#برنامه #برنامه_ریزی #برنامه_ماهانه #قسمت_دوم 💠بعد از این که یک ماه کامل را با استفاده از این جدول و شیوه ای که در پست قبلی ذکر شد طی کردید اکنون نوبت محاسبه ماهانه است🙂 🔍در این برنامه ماهانه شما میتوانید به راحتی پیشرفت های خودتان را در طی یک ماه بررسی کنید و ببینید بیشترین زمان هایی که از دست می دهید و فرصتی برای مطالعه پیدا نمیکنید مربوط به کدام واحد زمانی است❌😱 به علاوه باید این مورد را نیز تعیین کنید که بیشترین ساعات مطالعه 📈شما در کدام واحد های زمانی انجام می شود مشخص کردن این امر به شما کمک می کند تا متوجه شوید در کدام بازه های روز مغز شما توانایی بیشتری برای یادگیری دارد در نتیجه میتوانید درس های تخصصی تر 📚که انرژی بیشتری از شما میگیرد به این ساعات موکول کنید ✅و در نهایت باید تعیین کنید که به طور کلی چند ساعت مطالعه تا قبل از ساعت ۹صبح⏰ داشته اید تا بتوانید بهره برداری از ساعات اولیه روز را در ماه های بعدی افزایش دهید #ادامه_دارد..... 🆔 @tajrobehhayman110

#برنامه_ریزی #قسمت_چهارم #برنامه_روزانه 🦋نکته اول این است که برنامه روزانه باید مرتبا تعویض شود مثلاً یک برنامه برای دو یا سه روز یا نهایتا یک هفته مورد استفاده قرار بگیرد نه این که تا پایان سال. بحث دومی که مطرح میشود این است که چطور این برنامه ریزی را باید انجام داد⁉️😶 🔑در قدم اول باید بدانیم که مشخص کردن یک ساعت خاص برای هر فعالیت کار نادرستی❌ است اینکه بگوییم هرروز که بیدار می‌شویم باید حتما راس ساعت هفت صبح ده صفحه فیزیک خوانده شود اشتباه است چرا⁉️ چون ممکن است یک روز دیر بیدار🥱 شویم آن موقع انگیزه برای ادامه روز را از دست می دهیم😥 چون در ضمیر ناخوداگاهمان تداعی میشود که من شروع برنامه ام را از دست داده ام و این سبب ناامیدی میشود یا برعکس از ساعت پنج صبح بیدار🌅 شویم اما چون زمان شروع را از هفت صبح تنظیم کرده ایم از دو ساعت فرصتی که داریم نتوانیم بهترین استفاده را انجام دهیم🤯 حتی ممکن است به دلایلی مثل مهمانی و غیره نتوانیم در بازه تعیین شده فعالیت کنیم❌ بهترین راه این است که به جای مشخص کردن یک ساعت معین درس های که قرار است بخوانیم را هر شب در لیست کوچکی بنویسیم و سپس تعیین کنیم چند ساعت زمان برای هر درس کافی است وقتی این کار را انجام دادیم کل روز را به 3⃣ بازه تقسیم کنیم مثلاً شش تا دوازده صبح و دوازده تا هجده عصر و نهایتا هجده تا بیست و یک شب و حالا تعیین میکنیم که بهتر است هر فعالیت در کدام یک از این سه بازه کلی باشد✅ 👈چنین برنامه روزانه ای به دلیل داشتن انعطاف پذیری میتواند بسیار مفید باشد و به جای اینکه استرس انجام ندادن یک فعالیت را داشته باشیم این انگیزه را ایجاد کنید که هنوز تا ساعت دوازده فرصت دارم میتوانم بقیه درس های تعیین شده را زود بخوانم و در بازه زمانی که تا دوازده ظهر اضافی باقی میماند کار های عقب مانده ام📚 را انجام دهم😃 #ادامه_دارد..... 🆔 @tajrobehhayman110 #برنامه #مطالعه

#برنامه #برنامه_ریزی #قسمت_ششم #لایتنر 💡روش لایتنر یک روش ابداعی برای یادگیری مطالبی هست که کمی برای شما #دشوار می باشد با این روش مطالب را از حافظه کوتاه🧠 مدت خود به حافظه بلند مدت🧠 انتقال داده و کار را تمام میکنید✅ کافی است یک  📦بردارید و آن را به 5⃣خانه تقسیم کنید هر روز تعدادی کارت از جاهایی که کمی یادگیری اش برایتان سخت😓 است تهیه کنید به این صورت که در یک سمت سوال ❓بنویسید و در پشت کارت جواب📝 آن را شرح دهید البته یک هشدار خیلی خیلی مهم😱 در تهیه کارت دچاروسواس نشوید و برای هر مطلبی کارت تهیه نکنید چون تکرار مطالبی که بلد هستید اولا وقت شما را میگیرد ثانیا باعث میشود احساس خستگی😵‍💫 به شما دست دهد کارت هایی که تهیه کردید را در خانه اول بگذارید توجه هر خانه گنجایشی به تعداد روز ها دارد 🔴خانه اول....۱ 🟠خانه دوم....۲ 🟡خانه سوم....۴ 🟢خانه چهارم....۸ 🔵خانه پنجم....۱۵ که مجموع روز ها0⃣3⃣ میشود به این معنی که شما سی روز با مرور یک مطلب درگیر خواهید شد🥹 در روز دوم اول کارتی که روز قبل تهیه کردید را می خوانید اگر بلد بودید به خانه دوم میبرید🎉🎊 در غیر این صورت در خانه اول می ماند🥲 ✏️بعد کارت جدید برای خانه اول می نویسید روز سوم  کارت خانه اول را مرور می کنید و به خانه دوم که گنجایش 2⃣ دسته کارت را دارد منتقل میکنید و کارت جدید برای خانه اول تهیه میکنید ✅روز چهارم گنجایش خانه دوم که دو دسته کارت است دیگر پر شده پس خانه دوم باید خالی شود📂 تا جا برای کارت جدید باز شود پس آن دسته از کارت هایی که در روز دوم به خانه دوم انتقال داده اید مرور می کنید اگر بلد بودید به خانه سوم وارد میکنید و هر کدام که بلد نبودید وارد خانه اول میشود 👈👈خانه اول را مرور می کنید و کارت جدید به خانه دوم که حالا گنجایش دارد وارد می کنید و دسته های کارت جدید را در خانه اول قرار میدهید و به همین منوال ادامه دهید ‼️‼️یک نکته خیلی مهم گنجایش هر خانه را که قبلاً گفته شد با تعدادی کاغذ رنگی کوچک مشخص کنید به این صورت که بین هر دسته یک تکه در کاغذ رنگی قرار دهید تا دسته ها باهم مخلوط نشوند🗂 #ادامه_دارد..... 🆔 @tajrobehhayman110