لینک مستقیم کانال مرکزمشاوره حوزه علمیه خوزستان 🌸🌺http://eitaa.com/joinchat/2348941330C48cdaade6b

🙋‍♀🙋‍♂ روشهای صحیح تشویق و تنبیه https://eitaa.com/Mmhowze_khz

🌺🍃 🍃 💫 گفتم: خدا آخه این همه سختی؟ چرا؟ گفت: «انَّ مع العسر یسرا» "قطعا به دنبال هر سختی، آسانی است. 💫 گفتم: واقعا؟! گفت: «فإنَّ مع العسر یسرا» حتما به دنبال هر سختی، آسانی است. 💫 گفتم: خب خسته شدم دیگه... گفت: «لاتـقـنطوا من رحمة الله» از رحمت من ناامید نشو. 💫 گفتم: انگار منو فراموش کردی! گفت:«اذکرونی اذکرکم» منو یاد کن تا یادت باشم. 💫 گفتم: تا کی باید صبر کرد؟! گفت: «وَ ما یدریک لَعلَّ السّاعة تکون قریبا» تو چه می دانی، شاید موعدش نزدیک باشد. «انّی اعلم ما لاتعلمون» من چیزایی میدونم که شما نمی دونید. 💫 گفتم: تو بزرگی و نزدیکیت برای من کوچک، خیلی دوره! تا اون موقع چی کار کنم؟ گفت: «و اتّبع ما یوحی الیک و اصبر حتی یحکم الله» حرف هایی که بهت زدمو گوش کن، و صبر کن ببین چی حکم می کنم. 💫 ناخواسته گفتم: خدایا آخه من غیر تو کیو دارم؟! گفت: «الیس الله بکاف عبده» من هم برای تو کافی ام. https://eitaa.com/Mmhowze_khz💎

✨✨✨✨✨ امروز🍃 اگر دیدی کسی سعی دارد تا تورا ناراحت و یا عصبانی کند، واکنش نشان نده. این وظیفه تو نیست که آدمهای منفی را خوشحال کنی. #مدیریت_هیجان https://eitaa.com/Mmhowze_khz

🙋‍♀🙋‍♂ کودکتان را زود بزرگش نکنید ! از جملاتی مثل «تو دیگه بزرگ شدی!» «خانم شدی، آقا/ مرد شدی» «این کار بچه کوچولوهاست، تو دیگه بچه نیستی» استفاده نکنید، چرا که او را از دنیای کودکی، به دنیای بزرگسالی می برید و کودک دیگر از خود انتظار کودکی ندارد و این در حالی است که رفتار بزرگسالانه هم خارج از حد و توان اوست؛ بنابراین اعتماد به نفسش پایین می آید. ‌ https://eitaa.com/Mmhowze_khz

⭕️ مشاوره پیش از ازدواج را خیلی جدی بگیریم. 🔶 یه نگاهی به آمار طلاق بندازید و متوجه میشوید که عامل اصلی کشیده شدن به سوی طلاق انتخاب نامناسب بوده! به‌طور كلی ضروری است قبل از ازدواج نزدیك روانشناس یا مشاور متخصص بروید و از كم و كیف صفات شخصیتی وسلامت روانشناختی خود و فردی كه میخواهید با او ازدواج كنید آگاه شوید. 🔶 اگر دو نفری كه قرار است با هم ازدواج كنند شناخت كامل و نسبتا صحیحی از یكدیگر به دست آورند و با آگاهی كامل و از روی منطق همسر آینده‌شان را انتخاب كنند، در زندگی مشترك آینده نسبت به كسانی که عجولانه، شتاب‌زده و از روی احساس شریك زندگیشان را انتخاب می‌كنند، به ‌مراتب مشكلات كمتری خواهند داشت و طعم خوشبختی را بیشتر خواهند چشید. 🔶بسیاری از افرادی كه پس از ازدواج در زندگی مشترك دچار مشكل وشكست میشوند و برای حل مشكلات‌شان به روانشناس مراجعه می‌كنند عنوان می‌كنند كه همسر شان تغییر كرده و او دیگر آن شخصی نیست كه آنها تصورش را می‌كردند اما بهتر است بدانید كه این واقعا تغییری نیست كه در او رخ داده بلكه برداشت، تصور و شناخت شما اشتباه بوده است؛ در حالی که هم اکنون با واقعیت روبه‌رو شده‌اید. 🔶ما در ابتدای هرگونه ارتباطی نقابی را تحت عنوان «پرسونا»به چهره می‌زنیم تا مطلوبتر و دوست داشتنی تر به نظر برسیم اما بعد از ازدواج دیگر نقاب احتیاج نیست و افراد چهره واقعی خود را نشان می‌دهند و همین موضوع بعد از مدتی باعث ایجاد تناقض در شما می‌شود. ☘️بنابراین برای اینكه به شناخت صحیح‌تر و دقیق تری از طرف مقابل‌تان برسید و آگاهی پیدا كنید كه شما و شخصی كه برای زندگی مشترك‌تان انتخاب كردید از نظر خصوصیات و ویژگی‌های شخصیتی با یكدیگر سازگاری دارید و براساس اصول و معیارهای علمی و روانشناختی برای ازدواج با یكدیگر مناسب هستید قبل از هراقدام جدی و رسمی‌ به یك روانشناس و مشاور ازدواج مراجعه کنید. https://eitaa.com/Mmhowze_khz

