زنان یائسه را کاهش می دهند .
🌸سلامت و تندرست باشید🌸
✨فصلنامه تخصصی طب سنتی ✨
🆔 @drmmohebbi
💊💊💊💊🍎🍎🍏🍏👇👇👇👇
🔰نوشیدنی هایی که شادی را مهمان دلتان می کنند✨
🍃بخش (6)
✅شربت سیب :
🔻3کیلو آب سیب را روی شعله بگذارید تا نصف آن بخار شود ، سپس آن را صاف کرده و بگذارید 1 شب بماند ، مجدد روی شعله ملایم گذاشته تا غلیظ شود و بعد از صاف کردن ، در ظرف شیشه ای بریزید و از آن استفاده کنید .
اگر تابستان بود ، چند روزی آن را در آفتاب بگذارید تا ماده آبی آن بخار شود .
✅شربت انار و سیب :
🔻1/5 لیتر آب انار شیرین را با 400 گرم آب سیب شیرین و 400 گرم شکر مخلوط کرده و روی حرارت به قوام شربت آورید .
🌸سلامت و تندرست باشید🌸
🖊دکتر مریم مقیمی(دکترای تخصصی طب سنتی)
🖊دکتر محمود خدادوست (دکترای تخصصی طب سنتی)
🆔 @drmmohebbi
💊💊💊💊👇👇👇👇🍃🍃🍃
🔰نوشیدنی هایی که شادی را مهمان دلتان می کنند✨
🍃بخش (5)
✅دمنوش اسطوخودوس :
🔻نصف قاشق غذاخوری اسطوخودوس را در 1 لیوان آب جوش بریزید ، روی لیوان را بپوشانیدو بگذارید 15 دقیقه دم بکشد ،
سپس آن را با کمی عسل شیرین کرده و میل کنید .
✅دمنوش زعفران :
🔻یک سوم قاشق مرباخوری زعفران ساییده شده را به همراه مقداری نبات در 3 لیوان آب جوش دم کرده و به تدریج در طی روز میل کنید .
🌸سلامت و تندرست باشید🌸
🖊دکتر مریم مقیمی(دکترای تخصصی طب سنتی)
🖊دکتر محمود خدادوست (دکترای تخصصی طب سنتی)
🆔 @drmmohebbi
💊💊💊🔷 دمنوشی برای آرامش اعصاب
چند پر زعفران + یک تکه چوب دارچین + 3 عدد هل که با دستتان شکستهاید داخل آب جوش بریزید با درب بسته، بعد از ده دقیقه که دم کشید کمی گلاب اضافه کنید.
👉 @persianmedicine 👈
🆔 @drmmohebbi
⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️
جوانان را دریابید
توطئه برای نسل کشی ایرانیان توسط عربستان سعودی :
ثابت شده است که وهابیان عربستان دشمن تاریخی مردم ایران هستندکه از هر راهی برای نسل کشی در ایران استفاده استفاده خواهند کرد به نقل از یک نشریه نروژی
این توطئه با تنباکوهای میوه ای و تریاک آلوده به کراک و شیشه توسط وهابیان عربستان سعودی اجرا میشود . روزنامه «داگ بلاد » نروژ در تاریخ ۹ ژانویه ۲۰۱۵ ، برابر با ۲۰ دی ماه ۱۳۹۳ در گزارشی نوشت که هشت ماه پیش در سفارت عربستان سعودی در اسلام آباد پاکستان جلسه ای برگزار شده است که در آن آلوده سازی تنباکو میوه ای و تریاک را با کراک و مواد شیمیایی دیگر برای ایرانیان فراهم آورند .
در این نشست گروهی از طالبان افغانستان و ملاهای تندروی ضدشیعه پاکستان و چند نفر از سرمایه گذاران سنی وهابی حضور داشته اند و محور گفتگوی آنها چگونه تباه کردن نسل جوان ایرانی بوده است . روزنامه نروژی نوشت پس از این برنامه ریزی شده است که رهبر ایران حکم افزایش جمعیت ایران را داده بود .
