#خداحافظ_سالار #کتاب_صوتی #دفاع_مقدس #سوریه #مدافعان_حرم  ❤️ 🇵🇸 •💌

من تشنه ی دیدارم ای زیبای تنها با یک نظر آتش بزن خاکسترم را پس کی به دادم میرسی ای عشق خونین 🥀🥀🥀 #موزیک 🎼 🇵🇸 💌

یه ترفند جالب دیگه😂😕گفتم شاید بدردتون بخوره😂 #طنز ❤️ 🇵🇸 •💌

بیخیال این همه اتفاق های بد رفیق..! بزار زندگی تا جایی که می تونه سخت بگیره فدای سرت اگه کسی جز خودت رو نداری مهم نیست که هیچکس قدر نمی دونه این همه مهربونیت رو اما تو خوب بمون ، اونقدر خوب که آدما به لحظه لحظه ی زندگیت حسادت کنن! فراموش نکن ما در برابر نمک نشناس ها هیچ مسئولیتی نداریم براشون آرزوی موفقیت کن! اونا رو به خیر و ما رو به سلامت..!

🎙 فضیلت محبّت به خانواده کمک به همسر، بهتر از عبادت هزار سال هر بوسه بر فرزند، ۵۰۰ سال درجه #انگیزشی_مثبت

💕𝓜𝔂 𝓵𝓲𝓯𝓮 تـو قشنگترین‌ دلیل؛ بـرای‌ دوست‌ داشتنی👫🏽♥️ #دِلـــــبــــرانه

✴️بابای فقیرم اغلب می گفت ترجیح می دهم شاد باشم تا پولدار بابای پولدارم می گفت. چرا هر دوتاش نباشیم؟ #انگیزشی

🌿🧡 وقتی میتونی رویای چیزی رو داشته باشی ؛ یعنی توانایی رسیدن به اون رو هم داری ... #انگیزشی

💞💞 دل مَرنجان که زِ هَر دل💔 به خدا راهی هست هر که را هیچ به کَف نیست به دل آهی هست 🌻 #مولانا

💕𝓜𝔂 𝓵𝓲𝓯𝓮 تنها این را می دانم که: دوست داشتنت لحظه لحظه ی زندگیم را میسازد و عشقت ذره ذره ی وجودم را ... #دِلـــــبــــرانه

"هیچکس" در بستر مرگ آرزو نکرده که کاش بیشتر کار کرده یا بیشتر ثروت اندوخته بود... اما بسیاری آرزو کردند که ای کاش با عزیزانشان "مهربانتر" بودند.. #تلنگر

💗هفت قانون زندگی : 1️⃣ با گذشته خود کنار بیائید تا حال شما را خراب نکند. 2️⃣ آنچه دیگران در مورد شما فکر میکنند به شما ارتباطی‌ ندارد. 3️⃣ گذشت زمان تقریبا داروی هر دردی است؛ به زمان کمی‌ فرصت دهید. 4️⃣ کسی‌ دلیل و مسئول خوشبختی‌ شما نیست؛ خودتان مسئولید. 5️⃣ زندگی‌ خود را با دیگران مقایسه نکنید؛ ما هیچ خبر نداریم که زندگی‌ آنها برای چه و چگونه است. 6️⃣ زیاد فکر نکنید؛ اشکالی ندارد که جواب بعضی‌ چیز‌ها را ندانیم. 7️⃣ لبخند بزنید؛ شما مسئول حل تمام مشکلات دنیا نیستید. #قانون

🌱چند موردی که هیچ‌وقت نباید به‌خاطرشون شرمنده باشی یا حس بدی داشته باشی. 🫧نه گفتن 🫧احساسی که داری 🫧کسی که هستی 🫧زمانی که برای خوب شدن یا پذیرفتن احتیاج داری 🫧ناراحت بودن 🫧رشد کردن و تغییر کردن 🫧انجام دادنِ کاری که برات بهتره 🫧نیاز به تنهایی داشتن 🫧‏نظر شخصیِ خودت #شرمنده

دکتر کاتوزیان این متن رو اونقدر زیبا گفته که چندین بار هم خوندم و چیزی از زیباش کم نمیکنه: "یادمان باشد با شکستن پای دیگران ما بهتر راه نخواهیم رفت! یادمان باشد با شکستن دل دیگران ما خوشبخت تر نمی شویم! کاش بدانیم اگر دلیل اشک کسی شویم دیگر با او طرف نیستیم باخدای او طرف هستیم.."

