🎥 آئین افتتاح همزمان طرح های عمرانی دانشگاه علوم پزشکی قم 🔸در این مراسم که بمناسبت هفته سلامت در روستای الویرآباد شهرستان جعفرآباد برگزار شد علاوه بر افتتاح خانه بهداشت این روستا، سه طرح دیگر نیز در سایر نقاط استان به بهره برداری رسید.

🍏اولین همایش ملی دانشگاه دوستدار سلامت خانواده محورهای همایش : 🔸️حکمرانی خانواده محور 🔸️حکمرانی سلامت خانواده محور 🔸️دانشگاه دوستدار خانواده ⏰ زمان: روز چهارشنبه پنجم اردیبهشت ۱۴۰۳ 🏢مکان: دانشگاه علوم پزشکی قم، سالن شهید مفتح #دانشگاه_علوم_پزشکی_قم #معاونت_تحقیقات_و_فناوری 🟥 همکاران عزیز حتما در اولین فرصت بایستی جهت شرکت در همایش در سامانه آموزش ضمن خدمت و سامانه طبیب ثبت نام فرمایند.👌

🍃هفته «زمین پاک» گرامی باد 🔹 3 لغایت 9 اردیبهشت ماه 🔸با شعار: مشارکت مردم ایران در برابر پلاستیک نجات زمین

🔰 هفته سلامت گرامی باد 💢حال خوب چطور ساخته می‌شود؟ 🍎 با ورزش و تحرک کافی معاونت بهداشتی قم @BehdashteQom

💠هفته سلامت گرامی باد💠 ⚜شعار روز چهارم: سلامت خانواده ، سلامت روانی اجتماعی 🔸خانواده به عنوان اولین و مهمترین نهاد اجتماعی است که افراد بعد از تولد اولین نقش های اجتماعی خود را تجربه کرده و می پذیرند . 🔸بنابراین مسئله سلامت روانی خانواده به عنوان پایه و اساس بهداشت و سلامت روان فرد مورد توجه زیادی قرار گرفته است و بستر مناسبی برای رشد و شکوفایی و بالندگی اعضای خود را فراهم میکند. 🔸 هیچ شکی نیست که خانواده سالم در حفظ و ارتقای سلامت روان و جسم تاثیر فراوان دارد و در مقابل خانواده ناسالم زمینه ساز اختلافات در ابعاد روانی ،جسمی و اجتماعی می شود و افراد را به سمت بزهکاری ، وابستگی به مواد و...سوق میدهد. 🔸با توجه به شعار هفته سلامت در این روز با "عنوان سلامت خانواده ، سلامت روانی اجتماعی " در اینجا به ذکر چند مورد از عواملی که تاثیر گذار در سلامت روان خانواده و رشد بهنجار سیستم خانواده هستند، میپردازیم : 🔻وجود قواعد و مقررات روشن در خانواده 🔻 تلاش در افزایش تاب آوری در خانواده در برابر فشار ها و بحرانهای زندگی 🔻 نقش پذیری در خانواده 🔻شناخت و پذیرفتن تفاوتهای فردی و ابراز عواطف آشکار 🔻وجود مرزهادر ساختار خانواده 🔻وجود روحیه قدردانی و سپاسگزاری در میان اعضا 🔻 برخورداری از مهارتهای ارتباطی موثر 🔹واحد آموزش و ارتقاء سلامت و روابط عمومی معاونت بهداشتی

🎥کلیپ آموزشی 🔻راهکارهای مدیریت استرس و بحران 💠هفته سلامت گرامی باد💠 🔹واحد آموزش و ارتقاء سلامت و روابط عمومی معاونت بهداشتی

💠هفته سلامت گرامی باد💠 ⚜شعار روز پنجم: سلامت خانواده، فرهنگ سلامت 🔻فرهنگ سلامت، فرهنگی است که بر خودمراقبتی و تقدم پیشگیری بر درمان و مجموعه باورها و رفتار های سالم در این زمینه تاکید دارد و بستر های لازم برای تحقق شرایط مناسب جسمی/ روانی/ معنوی/ اجتماعی را فرآهم می آورد. 🔹واحد آموزش و ارتقائ سلامت و روابط عمومی معاونت بهداشتی

📽کلیپ آموزشی ❌موبایل ها را کنار بگذاریم📱 👨‍👩‍👦‍👦خانواده ای شاد و پایدار با مهربانی و عشق👨‍👩‍👧‍👧 💠هفته سلامت گرامی باد💠 🔹واحد آموزش و ارتقاء سلامت و روابط عمومی معاونت بهداشتی

