#آیا_میدانید ⁉️ #سلامتی ✍جالبِ بدونید 1ساعت پیاده‌روی تند نهایتاً 200 کیلوکالری را میسوزاند❗️ اما ...... ✍خوردن تنها صدگرم شیرینی خامه‌ای میتواند 250 کیلوکالری انرژی وارد بدنتان کند❗️ #تغذیه_سالم #اطلاعات_عمومی 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#دانستنی_ها #سلامتی 👁 تست پیرچشمی ✴️ اگر در تشخیص جهت این علامتها پس از باز کردن عکس در فاصله ۴۰ سانتی‌متری ، مشکل دارید در اولین فرصت به اپتومتریست مراجعه کنید. #اطلاعات_عمومی 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#کلیپ #سخن_بزرگان ❗️باور کنیم که از آل محمد صل الله علیه و آله هستیم #استاد_شجاعی #سبک_زندگی_اسلامی 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮     🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#دانستنی_ها ⚜کلاسِ سوادِ رسانه⚜ مدیریت پیام رسانه (سواد رسانه) یعنی چه؟ یعنی اینکه ما مطالب را هدفمند دنبال کنیم و تسلیم محض نباشیم!🔍 یعنی مواظب باشیم که چه پیامی را دریافت بکنیم و چه پیامی را دریافت نکنیم.🔇 ☑️همان طور که هر غذایی را نمی خوریم، باید در انتخاب رسانه‌ی خود دقت کنیم. درواقع باید از خود بپرسیم: 🔺در مقابل زمان و هزینه ای که برای استفاده از این رسانه ها صرف می کنم، چه چیزی به دست می‌آورم؟(دیدگاه هزینه _منافع)⚖️ 🔺میزان استفاده از این رسانه ها چقدر باید باشد؟⏰ 🔺از این رسانه چگونه استفاده کنم؟⁉️ ⏮ادامه دارد ..... 🖊دکتر سید بشیر حسینی #سواد_رسانه_ای #اطلاعات_عمومی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#عکس_نوشته #فرزندپروری 🔵پدر و مادرهای بیش از حد فداکار‼️ 🖊سید مجتبی حسینی نیا #توصیه_ای_به_والدین #فرزندان 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#کلیپ #بازی_درخانه_درکرونا 📌بازی با کودک پازل برای تقویت هوش بچه ها نیازی به زیاد هزینه کردن نیست. با پسماندهای بازیافتی میشه این پازل رو درست کرد و هوش بچه هارو تقویت کرد🤗 #کودک #بازی 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#عکس_نوشته #مشاوره_فردی #یادمان_باشد ❗️ 🔵 افکار مسموم را بشناسیم همه ما، در لحظاتی از زندگی، حال بد را تجربه کرده ایم. بیشتر افراد این تصور اشتباه را دارند که حال بدشان به خاطر اتفاقات زندگی آنهاست، درحالی که تحقیقات نشان می دهد افراد به خاطر رخدادها دچار حال بد نمی شوند، بلکه آنها به خاطر تعابیر و گفتگوهای ذهنی خود درباره آن رخدادها، دچار احساسات و حال نامطلوب میشوند. برخی از مهمترین افکار مسموم را می توان در موارد زیر مرور کرد: 💥دیدن نداشته ها و نقایص 💥پیش بینی آینده بدون دلیل 💥قضاوت دیگران 💥برچسب زدن منفی روی اتفاقات 💥مرور زیادی گذشته (مثبت یا منفی) 💥توجه زیادی به احساسات ناخوشایند 💥عدم پذیرش نقایص انسانی 💥به خود گرفتن 💥مقایسه خود با دیگران 💥انتظارات بالا 💥سرزنش کردن به جای اقدام 💥عجول بودن در رسیدن به نتیجه منبع : کانال تلنگر مسیحایی #مثبت_اندیشی #مهارت_های_زندگی 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#سخن_بزرگان 🌱آیت الله فاطمی نیا میفرمودند : 📌 روزی با پدر میخواستيم برويم به یک مجلس مهم. وقتی آمدند بيرون خانه، ديدم بدون عبا هستند! گفتم عبايتان كجاست؟! گفتند مادرتان خوابيده بود و عبا را رويشان کشیده‌ بودم! 