این خبر نخست از سوی کارکنان پاکستانی تبار سفارت عربستان سعودی در اسلام آباد به بیرون درز کرده است و روزنامه دیلی اکسپرس در پاکستان آن را به چاپ رسانده است . نسخه آنلاین این خبر را روزنامه نروژی پس از اعتراض سفارت عربستان سعودی از اینترنت خارج کرد . گزارش هایی از استان کرمان و دیگر استان های ایران آمده است که بدن افرادی که قلیان و تریاک مصرف کرده اند دانه های مشکوکی زده است و پس از خاراندن آن دانه ، کرم از درون بدن بیرون آمده است .
رنگ تریاک در سال گذشته بسیار تیره و ظاهری مرطوب و خیس دارد و نشئگی بیشتری پیدا کرده است . مصرف کننده اشتهایش کاهش می یابد و در ضربان قلبش ناهنجاری به وجود می آورد و اسپرم مردها را ضعیف می کند و تخمدان های زنان را از کار می اندازد .
این روزنامه اضافه کرده است که اگر زوج مصرف کننده فرزندی نیز به دنیا بیاورند فرزندی کودن و عقب مانده خواهد بود و تا پیش از نوجوانی در اثر اختلال در ارگان ها جان خود را از دست می دهد .
🍎آنتی بیوتروریسم
@antibioterorism_asli
☎️☎️☎️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️
پاسخ نزدیکی مرد ازراه مقعد زن و مضرات بسیار گسترده آن
اما بطور کلی داشتن رابطه از طریق مقعد دارای عوارض فراوانی است که در ذیل به آنها می پردازیم .
۱. مهمترین عارضه ای که مجامعت از طریق مقعد برای زن دارد این است که چون لذت حقیقی جنسی برای زن از طریق مقاربت از فرج و مجرای تناسلی حاصل می شود نه از طریق مقعد، بنابراین زن دچار سرد مزاجی و بی میلی جنسی شده و در آینده نزدیک خود را موجودی می یابد که وسیله دفع شهوت شوهرش شده و خودش نباید از این عمل خدادادی لذتی ببرد.
۲. از آنجا که ساختمان مقعد طوری است که ظرفیت پذیرش آلت مرد را ندارد (برخلاف واژن یا فرج که خاصیت ارتجاعی و لغزنده دارد) و هر لحظه امکان آسیب دیدگی ماهیچه حلقوی (اسفنگتر) دهانه مقعد و حتی پارگی ان وجود دارد. درنتیجه زن گرفتار درجاتی از بی اختیاری مدفوع شده و نیازمند جراحی و عوارض بعدی می شود. چون مرد در حال لذت جنسی فقط به فکر دفع شهوت خود است و حرکات بدون کنترل او هر لحظه می تواند به زن آسیب فیزیکی وارد کند.
۳. مقعد محل ذخیره فضولات دستگاه گوارش (مدفوع) است که حاوی میکروبها فراوانی است. در اثر مالش و دخول آلت مرد این میکروبها می توانند وارد دستگاه تناسلی مرد شده خود و او را به عفونتهای خاصی مبتلا سازند. در حالی که مقاربت از راه واژن یا فرج چنین عوارضی به همراه ندارد.
۴. مخاط مقعد بسیار ظریف و نازک است و احتمال پارگی و انتقال ویروس از طریق آن به داخل خون زیاد است و حتی یکی از علل شیوع برخی بیماریهای مقاربتی در غرب از طریق جنسی، همجنسگرایی و مقاربت از طریق مقعد است.
۵. از آنجا که دهانه مقعد دارای ماهیچه ای حلقوی است، مانند یک کش محکم دور آلت مرد را گرفته و در لحظه خروج منی مانند یک سد عمل می کند. و در اثر این عمل احتمال پس زدن منی به عقب و فشار به کیسه های منی و غده پروستات و عوارض ناشی از آن خیلی زیاد است.
