#سیرابی_دوای_کم_خونی ✍آهن سیرابی مانند گوشت قرمز برای رفع کمخونی مناسب است و هر ۱۰۰ گرم سیرابی ۵ میلی‌گرم آهن دارد ! 💥همچنین باعث تقویت معده، بهبود افسردگی، بلندی قد،پرپشتی مو میشود و برای مبتلایان به MS مفید است. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿

از خوردن ترشیجات در شب پرهیز کنید❗️ خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکته‌های مغزی و قلبی میشود ! 🔜 @Faraso ™

💊💊💊📚📚 #فلفل_سیاه😋 #مغز_اعصاب_روان👇 🔺ضد افسردگی 🔺درمان بی اشتهایی عصبی (خوردن ناشتای ترکیبِ عسل و فلفل سیاه) #گوارشی👇 🔺ضد تهوع سرد (نوشیدن مخلوط فلفل سیاه و آبلیمو و آب گرم) 🔺درمان بیماریهای گوارشی (تسهیل فرآیند گوارش، مسهل، پاک کننده ی روده، عفونت گوارشی، هضم کننده ی غذا، ضد نفخ، ضد یبوست، اسهال) #چشم_گوش_حلق_ریه👇 🔺درمان دستگاه تنفسی(سرفه و سرماخوردگی، آنفولانزا، سل) #دندان_لثه👇 🔺بهبود سلامت دندان، ضد پوسیدگی دندان، تسکین درد دندان #ارتوپدی👇 🔺ضد ورم مفاصل، تسکین دردهای روماتیسمی، نقرس و آرتروز #مجاری_ادراری👇 🔺ادرار آور #زخم_عفونی👇 🔺دفع سموم بدن 🔺آنتی بیوتیک طبیعی 🔺ضد التهاب #قلب_عروق👇 🔺کاهش دهنده ی چربی خون 🔺 تنظیم فشار خون #کبد_طبایع👇 🔺درمان سنگ صفرا (روزی دو بار مصرف کردنِ مخلوطِ فلفل سیاه و اندکی روغن زیتون و نصف لیمو) #پوست_مو👇 🔺درمان پوست (ضد چین و چروک و پیسی) 🔺احیای مو و درمان شوره ی سر (مالیدن ضماد لیمو و پودر فلفل در محل) #مردان👇 🔺محرک قوی نیروی جنسی #متفرقه👇 🔺افزایش لاغری 🔺ضد سرطان eitaa.com/joinchat/997392393C130b75b7b2

💊💊💊💊💊💊💊 #ماءالجبن (آب پنیر)😋 #قلب_عروق👇 🔺رفع گرفتگی عروق ریز 🔺کاهش موثر چربی خون 🔺تنظیم کننده موثر فشارخون #کبد_طبایع👇 🔺رفع خلط و بلغم 🔺تنظیم کننده موثر قند خون 🔺پاکسازی بدن از سموم و سودا 🔺کمک به دفع سنگ صفرا #مجاری_ادراری👇 🔺کمک به دفع سنگ کلیه 🔺درمان واریکوسل #گوارشی👇 🔺هضم موثر غذا 🔺ضد یبوست موثر 🔺بهترین از بین برنده سلولیت #ارتوپدی👇 🔺درمان تورم مفاصل و دست وپا 🔺مفید در رشد و تقویت استخوان #پوست_مو👇 🔺درمان انواع لکهای پوستی #متفرقه👇 🔺بهترین کاهش دهنده وزن 🔺تقویت سیستم ایمنی بدن 🔺بهترین مکمل غذایی برای ورزشکاران 🔺بهترین مکمل غذایی برای سالمندان 🔹روش تهیه آب پنیر: یک لیتر شیر طبیعی را 20 دقیقه بجوشانید سپس که ولرم شد یک استکان سرکه خرما یا سرکه انگور یا لیمو یا سکنجبین ترش(ترجیحا سرکه خرما) اضافه کرده و 1 الی 2 ساعت صبر کنید تا شیر بریده و دلمه شود. شیر دلمه شده را داخل کیسه پارچه ای ریخته و آب حاصل از آن را که همان آب پنیر است را با این کار جدا کرده و در ظرفی برای مصرف نگهداری کنید. 🔹برای هم زدن آن بهتر است از چوب انجیر که سرش کوبیده شده است استفاده شود. در صورت نداشتن از قاشق چوبی استفاده شود. 🔹پس از فشردن کیسه پارچه ای برای گرفتن ماء الجبن خواهید دید که یک کف سفید روی آب نقش می بندد که باید این کف گرفته شود 🔹میزان مصرف روزانه یک لیوان بزرگ ناشتا بصورت ولرم (در صورتی داشتن مشکل معده، ابتدا معده را اصلاح کند /در صورت مشاهده استفراغ یا روان شدن معده باید گفت که این موارد طبیعی است و نوعی سم زدایی از بدن می باشد) 🔹در صورت داشتن واریکوسل و سودا، در زمان نزدیک به جوش (قبل از بجوش آمدن شیر و اضافه کردن سرکه) دو قاشق افتیمون را در یک پارچه بسته و 5 بار بمدت 30 ثانیه در شیر زده شود. (دستور العمل ماءالجبن از دکتر روازاده است) eitaa.com/joinchat/997392393C130b75b7b2