◾️ با نهایت تاسف و تاثر فراوان باخبر شدیم پدر همکار گرامی جناب آقای علی محمدی، معاون و مسئول آزمایشگاه مرکز امیرالمومنین (ع) دار فانی را وداع گفتند. بدینوسیله ضمن تسلیت به ایشان و خانواده محترمشان؛ از خدواند بزرگ برای آن سفر کرده رحمت و غفران الهی و برای کلیه بازماندگان صبر جمیل و اجر جزیل مسئلت داریم. برای شادی روح آن مرحوم فاتحه مع الصلوات

💠هفته سلامت گرامی باد💠 ⚜شعار روز ششم: سلامت خانواده و جوانی جمعیت 🔻سالخوردگی جمعیت یکی از مهمترین مسائل اجتماعی است که تقریبا در همه کشورهای جهان در حال وقوع است؛ اما میزان و سرعت آن در میان کشورها متفاوت است. سالخوردگی فرآیندی است که از طریق آن نسبت افراد مسن در جمعیت افزایش یافته و نسبت افراد جوان کاهش می یابد و ایران دارای رتبه سوم جهانی در سرعت حرکت به سمت سالمندی است. 🔻جوانی جمعیت و سلامت خانواده به عنوان دو اولویت اصلی وزارت بهداشت بوده و این دو طرح با هم ادغام یافته هستند و سلامت خانواده در راستای جوانی جمعیت است. 🔹واحد آموزش و ارتقائ سلامت و روابط عمومی معاونت بهداشتی

🎥کلیپ 👨‍👩‍👧‍👦فرزندان ما نیاز به خواهر و برادر دارند... 💠هفته سلامت گرامی باد💠 🔹واحد آموزش و ارتقائ سلامت و روابط عمومی معاونت بهداشتی

🎥کلیپ 👨‍👩‍👧‍👦آینده ایران در دست های فرزندان ماست... 💠هفته سلامت گرامی باد💠 🔹واحد آموزش و ارتقائ سلامت و روابط عمومی معاونت بهداشتی

💢 ۵ اردیبهشت روز جهانی مالاریا گرامی باد پیاده سازی استراتژی های جدید و اقدامات نوآورانه در حذف مالاریا بویژه در مناطق محروم

💠هفته سلامت گرامی باد💠 ⚜ شعار روز هفتم: سلامت خانواده ، غذای سالم و ورزش همگانی 🔻سلامت خانواده و غذای سالم و ورزش بسیاری از بیماری‌های ما از نوع تغذیه است و در عین حال درمان بسیاری دردها نیز در غذاهاست.در حال حاضر سطح دانش و آگاهی جامعه نسبت به مواد غذایی و الگوی تغذیه ارتقا یافته است اما در موارد زیادی داشتن دانش و علم الزاما باعث عمل صحیح نمی‌شود! 🔻مراحل تهیه غذا شامل فرآوری، توزیع و مصرف به صورت یک زنجیره در هم تنیده است و چنانچه هر یک از این اجزاء دچار نقص یا کمبود شود، دیگر قسمتها نیز از آن متاثر خواهد شد و به طور کلی سلامت نهایی غذا مستلزم تامین سلامت همه این اجزاست. آموزش تغذیه در تمام سطوح از کودکستان تا دانشگاه‌ها نقش موثری در پیشگیری از بیماری‌های دژنراتیو دوران میانسالی دارد. 🔻 برای خوشبخت بودن باید جسم سالم و روح آرامی داشت و اگر جسم‌مان را با خوردن غذاهای مفید و ورزش منظم سالم نگه داریم در نتیجه روحی آرام و سرحال خواهیم داشت. امروزه بشر به سمت کم تحرکی پیش میرود و 45 درصد بزرگسالان مبتلا به اضافه وزن و چاقی هستند که این آمار زنگ خطری است برای سلامت بشر و داشتن سبک زندگی سالم را ضروری میکند. 🔹واحد آموزش و ارتقائ سلامت و روابط عمومی معاونت بهداشتی