۶. و نکته آخر اینکه از جمله عوارض مقاربت از راه مقعد ابتلای مرد به زود انزالی در آینده است. در نتیجه نمی تواند آنگونه که باید از همبستری با همسرش لذت ببرد و بنابراین دچار سرد مزاجی شده و مشکلات روحی پیدا خواهد کرد.
۷. با توجه به این که، سیستم فیزیولوژیکی زن این چنین است که لذّت حادّ و حقیقی جنسی را معمولاً از همان مجرای طبیعی و خدادادیاش (قُبُل) احساس میکند؛ از این رو با مجامعت از همان طریق طبیعی، رابطه ای دو طرفه برقرار شده و دو طرف به نحو رضایت مندی از یکدیگر لذّت میبرند؛ اما نزدیکی از «دُبُر» نمیتوان صد در صد، برآورده کننده ی حاجت روحی و جنسی زن باشد. در ادامه ی این فرآیند، زن با عدم اشباع و ارضاء میل جنسی برخورد کرده و نوعی روان پریشی در ابعادِ عصب و عاطفه پیدا میکند (حالت نورزی).. خاصه این که او در این حالت، فقط ابزاری جهت لذت بری یکسویه ی مرد قرار گرفته و نمیتواند عکس العمل مناسب آن هم با جهت گیری لذت بری متقابلِ جنسی داشته باشد.
۸. در ادامه ی روند قبل، مرد همچنان به پر کردن ظرفیت جنسی خود مشغول شده و در عرض چند لحظه کوتاه به حدّ بالای کام گیری (اُرگاسمِ فعّال) میرسد و سریعاً حجم بالای شهوت را با بیرون ریختن منی، تخلیه میکند. امّا طرف مقابل، به دلیل ویژگی دیر فعّالی جنسی، هنوز در تکاپوست تا به نحوی خود را هماهنگ با مرد کرده و دستِ کم به همان اندازه که او لذّت برده، غریزه را پاسخ دهد. ولی هنوز در نیمه راه است که مرد با ریخته شدنِ سریع (و بلکه ناخواسته ی) منی به بیرون، به مرحله سرد حسیّ جنسی وارد شده و نمیتواند پاسخگوی خوبی به واکنشِ جنسی زن (که هم اینک گرمِ رابطه سازی است) باشد. در نتیجه این زن است که ناکام میماند و لذا همچنان برداشتِ زن و سهم جنسی اش کمتر از مرد خواهد بود (پس، در عین رضایت، کراهت هم باقی است. چون دیگر دل زن به این حالات خوش و آرامی نمی گیرد و به هر حال، درصدی - حتی اندک - از ضربه های روحی به سیستم عصب و اُرگانیسم زن وارد میشود).
۹. چون دخول از قسمتِ دُبُر، توأم با محدودیّت های فیزیولوژیک مرد و زن است؛ از این رو، نیاز به شدّت و سختی از سوی مرد و لزوم اثرپذیری منفعلانه ی زن بوده و این فشار به مقعد زن، عصب های تناسلی مرد را تحریک کرده و موجب فعالیت کیسه ی منی و در آخر، انزال زودرسِ منیِ مرد میشود. مشکلِ بعدی، از هیجان افتادنِ مرد، سستی عضلات، دوگانگی مزاجِ جنسی و حتّی سردمزاجی مرد است. به عبارتی، فقط زن آسیب پذیر نخواهد بود. مرد در دراز مدت و در اثر استمرار این حالات، به نوعی حساسیّت های عصب های آلت جنسی مبتلا شده و نسبت به زودانزالی منی، ناتوان شده و ادامه ی این زودانزالی، میتواند نوعی سردمزاجی در مرد پدید آورد.
