اشتباهات روزه داری 1⃣ ❌ مصرف زولبیا و بامیه 🚫 زولبیا و بامیه بدترین چیز برای روزه دار است. 🥘 سرخ شدن این ماده در روغن زیاد با حرارت بالا باعث میشود ارزش غذایی کمی داشته باشد و به خاطر دارا بودن اسیدهای چرب اشباع و قند زیاد، تعادل کلسترول خون را در بدن روزه دار به هم میزند همه ی اینها در صورتی است که این ماده در منزل و با مواد طبیعی و سالم تهیه شود. 🔴 چرا که خرید زولبیا و بامیه از قنادی ها بخاطر استفاده‌ی چندین باره از یک روغن برای سرخ کردن آن، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را بالا برده و باعث ایجاد اضافه وزن، چاقی، غلظت خون و مشکلات گوارشی میشود. #ماه_رمضان #روزه #اشتباهات_روزه_داری 🌿کانال آموزشی شفاء طب @shefaa_teb https://eitaa.com/joinchat/3335389331C756b0f9eab

#اشتباهات_روزه_داری 2️⃣ 💠 افطار کردن با سردی 👈 در حال روزه، معده به شدت گرم و خشک می شود، اگر موقع افطار با آبِ سرد افطار کنیم معده آسیب می بیند. مثل شیشه ای که داخل کوره قرار داده ایم تا داغ شود و بعد روی اون آب سرد بریزیم. ❄️ آب سرد همچنین باعث می‌شود بلغم شوری که در جدارۀ روده و معده تجمع کرده، منجمد شده و تشنگی بیشتر بشه. 🍋 سردیِ مزاجی هم همینطور است بعضی از افراد عادت دارند برای رفع تشنگی با آب جوش و لیمو ترش افطار می کنند. این هم به همان اندازه برای معده مضرّ است. 🌿 کانال آموزشی شفاء طب @shefaa_teb https://eitaa.com/joinchat/3335389331C756b0f9eab

❌سحری نخوردن 🔵در روایات اهل بیت علیهم السلام نسبت به مصرف #سحری بسیار تاکید شده است. 🔸پیامبر اکرم صلی االه علیه و آله فرمودند: «تَعَاوَنُوا بِأَكْلِ اَلسَّحُورِ عَلَى صِيَامِ اَلنَّهَارِ وَ بِالنَّوْمِ عِنْدَ اَلْقَيْلُولَةِ عَلَى قِيَامِ اَللَّيْلِ؛ با خوردن سحرى براى روزۀ روز و با خواب قيلوله براى شب زنده دارى كمك بطلبيد.» 🔸همچنین فرمودند: «لاَ تَدَعْ أُمَّتِيَ اَلسَّحُورَ وَ لَوْ عَلَى حَشَفَةِ تَمْرٍ؛ امّت من سحرى را وانمى‌گذارد، اگر چه با خرماى خشكيدۀ پوسيده‌اى باشد» من‌لا‌یحضره‌الفقیه،ج۲،ص۴۷۳ و ۴۷۴ 🚫 عوارض روزه گرفتن بدون سحری: 🔸بالا رفتن کلسترول خون 🔸کمبود بیش از حد انرژی 🔸ایجاد بوی بد دهان 🔸ایجاد دردهای عضلانی و سردرد #اشتباهات_روزه_داری @tanhatabib