🎥کلیپ آموزشی 🍲هر غذایی که میخوریم حاوی نمک است. 🧂در چه غذاهایی مقدار نمک زیاد است؟ 🔻غذاهای فرایند شده و آماده از قبیل همبرگر، سوسیس و کالباس، ماهی دودی و غذاهای کنسروی و انواع پیتزا 🔻تنقلاتی نظیر چوب شور، ذرت بو داده، فرآورده های غلات حجیم شده، آجیل ها و مغزدانه ها 🔻انواع سس ها از قبیل کچاپ، سس سویا ، سس سالاد و رب گوجه فرنگی 🔻انواع پودر سوپ آماده 🔻سیب زمینی سرخ شده همراه با نمک، چیپس سیب زمینی 🔻انواع ترشی های آماده و شورها (خیارشور و کلم شور) 🔻پنیرهای پرنمک 🔴توجه: بیشترین مقدار نمک از طریق مصرف نان است. بنابراین دقت کنید که از انواع نان های کم نمک استفاده کنید. مانند نان جو و نان سنگک 💠هفته سلامت گرامی باد💠 🔹واحد آموزش و ارتقائ سلامت و روابط عمومی معاونت بهداشتی

🎥کلیپ آموزشی 🩺فشار خون اصلی ترین عامل مرگ و میر در جهان است. 🧂نمک اصلی ترین علت افزایش فشار خون است . ❓برای کنترل فشار خون چه نکاتی را رعایت کنیم؟ 🔻از غذاهای متنوع استفاده کنید و به عبارت دیگر روزانه از موادغذایی موجود در 5 گروه اصلی غذایی (نان و غلات، میوه ها، سبزی ها، شیر و لبنیات، پروتیین ها) به مقدار توصیه شده مصرف کنید. 🔻از غذاهای سرشار از فیبر نظیر (نان سنگک و جو) از نوع کم نمک، ماکارونی سبوس دار، میوه ها و سبزی های تازه استفاده کنید. 🔻روزانه از سبزی ها و میوه ها به مقدار بیشتری استفاده کنید. 🔻روغن های گیاهی (آفتابگردان، کانولا، روغن زیتون و ...)را به جای روغن های حیوانی استفاده نمایید. 🔻از مصرف غذاهای سرخ شده، گوشت های پرچرب، کیک ها، کلوچه ها و شیرینی های خامه ای که چربی بالایی دارند پرهیز کنید. 🔻نان هایی را مصرف کنید که در تهیه آن ها جوش شیرین به کار نرفته است. 🔻مصرف غذاهای کنسروی و غذاهای آماده که در خارج از منزل تهیه می شوند را محدود کنید. این غذاها حاوی مقدار زیادی نمک و چربی هستند. 🔻برای بهبود طعم غذا به جای نمک از انواع سبزی های معطر، سیر، آب لیمو و آب نارنج استفاده کنید. 💠هفته سلامت گرامی باد💠 🔹واحد آموزش و ارتقائ سلامت و روابط عمومی معاونت بهداشتی

💢پیام دکتر مجید اصغری، معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم به مناسبت روز جهانی ایمنی و بهداشت حرفه ای: در این پیام آمده است: نهم اردیبهشت ماه 1403 مصادف با 28 آوریل 2024 میلادی، روز جهانی ایمنی و بهداشت حرفه ای را به کلیه تلاشگران این عرصه تبریک و تهنیت عرض می نمایم و فرصت را غنیمت شمرده از زحمات شما در راستای حفظ و ارتقای سلامت شاغلین کشور تشکر و قدردانی می‌نمایم. یک محیط کار ایمن و سالم مستلزم مشارکت فعال دولت، کارفرمایان و کارگران بوده و از طریق گفتگو و همکاری اجتماعی قابل دسترسی است، و همه ذینفعان موظفند با حسن نیت و مطابق با قوانین به اصول و حقوق اساسی نیروی کار احترام بگذارند. بر همین اساس سازمان بین المللی کار شعار امسال را "وقت، رو به اتمام است، در تغییرات اقلیمی از ایمن و سالم بودن محیط کار مطمئن شوید" اعلام نموده است لذا ما این روز را با اقدام جمعی و مشارکت کلیه ذینفعان در جهت فرهنگ سازی و اطلاع رسانی عمومی بالاخص جامعه هدف در سطح واحدهای کاری و استانی گرامی می داریم. دکتر مجید اصغری معاون بهداشتی دانشگاه و رئیس مرکز بهداشت استان phc.muq.ac.ir/Zk5m روابط عمومی معاونت بهداشتی

