#پرخاشگری #روانشناسی_کودک #داستان #انواع_خشم_و_پرخاشگری #دلایل_بروز_خشونت_در_کودکان #چگونگی_برخورد_با_خشونت_کودکان #راه_های_پیشگیری_از_خشم_کودکان #درمان #پیامدهای_خشم_با_کودک_و_در_کودک #زورگویی #بازی_درمانی #قوانین_نه_گفتن_به_بچه_ها #وظایف_والدین_هنگام_پرخاشگری_کودکان #رازهای_تنبیه_و_تشویق #رازهای_مفید_واقع_شدن_تشویق #تنبیه #ضررهای_تنبیه_های_نادرست #چرا_فرزندان_تنبیه_می‌شوند @tarbyat_kade https://rubika.ir/joinc/BJFFFJCB0BYJPSYHDHRDVTCLYPBSIWMJ

#پرخاشکری #درمان #چگونگی_برخورد_با_خشونت_کودکان #راه_های_پیشگیری_از_خشم_کودکان ۱) ارائه الگوی مناسب هر واکنشی که شما در مقابل مشکلات انجام می دهید ، فرزندان شما نیز ، آنها را اتخاذ می کنند. کودکان شما را مشاهده می‌کنند و آن شیوه ها را یاد میگیرند ، وقتی شما مشکلات را ، آرام و بدون خشونت حل کنید ، فرزندتان شیوه صحیح حل مشکلات را می آموزد فرزندان آیینه رفتار والدین شان هستند و این نکته را دقت کنید که والدین همیشه روی صحنه هستند و فرزندان در جایگاه تماشاچی قرار دارد برای خاموش کردن یک رفتار اشتباه ، والدین باید رفتار اشتباه انجام ندهند ... روبیکا @tarbyat_kade https://rubika.ir/joinc/BJFFFJCB0BYJPSYHDHRDVTCLYPBSIWMJ ایتا @tarbyat_kade https://eitaa.com/joinchat/1705181496Cc91c7b60dd

#پرخاشکری #درمان #چگونگی_برخورد_با_خشونت_کودکان #راه_های_پیشگیری_از_خشم_کودکان ۲) ایجاد محیط آرام نیاز به احساس امنیت یکی از نیازهای مهم کودکان است اگر کودکان در فضای آرام و همراه با امنیت زندگی کنند ، با آرامش بیشتری رشد می کنند برای فرزندتان موقعیت های آرام همراه با امنیت را به وجود آورید تا نمونه های بیشتری از مردم را که با همدیگر به صورت دوستانه رفتار کرده و در کارها همکاری می کنند ، مشاهده نمایند تا جایی که می توانید سعی کنید که کودک شما کمتر نظارگر افرادی باشد که با خشونت همدیگر را تحقیر و کتک کاری میکند روبیکا @tarbyat_kade https://rubika.ir/joinc/BJFFFJCB0BYJPSYHDHRDVTCLYPBSIWMJ ایتا @tarbyat_kade https://eitaa.com/joinchat/1705181496Cc91c7b60dd

#پرخاشکری #درمان #چگونگی_برخورد_با_خشونت_کودکان #راه_های_پیشگیری_از_خشم_کودکان ۳) پرهیز از مکان‌های خاص اگر کودک شما در برخی از شرایط و مکان ها ، برایتان مشکل ایجاد کرده است ، باید این نکته را به خاطر بسپارید ، زمان هایی که فرزندتان خسته یا گرسنه است ، از رفتن به چنین مکان هایی پرهیز کنید همچنین از بردن کودک نوپا به موقعیت هایی که باعث وسوسه او برای خواستن چیزی باشد ، بپرهیزید مثل فروشگاه که شکلات و چیزهایی در آن جاست که کودک میخواهد ، اما شما قصد خرید ندارید وقتی بیرون می روید ، اسباب بازی و وسایلی برای سرگرم کردن کودک ، در دسترس داشته باشید تا اگر بهانه گیری کرد ، مدت کوتاهی را با او سرگرم شود روبیکا @tarbyat_kade https://rubika.ir/joinc/BJFFFJCB0BYJPSYHDHRDVTCLYPBSIWMJ ایتا @tarbyat_kade https://eitaa.com/joinchat/1705181496Cc91c7b60dd

#پرخاشکری #درمان #چگونگی_برخورد_با_خشونت_کودکان #راه_های_پیشگیری_از_خشم_کودکان ۴) قانون حق انتخاب مرتب به کودک حق انتخاب میان اشیا و کارهای مجاز بدهید برای مثال انتخاب میان خوردن موز یا سیب بدهید وقتی به کودکان حق انتخاب بدهید ، از لجبازی او جلوگیری می کنید مثلاً در مغازه‌ای حق انتخاب داده و اجازه دهید تا یکی از چیزهایی که نظرش را جلب کرده است را انتخاب نماید. اما تسلیم تمام خواسته های او نشوید و به گونه‌ای برنامه‌ریزی کنید ، که فرزندتان بیاموزید نمی‌تواند همه چیز را با هم بخرد و بین این چند چیز باید یکی را انتخاب کند و گاهی اوقات در هنگام خرید نظر او را بپرسید روبیکا @tarbyat_kade https://rubika.ir/joinc/BJFFFJCB0BYJPSYHDHRDVTCLYPBSIWMJ ایتا @tarbyat_kade https://eitaa.com/joinchat/1705181496Cc91c7b60dd