📌به ايشان گفتم: ولی بدون عبا رفتن آبرو_ريزی است!! ايشان گفتند: اگر آبروی من در گروی آن عباست و برداشتن آن عبا هم به بهای از خواب پريدن مادرتان است، نه آن عبا را میخواهم نه آن آبرو را..! #آیت_الله_فاطمی_نیا #سبک_زندگی_اسلامی 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#کلیپ #شهدا 🌷 ✅ قصه‌ی یک مرد 📽در این فیلم بخشی از عملیات های مهم جنگ را با حضور سردار شهید حاج قاسم سلیمانی را ببینید. شهید #حاج_قاسم_سلیمانی #سبک_زندگی_شهدا 🌷 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#عکس_نوشته #حدیث تربیتی 🌸 #پیامبر_اکرم (صلی الله علیه وآله)می فرماید: ⛔️«از نصیحت فرزند در حضور دیگران خودداری کنید که نه تنها نتیجه بخش نیست❌ بلکه موجب #لجاجت فرزند می شود.» #توصیه_ای_به_والدین #فرزندان 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#صحیفه_سجادیه ⚜دعای ۳۷ صحیفه سجادیه⚜ فراز اول: وَ کَانَ مِنْ دُعَائِهِ عَلَیْهِ السّلَامُ إِذَا اعْتَرَفَ بِالتّقْصِیرِ عَنْ تَأْدِیَةِ الشّکْرِ اللّهُمّ إِنّ أَحَداً لَا یَبْلُغُ مِنْ شُکْرِکَ غَایَةً إِلّا حَصَلَ عَلَیْهِ مِنْ إِحْسَانِکَ مَا یُلْزِمُهُ شُکْراً. وَ لَا یَبْلُغُ مَبْلَغاً مِنْ طَاعَتِکَ وَ إِنِ اجْتَهَدَ إِلّا کَانَ مُقَصّراً دُونَ اسْتِحْقَاقِکَ بِفَضْلِکَ‌ دعادر اعتراف به تقصیر از اداى شکر: خداوندا کسى در مسئله شکر به حدّى نمى رسد مگر آنکه احسان دیگر تو او را  به شکرى دیگر ملزم مى کند، و از طاعتت به اندازه اى دست نمى یابد - گرچه  بکوشد- جز اینکه در برابر آنچه شایسته فضل توست مقصّر است، شرح فراز اول دعای ۳۷ صحیفه سجادیه: «اللهم ان احدا لا یبلغ ...» پروردگارا به راستی که هیچ کس «لایبلغ من شکرک» نمی رسد به مرتبه ای از شکر تو از مرتبه ای از شکر قابل قبول و غایتی الا اینکه حاصل شود برای او به سبب احسان تو آنچه که لازم می آید او را شکر دیگری را. در ادامه دعا حضرت به یک نکته عمیق توحیدی اشاره می کنند که هنگامی که نسبت ذات حق و وجود انسان نگاه می کنیم ، می دانیم به قطع و یقین که ما معدوم بودیم و آنگاه خداوند متعال این وجود را خلق کرد. پس نکته اول این است که خداوند متعال ما را از عدم به وجود آورد و یک داده ها و داشته هایی به ما داد و آنگاه به این موجود ، موجودیتی می دهد، یعنی صفاتی، ویژگی هایی، خصوصیاتی، توانمندی هایی که تمام خصوصیات انسانی را رقم می زند.و هیچ کدام از این صفات ذات خودش نیست بلکه از خداوند است.پس بنابراین با این مقدمه متوجه می شویم که ما فقیریم و خداوند غنی و وجود ما از ذات غنی می آید. پس وقتی انسان این حقیقت را درک می کند و میپذیرد، پس در راه توحید و عبودیت و درستی قدم بر می دارد. دیگر راه را گم نمی کند و اشتباه نمی رود. جان و روح توحید در مقام عمل همین حقیقت و درک معناست. و حضرت با این دو مقوله حقیقت را بیان می کنند. یکی در مقوله شکر و دیگری در مقوله طاعت . ادامه دارد... شرح #استاد_انصاری 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#روانشناسی #فرزندپروری ⭕️مهارت جرأت ورزی!! ⚠️"صدات رو نشنوم" ⚠️" ديگه نشنوم از اين حرفا بزني" ⚠️ "اين مسائل چرا نداره چون من ميگم" ⚠️"اين مسائل به تو ربطي نداره" اگر ميخواهيد فرزندتان در جامعه زماني كه ديگران به او آسيب ميزنند يا تقاضاي اشتباه دارند، جرات اعتراض يا سوال كردن را داشته باشد، اجازه دهيد در محيط امن خانه ابراز وجود كند. به جاي خاموش كردن يا از كار انداختن فرزندتان براي همه عمر روش درست اعتراض يا ابراز وجود را بياموزيد. منبع: کتاب تکنیک های ارتباط والدین با فرزندان ص۷۰ #توصیه_ای_به_والدین #فرزندان 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#حدیث 📌 آثار بعضی ازگناهان 🌟 #امام_صادق_علیه_السلام فرمودند: ⚡️گناهى ڪہ نعمت ها را تغيير مى دهد، تجاوز به حقوق ديگران است. ⚡️گناهى ڪہ پشيمانى مى آورد، قتل است. ⚡️گناهى ڪہ گرفتارے ايجاد مى كند، ظلم است. ⚡️گناهى ڪہ آبرو مى بَرد، شرابخوارے است. ⚡️گناهى ڪہ جلوے روزے را مى گيرد، زناست. ⚡️گناهى ڪہ مرگ را شتاب مى بخشد، قطع رابطہ با خويشان است. ⚡️گناهى ڪہ مانع استجابت دعامى شود و زندگى را تيره و تار مى كند، نافرمانى از پدر مادر است. 📚علل الشرايع ، جلد 2ص584 #سبک_زندگی_اسلامی 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#کلیپ #مناسبتی 😔ام_المصائب یعنی؟!! 🔘واحد شور... #وفات_حضرت_زینب (س) #ماه_رجب #این_الرجبیون 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮     🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#معرفی_کتاب 📗 سیره نبوی "منطق عملی": سیره اجتماعی 🔶 کتاب در سه مجلد (سیره فردی، سیره اجتماعی و سیره مدیریتی) نگارش شده‌است. 🔸در مجلد اول ابعاد فردی زندگی محمد بن عبدالله مورد بررسی قرار گرفته‌است.  🔸مجلد اول دو بخش مهم دارد: 👈 در بخش ابتدایی به اهمیت و جایگاه الگوگیری و شناخت سیره و روش پرداخته شده‌است. 👈 نویسنده در بخش دوم وارد زندگی فردی محمد بن عبدالله شده و آن را از منظر روایات بررسی می‌کند. 🔶در مجلد دوم به سیره اجتماعی زندگی محمد بن عبدالله پرداخته شده‌است. 🔶در مجلد سوم سیره مدیریتی محمد بن عبدالله بررسی شده‌است. 💢سیره نبوی ( منطق عملی ) مجموعه اصولی راهنماست که برگرفته از قرآن کریم و راه رسم پیامبر اکرم (ص) و اوصیای آن حضرت است. این اصول قواعدی است کلی که جهت زندگی را در وجوه مختلف فردی، اجتماعی، مدیریتی، خانوادگی، سیاسی، نظامی، و اقتصادی مشخص می کند. 💢 در این دفتر ( سیره فردی ) به طور خلاصه به اصول زیر پرداخته شده است: اصل حفظ حدود الله؛ اصل کیفیت استخدام وسیله؛ اصل اعتدال؛ اصل زهد؛ اصل ساده زیستی؛ اصل تفکر و تدبّر؛ اصل حرّیت؛ اصل استقلال؛ اصل عزّت؛ اصل عدم تکّلف؛ اصل نظم و انضباط و اصل صبر و استقامت ✍ مصطفی دلشاد تهرانی انتشارات :دریا #یار_مهربان 📱http://instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#کلیپ #مناسبتی 😔زینب زینب زینب سرگشته ی دوران حاجت داری بگو یا زینب 😭 #وفات_حضرت_زینب (س) #ماه_رجب #این_الرجبیون 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮     🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

─═इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ═─ ❣#سلام‌_امام‌_زمانم ❣ #سلام_آقای_من #سلام_پدر_مهربانم سـوگند بہ هر ڪلام زینب، یا رب بر ذڪر علـے الـدوام زینب، یا رب از ڪار فَــرَج گِـره گشــایے فـرمـا امروز تو بہ احترام زینب ، یا رب #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 تعجیل در فرج #صلوات 🌹 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮     🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#اللهم_عجل_لولیک_الفرج 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮     🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

─═इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ═─ 💎 اَللّهُمَّ نَوِّر قُلُوبَنا بِالْقُرآن اَللّهُمَّ زَیِّن اَخْلاقَنا بِزینَةِ الْقُرآن اَللّهُمَّ ارْزُقنا شَفاعَةَ الْقُرآن💎 #هر_روز_قرآن ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ #هر_روز_قرآن #صفحه_113 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