⏱ #قانون مکث 3 ثانیه: کسی از شما سؤالی ميپرسد، سريعا جواب ندهيد، سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد. يا در ماشين نشسته ايد و خیلی هم عجله داريد، قبل از روشن كردن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه #مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد. اين مكث های #سه_ثانيه باعث افزایش قدرت و #صبر شما شده و در نتیجه باعث ماندگاری و افزون شدن انرژی مثبت شما ميشود. در اين كار ممارست بخرج دهيد تا اينكه #ملكه_ذهن شما شده و در #حافظه تان ثبت گردد. مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز #خشم و #عصبانيت میباشد و به شما ترمزی ميدهد كه خودتان را كنترل كنيد. 🌸@Mmhowze_khz

✨✨✨✨✨ ✅ روشی خوب برای تقویت #حافظه کوتاه مدت، بلند مدت و فوری 🌷 @Mmhowze_khz

چطور میشه #حافظه رو تقویت ‌کرد ؟! در این متن به مهمترین مواردی که میشه با کمک اونا یه حافظه قوی داشت میپردازیم ۱. خواب یکی از مهمترین مولفه ها برای بهتر کار کردن حافظه ما خواب کافی می باشد درواقع بین تایم ۱۰ شب تا حدود ۴ یا ۵ صبح ، بهترین وقت برای استراحت مغز می باشد . ۲. تنوع در مطالعه اگر در طول روز درس هارو درست و با تنوع مناسب انتخاب کنید مغزتون هم می تونه بهتر اطلاعات رو دریافت کنه ۳‌. نحوه خواندن دروس شما برای هر درس باید روش درست مطالعه رو داشته باشید تا تلاشاتون بی نتیجه نباشه یکی از این مهارت های مطالعه "تندخوانی" است. ۳. تصویرسازی دوستان عزیز حافظه تصویر ما بهتر کار می کنه پس برای مباحثی که می توانید تصویر مناسب رو پیدا کنید حتما ماندگاریش خیلی خوب خواهد بود. ۴. مرور همه ما وقتی یک مطلب رو می خوانیم اگه مرور نداشته باشیم فقط تو حافظه کوتاه مدتمون قرار میگره و بعدش پاک میشه پس از خودتون انتظار درستی داشته باشید . ۴. رمزگذاری وقتی یک متن طولانی برای حفظ کردن داشتید یا چندتا مورد بودن می تونید از کدگذاری استفاده کنید و کلمات کلیدی از متن انتخاب کنید. 🌸🌸🌸 http://eitaa.com/joinchat/2348941330C48cdaade6b

✨✨✨✨✨ ۲ بار #پیاده‌روی در هفته به مدت ۱ ساعت موجب بزرگ شدن ناحیه "هیوکامپ" مغز شده که باعث افزایش #یادگیری، نوآوری و #حافظه گفتاری می‌گردد! ❌مرکز‌مشاوره‌ حوزه‌ و‌ دانشگاه🔻 http://eitaa.com/joinchat/2348941330C48cdaade6b

✨با زنان مشاجره نکنید، آنها #حافظه اپیزودیک دارند! به گفته محققان، #زنان حوادث را به صورت سلسله‌وار در ذهن خود ذخیره می‌کنند و بهتر از مردان می‌توانند بگویند"کی چی گفت!" مطالعه روی ۶۱۷ مورد نشان داد که زنان جزییات یک خاطره یا حادثه را بهتر به #ذهن می‌سپارند. همچنین زنان در "پیدا کردن اشیاء گمشده" تواناترند. به طور مثال در حالیکه #مردان ممکن است از اتفاق هفته‌ گذشته چیزی به خاطر نداشته باشند، آنان همان اتفاق را با جزئیات در حافظه دارند. 🍃🌸🌼🍀 http://eitaa.com/joinchat/2348941330C48cdaade6b