💢 چهارشنبه ماه مارس مصادف با 23 اسفند ماه سال جاری اختصاص به کارشناسان تغذیه داشته و روز رژیم درمانگر نام گذاری شده است. 🔸ضمن تبریک این مناسبت به کلیه کارشناسان تغذیه حوزه بهداشت پیام معاونت محترم بهداشتی دکتر مجید اصغری حضورتان ارسال می گردد: امروزه جایگاه جهانی علم تغذیه و تاثیر رژیم غذایی سالم در پویایی، نشاط و سلامت جامعه بسیار برجسته تر از قبل می باشد. یکی از خدمات تاثیرگذار در سلامت افراد جامعه، ارائه آموزش و مشاوره های تغذیه برای انجام خودمراقبتی بهتر است که خوشبختانه از چند سال گذشته با ورود کارشناسان تغذیه به سیستم بهداشت کشور و ادغام خدمات تغذیه ای در شبکه های بهداشتی، شاهد نقش مهم آنها در ارتقاء سواد تغذیه ای جامعه و پیشگیری از بیماری های غیرواگیر هستیم. اینجانب ضمن قدردانی از زحمات کارشناسان محترم تغذیه، این مناسبت را به تمامی شما عزیزان تبریک گفته و از درگاه خداوند متعال برایتان موفقیت ، بهروزی و نیک فرجامی آرزو می نمایم. دکتر مجید اصغری معاون بهداشتی و رئیس مرکز بهداشت استان

 ┄┄┅━༅𖣔﷽𖣔༅━┅┄┄ 🔻فایل صوتیِ ۳۰جزء قرآن کریم ؛ با قابلیت پخش در پنج سرعت متفاوت (سه نقطه را بزنید سرعت عوض می‌شود) ؛ نیاز به دانلود نداشته و فقط کافيست بر روی لینک مورد نظر ضربه بزنید. جزء 1 ⇨ http://j.mp/2b8SiNO جزء 2 ⇨ http://j.mp/2b8RJmQ جزء 3 ⇨ http://j.mp/2bFSrtF جزء 4 ⇨ http://j.mp/2b8SXi3 جزء 5 ⇨ http://j.mp/2b8RZm3 جزء 6 ⇨ http://j.mp/28MBohs جزء 7 ⇨ http://j.mp/2bFRIZC جزء 8 ⇨ http://j.mp/2bufF7o جزء 9 ⇨ http://j.mp/2byr1bu جزء 10 ⇨ http://j.mp/2bHfyUH جزء 11 ⇨ http://j.mp/2bHf80y جزء 12 ⇨ http://j.mp/2bWnTby جزء 13 ⇨ http://j.mp/2bFTiKQ جزء 14 ⇨ http://j.mp/2b8SUTA جزء 15 ⇨ http://j.mp/2bFRQIM جزء 16 ⇨ http://j.mp/2b8SegG جزء 17 ⇨ http://j.mp/2brHsFz جزء 18 ⇨ http://j.mp/2b8SCfc جزء 19 ⇨ http://j.mp/2bFSq95 جزء 20 ⇨ http://j.mp/2brI1zc جزء 21 ⇨ http://j.mp/2b8VcBO جزء 22 ⇨ http://j.mp/2bFRxNP جزء 23 ⇨ http://j.mp/2brItxm جزء 24 ⇨ http://j.mp/2brHKw5 جزء 25 ⇨ http://j.mp/2brImlf جزء 26 ⇨ http://j.mp/2bFRHF2 جزء 27 ⇨ http://j.mp/2bFRXno جزء 28 ⇨ http://j.mp/2brI3ai جزء 29 ⇨ http://j.mp/2bFRyBF جزء 30 ⇨ http://j.mp/2bFREcc التماس دعا #ماه_مبارک_رمضان #جزء_خوانی