خوب است در پایان این بخش، سخنی لطیف از امام احساس و عقل بخوانیم: از امام صادق (علیه السلام) درباره آمیزش از مقعد پرسیدند. حضرت در نهایت زیبایی فرمودند: «همسرت، عروسک و عشق زندگی توست؛ پس او را با این کار اذیت مکن». (و
سائل الشیعه، ج۲۰،ص۱۴۳
📚📚ادرس سایت معتبر پرسمان نمایندگی ولی فقیه دردانشگاهها
https://www.porseman.com/article/نزديكي-از-پشت/27045
📚📚📚📚🗣🗣🗣🗣☎️☎️
من اکثراً در خواب جنب(محتلم) می شوم و هیچ راهی برای فرار ازاین مشکل ندارم، خواهشمندم مرا راهنمایی کنید با این مشکل چکار کنم؟
احتلام در خواب مادامی که ناشی از تحریکات محیطی و خارجی و انجام برخی رفتارهای مقدماتی در زمان بیداری نباشد (صرفا خود بخودی باشد) ضرر ندارد بلکه امرى طبیعى است. اگر این مساله هر چند روز یکبار براى شما پیش مى آید مساله اى کاملا طبیعى است و جاى نگرانى ندارد، در این باره موقعیت سنی، رژیم غذایی، صحنه های روز، شرایط روحی و تفاوت مزاج افراد از فاکتورهای مهمی است که می تواند موجب جنابت فرد شود.
از نظر فقهی آنچه در حالت خواب و بدون اختیار عارض شود، حکم گناه را ندارد, لذا از این بابت نگران نباشید.
براى جلوگیرى از احتلام بیش از اندازه به توصیه هاى زیر توجه فرمائید:
۱- با خوردن بعضی مواد غذایی مانند ماست، گوجه، بادمجان، خیار و بقیه غذاهای سردمزاج، احتمال احتلام در برخی افراد بیشتر است. بنابراین لازم است جناب عالی نیز دقت نمایید، اگربا تجربه دریافتید که غذاهای فوق یا غذاهای دیگری با افزایش دفعات احتلام شما در ارتباط است از آنها در هنگام شب استفاده نکنید.
۲- سعی نمایید شبها دو ساعت قبل از خواب چیزى (حتى مایعات) نخورید. شبها از غذاى سبک استفاده کرده و از غذاهاى چرب , مقوى و محرک شهوت پرهیز نمایید.
۳- سعى کنید به هر وسیله نیمه شب از خواب بیدار شده و مثانه خود را تخلیه کنید.
۴- در ورزش واستحمام با آب سرد در فصول مناسب سال مداومت داشته باشید.
۵- از پوشیدن لباسهاى تنگ و چسبان بپرهیزید.
۶-از مشاهده مناظر شهوت انگیز مانند بعضى فیلم ها و عکس ها اجتناب نمایید.
۷- سعى کنید با طهارت بخوابید و از اذکار و دعاهایى که براى قبل از خواب و براى جلوگیرى از احتلام در مفاتیح ذکر شده نیز استفاده کنید.
۸- از دست ورزی با خودتان اجتناب کرده وسعی نمایید دمر نخوابید.
نکته پایانی
احتلام همان ارگاسم و رسیدن به اوج لذت جنسی است با این تفاوت که اگر در خواب و به صورت غیر اختیاری اتفاق بیافتد، به آن احتلام می گویند. این اتفاق حالت فیزیکی خاصی است که همراه با نوعی هیجان و ارتعاش نسبتا شدید در ناحیه تناسلی بدن و به صورت کاملا محسوس می باشد تا حدی که اگر فرد خواب باشد، معمولا بیدار می شود و متوجه آن می گردد. از نظر شرعی یک قاعده کلی در این زمینه وجود دارد و آن اینکه حکم به جنابت نیاز به یقین دارد، بنابراین تا یقین به حصول جنابت نکرده اید، جنب نیستید و لازم نیست غسل کنید، ولی اگر متوجه احتلام شدید و از روی علائم یقین کردید مایعی که از شما خارج شده، منی است، باید به نیت غسل جنابت ,غسل کنید.