کلیپ ترک پوست درقبل و بعد بارداری با روغن دنبه و کرم رازیانه استاد خیراندیش

کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی: ⚠️ #بدانید ❌میوه درشت نخرید ✅⇦هرچه میوه درشت تر نیترات جذب شده آن بیشتر است، نیترات باعث کمخونی سقط جنین و انواع سرطانها میشود. ✍🏻هرکیلو سیب زمینی یا پیاز باید ۷ تا ۸ عدد شود. 🍑 @tebesamen

کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی: #ظروف_تفلون_آلومینیوم‌‌_یکبارمصرف 🍏⇦•مضرات🔰 🔻سرطان 🔻کمخونی 🔻غلظت خون 🔻پوکی استخوان 🔻نارحتیهای گوارشی وکبدی 🍏⇦•جایگزین ظروف🔰 🔺مسی 🔺لعابی 🔺سنگی 🔺سفالی 🔺شیشه ای 🍋 @tebesamen

⚫⚫⚫⚫💊💊💊💊💊 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 🍃 @goshaysh 🌸 #تاثیر_ذکر «لاحول و لا قوه الا بالله» در #رفع_غم_اندوه امام صادق (ع) فرموده است: «هرگاه از قدرتمند، یا چیز دیگری ناراحت و اندوهناک شدید، ذکر «لاحول و لا قوه الا بالله» را زیاد تکرار کنید، زیرا این ذکر کلید گشایش هرگونه گرفتاری و ناراحتی است، و گنجی است از گنجهای بهشت.»و نیز فرمود:.... «هرگاه غم و اندوه فراوان و پی در پی به شما روی آورد، باید جمله «لا حول و لا قوه الا بالله» را تکرار کنید.» رسول اکرم (ص) فرمود: «ذکر «لا حول و لا قوه الا بالله» نود و نه درد را شفا می دهد که ساده ترین آنها اندوه است.» و نیز فرمود: «در شب معراج ابراهیم خلیل بر من گذر کرد، و گفت: به امتت امر کن در بهشت، بسیار درخت نمایید که زمینش وسیع و خاکش پاک است.» گفتم «نشاء بهشت» چیست؟ پاسخ داد: «لا حول و لا قوه الا بالله» 🌸 🍃 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🔻🔻🔻🔻🔻کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی: 🔺ایشون پروفسور حبیبی هستند! دکتری که برای دیدنشون باید سالها توی نوبت بمونید... 🔹 اما شما ﺑﺎ ﺩﻳﺪﻥ ﺍﻳﻦ کلیپشون می توانید بسیاری از دردهای خود و دیگران را درمان کنید.

کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی: 🔅🍓🔅🍒🍉🍋 ✨﷽✨ 🍎🍏🍇 🔅🍌 🍑 🍏 ✴️ وسواس شديد به نجاست و پاكي 🍏✍🏻پرسش : سلام. خسته نباشيد. متاسفانه وسواس شديد به نجاست و پاكي دارم. تا جايي كه بسياري از اوقات مجبور مي‌شوم پس از هر بار قضاي حاجت، لباس زير خود را عوض كنم. لطفا راهنمايي كنيد. 🍎✍🏻پاسخ: سودازاها را (مانند مواد غذایی سرد و خشک، بادنجان، عدس، چای، گوشت گاو و...) نخورید و سعی کنید با عسل مرباهای عسلی درست کنید و میل نمایید و عسل را به اشکال مختلف بخورید تا بهبود پیدا نمایید. در صورت لزوم نیز به مطب مراجعه کنید. 📚کتاب پرسش‌وپاسخ حکیم دکتر روازاده 🍑 🔅🍌 🍎🍏🍇 🔅🍓🔅🍒🍉🍋➫ @tebesamen🍎

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 #خواص_انواع_سویق ✍جو:مقوی و برطرف کننده ی برسام است و اگر به صورت خشک به جای صبحانه مصرف شود بدون ایجاد ضعف باعث لاغری می شود. کاهش دهنده ی قند است به طوری که مصرف دو قاشق غذا خوری همراه با هر وعده ی غذایی در مدت کوتاهی باعث قطع انسولین می شود. ✍گندم: مقوی، چاق کننده و افزایش دهنده ی نیروی جنسی است. ✍برنج: برطرف کننده ی اسهال و گشاد کننده ی روده ها است. برای افرادی که به علت بیماری لاغری شده اند بهترین چاق کننده است ✍عدس: مقوی، قطع کننده ی عطش و تقویت کننده ی معده است. صفرا را خاموش و درون را خنک و هیجان خون را ساکن می کند. داروی خونریزی (عدم قطع حیض) زنان و شفای هفتاد نوع بیماری است. ✍سنجد: مقوی، مؤثر در رشد و تحکیم بدن بویژه استخوان ساز و افزایش دهنده ی شیر مادر ✍سیب: برطرف کننده ی خون دماغ، بهترین درمان برای مار و عقرب گزیدگی و دفع انواع سموم از بدن مثل مواد مخدر باقی مانده در بدن و قطع کننده ی تب است. ✍نخود: مقوی، برطرف کننده ی مشکلات و ضعف کمر ✍کامل: مقوی و انرژی زا، سویقی شامل تمام سویق ها که امید است خواص همه ی سویق ها را شامل شود. ✍کودک: همان سویق کامل است با ذرات ریزتر و قابلیت انحلال در شیر ✍جو شسته: قوت را در پاها نازل می کند مخصوص افراد دیابتی ✅روش عمومی خوردن انواع سویق دو قاشق غذا خوری صبح ناشتا به صورت خشک است. مگر مواردی که نوع خوردن آن ذکر شده باشد.افراد بیمار و مخصوصاً تب دار باید از سویق به عنوان غذا استفاده کنند. برای مصرف کودکان می توان سویق را به شیر اضافه کرد. سویق عدس باید به مقدار زیاد و به عنوان وعده ی غذایی میل شود. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