💠مجموعه موشن گرافیک ماه رمضان (۶) 🔹 جلوگیری از یبوست در ماه رمضان 🔹پیشنهادهایی برای جلوگیری از یبوست در ماه مبارک رمضان 🔍کار مشترکی از دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت و انجمن علمی طب سنتی ایران

دکتر محمد جواد باقریان معاون فنی مرکز بهداشت استان قم با اشاره سرایت بالای بیماری سرخک، گفت: ♦️بیماری سرخک بسیاری مسری است و جزو مسری‌ترین عوامل بیماری شناخته شده است. ♦️ بیماری سرخک از طریق تنفس و تماس نزدیک بین افراد مبتلا به سرخک با افرادی که نسبت به این بیماری ایمنی ندارند، منتقل می‌شود. ♦️ وی بر ضرورت تکمیل واکسیناسیون کودکان در دو نویت ۱۲ و ۱۸ ماهگی طبق برنامه کشوری واکسیناسیون برای حفظ سلامت کودکان اعم از ایرانی و غیرایرانی تاکید کرد. ♦️دکتر باقریان خاطرنشان کرد: همشهریان عزیز در صورت بروز علائم تب و بثورات جلدی در اولین فرصت به مراکز خدمات جامع سلامت و یا مراکز درمانی مراجعه نمایند. معاونت بهداشتی قم @BehdashteQom

💠تدابیر طب ایرانی برای کاهش تشنگی و ضعف در ماه رمضان 🔰کاری از دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت

🟨 راهکارهای طب سنتی (ایرانی) برای دختران روزه اولی 🟪 لطفا برای بزرگنمایی و دیدن تصویر بصورت کامل بر روی آن ضربه بزنید . 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🔹واحد آموزش و روابط عمومی معاونت بهداشتی

🟨 راهکارهای طب سنتی (ایرانی) برای جلوگیری از کاهش وزن در ماه رمضان 🟪 لطفا برای بزرگنمایی و دیدن تصویر بصورت کامل بر روی آن ضربه بزنید . 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🔹واحد آموزش و روابط عمومی معاونت بهداشتی

🟨 راهکارهای طب سنتی (ایرانی) برای پیشگیری از دیابت 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🔹واحد آموزش و روابط عمومی معاونت بهداشتی

📣مهم و فوری برای آقایان : خرید خدمت سربازی 🔸به اطلاع همکارانی که تا کنون جهت خرید خدمت وظیفه عمومی اقدام ننموده اند میرساند، در صورتی که تا پایان سال جاری اقدام به خرید مدت فوق نمایند ، بر اساس میانگین حقوق دو سال آخر محاسبه و چنانچه به سال بعد موکول گردد بر اساس آخرین حکم حقوقی می باشد. 🔸افرادی که مشمول بیمه تأمین اجتماعی می باشند، از طریق سایت سازمان تأمین اجتماعی اقدام نمایند. 🔸افرادی که مشمول بیمه خدمات درمانی می باشند به همراه مدارک ذیل به امور اداری مرکز مراجعه نمایند. 🔸موارد مورد نیاز: 1-درخواست خرید مدت سرباز (شماره همراه حتما قید گردد) 2-تصویر کارت ملی 3-تصویر کارت پایان خدمت (پشت و رو ) 4- حکم رسمی آزمایشی

