🌙توصیه های ماه مبارک رمضان🌙 🟠بارداری، شیردهی و روزه داری🟠 🔸بارداری و روزه 🔸بارداری، دیابت و روزه 🔸شیردهی و روزه 🔹واحد آموزش و‌ روابط عمومی معاونت بهداشتی

⚫️ایام شهادت حضرت امیرالمومنین علی(ع) تسلیت باد ◾️شهادت امیر خوبی ها، این مظهر عدالت، آزادگی و جوانمردی گویای عظمت و جاودانگی امامی است که در سرتاسر عمر پر برکتشان بدون هیچ دلبستگی به لذایذ دنیوی پاسدار اخلاق، حرمت و کرامت انسانی بودند و مظلومانه با شمشیر تحجر و جهالت شهید شدند. ◾️مولای متقیان حضرت علی (ع)، مولود کعبه، نخستین شهید محراب، حقیقتی بزرگ و جاودانه، مظهر عدالت و مردانگی است. حضرت علی (ع) نماد تمام پاکی ها و عدالت طلبی های بشریت است که با شمشیر جهالت و تحجر به شهادت رسید و درس حق طلبی و آزادگی را نه تنها به پیروانش بلکه به تمامی انسان ها آموخت. ◾️اینک در شب های پر برکت قدر خداوند بزرگ را شاکریم که بار دیگر توفیق عبادت و بندگی و بهره گیری از معنویات الهی را نصیب ما فرمود و با یاد بزرگ مرد تاریخ بشریت حضرت امیرالمومنین علی(ع)، زیر باران رحمت “لیله القدر” می ایستیم تا لطف و مرحمت خداوند متعال شامل حال همه دلدادگان به اهل بیت(ع) شود. ◾️شب قدر به سبب نزول قرآن، شبی شکوهمند است، شبی که والاترین و پربرکت ترین شب های سال به شمار می رود، شبی که پیامبر خدا(ص) آن را ستوده و درباره آن فرموده است: «ماه رمضان، سرور ماه ها و شب قدر، سرور شب هاست». این شب از شب های با عظمت، مقدس و متبرکی است که زندگی مومن در آن سراسر رنگ خدا می گیرد، این شب فرصتی مغتنم، برای شستشوی آینه دل از زنگار گناه و معصیت است. 🙏در شبهای پرقدر قدر برای یکدیگر بسیار دعا کنیم روابط عمومی معاونت بهداشتی

💢۱۲ فروردین روز تحقق آرمان‌های بلند مردم ایران بود، 🔸مردمی که در راه انقلاب، زندان ها، تبعیدها، شکنجه ها، سختی ها و محرومیت های زیادی کشیدند و بعد از پیروزی انقلاب در یک همه پرسی تاریخی، برای تحقق آرمان های والای شهیدان به استقرار جمهوری اسلامی، رأی دادند. 🔸اینک با گذشت ۴۵ سال از اراده بزرگ و جمعی ملت در این روز تاریخی و سرنوشت‌ساز، مردم صبور و انقلابی ایران با وجود فشارهای خارجی، تحریم‌های شرورانه و بدعهدی آمریکا و متحدانش در دوره‌های مختلف، همچنان پای‌بند نظام برخاسته از خون شهدا هستند و با امید در این راه پربهجت گام برمی‌دارند. 🔸نظام جمهوری اسلامی از اندیشه های ناب امام بزرگوار سرچشمه گرفت و با رای مردم به ثمر نشست که از این جهت این روز برای تاریخ انقلاب اسلامی روزی درخشان و ماندگار است. روابط عمومی معاونت بهداشتی