💊💊💊💊 لوبیای سفید و قرمز و خاصیت ان 🔺انرژی ‌زا 🔺ضد سودا 🔺ضد التهاب 🔺درمان آسم 🔺ازدياد مني 🔺درمان كم خونی 🔺دفع سنگ مثانه 🔺صاف کننده ی صدا #مغز_اعصاب_روان👇 🔺عملکرد مناسب سلول‌های مغز و سیستم عصبی / درمان سكته مغزي / ضد افسردگی / تقویت عملکرد حافظه (لوبیا سفید) / پیشگیری از آلزایمر 🔺کاهش علائم سردرد / جلوگیری از سردردهای میگرنی #قلب_عروق👇 🔺درمان كم خونی 🔺تنظیم‌ فشار خون بالا 🔺بلوغ سلول‌های قرمز خون 🔺پیشگيري از رقيق شدن خون #چشم_گوش_حلق_بینی👇 🔺درمان آسم 🔺درمان‌ آب‌ مروارید 🔺صاف کننده ی صدا 🔺درمان سرماخوردگی 🔺رفع تباهی لکه زرد در چشم #کبد_طبایع👇 🔺ضد سودا 🔺پیشگیری از بالا رفتن قند خون و دیابت 🔺پیشگیری و کاهش چربی کبد 🔺درمان تشکیل اسیدهای صفراوی در کبد #گوارشی👇 🔺پیشگیری از یبوست / سندروم روده تحریک‌پذیر(IBS) و بیماری دیورتیکولوزیس 🔺سلامت دستگاه گوارش (تنظیم حرکات روده و افزایش مدفوع / کاهش خطر سرطان روده بزرگ) #مجاری_ادراری👇 🔺دفع سنگ مثانه (لوبيا سبز پخته با كمي نمك پخته ناشتا) #زخم_عفونی👇 🔺ضد التهاب 🔺ضماد سوختگي 🔺التیام زخم و خونریزی 🔺مقاومت بدن در مقابل بيماريهاي عفوني #ارتوپدی👇 🔺درمان ورم اندامها 🔺رفع درد عضلات و خستگی 🔺پیشگیری از روماتیسم مفصلی /پیشگیری از پوکی استخوان/ تقویت انعطاف‌پذیری رباط‌ها، مفاصل و رگ‌های خونی / تولید کلاژن غضروف / درمان‌ آرتریت / کاهش‌ خطر شکستن استخوان و لگن / درمان زانو درد #پوست_مو👇 🔺پیشگيري از ريزش مو 🔺پیشگیری از شکنندگی ناخن 🔺رشد و ترمیم سریع بافت‌ها ( ناخن و پوست و مو) 🔺درمان‌ آکنه و اگزما 🔺حفظ سلامت پوست #زنان👇 🔺تقویت رحم 🔺افزایش شير مادران 🔺پیشگیری سقط شدن جنین 🔺پیشگیری از سرطان سینه 🔺مبارزه با سندروم پیش از قاعدگی 🔺پاك كردن خونریزي خانمها بعد از زايمان 🔺 اخراج جنين مرده و اخراج جفت زنان زائو 🔺بلندشدن قد نوزاد (مصرف در دوران بارداري و شيردهي) #جنسی👇 🔺ازدياد آب کمر 🔺کاهش زود انزالی اب منی #متفرقه👇 🔺کاهش وزن 🔺جایگزین گوشت 🔺تقویت سیستم ایمنی 🔺ضدپیری /افزایش طول‌عمر ⛔#عوارض كنسرو لوبيا مضر برای دیبت eitaa.com/joinchat/997392393C130b75b7b2

🔕🔕🔕📚📚📚 #سرکه رتبه بندی سرکه ها سرکه انگور سرکه خرما سرکه انجیر سرکه سیب سرکه های دیگر # خواص سرکه 🍃 استفاده از سرکه در کنار وعده های غذایی باعث رقیق شدن خون می شود. 🍃به تجزیه چربی ها و دفع سموم کمک می کند و سبب کاهش چربی و کل بد خون می شود. 🌸@tebiranii ⛔⛔⛔⛔ از معارفی کسانی که چربی تری گلیسرید یعنی چربی ازنوع سرد دارند مبادا سرکه جات و ترشیجات مصرف کنتد و الا بستر مسدودسازی عروق شان قطعی است 💊💊💊💊#سرکه خواص1 🍃سرکه می تواند ترشح اسید معده را متعادل و از بروز گاز معده جلوگیری کند. 🍃 سرکه در رفع جرم دندان و التهاب لثه مؤثر است. 🍃به منظور رفع بوی بد دهان و نیز سفیدی دندان ها، هفته ای یک بار دندان های خود را با مسواک آغشته به سرکه مسواک نبزنید. 🍃در صورتی سرکه می تواند در کاهش وزن تأثیرگذار باشد، که فرد از رژیم غذایی مناسبی جهت کاهش وزن پیروی کند، در غیر این صورت سرکه تاثیری در کاهش وزن نخواهد داشت. 🌼@tebiranii