📚📚سایت معتبر پرسمان نمایندگی ولی فقیه دردانشگاهها
https://www.porseman.com/article/درمان-تكرار-احتلام-كثرت-احتلام/7687
⛔️⛔️⛔️❌❌❌🔴واردات تنباکو از طریق شرکت انگلیسی-آمریکایی با ارز ۴۲۰۰ تومانی
♦️ابطحی نماینده خمینیشهر در مجلس:اخیراً مدارکی به دست نمایندگان رسیده که نشان از وجود تخلفات گسترده در شرکت دخانیات ایران دارد
♦️ یکی از تخلفات و تبانیهای که در مجموعه دخانیات رخ داده این است که ارز 4200 تومانی به یک شرکت آمریکایی- انگلیسی(B.A.T)(British American Tobacco) که در تهران هم دفتر دارد پرداخت شده تا از زیمباوه و برزیل تنباکو وارد کشور شود.
♦️گزارشاتی که کارشناسان شرکت دخانیات به برخی از نمایندگان دادهاند نشان از این دارد که این شرکت برای 6 ماه آینده ذخیره تنباکو دارد اما این شرکت با تبانی اقدام به واردات تنباکو از کشورهای فوق کرده است.
🌍 eitaa.com/ebratha_ir ایتا
🌍 sapp.ir/ebratha.org سروش
💊💊💊📚📚📚📒📒📕📕
*دکتر الهی قمشه ای*
وقتی از آستانه پنجاه سالگیم گذشت فهمیدم هر چه زیستم *اشتباه بود*
هر چه برام با ارزش بود کم *ارزش* شد
حالا می فهمم چیزی بالاتر از *سلامتی*، چیزی بهتر از لحظه حال، با اهمیتتر از *شادی* نیست
حالا می فهمم *استرس، تشویش، دلهره، ترس از آزمون کنکور و استخدام، اضطراب سربازی، ترس از آینده، وحشت از عقب ماندن، دلهره تنهایی، نگرانی از غربت، غصه های عصر جمعه، اول مهر، ۱۴ فروردین، بیکاری* و ...
هرگز نه *ماندگار* بودند و نه ارزش لحظه های هدر رفته ام را داشتند
هیچگاه به دنبال *خبرهای بد و حرفهای اعصاب خُردی* نباشید. چون تمامی ندارد
*دنبال شادی باشید*
*بگذارید ذهنتان نفس بکشد*
📣📣📣📣☎️
خبرهای مشاوره ای باکاربران
۱- چندنفر دچاراسهال و استفراغ و دل درد و مسمومیت بالاخص درنوجوانان و کودکان و بزرگسالان با مزاج های بلغمی و یا مزاج سوداوی شده اند
📚📚علت هادرخوردن میوه های ابدار سردمزاجی مثل زردآلو و البالو و گیلاس و هندوانه و توت فرنگی بوده و به علل گوارش سردشان توانایی هضم را نداشته و بخشی ازاین میوه ها دارای سموم سردرختی هستند
💊💊راهکارهای متنوع درکانال خودم و یا سایت خودم درج شده
مثلا میتوانی روزانه یک لیوان عرق نعنا رقیق + پودرزنجبیل به اندازه یک نخود + با نبات یا عسل
تا ۷ روز بعد از صبحانه تکرار کنید
البته متناسب با سن این حجم باید تغییرکنه
🌺🌼 دوره تخصصی تکنیسین ماساژ🌼🌺
⁉ دوست دارید تکنیسین ماساژ باشید؟
⁉ حرفه ی مورد علاقه شما ماسور هست؟
‼ آیا می دانید قبل از هر اقدامی نیاز به دریافت مدرک معتبر بین المللی می باشید ؟
💯 آموزشگاه فنی و حرفه ای آزاد تکلیس این شرایط را برای شما با نازل ترین قیمت فراهم ساخته است
⭕ شما می توانید همزمان با کار بر ماساژ از آموزشهای کاربردی دیگر نیز برخوردار شوید
⭕ دوره های تخصصی تکنیسین ماساژ را با تکلیس تجربه کنید
🔴 پک شماره یک 🔴
🔷 عناوین آموزشی:
1⃣ آناتومی
2⃣ فیزیولوژی
3⃣ اصول ومبانی ماساژ
4⃣ آموزش حرکات کاربردی در ماساژ
5⃣ بخشی از ماساژ ایرانی(غمز)
🔸 درمان پاهای پرانتزی وایکس
🔸 روش درمان طب سنتی در بیماریهای سیاتیک،دیسک کمروگرفتگی عصب فمورال،تنگی کانال نخاعی و....