💢اعلام برندگان جشنواره ورزشی هفته سلامت: 🔸در این جشنواره ورزشی حاضران در رشته های دارت، پنالتی، فوتبال دستی، طناب زنی و تنیس روی میز در قسمت اقایان و بانوان شرکت کردند. 🔸این مسابقات ورزشی با هدف ترویج فرهنگ تحرک بدنی و ورزش در بین همکاران طراحی و اجرا شد که با استقبال دوستان و همکاران در سطح ستاد و مراکز محیطی قرار گرفت 🔹 گروه اقایان: 🔻پنالتی: آقایان : داود هوشنگی/ حسین محمدی/ مهدی ابراهیمی 🔻دارت : آقایان: محمد تقی دبیری/ شهاب مالمیر/ مهدی مظفری 🔻فوتبال دستی : تیم اول: آقایان علی کرمی و رضا شیری تیم دوم: آقایان قاسم نصیری/ پرویز محمدی 🔻تنیس روی میز: آقایان: علی محمدی/ مهدی براتی/ ایمان گودرزی 🔹بانوان: 🔻طناب زنی : خانمها : مریم گوهری/ زهرا معارف وند/ عاطفه خازنی 🔻دارت : خانمها زهرا موسوی/ نرگس جعفری(مشترک اول)/ راضیه بهرامی 🔻فوتبال دستی: تیم اول: خانمها وجدانی / غواصیه تیم دوم: خانمها : سحر غلامی / فاطمه زرگر 📣همکاران گرامی جهت دریافت جوائز خود روز یکشنبه به روابط عمومی معاونت بهداشتی مراجعه فرمایند.

💢پیام تبریک معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم به مناسبت روز روانشناس و مشاور 🔸دراین پیام آمده است: هرگاه صحبت از سلامت جسم می‌شود حاضریم تمام دارایی خود را برای بدست آوردن آن خرج کنیم اما وقتی به سلامت روح می‌رسیم با کمی درنگ به آن پاسخ می‌دهیم حال آنکه گاهی روح ما بیش از جسم ما نیازمند مداوا می باشد. و روان شناس کسی است که رفتار، شخصیت، روابط بین فردی، یادگیری و انگیزش را در انسان به شکل حرفه‌ای مورد بررسی قرار می‌دهد. و می‌تواند برای عملکرد صحیح فرد راهکار ارائه داده و به او کمک کند تا از چالش‌های پیش رو به درستی عبور کند. تاثیر خدمات روانشناسان در سلامت روان ، پویایی و بالندگی فرد و جامعه بسیار حائز اهمیت است. روان‌شناسان مامن امن با گوشی شنوا و کلامی آگاه، فارغ از مشکلات خودشان التیام بخش و درمانگر دردها هستند. امروزه، با وجود مشکلات روحی و روانی در جوامع، اهمیت و نقش مؤثر روانشناسی در زندگی و وجود روانشناس و مشاور نیز بیشتر احساس می شود. اینجانب ضمن تبریک این روز، از تمامی همکاران عزیز روانشناس و مشاور و همه آنانی که برای آرامش روانی جامعه تلاش می کنند، قدردانی نموده و از خداوند متعال برایتان آرامش، آسایش، موفقیت و سلامتی آرزو می کنم. دکتر مجید اصغری معاون بهداشتی دانشگاه و رئیس مرکز بهداشت استان قم

❇️تمام رنج های روانی در بزرگسالی، از کودکی ریشه می گیرند. 👈تروما کودکی (childhood trauma) تجربه‌ای است که حس ترس را در کودک برمی‌انگیزد و معمولاً خشونت‌آمیز، خطرناک یا تهدید کننده است. از این تروما به عنوان تجربیات نامطلوب دوران کودکی یا ACE نیز نام می‌برند. اتفاقات مختلفی می‌تواند منجر به تروما شود. ♻️بی انتها باهمیم 💥والدین ببینند💥 #تربیت_فرزند #کودک #نوجوان #تربیت_دینی

🔸بیماری مالاریا چگونه ایجاد می شود و شیوع این بیماری در کدام مناطق بیشتر است؟ 🔻مالاریا یک بیماری خطرناک و گاهی کشنده است که توسط یک انگل خونی ایجاد می‌شود. از بیماری مالاریا در کتب قدیمی به عنوان تب نوبه هم یاد شده است. این انگل معمولاً نوع خاصی از پشه را که از انسان تغذیه می‌کند، آلوده می کند. اسم جنس این پشه‌ها، آنوفل است. 🔻سالانه در کشورهای مختلف دنیا، آمار زیادی از مردم به مالاریا مبتلا می‌شوند و برخی افراد هم به ویژه در کشورهای افریقایی جان خود را از دست میدهند. 🔻در ایران مالاریا بیشتر در جنوب و جنوب شرقی مشاهده می‌شود (سیستان و بلوچستان، هرمزگان و کرمان) 🔹واحد آموزش و ارتقاء سلامت و روابط عمومی معاونت بهداشتی