💢بازدید ریاست دانشگاه و معاون بهداشتی از مرکز بهداشت شماره دو شهرستان قم و حضور در واحد بهداشت محیط 🔷 در این بازدید که در روز ۱۳ فروردین ماه صورت گرفت؛ دکتر مصری رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم به همراه دکتر اصغری معاون بهداشتی دانشگاه و هیات همراه از مرکز بهداشت شماره دو شهرستان قم بازدید و در واحد بهداشت محیط حضور یافتند. 🔷 در این بازدید یکی از مشکلات بازرسان بهداشت محیط در خصوص آزمایش نمونه های توقیفی توسط آزمایشگاه معاونت غذا و دارو، استماع و پیگیری شد. ⏪ چکیده ای از اقدامات صورت گرفته توسط کارشناسان بهداشت محیط در سطح استان قم 👇 🔸 در طرح سلامت نوروزی، کارشناسان بهداشت محیط در قالب ۱۰ تیم بازرسی، نظارت‌های بهداشتی لازم را در سطح استان قم اعمال می نمایند. 🔸 تا روز ۱۳ فروردین ماه، تعداد ۷۱۵۰ مورد بازدید در سطح استان قم جهت کنترل و نظارت بهداشتی، توسط کارشناسان بهداشت محیط انجام شد. 🔸 نظارت جدی بر واحدهای آب‌رسانی، استخرها، و حوزه‌های مرتبط با آب و بهداشت به‌ صورت جدی در ایام ماه مبارک رمضان و عید نوروز پیگیری می شود. 🔸با توجه اهمیت کنترل سلامت آب آشامیدنی، تا روز ۱۳ فروردین ماه تعداد ۱۸۰۰ مورد سنجش کلر آب آشامیدنی در سطح استان قم انجام شد. 🔸در شب های قدر کارشناسان بهداشت محیط بر نحوه پخت و پز، توزیع نذورات و رعایت مسائل بهداشتی در اماکن متبرکه، حرم مطهر، جمکران و مساجد سطح استان نظارت دارند. معاونت بهداشتی قم @BehdashteQom

💢بازدید ریاست دانشگاه و معاون بهداشتی از مرکز بهداشت شماره دو شهرستان قم و حضور در مرکز درمان پیشگیری هاری 🔷 در این بازدید که در روز ۱۳ فروردین ماه صورت گرفت؛ دکتر مصری رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم به همراه دکتر اصغری معاون بهداشتی دانشگاه و هیات همراه از مرکز بهداشت شماره دو شهرستان قم بازدید و در مرکز درمان پیشگیری هاری حضور یافتند. ⏪ چکیده ای از اقدامات صورت گرفته توسط کارشناسان برنامه پیشگیری از هاری در سطح استان قم 👇 🔸 در طرح سلامت نوروزی ۱۶۰ مورد جدید حیوان گزیده، ثبت شد. 🔸همچنین در طی این مدت، به ۵۳۵ نفر خدمات واکسیناسیون ارائه شد. معاونت بهداشتی قم @BehdashteQom

💢بازدید ریاست دانشگاه و معاون بهداشتی از مرکز بهداشت شماره دو شهرستان قم و حضور در محل انبار زنجیره سرد واکسن 🔷 در این بازدید که در روز ۱۳ فروردین ماه صورت گرفت؛ دکتر مصری رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم به همراه دکتر اصغری معاون بهداشتی دانشگاه و هیات همراه از مرکز بهداشت شماره دو شهرستان قم بازدید و در محل انبار زنجیره سرد واکسن حضور یافتند. معاونت بهداشتی قم @BehdashteQom

💢بازدید ریاست دانشگاه و معاون بهداشتی از مرکز بهداشت شماره یک شهرستان قم و حضور در مرکز خدمات جامع سلامت قنوات 🔷 در این بازدید که در روز ۱۳ فروردین ماه صورت گرفت؛ دکتر مصری رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم به همراه دکتر اصغری معاون بهداشتی دانشگاه و هیات همراه از مرکز بهداشت شماره دو شهرستان قم بازدید و در مرکز خدمات جامع سلامت قنوات حضور یافتند. 🔸 این مرکز با حضور پزشک، بهیار و داروخانه به مسافران و مردم منطقه، خدمات ارائه می کند. 🔸در شبانه روز گذشته تعداد ۸۷ ویزیت سرپایی توسط پزشک این مرکز انجام شد. معاونت بهداشتی قم @BehdashteQom

💢بازدید ریاست دانشگاه و معاون بهداشتی از مجموعه گردشگری مهر و ماه 🔷 در این بازدید که در روز ۱۳ فروردین ماه صورت گرفت؛ دکتر مصری رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم به همراه دکتر اصغری معاون بهداشتی دانشگاه و هیات همراه؛ از نزدیک در جریان فعالیت کارشناسان بهداشت محیط که به کنترل و نظارت بهداشتی می پردازند؛ قرار گرفتند. معاونت بهداشتی قم @BehdashteQom

#مسابقه_جایزه بمناسبت ماه مبارک رمضان و عید نوروز 🎉قرعه کشی دارندگان اسامی نیکو در کانال شهرداری قم 🔻شرایط شرکت در مسابقه🔻 🔹اسامی و القاب ۱۴ معصوم علیهم السلام و پیامبران الهی 🔸دارندگان نام های خدیجه ، زینب ، معصومه، نرجس ، نجمه، ابوالفضل ، عباس ، اصغر ، اکبر 🔹اسامی ترکیبی به شرطی که یکی از اسامی ردیف های ۱ و ۲ را داشته باشد پذیرفته می باشد. 🔸ارائه کارت شناسایی معتبر برای برندگان الزامی است 🔹ثبت نام برای اتباع با ثبت کد اتباع امکان پذیر می‌باشد 💠 اعلام نتایج: عید سعید فطر 👈ثبت نام در https://www.qom.ir/site/lottery-name