🔸 جااندازی تونل کارپال
🔸 درمان رگ به رگ شدن با استفاده از روغن وبادکش گرم
📋 عنوان مدرک: کاربر ماساژ( پس از گذراندن دوره می توانید در آزمون آنلاین به صورت کشوری در سازمان فنی و حرفه ای استان قم شرکت بفرمائید و حد نصاب نمره را کسب نموده و موفق به دریافت کارت هوشمند ،معتبر در 186 کشور بشوید)
📌 هزینه دوره
کاربر ماساژ طبق اشل سازمان فنی و حرفه ای: 1.400.000
و ماساژ ایرانی: 250.000
🎁🎁🎁🎁 45 درصد تخفیف ویژه همراهان تکلیس
🎁🎁🎁 50درصد تخفیف ویژه طلاب و دانشجویان
🎁🎁 55درصد تخفیف ویژه ثبت نام های گروهی
🎁 65درصد تخفیف ویژه افرادی که تمایل به ثبت پورتال در سازمان فنی و حرفه ای ندارند و نیازمند مدرک نمی باشند
⌛️زمان برگزاری دوره:10 الی 15 تیرماه
📌 طول دوره : 6 روز وحضور رایگان در کارگاه های آموزشی تا قبل از معرفی به آزمون
📌ناهار و دم نوش میهمان تکلیس خواهید بود
📌در صورت نیاز به اسکان با ادمین ارتباط برقرار نموده و جزئیات را دریافت بفرمائید
📌 پل ارتباطی شما با تکلیس
🌏 @taklis110
🌏 @taklis_messenger
🌎 02537849424
🌎 09919237832
🌎 09120516249
♻ گروه آموزشی استاد حاجیان♻
قابل توجه علاقمندان به کلاس صابون سازی تخصصی
برگزاری این کلاس روزهای چهارشنبه و پنج شنبه
تاریخهای 98/4/12و98/4/13
98/4/26و98/4/27
از ساعت 10 صبح الی 5 بعد از ظهر با برگزار میگردد .
🔰تدابیر ورزش و استراحت ✨
🔻از دیدگاه طب سنتی ،ورزش معتدل ورزشی است که رنگ چهره را مایل به سرخی گرداند و فرد شروع به نفس نفس زدن و عرق کردن کند ،
با افزایش میزان تنفس و تعریق نیز باید ورزش را به تدریج قطع کرد .
✅بهترین زمان برای ورزش کردن ،
در فصل بهار🌸 نزدیک ظهر ،
در تابستان🌳 اول روز (صبح زود)
و در زمستان☃ در انتهای روز (نزدیک غروب) است.
🔻فاصله ورزش با غذا خوردن باید تنظیم شود ،ورزش در حالت گرسنگی و نیز بلافاصله بعد از خوردن غذا صحیح نیست ، زمان ورزش باید حدود 2 ساعت بعد از صرف غذا باشد .
🔻در نظر گرفتن زمان استراحت نیز باید جزء برنامه های روزانه قرار گیرد ، از این رو زمان کاری خود را طوری تنظیم کنید که وقت کافی برای استراحت ، تفریح ، همنشینی با اعضای خانواده و بازی با فرزندان خود داشته باشید.
🌸سلامت و تندرست باشید🌸
🖊دکتر مریم مقیمی(دکترای تخصصی طب سنتی)
🖊دکتر محمود خدادوست (دکترای تخصصی طب سنتی)
🆔 @drmmohebbi
🔰 سحر خیر باش تا کامروا شوی
✔️در طب سنتی ایران توصیه به زود خوابیدن و #سحر_خیزی شده است.
🔹در بررسی ها کارکرد اعضا بدن در ساعت ها و زمان های مختلف شبانه روز با یکدیگر تفاوت دارند و بر این اساس هر عضو یک زمان سم زدایی خاص خود دارد.