☆گامهاي طلائي براي دوست داشتن خود: ١. با خود درونيتان ارتباط برقرار كنيد ( به درون سفر كنيد) ٢. صادقانه با موانع و مقاومت هاي دروني خودتان مواجه شويد ٣. با زخم هاي كهنه درون روبرو شويد ٤. گذشته ي خود را ببخشيد و رها كنيد ٥. موقعيتي كه اكنون در آن قرار داريد را بپذيريد ٦.روابطي را شكل بدهيد كه در آن حس مي كنيد درك و دوست داشته مي شويد ٧. نوعي از عشق كه آرزوي دريافت آن را داريد را تمرين كنيد ( بشويد همان كسي كه آرزويش را داريد) #درونی

🔥به پایان سلام کنید 💥این جنگ را شما شروع می کنید اما پایانش را ما ترسیم می کنیم #انتقام

#روانشناسی 🌱 •چطوری بحث و دعوا رو تو رابطه مدیریت کنیم؟ ۱ . با داد و بیداد هیجان بالا حرف زدنش رو قطع نکن ، بمونه تو دلش شر میشه و حالا حالا ها داستان داری. ۲ . پرونده رو پیش هرکسی باز نکن ، شمام یادتون بره اونا یادشون نمیره و گاها آتیش بیار معرکه میشه. ۳. فوری موضع نگیری نکن ، ذهنت رو باز بگذار و خوب بشنو ، شاید حرف درستی میزنه. ۴. روتین های زندگی رو‌ دستمایه انتقام‌نکن ، دیگه غذا نمیذارم ، دیگه خرجی نمیدم و .... تحت هیچ شرایطی : به خانوادش توهین‌ نکن ، به شخصیتش توهین نکن . این‌دوتا به این زودی ها فراموش نمیشنهر یه کلمه اش یه زلزله ست. #رابطه #مدیریت

🔺چرا مغز یک مضطرب همیشه به بدترین اتفاقات فکر می‌کند؟ یکی از مسائل ریشه ای در اختلال اضطراب، طرز فکر" فاجعه انگارانه" است. اگر چه اکثر این اتفاقات بدی که به آنها فکر می‌کنیم هرگز رخ نمی‌دهند، اما ذهن مضطرب به صورت طبیعی خودش را درگیر آنها می‌کند. علت اصلی طرز فکر فاجعه انگارانه معمولاً این است که ما معتقدیم قادر نیستیم در صورت بروز مشکلات آنها را مدیریت کنیم، برای اضطراب مهم نیست که احتمال به وقوع پیوستن ترس هایی که داریم به شدت کم است. بلکه ما دچار این "توهم" می‌شویم که نگران بودن درباره نتیجه باعث می‌شود ما برای آن آماده شویم. مغز شما به طور خودکار سراغ این فکر می‌رود: اگر فلان اتفای بد رخ داد، چی؟ اما سعی کنید در این‌مواقع به صورت آگاهانه این چنین فکر کنید: اگر فلان اتفاق خوب رخ داد چی؟ با این تمرین نه تنها اجازه نمی‌دهید اضطراب شما، نحوه تفکرتان را تغییر دهد، بلکه با این طرز فکر جدید از شدت اضطراب خود خواهید کاست. #اضطراب #افکار

