#عکس_نوشته #روانشناسی نکته☝️: اینو کامل بپذیرید که فراموشی وجود نداره مگر اینکه مغزتون آسیب ببینه. نکته✌️: خیلی ها سعی می‌کنند برای فراموش کردن یک خاطره تلخ، اونو از ذهنشون بیرون کنن، مثلا حواسشون رو پرت ‌کنن یا به چیز دیگه‌ای فکر کنن. ⁉️حالا سوال اینه: آیا با پرت کردن حواسمون، خاطرات تلخ از بین میرن؟ ⬅️نه تنها از بین نمیرن، بلکه با شدت بیشتری حمله‌ور میشن!🤕 مثل این می‌مونه که شما همین الان تصمیم بگیرین که به خرس قهوه‌ای فکر نکنین!🐻 اما اولین چیزی که میاد تو ذهنتون، خرس قهوه‌ایه و نتیجه کاملا برعکس میشه!😁 پس چاره چیه؟ ✅به جای اینکه انقدر به خودت فشار بیاری که بهش فکر نکنی، یک مدتی رو تعیین کن که فقط به اون موضوع فکر کنی! ➕لطفا منطقی فکر کن تا بار هیجانش کمتر بشه.😊 🖊دکتر زهرا ثانی؛ روانشناس #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#دانستنی_ها ⁉️ به‌نظر شما این تصویر چیست؟! ⚡ این گراف از افزونهٔ nodexl گرفته شده و شبکهٔ روابط یک کاربر یکی از شبکه‌های اجتماعی را نشان می‌دهد... این افزونه توسط تیمی از چهار دانشگاه معتبر جهان، به‌صورت open source، طراحی شده و با داده‌کاوی بر روی اطلاعات آشکار شما در شبکه‌های اجتماعی به شما می‌گوید مثلاً در یک‌سال گذشته: 1⃣ با چه کسانی ارتباط داشته‌اید؟ 2⃣ با کدام‌ها روابط‌تان صمیمی‌تر بوده؟! 3⃣ کدام کاربران با شما تضاد فکری و دشمنی دارند!؟ 4⃣ دوستانِ دشمنان‌تان چه کسانی هستند؟! 5⃣ و... و... و... 👊 تصور کنید همین‌اندازه از اطلاعات شما دست کسی باشد که قصد آسیب‌زدن به شما را دارد... چه خواهد شد؟ #سواد_سانه ای #اطلاعات_عمومی ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#حدیث #یادمان_باشد ⚜ رزق حلال ⚜ #امام_صادق_علیه_السلام می فرمایند: کسی که به دنبال روزی حلال ،روز خود را خسته و درمانده سپری کرده ؛ (بداند) شب خود را (نیز) با گناهان آمرزیده سپری خواهد نمود . بحار الانوار ج۱۰۳ص۲ #سبک_زندگی_اسلامی ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#عکس_نوشته #مهارت_های_زناشویی ♦️ مطالعه ای در سال ۲۰۱۲ نشان داد که بسیاری از افراد تمایل دارند گوشی همسر خود را پنهانی چک کنند‼️ ⁉️مشکل این کار کجاست؟ خطر اینجاست که اگر همه پیام‌ها و فضاهای اجتماعی همسرتون رو چک کنین، بالاخره موضوعی برای حساس شدن پیدا می‌کنین!🔍📱 ⬅️بنابراین، به طور کلی کار درستی نیست!📵 ✔️اما اگه زوجین توافق کنن که به گوشی همدیگه دسترسی داشته باشن و هر دو رضایت کامل داشته باشن، مشکلی ایجاد نمیشه!😉 🔴توصیه می‌کنیم که قبل از انجام این کار٬ موارد زیر رو در نظر بگیرید: 🔹از خودتان بپرسید: دنبال چه چیزی هستم؟ این کار باعث بهبود وضعیت میشه؟ 🔹فکر کنید که چه کار بهتری برای جلب اعتمادتان می توانید انجام دهید؟ 🔹چک کردن گوشی، همسرتان را به پنهان کاری بیشتر تشویق می کند. 🔹در مقابل اگر احساس می‌کنید همسرتان گوشی شما را چک می‌کند، سعی کنید نگرانی هایتان را به روش بالغانه‌ای بیان کنید. 🖊دکتر حمید پورشریفی #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#یادمان_باشد #سلامت_روح *💠 تلنگر_کرونایی*❗️ *🔸محیط آلوده است* ❗️ *🔹 واکسنِ تقوا جلوی ابتلاء به کرونای معصیت را می گیرد.* *🔸 تزریق روزانه چند سی سی خوف و خشیت در عروق قلبی راه نفوذ شیطان را می بندد.* *🔹 تنفس در هوای ذکر و یاد خدا، ریه های بندگی را حال می آورد.