🔸فعالیت آنتی اکسیدانی بدن از ساعت حدود ده شب آغاز می شود، پس ارزش خوابیدن قبل از نیمه شب بیشتر است.
🔹در مطالعات ساعات #سم_زدایی در کبد حدود 11-1 شب و در کیسه صفرا 1-3 شب است.
🔸همچنین ساعات بین 3-5 صبح نوبت سم زدایی ریه می رسد.
🔹از آن طرف در زمانی میان دمیدن صبح صادق (طلوع فجر) و طلوع آفتاب سطح کورتیزول و اندورفین ها و در نتیجه هوشیاری و شادابی فرد به اوج می رسد.
🔸میزان سطح اوزون نیز درین هنگام در بالاترین مقدار است که با طلوع خورشید شدیدا کاهش می یابد.
👆همه این موارد مقدمات یک صبح شاد و پرانرژی را برای فرد فراهم می کنند و اگر فردی در این ساعات خواب باشد این منفعت ها را از دست خواهد داد.
❌امروزه که تلویزیون تا دیروقت بهترین برنامه هایش را پخش می کند و اگر ما همچنان پای این جعبه بنشینیم، خسارت مادی و جسمی و روانی مانند افسردگی و بی انگیزگی و عدم تمرکز روز و حتی چاقی و یبوست و امراض قلبی در انتظار ما و فرزندان ماست.
✅بی حکمت نیست که از قدیم می گویند سحر خیز باش تا کامروا شوی.
"برگرفته ازمقاله دکتر ستایش و همکاران"
🖊دکتر علیمحمد مداحیان (متخصص طب سنتی ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
🆔 @drmmohebbi
🔰نوشیدنی هایی که شادی را مهمان دلتان می کنند✨
🍃بخش (8)
✅دمنوش گل بابونه و بهار نارنج :
🔻گل بابونه و بهار نارنج ، از هر کدام 1 قاشق مرباخوری را در 1 لیوان آب جوش بریزید ، روی لیوان را بپوشانید و بگذارید به مدت 15 دقیقه دم بکشد ، سپس آن را با کمی عسل شیرین کرده و میل کنید .
✅شربت بهار نارنج :
🔻1 قاشق مرباخوری عسل ، 2 قاشق غذاخوری گلاب ، 1 قاشق مرباخوری عرق بیدمشک ، 1 قاشق مرباخوری عرق بهارنارنج و کمی زعفران را در 1 لیوان آب مخلوط کرده و میل کنید .
🌸سلامت و تندرست باشید🌸
🖊دکتر مریم مقیمی(دکترای تخصصی طب سنتی)
🖊دکتر محمود خدادوست (دکترای تخصصی طب سنتی)
🆔 @drmmohebbi
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
🍃توصیه های پزشکی🍃
🔰عوامل مهم زمینه ساز برای اختلالات اضطرابی و افسردگی👇
#بی تحرکی #مطلق
#فعالیت خسته کننده و بیش از اندازه
🔻حکمای طب سنتی ایران معتقدند تحرک و استراحت متعادل ، مواد زاید را در بدن به تحلیل برده و غذای خورده شده را به مواد مناسب و نشاط آور برای بدن تبدیل می کند .
🌸سلامت و تندرست باشید🌸
🖊دکتر مریم مقیمی(دکترای تخصصی طب سنتی)
🖊دکتر محمود خدادوست (دکترای تخصصی طب سنتی)
🆔 @drmmohebbi
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
📚📚📚📚🌺🍃
🔰مواردی که رعایت آن ها خواب شیرینی را برایتان به ارمغان می آورد ✨
🔻روزانه 15 دقیقه ورزش ملایم انجام دهید.
🔻روغن بنفشه یا روغن بادام شیرین را روزی 3_2 بار روی پیشانی ، اطراف گوش ها و داخل لاله گوش ، روی لب ها و کف پاها و دست ها بمالید .