A private life is a happy life. Maturity is keeping your shit private because not everyone is happy for you. زندگی خصوصی یک زندگی شاد است. بلوغ به این است که چیزها را خصوصی نگه دارید، چون همه برای شما خوشحال نمی شوند. #زندگی

💠🌀⭕️✨🔷🔹 🌀 ﻏــــﺮﻭﺭ ﺑﺎﯾﺪ ﻣﭽـــــﺎﻟﻪ ﺷﻮﺩ ﺑﻤﯿﺮﺩ ﺍﺻﻼ ! ﭘﺎﯼِ ﺩﻝ ﺩﺍﺩﮔﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻣﯿﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﺎﯾﺪ ﺳﺮﺍﭘﺎ ﺗﻤﻨﺎ ﺷﻮﯼ ﻋﺸﻖ ﺷﻮﯼ ﺩﯾﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﮔﺎﻫﯽ ﺩﯾﺮ ! ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﻣﯽ ﺁﯾﯽ ﮐﻪ ﺩﻭ ﺯﺍﻧﻮ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﺍﯼ ﺭﻓﺘﻨﺶ ﺭﺍ ﺗﻤﺎﺷﺎ ﻣﯽ ﮐﻨﯽ ﻭ ﺑﻪ ﺯﻣﯿﻦ ﻭ ﺯﻣﺎﻥ ﻧﺎﺳﺰﺍ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﯽ ! ﻧﻪ ﺟﺎﻧﻢ ! ﻧﻪ ﺧﺪﺍ ﮐﺎﺭﻩ ﺍﯼ ﺑﻮﺩﻩ ﻧﻪ ﺯﻣﯿﻦ ﻭ ﻧﻪ ﺭﻭﺯﮔﺎﺭ ﻫﻤﻪ ﮐﺎﺭﻩ ﯼ ﺩﺍﺳﺘﺎﻥ ﺗﻮ ﺑﻮﺩﯼ ﮐﻪ - ﻣﻦ - ﺑﻮﺩﻧﺖ ﺭﺍ ﺯﻣﯿﻦ ﻧﮕﺬﺍﺷﺘﻨﯽ ﮐﻪ ﻧﺨﻮﺍﺳﺘﯽ - ﻣﺎ - ﺷﻮﯼ ! ﻋﺸﻖ ﺍاااااﮔﺮ ﻋﺸﻖ باشد ﭘﺎﯾﺶ ﺑﺮﺳﺪ ﺟﺎﻥ ﻫﻢ ﺑﺎﯾﺪ ﺩﺭ ﺭﺍﻫﺶ ﺩﺍﺩ ﭼﻪ ﺑﺮﺳﺪ ﻏﺮﻭﺭ ﮐﻪ ﻣﻔﺖ ﻫﻢ ﻧــﻤﯽ ﺍﺭﺯﺩ ... #عشق

آقا غرق زخمیم ولی قامتمان خم نشده ... و داغی که با ظهور التیام پیدا میکنه😔 آقا جان العجل #کرمان

🌿🌺﷽🌿🌺 💌در روزگاران قدیم مردی از دست روزگار سخت می نالید پیش استادی رفت و برای رفع غم و رنج خود راهی خواست استاد لیوان آب نمکی را به خورد او داد و از مزه اش پرسید؟ آن مرد آب را به بیرون از دهان ریخت و گفت : خیلی شور و غیر قابل تحمل است. استاد وی را کنار دریا برده و به وی گفت همان مقدار آب بنوشد و بعد از مزه اش پرسید؟ مرد گفت : خوب است و می توان تحمل کرد استاد گفت شوری آب همان سختی های زندگی است. شوری این دو آب یکی ولی ظرفشان متفاوت بود. سختی و رنج دنیا همیشه ثابت است و این ظرفیت ماست که مزه ان را تعین می کند . پس وقتی در رنج هستی 👌بهترین کار بالا بردن 👇👇 ✅ #ظرفیت و ✅ #درک خود از مسائل است ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#راه خدا⇩⇩⇩ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