#برنامه_ریزی #قسمت_چهارم #برنامه_روزانه 🦋نکته اول این است که برنامه روزانه باید مرتبا تعویض شود مثلاً یک برنامه برای دو یا سه روز یا نهایتا یک هفته مورد استفاده قرار بگیرد نه این که تا پایان سال. بحث دومی که مطرح میشود این است که چطور این برنامه ریزی را باید انجام داد⁉️😶 🔑در قدم اول باید بدانیم که مشخص کردن یک ساعت خاص برای هر فعالیت کار نادرستی❌ است اینکه بگوییم هرروز که بیدار می‌شویم باید حتما راس ساعت هفت صبح ده صفحه فیزیک خوانده شود اشتباه است چرا⁉️ چون ممکن است یک روز دیر بیدار🥱 شویم آن موقع انگیزه برای ادامه روز را از دست می دهیم😥 چون در ضمیر ناخوداگاهمان تداعی میشود که من شروع برنامه ام را از دست داده ام و این سبب ناامیدی میشود یا برعکس از ساعت پنج صبح بیدار🌅 شویم اما چون زمان شروع را از هفت صبح تنظیم کرده ایم از دو ساعت فرصتی که داریم نتوانیم بهترین استفاده را انجام دهیم🤯 حتی ممکن است به دلایلی مثل مهمانی و غیره نتوانیم در بازه تعیین شده فعالیت کنیم❌ بهترین راه این است که به جای مشخص کردن یک ساعت معین درس های که قرار است بخوانیم را هر شب در لیست کوچکی بنویسیم و سپس تعیین کنیم چند ساعت زمان برای هر درس کافی است وقتی این کار را انجام دادیم کل روز را به 3⃣ بازه تقسیم کنیم مثلاً شش تا دوازده صبح و دوازده تا هجده عصر و نهایتا هجده تا بیست و یک شب و حالا تعیین میکنیم که بهتر است هر فعالیت در کدام یک از این سه بازه کلی باشد✅ 👈چنین برنامه روزانه ای به دلیل داشتن انعطاف پذیری میتواند بسیار مفید باشد و به جای اینکه استرس انجام ندادن یک فعالیت را داشته باشیم این انگیزه را ایجاد کنید که هنوز تا ساعت دوازده فرصت دارم میتوانم بقیه درس های تعیین شده را زود بخوانم و در بازه زمانی که تا دوازده ظهر اضافی باقی میماند کار های عقب مانده ام📚 را انجام دهم😃 #ادامه_دارد..... 🆔 @tajrobehhayman110 #برنامه #مطالعه