چربی های گرم و چربی سرد و روشهای لاغرسازی شکم ازاستاد خیراندیش

💊💊💊💊💊#فصل‌زمستان‌درطب‌سنتی۱  زمستان یا «شتاء» نزد حکمای پیشین، زمانی است كه مردم به سبب سردی هوا محتاج به پوشش بیشتر و خزیدن در خانه‌های گرم بدون تهویه زیاد هستند و حیوانات صحرایی و كوهی در غارها و شكاف‌های كوه پنهان گشته و بسیاری از انواع حشرات از بین می‌روند و.... در برج‌های زمستانی، شب به تدریج كوتاه شده و روز طولانی می‌گردد و هوا بسیار سرد می‌شود تا به نقطه‌ای می‌رسد كه باز شب و روز با هم مساوی گردند و هوا به اعتدال می‌آید. ┏━━━🔹🌸🔹━━┓ 🍀@tebiranii * 🍀 ┗━━━🔹🌸🔹━━┛ #فصل‌زمستان‌درطب‌سنتی۲ #مزاج‌فصل‌زمستان مزاج این فصل، سرد و تر است به دلیل اینكه آفتاب به صورت مایل به زمین می‌تابد و ریزش باران و برف در این فصل موجب تری و رطوبت هوا می‌گردد. این فصل برای صاحبان مزاج صفرا مناسب‌تر است ولی برای صاحبان مزاج بلغمی و افراد مسن و پیر به هیچ وجه مناسب نیست و به ایشان آزار می‌رساند اما افراد میانسال از این فصل بهره می‌گیرند.  ⬅ ادامه دارد... ┏━━━🔹🌸🔹━━┓ 🍀@tebiranii * 🍀 ┗━━━🔹🌸🔹━━┛ #فصل‌زمستان‌درطب‌سنتی۳ #تأثیرفصل‌زمستان‌بربدن‌ا‌‌نسان۱ در هر سه نظام طب ایرانی، طب هندی و طب چینی این باور وجود دارد كه به طور كلی در فصل زمستان، سموم و مواد زاید، بیشتر از دیگر فصول سال در بدن انباشته می‌شوند. اثرات این فصل بر بدن انسان شامل موارد زیر است: • به سبب سردی هوا و بسته شدن منافذ پوستی در سر و بدن، حرارت میل به باطن پیدا می‌کند و حرارت غریزی بیشتر گردیده و قوه بدن در این فصل افزایش می‌یابد. • به سبب استیلای برودت بر بدن، اخلاط در بدن غلیظ و ساكن می‌شوند. • به سبب كمی حركات تحلیل برنده رطوبات و زیادی خواب، مواد زاید در بدن افزایش می‌یابند. ┏━━━🔹🌸🔹━━┓ 🍀@tebiranii * 🍀 ┗━━━🔹🌸🔹━━┛

👈 دفع معجزه آسای سموم حاصل از آلودگی هوا از بدن با این میوه‌ جادویی و چیزهایی که در دسترس است #حکیم_خیراندیش @tebiranii *

💊💊💊💊#خلاص‌شدن‌ازدندان‌درد! 🍃میخک را بجوشانید و آب آن را در دهان بچرخانید: ❄هم سِر و بی‌حس‌کننده ❄و هم ضدعفونی کننده است، ⬅یا می‌توان مقداری عصاره یا پودر میخک را روی دندان قرار داد 👌 @tebiranii *

💊💊💊💊#درمان‌کمردرد: 🔹روغن بادام تلخ چرب کرده و ماساژ دهید 🔹وبعد از یک هفته حرکت پا زدن دوچرخه سواری خوابیده روزی ۱۴ تا ۴۰ بار 🔹ضماد با آرد نخود + سفیده تخم مرغ  @tebiranii *

💊💊💊💊#افسردگـــــی ⁉با طب سنتی میشه افسردگی رو درمان کرد؟ ✅ پاسخ : 🔹بله بطور کامل قابل درمان است . طول درمان ۴ الی ۶ ماه . الف) ارده با شیره انگور ۴ وعده در هفته بادکش کتف وکمر یک شب در میان ۲۱ مرحله استشمام مداوم عطر گرم روغن مالی ملاج با روغن کنجد  بادام درختی روزی ۱۴ عدد دانه دانه مثل آدامس میل شود.انار و انگور زیاد بخورید مویز ۲۱ عدد روزانه اگر یبوست دارد درمانش کنید ب) حجامت عام دو مرحله ماهی یکبار در ربع سوم ماه قمری ج)پیاده روی روزانه ۲۰ دقیقه د)هدیه دادن به اطرافیان به هر شکل ممکن ه)تلاوت قرآن شبی ده دقیقه @tebiranii *

💊💊💊💊🔰پاهایتان را روی هم نیندازید! آسیب های وارده: ⭕افزایش سطح فشار خون ⭕التهاب یا تضعیف سیاهرگها ⭕ایجاد لخته خون ⭕افزوده شدن وریدهای واریسی ⭕بهم خوردن تراز مفصل لگن ⭕اثر روی اعصاب و عروق پا @tebiranii *

