🔹🔹 گام دومی ها 🔹🔹 قرارگاه شهید محمد ابراهیم همت مسجدالزهرا (س) سپاهانشهر کلی برنامه هیجان انگیز امسال توی تابستون داریم. از اردو های بزرگ مون که چیزی نپرس چون غافلگیر میشی😜 کلاس کامپیوتر و فتوشاپ حرفه ای سالن فوتبال⚽️ والیبال 🏐استخر شنا 🏊‍♂که جای خود داره. تازه این همش نبودااااا 🤔 باید خودت بیای و ببینی😍😍 توی تابستان ۱۴۰۳ با کلی برنامه های خوب منتظرتون هستیم‌.‌‌‌‌ جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام از راه های ارتباطی استفاده نمایید.👇👇 تلفن تماس : 09133377192 آیدی ایتا @Gam_dovomyha -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

🌏 کهکشانی ها ۲🌏 🎇 سفری به اعماق کهکشان ☄ سیاره ورزش 🏊‍♂ آموزش شنا ⚽️ آموزش فوتسال 🥋 آموزش کاراته ☄ سیاره قرآن 📖 حفظ قرآن 📖 روخوانی و روانخوانی قرآن 📿 پنجره های قرآنی ☄ سیاره مهارت 🎨 نقاشي 🪁کار با کاغذ (اوریگامی ) 🚢 بسته مهارتی ( نجار باشی ) 🏕همراه با اردوهای تفریحی و زیارتی 📅 ثبت نام طرح تابستان از ۲۰ خرداد ماه الی ۳۰ خرداد ماه بعد از نماز مغرب و عشا ⭕️جهت‌ ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر با شماره تلفن يا آیدی زير تماس حاصل فرمائید ۰۹۹۱۶۳۳۷۲۰۴ @Fatemyoon_313 🔺ویژه پسران در مقطع دبستان 🔻 🕌 مکان ثبت نام سپاهانشهر مسجد الزهرا (س) -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

♦️قرارگاه محله شهید حاج احمد کاظمی مسجدالنور ♦️طرح تابستانه گام دومی ها همراه با اردوهای تفریحی وبرنامه های مفرح وشاد برگزارمیکند: ✨قصه های قرآنی همراه بانقاشی ویژه کودکان زیر۷سال ✨مهارت های زندگی ،دقت وتمرکز ویژه کودکان زیر ۷سال ✨حفظ قرآن ویژه نوجوانان ✨نقاشی وکاردستی ویژه کودکان ✨تجوید تفسیروروخوانی قرآن ویژه نوجوانان همراه با بازی وسرگرمی های جذاب ✨آموزش لهجه ی عربی ویژه اربعین ✨کیک وشیرینی پزی ✨آموزش مهارت های زندگی ✨قلاب بافی ویژه نوجوانان ✨آموزش احکام ویژه نوجوانان وبزرگسالان ✨جواهردوزی ✨فن بیان ویژه بزرگسالان ✨آموزش تولید محتوا ✨سرود ✨شنا تفریحی ✨تیراندازی تفریحی 🔹روزهای زوج 🔹مکان برگزاری کلاس ها سپاهانشهر بلوارنظام مسجدالنور 🔹جهت ثبت نام وکسب اطلاعات بیشتر در ایتا به آیدی @Mnouri1402 یا شماره تلفن 09305361056 تماس بگیرید. 🔴شرط ثبت نام وحضور درکلاس پرداخت کامل شهریه می باشد🔴 -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

✅ پیاده روی لاغر کننده -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

فاصله بین دستها حین انجام حرکت روی میز پرس سینه موصوع مهمی که خیلی کم بهش اهمیت داده میشه -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

چند نکته ی مهم برای بهبود اسپک !! -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

در کانال جمع ورزشی‌ها معرفی می‌کنیم... 👇 🤩معرفی ظرفیت‌های ورزشی شامل🤩 🏟اماکن ورزشی شهر🗺 ⏰ساعت‌ برنامه های ورزشی💪 💰اعلام هزینه کلاسها و تخفیفات اعضا😍 👱‍♂برنامه‌های ورزشی آقایان 🧕برنامه‌های ورزشی بانوان 🍀برای دوستان ورزشکارتون بفرستید...❤️ لینک کانال: https://eitaa.com/tarbiatbadani_eh شما هم به جمع ورزشی‌ها بپیوندید... 👇 -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

ویدیوی زیرخاکی از چالش روپایی روی پله ها برای تونی کروس سال ۲۰۱۴❤️‍🩹 -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

... اگه اینطوری تلاش کردی و نشد... 👆 -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh

از این ساده‌تر نمی‌شد؛ 😐اشتباه بچه‌گانه و باورنکردنی سعید اسماعیلی! در نیمه‌نهایی وزن 67 کیلوگرم تورنمنت مجارستان که برای اسماعیلی و محمدرضا گرایی جنبه انتخابی #المپیک2024 را داشت، اسماعیلی در حالیکه از حریف پیش بود و تنها 2 ثانیه به پایان مسابقه باقی مانده بود برابر حریف کوبایی خود جشن پیروزی گرفت! ⁉️اسماعیلی  که خود را برنده #کشتی می‌دانست، پشت به حریف کرد و مبارزه را رها کرد در همین لحظه سانچز شد سریعا روی اسماعیلی فن 4 امتیازی زد تا به همین راحتی جای برنده و بازنده عوض شود و به جای فینال راهی رده‌بندی شود. ✍ اتحادیه جهانی کشتی با انتشار شکست ناباورانه سعید اسماعیلی مقابل فرنگی‌کار کوبایی نوشت: هرگز قبل از پایان وقت، جشن نگیرید... -----==«🏃‍♂➕»==----- ⛳️@tarbiatbadani_eh