فراخوان تاسیس سازمان مردم نهاد جوانان جهت ثبت سازمان مردم نهاد بعنوان یکی از ابزارهای توسعه مشارکت های مردمی در جهت تحقق شعار شال 1403

🌙توصیه های ماه مبارک رمضان🌙 🟠روزه داری و یبوست🟠 🔻پیشگیری از یبوست 🔻مایعات و یبوست 🔹واحد آموزش و روابط عمومی معاونت بهداشتی

💠روزه و سلامت روانی💠 🔸روزه در بیماران مبتلا به افسردگی و بیماری های خفیف علاوه بر این که انجام فریضه دینی است، ضمنا به عنوان یک شیوه روان درمانی و تغییر رفتار محسوب شده و سلامت روانی را تقویت می کند. روزه داری همچنین قدرت اراده و تصمیم گیری و توان اجرایی این بیماران را هم افزایش می دهد. 🔸 البته بیماران مبتلا به بیماری روانی، باید علاوه بر تغذیه مناسب در ایام روزه داری، برنامه ریزی خاصی برای مصرف داروهای خود در افطار و سحر نیز داشته باشند. 🔸لازم به یادآوری است که اگر این بیماران در طی مراحل بهبود از تغذیه مناسب برخوردار نباشند، از نظر مکانیسم های تطابق روانی ضعیف تر عمل کرده و به خوبی نمی توانند با تغییرانت حاصله از نظر سبک زندگی روزانه در این ماه کنار بیایند. در نتیجه با عود و یا تشدید علائم بیماری مواجه می شوند که به همین دلیل توصیه می شود این قبیل بیماران از روزه داری مستمر یک ماهه خودداری کنند. بدیهی است که مبتلایان به بیماری های روانی پیشرفته (از قبیل انواع سایکوز) نمی توانند روزه بگیرند. 🔹واحد آموزش و روابط عمومی معاونت بهداشتی

عدم امکان ذخیره مرخصی کارکنان بیش از 15 روز

🆘 توصیه های اورژانس به روزه دارانی که دچار بیماری قند خون (دیابت) هستند. ⭕با شروع این علائم: ✔تعریق (پوست سرد و مرطوب) ✔سردرد ✔تحریک پذیری ✔لرز ✔سرگیجه ✔خستگی بیش از حد ✔گیجی و عدم تعادل ✔از دست دادن هوشیاری ✔درد شکم ✅ سریعا اقدامات زیر را انجام دهید: ✔اگر بیمار هنوز هوشیار است وی را بنشانید و مایعات شیرین (آب قند) بدهید ✔اگر بیمار بیهوش است، وی را به پهلو قرار دهید و سریعا با اورژانس 115 تماس بگیرید. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🔹واحد آموزش و روابط عمومی معاونت بهداشتی

همکاران محترم خداقوت و طاعات قبول لطفا توجه فرمایید: در جهت ترغیب و جلب مشارکت عمومی و حمایت از مردم مظلوم فلسطین توسط جامعه سلامت استان قم ، از همکاران محترم پزشک، مراقب سلامت، بهورز، پرستار و بهیار، ازمایشگاه، کارشناس بهداشت محیط و همکاران دیگری که لباس فرم دارند پیامی برای ترغیب همشهریان عزیز و دعوت به شرکت در راهپیمایی روز قدس بوسیله گوشی ضبط و ارسال فرمایید تا در کانال دانشگاه علوم پزشکی قرار گیرد. مجددا یادآوری می شود: حتما لباس فرم داشته باشند و در ابتدای ویدئو خود را معرفی کنند و عنوان شغلی و محل خدمت را بگویند زمان کلیپ ۳۰ ثانیه تا ۱ دقیقه باشد فایلها حداکثر تا اخر وقت فردا به اینجانب ارسال شود سپاسگزارم