💊💊💊💊📝 فهرست خوراکی های ممنوعه برای عرضه در بوفه مدارس 👤 معاون هماهنگی، اقتصادی و نظارت بر امور استان‌های سازمان دانش‌آموزی: 🔹🔸 ماءالشعیر، دوغ گازدار، آدامس‌های حاوی مواد قندی، سوسیس، کالباس، کلیه فرآورده‌هایی که در آنها #سوسیس و کالباس وجود دارد، #سالاد الویه، ‌لواشک، ‌آلو و آلوچه بدون بسته بندی و فاقد مجوزهای بهداشتی، آبنبات‌هایی که به سطح دندان می‌چسبند، انواع آب‌میوه‌هایی که دارای قند افزوده‌اند، فلافل، سمبوسه، انواع اشترودل گوشتی و غیرگوشتی بدون بسته‌بندی و فاقد مجوز، انواع پیراشکی و دونات، بستنی یخی، پاستیل، #خیارشور و انواع سس‌ها از جمله اقلام ممنوعه است. 🔹🔸 عرضه #خشکبار، خرما، انواع مغزها و دانه‌ها از نوع بدون نمک، شیر و فرآورده‌های آن، نوشیدنی شامل دوغ بدون گاز و آب معدنی دارای مجوز، انواع میوه، بیسکویت بدون کرم، کیک و کلوچه، لقمه سالم شامل نان و پنیر و گردو، نان و تخم مرغ، نان و پنیر و خیار و نان و پنیر و گوجه در بسته بندی تک نفره و بهداشتی، غذاهای پخته شامل انواع آش، ‌سوپ، لوبیا، عدسی، ‌ شله زرد، فرنی، حلیم و سمنو که در شرایط بهداشتی و به صورت روزانه طبخ شده باشند، مجاز است. 📚 منبع: ایسنا 📝 پی نوشت: ضمن تشکر از این اقدام سازمان دانش‌آموزی، به اطلاع می رساند محصولات کارخانه ای مورد تایید نمی باشد، ضمناً خیار اگر درشت و رسیده باشد مصرف آن بلامانع است و گوجه فرنگی نیز مورد تایید نیست. 🎯 برگرفته از: 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده 🆔 sapp.ir/ravazadeh ➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

💊💊💊💊❄️💠❄️💠❄️💠 ☘️ @ravazadeh ☘️ 🌸 #توصیه_بهداشتی: اقدامات پیشگیرانه در فصل #سرما (فصول #پاییز و #زمستان) 🌸 ☃️🍂 هر فصل از سال، دارای ویژگی هایی می باشد که با آگاهی از خصوصیات آنها، می توان از فرصت های آن حداکثر استفاده را برد و با شناخت تهدیدها و انجام اقدامات مناسب پیشگیرانه و رعایت توصیه های بهداشتی، از بیماریها و مشکلات احتمالی آن، ایمن باشیم. ☃️🍂 با فرا رسیدن فصل سرما با توجه به این که: 🔹در فصول پاییز و زمستان، هوا سرد تر و روزها کوتاه تر می شوند. 🔸مدت زمان تابش خورشید کم تر از دیگر فصول می باشد. 🔹احساس افسرگی و دلگیری در فصل پاییز افزایش می یابد و افراد افسرده بیش از سایر فصول سال دچار عود علایم افسردگی می شوند. 🔸طبیعت پاییز، سودازاست و خلط سودا در پاییز و خلط بلغم در زمستان بیش از سایر اخلاط می توانند بسته به شرایط افراد در آنها غلبه پیدا کنند. ☃️🍂 انجام موارد ذیل، توصیه می گردد: 🔹گرم نگه داشتن سر به شکل گذاشتن کلاه و بستن سر، مخصوصاً موقع خواب. 🔸 پوشیدن لباس پوشیده ولو که احساس سردی نکنید، چرا که باد پاییزی مضر است و باید بدن را از آن دور کرد 🔹انجام حجامت عام به عنوان اقدامی پیشگیرانه در نیمه دوم ماه های قمری در فصل پاییز. (اصولاً در محدوده زمانی روزهای هفدهم هر ماه قمری تا بیست و هفتم هر ماه، انجام حجامت بهتر است.) 🔸اجتناب از خوردن غذاهای با طبع سرد، خصوصاً در وعده شام. 🔹اجتناب از خوردن خوراکی های با طبع سرد، در مهمانی های شبانه و شب نشینی ها و استفاده از خشکبار گرم به جای هرگونه پذیرایی و تنقلات. 🔸اجتناب از خوردن هندوانه که دارای طبع سرد و تر هست و مخصوص این فصول نمی باشد. (نارنگی، پرتقال و انار را می توانید در صورتیکه که شیرین هستند میل کنید) 🔹خوردن انواع آش های سنتی مناسب فصل سرما. 🔸استفاده فراوان از چای های افتیمون و استخدوس. 🔹خوردن زعفران همراه برنج (هنگامی که در وعده غذایی برنج نیز باشد). 🔸 استفاده بیشتر از نور خورشید، در ساعات محدودی که امکان استفاده از نور خورشید هست. ✅ ضمنا توجه به این نکته بسیار حائز اهمیت است که ما واژه ای به عنوان دم نوش نداریم و متاسفانه این نام یک نام وارداتی است تا واژه چای را منحصر به چای سیاه مضر گرداند. واژه ی چای یک واژه ایرانی است و مربوط به بسیاری از گیاهان می باشد مانند چای به لیمو، چای بابونه، چای گل گاو زبان و … . #مقالات #توصیه_بهداشتی #فصل_سرما 🎯 برگرفته از: 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده 🆔 sapp.ir/ravazadeh ➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw 💠❄️💠❄️💠❄️💠❄️💠