#پرخاشکری #درمان #چگونگی_برخورد_با_خشونت_کودکان #راه_های_پیشگیری_از_خشم_کودکان ۵) قانون برای کنترل برای کنترل پرخاشگری ، قانون وضع کنید و آنها را به اطلاع کودک برسانید مثلاً به او بیاموزید که هرچه از شما می‌خواهد باید با شیوه و بیانی درست و مودبانه بگوید. نحوه ارتباط کودک را با افرادی که با آنها زندگی میکند کنترل نمایید روبیکا @tarbyat_kade https://rubika.ir/joinc/BJFFFJCB0BYJPSYHDHRDVTCLYPBSIWMJ ایتا @tarbyat_kade https://eitaa.com/joinchat/1705181496Cc91c7b60dd

#پرخاشکری #درمان #چگونگی_برخورد_با_خشونت_کودکان #راه_های_پیشگیری_از_خشم_کودکان ۶) فرصت تخلیه دادن فرصت تخلیه هیجانات را با ورزش ، گفت و گو ، تفریح و بازی های گوناگون را برای کودک فراهم کنید نقاشی یا اوریگامی ، هنر ها و فعالیت هایی هستند که بچه ها را سرگرم کرده و به آرام شدن آنها کمک می‌کند و همچنین شیوه بسیار خوبی برای تبادل انرژی هستند بهترین راه برای اینکه فرزندتان فعالیت جدیدی را آغاز کند ، معرفی یک فعالیت یا کار جدید از طرف شماست روبیکا @tarbyat_kade https://rubika.ir/joinc/BJFFFJCB0BYJPSYHDHRDVTCLYPBSIWMJ ایتا @tarbyat_kade https://eitaa.com/joinchat/1705181496Cc91c7b60dd

#پرخاشکری #درمان #چگونگی_برخورد_با_خشونت_کودکان #راه_های_پیشگیری_از_خشم_کودکان ۷) آموزش عواقب رفتار بد آگاهی کودک را نسبت به رنجی که بر اثر پرخاشگری او ، در افراد یا حیوانات به وجود می آید ، افزایش دهید به او بفهمانید که با هر رفتار خشونت آمیز ، خود را از شما بیشتر دور می کند. برای آموزش عواقب هر رفتاری و همچنین تمرین مسئولیت پذیری و پیگیری مسائل مورد علاقه ، به کودک مسئولیت دهید. روبیکا @tarbyat_kade https://rubika.ir/joinc/BJFFFJCB0BYJPSYHDHRDVTCLYPBSIWMJ ایتا @tarbyat_kade https://eitaa.com/joinchat/1705181496Cc91c7b60dd

#پرخاشکری #درمان #چگونگی_برخورد_با_خشونت_کودکان #راه_های_پیشگیری_از_خشم_کودکان ۸) تمرینات آرام بخش انجام ورزش ، برای رهایی از فشار عصبی ، موثر است . شما می‌توانید به فرزندتان ، چگونگی انجام تمرینات آرامش بخش را ، همزمان با این تمرینات آموزش دهید با این حال ، پرش ، پیاده روی ، دوچرخه سواری ، شنا یا سایر ورزش ها به صورت یکسان تاثیر گذار هستند روبیکا @tarbyat_kade https://rubika.ir/joinc/BJFFFJCB0BYJPSYHDHRDVTCLYPBSIWMJ ایتا @tarbyat_kade https://eitaa.com/joinchat/1705181496Cc91c7b60dd

#پرخاشکری #درمان #چگونگی_برخورد_با_خشونت_کودکان #راه_های_پیشگیری_از_خشم_کودکان ۹) قبل از انجام هر کاری فکر کنید وقتی شما درباره عواقب رفتار خود ، بیندیشید ، سعی می کنید که عملکرد بهتری داشته باشید. بعضی مواقع ، ما تحت تاثیر یک احساس قوی ، مانند عصبانیت هستیم و به هیچ چیز فکر نمی کنیم ، بلکه فقط عمل می کنیم و غافل از اینکه کودکان تماشاچی ما هستند روبیکا @tarbyat_kade https://rubika.ir/joinc/BJFFFJCB0BYJPSYHDHRDVTCLYPBSIWMJ ایتا @tarbyat_kade https://eitaa.com/joinchat/1705181496Cc91c7b60dd