▪️با خبر شدیم برادر همکار گرامی سرکار خانم زهره صداقت از همکاران مرکز پردیس "مهندس محسن صداقت" در حمله ددمنشانه رژیم صهیونیستی به کنسولگری ایران در سوریه به شهادت رسیده اند. به همین مناسبت معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم، ضمن محکوم کردن این اقدام پلید، همدردی خود را با خانواده محترم صداقت ابراز داشتند. در این پیام آمده است: شهادت جمعی از مستشاران نظامی و دیپلمات های کشور عزیزمان در شامگاه بیست و یکم ماه مبارک رمضان و همزمان با سالروز شهادت مولای متقیان علی(ع) در پی حمله ددمنشانه رژیم اشغالگر صهیونیستم به سفارت جمهوری اسلامی ایران در سوریه موجب تاسف و تاثر همه مسلمانان جهان گردید. رژیم جعلی صهیونیست با جنایتهای خود در ماههای اخیر و کشتار وحشیانه کودکان در غزه وقاحت و ددمنشی خود را به اوج رسانده و اینک با زیرپا گذاشتن حقوق بین الملل، با اقدامی بزدلانه و ناجوانمردانه با حمله به کنسولگری کشورمان در سوریه، موجب شهادت تعدادی ازمجاهدان و سرداران عزیز کشورمان شد. اینجانب ضمن محکومیت شدید این حرکت ددمنشانه و غیرانسانی و تسلیت و ابراز همدردی با خانواده تمامی شهدای حملات مذکور، شهادت شهید القدس مهندس محسن صداقت ، برادر همکار گرامی سرکار خانم زهره صداقت را به ایشان و خانواده محترم شان تبریک و تسلیت عرض می نمایم. امیدواریم روح بلندشان در جوار ارواح طیبه شهدا قرین الطاف الهی قرار گیرد. دکتر مجید اصغری معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم

💠روزه داری برای مبتلایان به کم خونی💠 🔸در کسانی که سطح شاخص های خونی در مرز پایین محدوده طبیعی است، کاهش دریافت مواد مغذی در ماه رمضان ممکن است میزان این شاخص ها را بازهم کاهش دهد.چنانچه شدت کم خونی در افراد بالا باشد به گونه ای که نیازمند دریافت مکمل آهن در چند نوبت روزانه باشند، روزه داری قابل توصیه نخواهد بود. 🔸کسانی که مبتلا به کم خونی خفیف تا متوسط هستند باید به کیفیت غذای مصرفی خود در این ماه مبارک توجه بیشتری نمایند و مصرف مواد غذایی غنی از آهن و پروتئین ها به ویژه پروتئین های حاوی ترکیبات آهن از نوع هِم (اولویت با گوشت قرمز و سپس گوشت های سفید است) را افزایش دهند. 🔸همچنین مصرف میوه های خشک به خصوص زردآلو و تمشک و مصرف آجیل خام (مانند پسته و بادام) برای آن ها مفید است. این افراد باید از مصرف چای تا 2 ساعت بعد از غذا به ویژه پس از مصرف مواد غذایی غنی از آهن پرهیزکنند. 🔹واحد آموزش و روابط عمومی معاونت بهداشتی

🌙توصیه های ماه مبارک رمضان🌙 🟠روزه داری و یبوست از دیدگاه طب ایرانی🟠 🔸میوه و سبزیجات مناسب 🔸عدم مصرف میوه های نارس و ترش 🔸چند درمان ساده یبوست 🔹واحد آموزش و روابط عمومی معاونت بهداشتی

ای قدس ای شهر خدا، آزاد می خواهم تو را معراج گاه مصطفی، آزاد می خواهم تو را ای قبله گاه اولین ،بهر رسول آخرین از سلطه صهیونیان، آزاد می خواهم تو را روز قدس فرا رسید و دل‌های مسلمانان جهان آرزوی آزادی قدس شریف را فریاد می‌زنند. روز قدس، روز تجلی وحدت جهان اسلام در برابر رژیم صهیونیستی است که سال‌هاست به مردم مظلوم فلسطین ستم‌ می‌کند. روز قدس تنها یک راهپیمایی نیست یک باور و اعتقاد است. اعتقاد به وعده ی صادق خداوند که فرموده است: (نصر من الله و فتح قریب) به امید آزاد سازی قدس شریف از چنگال رژیم غاصب صهیونیستی. وعده ما در راهپیمایی روز جهانی قدس: کارکنان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم در کنار جامعه سلامت استان و دوشادوش دیگر هموطنان عزیز با حضور پرشور در راهپیمایی روز جهانی قدس بار دیگر اتحاد و همدلی خود را به جهانیان به نمایش خواهند گذاشت. روابط عمومی معاونت بهداشتی قم

💢بازدید مسئولین مرکز بهداشت استان و شهرستان از خانواده شهید مهندس محسن صداقت 🔸معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم به همران روسا و مسئولین مرکز بهداشت استان و شهرستان ضمن حضور در منزل خانواده شهید مهندس محسن صداقت ضمن تبریک و تسلیت شهادت آن شهید گرانقدر، اقدام وحشانه رژیم غاصب صهیونیستی را در حمله به کنسولگری کشورمان در سوریه محکوم کرده و از خداوند متعال برای شهید محسن صداقت علو درجات و برای بازماندگان صبر و اجر جزیل مسئلت نمودند 🔸شایان ذکر است شهید مهندس محسن صداقت برادر همکار گرامی سرکار خانم زهره صداقت از کارکنان مرکز امام رضا(ع) پردیسان می باشند.

شعار هفته سلامت در هفته اول اردیبهشت سال ١٤٠٣ «سلامت خانواده با مردمی سازی سلامت» اعلام شد.

🌙توصیه های ماه مبارک رمضان🌙 🟠مایعات مناسب روزه داری🟠 🔸کلیه ها و روزه داری 🔸بهترین نوشیدنی ها 🔹واحد آموزش و روابط عمومی معاونت بهداشتی

🌙روزه در سنگ کلیه و بیماری های کلیوی🌙 🔸با توجه به این که در ماه مبارک رمضان، افراد در معرض کم آبی شدید قرار گرفته و مواد زائد با غلظت بالا در ادرارشان دفع می شود؛ بنابراین در این ماه برای پیشگیری از تشکیل سنگ های کلیه و سیستم ادراری، باید مبادرت به مصرف مایعات بیشتری در سحر و افطار نمایند. در عین حال افرادی که تشکیل سنگ های ادراری در آن ها فعال بوده و بیش از دو سنگ ادراری در ظرف مدت 6 ماه داشته اند و یا هم اکنون دارای سنگ ادراری هستند، بهتر است موارد احتیاط را در زمینه مصرف مایعات رعایت نمایند. 🔸اما روزه دارانی که فقط یک نوبت سنگ ادراری درمان شده داشته اند، به شرط مصرف آب فراوان بین افطار تا سحر می توانند روزه بگیرند و حتما باید تحت نظر متخصص باشند. 🔸بیماران کلیوی که تحت درمان دیالیز قرار گرفته اند، باید از روزه داری خودداری کنند. 🔸در خصوص روزه داری برای بیماران کلیوی(سنگ ساز)، توصیه می شود که این افراد در طول روزه داری از انجام فعالیت فیزیکی سنگین و قرار گرفتن در معرض نور خورشید و تعریق، خودداری کنند و در طول شب برای رقیق کردن ادرار و شستشوی کلیه ها مایعات فراوان بنوشند. حتی الامکان حجم غذای دریافتی را کمتر نموده و به خصوص در مواقع سحری، غذای سبک و آب زیاد بنوشند و مصرف غذاهای حاوی املاح سنگ ساز (مانند نوشابه های گازدار، غذاهای با منشا حیوانی که به علت دارا بودن فسفات زیاد، دفع کلسیم از ادرار را افزایش می دهند.) و غذاهای حاوی اگزالات (از قبیل کاکائو، چای پررنگ، آجیل و سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم، ریواس و گوجه فرنگی) را کاهش دهند. واحد آموزش و روابط عمومی معاونت بهداشتی

💢دکتر مجید اصغری، معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم در پیامی روز جهانی بهداشت را به همکاران خدوم حوزه بهداشت استان تبریک گفت. 🔸در این پیام آمده است: سلامتی بزرگترین و ارزشمندترین نعمتی است که خداوند در اختیار بشر قرار داده است و بدون آن بهره ‌بردن از سایر نعمت‌ها امکان‌پذیر نمی باشد و بی شک کسانی که در راه حفظ و ارتقاء سلامتی دیگران تلاش می‌کنند؛ شایسته تقدیر و ستایش اند. ایمان دارم که تلاش جهاد گونه و خدمت خالصانه شما، الگویی برای همگان است که در تمامی لحظات سخت و طاقت فرسا، سلامتی را به مردم عزیز سرزمین مان هدیه می دهند. اینجانب ضمن تبریک فرارسیدن روز جهانی بهداشت (18 فروردین ماه،) به جامعه سلامت استان و بویژه همکاران عزیزم در خانواده بزرگ بهداشت، بار دیگر خدمات بی نظیر شما در اقصی نقاط استان، ارج نهاده و توفیق روز افزون، سلامتی و موفقیت برایتان از خداوند متعال مسئلت دارم. امید است با توکل به خداوند منان، مدد ائمه اطهار و تأسی به شهدای گرانقدر و همچنین با تکیه بر توانمندی‌ها و دستاوردهای موجود برای افزایش سطح سلامتی جامعه گام های موثری برداریم. دکتر مجید اصغری معاون بهداشتی و رئیس مرکز بهداشت استان قم