💢مهلت ثبت نام آمون ادواری رشته های هنری کار و دانش تا 18 اردیبهشت ماه جهت ثبت نام درآزمون ادواری (دیپلم کاردانش) و کسب اطلاعات بیشتر به سایت http://azmoonehonar.ir/Advari مراجعه و یا با شماره تلفنهای 32114250 - 32114275 تماس حاصل فرمایید. زمان برگزاری چهل وسومین دوره آزمون ادواري استانداردهاي مهارتي كاردانش از 19 تا 25 خرداد ماه 1403 بصورت حضوری آنلاین می باشد .

باتوجه به الزام رعایت شرایط احراز تحصیلی ، کلیه همکاران موظفند قبل از هر اقدامی جهت ادامه تحصیل، در سامانه مهندسی مشاغل به ادرس زیر مراجعه و ثبت درخواست نموده و از دارا بودن شرابط احراز اطمینان حاصل نمایند: https://structure.behdasht.gov.ir/webGRD/GRD بدیهی است احتساب مدرک تحصیلی و طرح در کمیته اجرایی مهندسی مشاغل منوط به ثبت نام در سامانه مذکور و داشتن کد رهگیری و تایدییه کمیته می باشد.

🔸چگونه می‌توان بیماری مالاریا را کنترل و پیشگیری کرد؟ 🔻بهسازی محیط و از بین بردن محل‌هایی که پشه در آنها تخم‌ریزی می‌کند و باعث کاهش رشد پشه و در نتیجه کاهش تعداد آنها می‌شود (خشکاندن آب‌های راکد، سرپوش گذاشتن بر روی منبع آب و...) 🔻استفاده از مواد دور کننده حشرات بر روی لباس (مانند افشانه درمین) و قسمت‌های پوشیده‌نشده از پوست (مانند افشانه دیت) به ویژه از زمان غروب تا طلوع خورشید. 🔻استفاده از لباس‌هایی که کل ساعد دست و ساق پا را بپوشاند. 🔻استفاده از حشره‌کش‌های خانگی بصورت اسپری یا تدخینی در محل‌های استراحت قبل از خواب 🔻استفاده از توری مناسب برای پنجره‌ها و درهای خانه یا حداقل اتاق‌های که افراد در شب در آنجا می‌خوابند. 🔻استفاده از کولر و وسایل خنک‌کننده به منظور کاهش پرواز پشه در هنگام استراحت فرد 🔻خوابیدن در زیر پشه‌بند آغشته به حشره‌کش در مناطقی که بیماری رایج است. 🔻استفاده از ماهی گامبوزیا و همچنین باکتری باسیلوس‌تورینژینسیس به منظور کاهش تعداد لاروهای پشه آنوفل در آب‌های محل زندگی این حشره 🔹واحد آموزش و ارتقاء سلامت و روابط عمومی معاونت بهداشتی

💢روز جهانی کارگر گرامی باد دکتر مجید اصغری معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم به مناسبت روز کار و کارگر پیام تبریکی به همکاران محترم در حوزه بهداشت صادر کردند. در این پیام آمده است: یازدهم اردیبهشت‌ماه،‌ روز جهانی کارگر، فرصت مناسبی برای یادآوری خدمات مردان و زنان بلندهمتی است که دستاورد تلاش خستگی‌ناپذیرشان سازندگی، آبادانی، رفاه و سلامتی جامعه است. آنان که حضرت محمد (ص) بر دستان‌شان بوسه زده و همگان را به تکریم و بزرگداشت آنان ترغیب فرمودند. در مجموعه خدمتگزاران گستره سلامت، همکاران عزیزی هستند که با فعالیت در واحدها و بخش های مختلف، در به گردش درآوردن چرخ خدمت به حفظ و ارتقای سلامت جامعه، تاثیر مهمی داشته و بی ادعا و صبور، در این مجموعه بزرگ نقش آفرینی می کنند. اینجانب با تبریک روز کارگر و ضمن ارج نهادن به مقام همکاران عزیزم در حوزه بهداشت، امیدوارم همواره سلامت و تندرست بوده ، با جدیت و همدلی سازنده، کماکان نظام سلامت را یاری نمایید. دکتر مجید اصغری معاون بهداشتی دانشگاه و رئیس مرکز بهداشت استان