☎️گزارش موارد بیماری های کشف شده به کشیک مراکز بهداشت شهرستان: با توجه به اهمیت بالای شناسایی و درمان به موقع بیماری هایی همچون: سرخک؛ سرخجه؛ سیاه سرفه؛ دیفتری؛ وبا؛ تب زرد؛ تیفوس؛ طاعون؛ بوتولیسم؛ مننژیت؛ تب های خونریزی دهنده؛ عوارض ناخواسته ایمن سازی؛ هرنوع حیوان گزیدگی؛ انفولانزای پرندگان؛ مالاریا؛ کزاز نوزادی؛ سیاه زخم و سرخجه مادرزادی خواهشمند است در صورت مشاهده هرگونه موارد مشکوک به بیماری به صورت تلفنی و فوری گزارش شود. 🔸مرکز بهداشت شهرستان ۱ (37715747):مسئول سلامت بهداشتی سمت غرب قم می باشد. ارگان هایی که در سمت چپ رودخانه قمرود قرار دارند ترجیحا گزارشات خود را به مرکز بهداشت شهرستان یک گزارش نمایند. (ارگان های داخل محله های پردیسان، زنبیل آباد، بلوارامین، یزدانشهر، جمکران، باجک، آذر و ...) 🔸 مرکز بهداشت شهرستان 2 (36621863): مسئول سلامت بهداشتی سمت شرق قم می باشد. ارگان هایی که در سمت راستی رودخانه قمرود قرار دارند ترجیحا گزارشات خود را به مرکز بهداشت شهرستان دو گزارش نمایند. (ارگان های داخل محله های فاطمیه، توحید، نیروگاه، امام زاده ابراهیم، قلعه کامکار، شیخ آباد، خاکفرج، امام و...) 🔸شبکه بهداشت و درمان جعفرآباد(36223835): جعفریه، پاچیان، قاهان 🔹واحد آموزش و روابط عمومی معاونت بهداشتی

لیست برگشتی بیمه تکمیلی- 26 اسفند ماه

🔶دوره آموزشی مجازی «بهداشت و سلامت در ماه رمضان» با توجه به فرا رسیدن ماه رمضان و همزمانی آن با فصل بهار که هوا رو به گرمی می‌رود کسانی که قصد روزه گرفتن دارند باید نکات مهم تغذیه‌ ای را به شدت رعایت کنند. برای اینکه بتوانید در این ماه روزه بگیرید و سلامت بمانید، باید به آنچه می‌خورید و زمان خوردن خود توجه کنید. از شما سفیران و داوطلبان سلامت علاقمند دعوت می کنیم در این دوره که توسط وزارت بهداشت و جمعیت هلال احمر تهیه شده، شرکت نمایید. لینک شرکت در دوره 👇 https://learn.rcs.ir/course/51314 🔹واحد آموزش و روابط عمومی معاونت بهداشتی

💢تقدیر نامه جوانی جمعیت برای معاونت بهداشتی قم 🔸دکتر صابر جباری ، رئیس مرکز جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس وزارت بهداشت از معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم بعنوان یکی از دانشگاههای برتر در عملکرد جوانی جمعیت تقدیر کرد. 🔸ضمن تقدیر و تشکر از همراهی و زحمات خالصانه همکاران گرامی در این زمینه ، از خدای متعال سلامت و توفیق روزافزون برای تمامی همکاران و همراهان گرامی آرزومندیم.

💢مراکز ارائه خدمات بهداشتی ضروری در ایام نوروز 1403 🔸مرکز درمان پیشگیری از هاری 🔸پیشگیری از بیماریها (مالاریا، سل و ...) 🔸نمونه گیری پاشنه پای نوزادان 🔸خدمات سلامت مادران 🔸خدمات بهداشتی در مناطق روستایی 🔹سامانه تلفنی 4030 : ویژه مادران باردار و مراقبتهای ضروری در ایام بارداری و زایمان 🔹سامانه شکایات بهداشتی 190 روابط عمومی معاونت بهداشتی

🌙رفع بی خوابی در ماه مبارک رمضان 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🔹واحد آموزش و روابط عمومی معاونت بهداشتی