☑راههایی برای مدیریت زمان: 💠- به برنامه مکتوب اهمیت بدهید. 💠- اولویت های خود را به ترتیب شماره گزاری کنید. 💠- هر روز حداقل یک هدف را در نظر گرفته بکوشید آن را محقق سازید. 💠- در زمان بندی خود طوری عمل کنید که ابتدا مهمترین کارتان را انجام دهید. 💠- تلاش کنید اولین ساعت کاری شما سودمند باشد. 💠- به خودتان و اولویت بندی که انجام داده اید اعتماد کنید. 💠- به هیج کسی اجازه ندهید وقت شما را تلف کند. جای تعارف و کم رویی نیست به صراحت بگویید " نه". 💠- هنگام آشفتگی خود را نبازید، از فرد آگاهی راهنمایی بگیرید. 💠- با خود مدارا نکنید، زمان های پرت خود را به حداقل برسانید. ✔موفقیت در زندگی یعنی اجرای درست اصل "حذف انتخاب" انتخاب کارها و اهداف با ارزش در مقابل فعالیت های بیهوده و بی ارزش با این کار می توان با صرف زمان کمتر به اهداف بزرگتری دست یافت. 🍃https://eitaa.com/Mmhowze_khz

🔶با کودکان سیل‌زده چه کنیم؟ میگنا- هر چقدر حضور روان‌شناسان کودک و خانواده در گروه‌های امدادرسانی و کمک‌رسانی فعال باشد، می‌توان از طریق روش‌های درمانی مانند کشیدن نقاشی، قصه درمانی، بازی درمانی، درمانهای شناختی کوتاه مدت و سایر تکنیک‌های روان‌شناختی به کاهش استرس‌های محیطی، کاهش افسردگی و افزایش سازگاری و ایحاد روحیه نشاط و امید به زندگی کودکان کمک کرد. 👈طبیعی است برای کودک در هر سنی سوال پیش بیاید که چرا این بلاها به سر او و خانواده‌اش آمده؟ مگر خدا آن‌ها را دوست ندارد؟ و سوالات دیگری از این دست. در این مواقع بسیار مهم است برای کودکان با زبان خودشان توضیح داده شود که این نعمت خداست که به‌خاطر برنامه‌ریزی نکردن و مدیریت درست نداشتن، تبدیل به مصیبت شده است. و با مثال زدن از موجودات مختلف برای‌شان توضیح دهیم که آب برای زنده بودن و رشد زمین و موجوداتش خیلی ضروری است و به همین خاطر نعمت و برکت است اما چون ما آدم‌ها گاهی طبیعت را دستکاری می‌کنیم یا نمی‌توانیم جریان آب را خوب و درست مدیریت کنیم، همین می‌شود که آب باران، به جای سیراب کردن زمین و تأمین آب انسان‌ها و بقیه موجودات، به سیل تبدیل می‌شود و خانه و زندگی انسان‌ها را تهدید می‌کند. این باعث می‌شود که بچه‌ها هم نگاه خداشناسانه درستی داشته باشند و هم این ذهنیت را داشته باشند اگر آدم‌ها کارشان را درست انجام ندهند، چه مشکلاتی پیش می‌آید........ ادامه مطلب👇👇👇 http://www.migna.ir/news/46960 @Mmhowze_khz

🌾🌾 پیامدهای کنترل نکردن زبان طبق تحقیقات انجام شده در بیشتر موارد افرادی که حتی عادت به #زخم_زبان زدن و صحبت با نیش و کنایه دارند بعد از این گونه صحبت کردن و ناراحت کردن طرف مقابل از سخن خود پشیمان شده و در بعضی از موارد در صدد جبران بر می آیند. طعنه زدن، سرزنش کردن، دشنام دادن، زخم زدن و ... معانی مختلف زخم زبان زدن است که در لغت نامه دهخدا بیان شده است. کنترل نکردن زبان پیامدهای بسیار مخربی در زندگی دارد که در پاره ای موارد، جبران آنها امکان پذیر نخواهد بود. اگر سری به خانه ها بزنید، با اندکی دقت و تامل در می یابید که ریشه بسیاری از ناراحتی ها و خصومت ها که اساس و بنیان خانواده را به مخاطره انداخته است و از زندگی، جهنمی ساخته که آتش آن دامنگیر افراد خانواده شده است، همان کنترل نکردن زبان است. در این نوع خانواده ها، زندگی شیرین و لذتبخش جایش را به زندگی رقت باری داده که تلخی آن دائما، ذائقه روحشان را آزار می دهد... https://eitaa.com/Mmhowze_khz

⛔مثلث خود مشغولی چيست؟ 👈رنجش، عصبانیت و ترس "مثلث خودمشغولی" را به وجود می‌آورند. ❗شاید جالب باشد که بدانید، تمام نواقص اخلاقی از این سه واکنش سرچشمه می‌گیرند. ▪️"رنجش" واکنش ما در برابر آن قسمت از گذشته‌مان است که مسایل طبق خواسته و روال ما پیش نرفته، از این طریق ما دوباره به گذشته باز می‌گردیم و در آن زندگی می‌کنیم. ▪"عصبانیت" روش رویارویی ما با زمان حال و واکنشی به منظور انکار واقعیت است. ▪️"ترس" احساسی است که وقتی ما به آینده‌مان فکر می‌کنیم دچار آن می‌شویم و به بیان دیگر ، واکنش ما در مقابل ناشناخته‌ها و احساس نگرانی از به وقوع نپیوستن رویاهایمان است. ❗این واکنش‌ها در مقابل آدم‌ها، مکان‌ها و وقایع گذشته، حال و آینده زمانی ظاهر می‌شود که انتظارات ما از آن‌ها برآورده نشود. ✔مثلث رهايى اما راه حل کلیدی برای رهایی از خودمشغولی: ➕ پذیرش را جایگزین رنجش ➕ عشق را جایگزین عصبانیت ➕ ایمان را جایگزین ترس کنیم... https://eitaa.com/Mmhowze_khz