* *🔸 دمنوشِ توبه جلوی لخته شدن گناه در شریان حیات و گرفتگی رگ های ایمان را می گیرد.* *🔹 دستانمان را مرتب با آب قناعت بشوییم تا با تعدّی به حقوق دیگران آلوده نشود #سبک_زندگی_اسلامی ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#حجاب #حجاب در نگاه بزرگان حجاب و عفاف مخصوص خواهران نیست ای برادران مسلمان ! و ای برادران جوان ! شما هم مراعات عفاف و حجاب اسلامی را بکنید . شما هم با لباس شایسته در محیط کار و در محیط جامعه ظاهر بشوید . رهبر فرزانه انقلاب،خطبه نماز جمعه۵۹/۴/۳ #رهبر_امام_خامنه_ای (مدظله العالی) ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#مشاوره #مشاوره_فردی 🤐🤐کاش این حرف را نمی زدم 🤐🤐 😔.زمان بخرید : یک نفس عمیق بکشید و به مغزتان فرصت دهید تا عاقلانه تر تصمیم بگیرد 😔.هزینه و فایده سکوت ، برخورد تند یا حفظ ظاهر را بررسی کنید ، نشان دهید احتمالا چه هزینه ای برایتان خواهد داشت 😔. کلمات درستی انتخاب کنید ، حتی اگر تصمیم تان این است که طرف مقابل را آزار دهید چند دقیقه فکر کنید تا کلمات بهتری پیدا کنید !!!!! 🔆🔅.مسئولیت حرف ها و رفتار های ما با خودمان است و کسی مقصر و مسئول نیست. مقاله : فن سخنوری #مهارت_های_گفتگو #مهارت_های_زندگی ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#مشاوره #روانشناسی #شعر 💦زندگی کوزه آبی خنک و رنگین است....... آب این کوزه گهی تلخ😰 و گهی شور😫 و گهی شیرین است 😋 .....‌...... زندگی گرمی دل های بهم پیوسته است💓 ..... تا در آن دوست نباشد همه در ها بسته است👭 🌺🌺🌺🌺🌺🌺 راهکار های دوست یابی 👯‍♂👯‍♀ 👭.با دیگران بجوشید....🗣 دعوت کردن آدم‌ها به یک رویداد می‌تواند روش بی‌نظیری برای شناخت بهترِ آنها باشد 👭.با دیگران گرم بگیرید ......👬 بی تردید بهترین روش دوست یابی گرم گرفتن با دیگران است. 👭.جوری با آدم ها رفتار کنید که انگار از قبل با هم دوست بوده اید........🤛🤜 از صحبت‌کردن یا تعامل با آدم‌ها لذت ببرید، به آنها علاقمند شوید و واقعا به آن‌چه می‌گویند گوش دهید. در تعاملات‌تان عجله نکنید. کاری کنید آدم‌ها بفهمند برای‌شان وقت کافی می‌گذارید. وقتی این کار را بکنید امواج مثبتی می‌فرستید که شما را واقعا در نظر دیگران دوست‌داشتنی جلوه می‌دهد. (ادامه دارد ....) 🌺🌺🌺🌺🌺🌺 #حدیث #امام_علی_علیه‌_السلام : ناتوانترین مردم کسی است که از دوست گرفتن عاجز باشد و ناتوانترین از او کسی است که دوستی را که به دست آورده تباه سازد و از دست بدهد منبع: کتاب و بحارالانوار جلد 74 صفحه 278 #مهارت_های_زندگی ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#یاد_خدا #دلنوشته بی درمان ترین درد ها را ، همین یک کلمه درمان می کند خدااااااا خدایااااا فاصله بگذار میان من و هر آنچه نمی گذارد بندگی کنم ....... منبع : دل نوشته #خدا #یادمان_باشد ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#معرفی_کتاب 📚 ⚜تنها زیر باران⚜ 🔹# مهدی_قربانی 📚موضوع کتاب: موضوع کتاب «تنها زیر باران» روایت زندگی و شهادت سردار «مهدی زین الدین» فرمانده لشکر ۱۷ امام علی بن ابی طالب (ع)، می باشد. کتاب مذکور در برگیرنده خاطراتی منتشر نشده مربوط به زندگی و رزم و شهادت زین الدین از زبان خانواده، همسر و همرزمان وی است. #یار_مهربان ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮     🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