💊💊💊💊💊📌 #لیست_مواد_غذایی_به_تفکیک_طبع 💥 با خوردن مواد غذایی، بدن انسان از دو منظر دچار تغییراتی میگردد. ❗️منظر اول سردی و گرمی بدن است. بعضی از مواد غذایی، گرما بخش جسم آدمی هستند و برخی سرد کننده (سست کننده). ❗️منظر دوم تری و خشکی یعنی میزان آب بدن. بعضی از مواد غذایی رطوبت بخش هستند و باعث زیاد شدن مایعات بدن می گردند و برخی خشکی دهنده هستند و باعث زیاد شدن املاح بدن می گردند. لازم به ذکر است میزان تاثیر مواد غذایی از لحاظ هر یک از دو منظر فوق الذکر، خود دارای درجه و مرتبه می باشد به طور مثال امکان دارد یک مواد غذایی از لحاظ گرمی دارای درجه بسیار بالا و از لحاظ تری در درجه پایینی باشد. ✳️ ضمناً برای تعدیل طبع یک ماده غذایی می توان از ترکیب آن با مواد غذایی دیگر که دارای طبع مختلفی با آن هست به عنوان مصلح استفاده نمود به طور مثال برای تعدیل سردی ماست می توان آنرا با موسیر میل نمود. غیر از مواد غذایی رفتارها، محیط و احساسهای مختلف همچون شادی، ترس و … نیز اثرات گرما یا سردی بخش و تر و خشک کننده دارند. ✅ خورش های ایرانی نیز با توجه به ترکیبات و ادویه مورد استفاده، دارای طبع متعادل هستند ↩️ در ذیل لیست مواد غذایی به تفکیک طبع آنها تقدیم می گردد: 👈 مواد غذایی گرم و تر (دم) – بهاری: 1️⃣ لبنیات : کره، ماست چکیده، شیر محلی تازه گاو و شیر گوسفند 2️⃣ صیفی جات: خربزه، خیار چنبر، طالبی و گرمک 3️⃣ میوه ها: انجیر تازه و خشک، انگور، خرما، سیب شیرین، قیسی، گیلاس، گلابی، موز، مویز، بالنگو، اقسام توت و کشمش 4️⃣ ریشه ها: انوع ترب، زردک، سیب زمینی ترش، شلغم و هویج 5️⃣ سبزی ها: شبدر، تربچه و ترب 6️⃣ حبوبات: گندم و اقسام لوبیا 7️⃣ گوشتها: جگر سیاه و سفید، پاچه، گوشت گوسفند (بره)، بوقلمون، مرغ محلی، میگو، زبان و چشم 8️⃣ مغزهای گیاهی: بادام درختی شیرین، بادام زمینی، تخم طالبی، تخم خربزه و کنجد ✳️ متفرقه: شیره انگور، روغن ارده کنجد، روغن گاو، دنبه، روغن بادام تلخ، ارده، سمنو و خاکشیر 👈 مواد غذایی گرم و خشک (صفرا) – تابستانی: 1️⃣ لبنیات : پنیر کهنه 2️⃣ صیفی جات: بادنجان و فلفل سبز 3️⃣ میوه ها: انبه، به، زیتون و نارگیل 4️⃣ ریشه ها: چغندر، پیاز، سیر، کلم قمری و موسیر 5️⃣ سبزی ها: برگ چغندر ، پونه، نعناع، پیازچه، ترخون، مرزه، تره تیزک (شاهی)، جعفری، رازیانه، ریحان، شاهتره، شنبلیله، شوید، کرفس، اقسام کلم بستانی، گزنه، مارچوبه، تره و تره فرنگی 6️⃣ حبوبات: جوی دوسر (چاودار)، لپه، نخود و برنج کته ای 7️⃣ گوشتها: آهو، اردک، گاو (هرچه سن گاو بالاتر باشد، سردی آن بیشتر می شود و در گروه سرد و خشک جای می گیرد)، بلدرچین، گنجشک، شتر مرغ، شتر، کبوتر، خروس، کباب و دل 8️⃣ مغزهای گیاهی: بادام هندی، بادام درختی تلخ، بادام کوهی، پسته کوهی، پسته، تخم آفتابگردان، چلغوز، فندق و گردو 9️⃣ ادویه ها: آویشن، اسپند، چای سبز وسیاه، خردل، دارچین، انیسون، زردچوبه، زعفران، زنجبیل، زنیان، زیره، سیاهدانه، فلفل، کاکائو، گلپر، وانیل، هل و نمک ✳️ متفرقه: روغن زیتون، شیره خرما، عسل، شکر سرخ یا سفید و عرق بهار نارنج 👈 مواد غذایی سرد و خشک (سودا) – پاییزی: 1️⃣ لبنیات : کشک و قراقروط 2️⃣ میوه ها: شاه توت، تمشک، آلبالو، ازگیل، انار ترش، بالنگ، تمر هندی، زالزالک، زرشک، ذغال اخته، سنجد، غوره، کُنار، گریپ فروت، لیمو عمانی، نارنج، به ترش، لیمو ترش و سیب ترش 3️⃣ سبزی ها: ترشک، ریواس و گشنیز 4️⃣ حبوبات: ارزن، باقلا خشک، برنج (آبکش)، جو، ذرت، عدس و ماش 5️⃣ گوشتها: بز، قلوه، سیرابی و شیردان 6️⃣ مغزهای گیاهی: بلوط خوراکی و شاهدانه 7️⃣ ادویه ها: سماق، نشاسته و قهوه ✳️ متفرقه: شکر فراورده شده صنعتی، سرکه و آبغوره 👈 مواد غذایی سرد و تر (بلغم) – زمستانی: 1️⃣ لبنیات : پنیر تازه، خامه، دوغ، ماست، سرشیر و شیر پاستوریزه 2️⃣ صیفی جات: خیار، اقسام کدو، گوجه فرنگی، هندوانه و کدو حلوائی 3️⃣ میوه ها: آناناس، توت فرنگی، آلو، آلوچه، انار شیرین، پرتقال، زردآلو، شفتالو، شلیل، کیوی، لیمو شیرین، نارنگی، هلو، آب فشرده انار 4️⃣ ریشه ها: سیب زمینی 5️⃣ سبزی ها: اسفناج، بامیه، خرفه، قارچ خوراکی، کاسنی، کاهو و لوبیا سبز 6️⃣ حبوبات: باقلا تازه و نخود سبز 7️⃣ گوشتها: انواع ماهی و مغز گوسفند 8️⃣ مغزهای گیاهی: تخم کدو، تخم هندوانه، خشخاش و به دانه ✳️ متفرقه: اسفرزه، گلاب و ماء الشعیر 🎯 برگرفته از: 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده 🆔 sapp.ir/ravazadeh ➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw