#سخن_بزرگان #عکس_نوشته 🔰 پرچم در احتضار 🔺️ رهبر انقلاب: رژیم آمریکا بشدّت دچار انحطاط سیاسی، مدنی و اخلاقی است و خیلی عمر طولانی نخواهد کرد و منهدم خواهد شد. البتّه بعضی‌هایشان اگر سرِ کار بیایند زودتر منهدم میکنند ، بعضی یک خرده دیرتر منهدم میکنند ؛ لکن به هر حال این حقیقت است. ۹۹/۸/۱۳ #رهبر_امام_خامنه_ای ( مدظله العالی) 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#آیا_میدانید ⁉️ وزن ایده آل بدن شاخصی می بـاشد که وزن ایده آل و مطـــلوب شما را تعیین می کند. عدد 100 را از قد خودتان کسر کنید عدد بدست آمده وزن پایه می بـاشد. بـرای بـدست آوردن وزن ایده آل خود، زنان می بایست %15 و مردان، %10 از وزن پایه خود را کم کنند.. ✅مثال : جنیست : مرد قد 180 سانتی متر وزن 80 کیلوگرم 180- 100= 80 وزن پایه 80-10% = 72 وزن مناسب ⬅️نتیجه : وزن متناسب بین 72 تا 80 کیلوگرم می باشد . #دانستنی_ها #سلامتی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔@taranomzendegi110

#دانستنی_ها #آیا_میدانید ⁉️ ✅مصرف شیر در شب: 1⃣کمک به تنظیم قند خون 2⃣کمک به کاهش استرس 3⃣کمک به تقویت دندان ها #سلامتی #تغذیه_سالم #اطلاعات_عمومی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔@taranomzendegi110

#روانشناسی 🔴۷صفتیی که زندگی را برایمان سخت میکند!😰 ۱. زیاد از حد فکر کردن حتی درباره ی جزئی ترین مسائل! 🤔🔍 ۲. سریع وابسته شدن به کسی یا چیزی!💔 ۳. همیشه منتقد خودمان بودن! 🗯 ۴. عدم توانایی در فراموش کردن خاطره یا اتفاقی بد! 😪 ۵. دقت کردن بیش از حد به جزئیات! 🔬 ۶. وقت نذاشتن برای خودمان! 🧘‍♂ ۷. دمدمی بودن و نداشتن کنترل بر روی هیجاناتمان! 😡😂😭 🔸#هشتگ_روان🔸 #مهارت_های_زندگی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#عکس_نوشته #یادمان_باشد ✅ خودت را دوست داشته باش ، وقتی که خسته شد ای...... . ✅خودت را دوست داشته باش ، وقتی که احساس ضعف می کنی ...... ✅خودت را دوست داشته باش ، وقتی سردرگمی ... ✅خودت را دوست داشته باش وقتی که شکستی ... ✅خودت را دوست داشت باش ، زمانی که داری خودت رو ترمیم میکنی و تلاش میکنی به حال اول برگردی ..... تو زیبایی و میتونی عالی باشی 🌝🌝 #انگیزشی #مهارت_های_زندگی #سلامت_روح 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#مشاوره_اخلاقی #روانشناسی ❌❌تک بعدی بودن ⛔️⛔️ ✅انجام همزمان کار ها : این روز ها بیشتر ما مشغول انجام دادن چند کار به طور همزمان هستیم . طبیعتاً بسیاری از ما برای انجام چند کار دچار مشکل میشیم و کیفیت کافی رو برای ارائه نداریم ..... 🔆راهکار هایی برای خروج از تک بعدی بودن 🔅اولویت بندی کار ها : بدون این آگاهی مهم و اساسی ، ممکن است در طول روز با حداکثر سرعتتان کار کنید ، اما هم چنان احساس کنید که کار هایتان عقب مانده است و هیچ چیزی را به درستی پیش نبرده اید شما باید بدانید که کدام کار ها واقعا مهم است و چه کار هایی اهمیت بالایی ندارد ، با این شناخت بهترین اولویت بندی را خواهید داشت . 🔅تقسیم بندی وقت : شما با زمان بندی درست می توانید بهره وری بهتری داشته باشید و چند کار را همزمان انجام دهید . دقت داشته باشید که زمان بندی مناسب به همراه اولویت بندی کارها ترکیبی بسیار عالی برای چند بعدی شدن و ماندن است . #مهارت_های_زندگی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#حجاب #حجاب از دیدگاه اندیشمندان جهان ویکتور هوگو نویسنده معروف می گوید: اصولا زن عفیف ، زیبا و دلپسند است وجاهت توام با وقار و عفت ،به زن قدرتی میدهد که قوی ترین مردان را یارای مقاومت در برابر او نیست ،بلکه آنها را به خضوع و تعظیم در مقابل خویش وادار می سازند. #امر_به_معروف و #نهی_ازمنکر 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#حدیث #امر_به_معروف و #نهی_ازمنکر #امام_علی_علیه_السلام تمام کارهای نیک و حتی جهاد در راه در برابر امر به معروف و نهی از منکر چون آب دهان است در برابر دریای پهناور . #نهج_البلاغه حکمت ۳۷۴ 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#فرزندپروری #مشاوره مراقب باشید ❗️ نوجوانتان بین شما یارکشی نکند ❌❌ گاهی نوجوان، حتی بدون اینکه برخورد بزرگی در خانواده رخ داده باشد، پدر یا مادر یا هر دو را طرد می‌کند. بیشتر وقت‌ها نوجوانان فقط به این نیاز دارند که ببینند آیا می‌توانند بدون راهنمایی پدر یا مادرشان روی پای خودشان بایستند؟ خیلی وقت‌ها پیش می‌آید که یک نوجوان، به‌طور گذرا یکی از والدینش را طرد کند و با دیگری که اغلب از جنس مخالف است، رابطه نزدیکی برقرار کند. زمانی که این وضعیت پیش می‌آید، اغلب با نزدیک‌شدن بیشتر نوجوان به والد مورد علاقه، امکان دارد یک شکاف واقعی در خانواده به وجود بیاید. برای مثال، وقتی پدری به دخترش که روز به روز جذابیت بیشتری پیدا می‌کند، توجه بیشتری نشان دهد، ممکن است آن دختر از لحاظ روانی احساس کند که این امر برایش یک امتیاز است و اگر این پدر حمایت کردن از خواسته‌های دخترش را ادامه بدهد، می‌تواند به رابطه بین زن و شوهر لطمه بزند. این موضوع ممکن است در رابطه مادر و پسر نیز اتفاق بیفتدو منجر به احساس طرد شدن در پدر شود #نوجوانان #توصیه_ای_به_والدین #فرزندان 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#کلیپ #بازی_درخانه_درکرونا #فرزندپروری 🦋حفظ ارتباط حسنه با کودک از مهمترین اصول فرزندپروری موفقه. 🦋این ارتباط مثبت با کودک در هر سنی از طریق بازی به خوبی شکل میگیره. 🦋پیامبر اسلام تاکید زیادی بر رفتار کودکانه و بازی با کودک دارند چرا که بازی درمان خیلی از بد رفتاریها و بهانه گیری های کودکه. ✅در این کلیپ چند بازی ساده برای تقویت ارتباط موثر با کودک پیشنهاد شده. #کودک #بازی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#حدیث #عکس_نوشته ♥️ #امام_باقر_عليه‌_السلام فرمودند: 🌴 كونوا مِنَ السّابِقينَ بِالخَيراتِ، وكونوا وَرِقاً لا شَوكَ فيهِ؛ 🍃 از پيشى گيرندگان در كارهاى خير باشيد، و گل بى‌خار باشيد. 📖 مستدرک‌الوسائل، ج 12، ص241 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔@taranomzendegi110

#معرفی_کتاب 📚 مربع های قرمز خاطرات شفاهی حاج حسین یکتا درباره «مربع های قرمز» این کتاب روايتی از بازيگوشیهای كودكانه سربازان امام خمينی تا روزهای امدادگری و شناسايی و چشيدن طعم تلخ قطعنامه است. «مربعهای قرمز» پر از خاطرات ترش و شيرين و گاهی تلخ نوجوانانی است كه در مكتب امام خمينی يک شبه، مرد شدند و ميان غرش تانک و سفير گلوله قد كشيدند. آنها كه اين روزها رد پای غبار ميانسالی بر موهايشان نشسته و هنوز در گوشهای و سنگری تمام قامت كنار انقلاب ايستادهاند و آنها كه پايشان به آسمان باز شد و به لقاءالله رسيدند. همانها كه #امام_خمینی (ره) در موردشان فرمود: «این جانب از دور دست و بازوى قدرتمند شما را که دست خداوند بالاى آن است میبوسم و بر این بوسه افتخار میکنم.» صحيفه امام جلد ١٦ ص ١٤٣ #سبک_زندگی_شهدا 🌷 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔@taranomzendegi110