🔻اتاق خواب باید کاملا تاریک و بی صدا و محل خواب ، نرم و راحت باشد ، دمای اتاق نباید خیلی گرم یا خیلی سرد باشد و سر باید بالاتر از پاها و در جای خنک تر و پاها در جای گرم تر قرار گیرند .
🔻در صورتی که نیم ساعت پس از رفتن به بستر به خواب نرفتید ، بهتر است برخیزید و مشغول به کاری شوید که منجر به خستگی و خواب آلودگی شدد و سپس مجددا به رختخواب بروید .
🌸سلامت و تندرست باشید🌸
🖊دکتر مریم مقیمی(دکترای تخصصی طب سنتی)
🖊دکتر محمود خدادوست (دکترای تخصصی طب سنتی)
🆔 @drmmohebbi
📚📚📚📚🔸بهترين خورد و خوراك در #تابستان(بخش دوم)
✅ #مرغ و #ماهی، جایگزین #گوشت_قرمز
👈گوشت قرمز به دلیل داشتن گرما و حرارت زیاد در فصل تابستان باید کمتر مصرف شود، بخصوص #گوشت_شتر که مزاج بسیار گرمی دارد.
👈 انواع #گوشت_سفید با وجودی که نسبت به گوشت قرمز دام، مزاج ملایمتری دارند اما گوشت پرندگانی مانند #کبک و #بلدرچین به سبب گرمای زیادی که تولید میکنند، در این فصل باید کمتر مورد استفاده قرار گیرند.
👈گوشت مرغ و ماهی گرمای کمتری دارد و بخصوص ماهی با داشتن مزاج سرد و تر به شرطی که با #ادویه تند و شور نشده باشد و آب پز باشد، برای این فصل بسیار مناسب است.
#تدابير_تابستان
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
📚📚📚#دانستنی_ها
#شربت_بیدمشک
🍃🌸هوالشافی
💠 بیدمشک دارای طبع خنک است. مقوی قلب و مغز، نشاط آور، آرامش بخش، کاهنده تپش غیر طبیعی قلب و کاهنده استرس و اضطراب می باشد.
🔹🔶🔹برای تهیه شربت #بیدمشک
روش1⃣
👈 حدود نصف واحد عرق بیدمشک(برای عرق های رقیق)
👈 حدود نصف واحد آب
و به مقدار کافی شیرین کننده استفاده می کنیم.
روش2⃣
می توان به مقدار مورد نیاز عرق و شیرینکننده را با هم مخلوط کرد و با حرارت ملایم به صورت شربتِ غلیظ تهیه و نگهداری نمود تا در مواقع نیاز به سهولت در دسترس باشد.
🚫 توجه شود که استفاده از یخ در تهیه شربت مورد تایید نمی باشد. (آب خنک در دمای متعادل یخچال مناسب است.)
🔅 توصیه می شود جهت شیرین کردن شربت،
🍯 افراد با مزاج سرد از عسل
🍚افراد با مزاج گرم از شکر سفید
استفاده کنند.
🔸 افرادی که به دنبال تقویت، چاق کنندگی و لینت مزاج هستند از شکر سرخ استفاده نمایند.
💢 می توان به منظور بهبود طعم و عطر نوشیدنی و همچنین افزايش خنكی و رطوبت از گلاب و لیمو در ترکیب آن بهره برد.
🔰طبیب خادم طبیعت است.🌱
👉 https://t.me/joinchat/AAAAAEqIgBL8t8lTdamy9g 🌱
💊💊💊💊🍑 #هلو ملين،نرم كننده شكم وتسهيل كننده دفع
🍑 #خوشبو_كننده دهان
🍑براي كساني كه حرارت زياد داشته يا مبتلا به #يبوست ميباشند از بهترين توصيه ها است.
👇👇👇
@DrMirghazanfari
⛔⛔⛔⛔#خشم و #غضب مزاج گرم و خشك دارد يعني كسي که زياد خشمگين می شود زمینه های گرمی و خشکی را تقویت می کند و به عوارض آن دچار می شود.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