💢 15 مارس 2024، روز جهانی خواب با شعار: تعادل خواب برای سلامت جهانی 🔸ارتقای سلامت خواب و نظم در برنامه ها یکی از موضوعات مهم در سلامت فرد خانواده و جامعه می باشد و هفته آگاه سازی خواب سالم از ٢٦ اسفند ماه روز جهانی خواب جمعه ١٥ مارس (۲٠٢٤ لغایت سوم فروردین ۱٤۰۳ می باشد که مقرر است از سال جاری در برنامه های فرهنگ سازی سبک زندگی سالم قرار گیرد و با نظارت عالی معاون محترم و تحت مدیریت همکاران محترم آموزش و ارتقا سلامت آن معاونت بطور سالانه جهت برجسته سازی اهمیت خواب سالم و موضوعات سلامت مرتبط برگزار شود. 🔸به عنوان یکی از رفتارهای سالم در بهداشت فردی، خواب، جایگاه مهمی در سبک زندگی سالم و برنامه ملی خود مراقبتی دارد که می تواند منجر به ارتقا سلامت جسمی، روانی و اجتماعی فرد خانواده و جامعه گردد. 🔸این دلیل که خواب یک رفتار طبیعی است به این معنا نیست که باید خواب را موضوعی کم ارزش و پیش پا افتاده انگاشت و آحاد افراد باید مانند سایر رفتارهای مهم سلامت ساز مانند ورزش و تغذیه به خواب خود نیز اهمیت دهند. هر فردی در هر سنی می تواند با اولویت دادن به خواب و انجام راهکارهایی برای بهبود خواب و سلامت شبانه روزی سلامت و رفاه جسمی روانی خود و خانواده را افزایش دهد. phc.muq.ac.ir/ZLHm

🌙تغذیه در ماه مبارک رمضان🌙 🍲خوردن سحری و اهمیت آن 🔸برخی معتقدند اگر سحری نخورند مشکلی نداشته و به راحتی روزهای ماه مبارک را سپری می نمایند. لازم به یادآوری است که حتی اگر از نظر گوارشی نخوردن سحری برای برخی افراد مشکل ظاهری ایجاد نکند، ولی از نظر علم تغذیه سیری شکمی مهم نبوده بلکه سیری سلولی بسیار اهمیت دارد. فردی که سحری نمی خورد به بدن خود فشار بسیاری وارد می نماید که در نهایت علاوه بر سوء تغذیه، احتمال واکنش دادن بدن برای مقابله با گرسنگی بسیار طولانی را به همراه دارد که این خود منجر به احتمال کاهش انرژی مورد نیاز گردیده و این گونه افراد ممکن است دچار حالت چاقی ظاهری (که گاه در اثر تورم بدن اتفاق می افتد) نیز بشوند. 🔸ضمنا با نخوردن سحری، مواد زائد حاصل از سوخت چربی در بدن جمع شده و باعث بروز حالت خستگی زیاد در انتهای روز می شود. حذف وعده سحری در عین حال سبب پایین افتادن قند خون (هیپوگلیسمی) در طول روز نیز می گردد که خود منجر به کاهش یادگیری، بی حوصلگی و خستگی می شود. بنابراین مصرف سحری در همه اوقات بسیار ضروری است. 🔹واحد آموزش و روابط عمومی معاونت بهداشتی

◾️ با نهایت تاسف و تاثر فراوان باخبر شدیم مادر همکار گرامی سرکار خانم انسیه فرجی دانا ، از همکاران محترم آزمایشگاه مرکز امام رضا(ع) دار فانی را وداع گفتند. بدینوسیله ضمن تسلیت به ایشان و خانواده محترمشان؛ از خدواند بزرگ برای آن سفر کرده رحمت و غفران الهی و برای کلیه بازماندگان صبر جمیل و اجر جزیل مسئلت داریم. برای شادی روح آن مرحوم فاتحه مع الصلوات

❌مقصد سرعت غیرمجاز، مرگ است... 🔹واحد آموزش و روابط عمومی معاونت بهداشتی

💢پیام تبریک معاون محترم بهداشتی ، جناب آقای دکتر مجید اصغری به مناسبت سال نو: در رویش هر جوانه در بهار، جلوه ای از جمال خداوند متجلی می شود و نوروز بشارت رویش و شگفتی، طراوت و تازگی وتحول عالم است. اینک که با لطف و عنایت خداوند به استقبال سال نو می رویم؛ گذشته را با موفقیتهای بسیار و تجربه های تلخ و شیرین آن، به تاریخ می سپاریم و برای آینده ای روشن که باید آن را بسازیم، با همت و همدلی و ایمان عمیق به کانون اصلی حیات، یعنی آن منبع عظیم فیض و رحمت، به فرداهایی روشن تر رهسپار می شویم. در حوزه سلامت؛ آنچه درخشان و بالنده و موجبات مباهات فعالان این عرصه را فراهم آورده تعهد و خدمت بی وقفه در مسیر تامین، حفظ و ارتقای "سلامت" مردم شریف ایران بوده است. در آستانه سال نو، بدینوسیله طلیعه بهار طبیعت را به شما و خانواده محترمتان شادباش و تبریک عرض نموده و از زحمات صادقانه و ارزشمند شما عزیزان صمیمانه تقدیر و تشکر می نمایم. از ذات اقدس باریتعالی سلامتی ، موفقیت، شادکامی و توفیقات روز افزون برایتان آرزومندم. دکتر مجید اصغری معاون بهداشتی و رئیس مرکز بهداشت استان قم

💢توصیه های مراقبتی برای مادران باردار : 🔸خدمات رسانی به مادران باردار در تعطیلات نوروزی

🚗۱۷ هزار ایرانی در سال گذشته در اثر حوادث رانندگی جان خود را از دست داده اند... با سرعت ایمن رانندگی کنیم! 🔹واحد آموزش و‌ روابط عمومی معاونت بهداشتی

🔰بازدید مدیریتی از مراکز ستادی و محیطی در برنامه کشیک نوروزی ⏪ همزمان با اجرای طرح سلامت نوروزی و با توجه به فعال بودن مراکز ستادی و محیطی مرکز بهداشت، جهت خدمت رسانی به زائران و مجاوران کریمه اهل البیت(س)؛ امروز سه شنبه 29 اسفند 1402 آقای مهندس عزیزی فر معاون محترم اجرایی مرکز بهداشت استان به همراه مسئولان معاونت بهداشت، از مرکز بهداشت شماره یک و دو شهرستان قم بازدید کردند. در این دیدار ضمن قدردانی از پرسنل حاضر در برنامه کشیک نوروزی، پیشاپیش فرا رسیدن سال نو را به ایشان تبریک گفتند. معاونت بهداشتی قم @BehdashteQom

🔰 استقرار کارشناسان مرکز بهداشت در ایستگاه سلامت نوروزی ⏪ همزمان با اجرای طرح سلامت نوروزی و با مدیریت مرکز بهداشت شماره دو شهرستان قم؛ ایستگاه سلامت نوروزی با همکاری تیمی از متشکل از مراقبین سلامت، داوطلبان سلامت، سفیران سلامت دانشجویی و کارشناسان مرکز بهداشت، امروز 29 اسفند 1402 آغاز بکار کرد. ⏪ ایستگاه سلامت نوروزی با هدف خدمت رسانی به مسافران و میهمانان نوروزی؛ در عوارضی قم – تهران، واقع شده است. ⏪ در این ایستگاه خدمات مشاوره ای رایگان در زمینه مسائل بهداشتی ارائه می شود. همچنین بروشور و کتابجه های بهداشتی نیز به مسافرانی که به این ایستگاه ها مراجعه می کنند؛ تحویل داده می شود. معاونت بهداشتی قم @BehdashteQom

26 اسفند 1402 لغایت 3 فروردین 1403 #هفته_آگاه_سازی_خواب_سالم ⚠️ خواب آلودگی می تواند رانندگی ایمن را مختل کند حتی اگر راننده به خواب نرود. معاونت بهداشتی قم @BehdashteQom