#پرخاشکری #درمان #چگونگی_برخورد_با_خشونت_کودکان #راه_های_پیشگیری_از_خشم_کودکان #بازی_درمانی ۱۰) بازی درمانی (قسمت اول) الف) خمیر بازی یا گل بازی (برای سنین ۳ تا ۱۱ سال) خمیر بازی یا گل بازی ، از نظر حس لامسه ، لذت فراوانی برای همه کودکان دارد علاوه بر این باعث ایجاد خلاقیت در کودکان میشود ، زیرا در زمان بازی ، می توانند خمیر یا گل را ، هر طور که بخواهند شکل دهند و هر وقت که مایل بودند ، آن را که ساخته اند ، خراب کنند. گرد کردن و شکل دادن آنها ، موجب برون ریزی احساس پرخاشگری است پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله فرمودند : من خاک بازی کودکان را دوست دارم ، چون تکبر ، نخوت و خودپسندی در آنها نیست ( مواعظ العددیه ص ۲۵۹ ) روبیکا @tarbyat_kade https://rubika.ir/joinc/BJFFFJCB0BYJPSYHDHRDVTCLYPBSIWMJ ایتا @tarbyat_kade https://eitaa.com/joinchat/1705181496Cc91c7b60dd

#پرخاشکری #درمان #چگونگی_برخورد_با_خشونت_کودکان #راه_های_پیشگیری_از_خشم_کودکان #بازی_درمانی ۱۰) بازی درمانی (قسمت دوم) ب) بازی بادکنک خشم (برای سنین بالاتر از ۵ سال) از طریق این بازی ، با ترکاندن بادکنک ، کودک می تواند خشم خود را ببیند ، بشنود و احساس کند. بنابراین به او فرصت داده می شود که ، خشم خود را لمس و بیان کند. این روش بازی ، بیان کردن مستقیم خشم کودک است و به وسیله آن ، کودک می فهمد که چطور خشم ، می تواند در درون او ، انباشته شود و پس از آن ، منفجر گردد و به او یا دیگران آسیب بزند . همچنین یاد می گیرد که چگونه می توانند خشم را به آرامی و با احساس امنیت و آرامش ، تخلیه کند روش بازی یک بادکنک به او بدهید تا باد کند ، سپس سر بادکنک را خودتان یا با کمک خودش ، گره بزنید. برای او شرح دهید که بادکنک نشانه بدن انسان و هوای داخل آن نشان دهنده خشم است. از کودک خود بپرسید : آیا میتوان هوای درون بادکنک را خارج یا هوای داخل آن وارد کرد؟ سپس بپرسید اگر مغز او مثل بادکنک و هوای درون آن خشم باشد ، آیا جایی برای فکر کردن واضح و روشن خواهد داشت؟ از کودک بخواهید که بادکنک را فشار دهد تا بترکد و تمام هوای آن بیرون بیاید. سپس از او سوال کنید که آیا این راه حل خوبی برای بیرون رفتن خشم است ؟ برای او شرح دهید که اگر بادکنک ، یک آدم باشد ، ترکیدن بادکنک ، مانند یک عمل پرخاشگرانه ، مثل کتک زدن به یک فرد یا صدمه زدن به یک شی ، خواهد بود. از او بپرسید : آیا این کار ، راه خوبی برای تخلیه خشم است؟ دوباره بادکنک دیگری را باد کرده ، اما ایندفعه سر آن را گره نزنید و از کودکتان بخواهید که سر آن را با دست نگه دارد ، طوری که هوای داخل آن خارج نشود توضیح دهید که بادکنک مانند بدن است و هوای داخل آن معرف خشم است از او بخواهید که به آرامی کمی از هوای داخل بادکنک را خالی کند و دوباره سر آن را بگیرد تا بسته شود. از او سوال کنید که آیا بادکنک کوچکتر شده است؟ آیا بادکنک ترکیده است ؟ آیا این راه بهتری برای بیرون ریختن خشم نیست؟ آیا بادکنک در زمانی که خشم خارج شود ، راحت تر میشود؟ برای کودک این مسئله را پررنگ می کنید که وقتی خشم تخلیه می گردد ، هم بادکنک و هم اطرافیان آن بادکنک ، در آرامش خواهند بود در آخر برای کودک توضیح دهید ، اگر اجازه دهیم که خشم درون ما انباشته شود و بر مقدار آن افزوده گردد ، بلاخره می ترکد و دیگر نمی شود آن را کنترل کرد روبیکا @tarbyat_kade https://rubika.ir/joinc/BJFFFJCB0BYJPSYHDHRDVTCLYPBSIWMJ ایتا @tarbyat_kade https://eitaa.com/joinchat/1705181496Cc91c7b60dd

#پرخاشکری #درمان #چگونگی_برخورد_با_خشونت_کودکان #راه_های_پیشگیری_از_خشم_کودکان ۱۱) مهارت نه گفتن (قسمت اول) والدین باید از همان کودکی ، برای فرزندان خود ، حد و مرزها را مشخص کنند حد و مرز مخالفت با فرزند قبل از ۷ سالگی در سه جا است: الف) زمانی که خواسته های بچه ها غیر ممکن باشد ب) زمانی که خواسته فرزندمان برای خودش یا دیگران خطرناک باشد ج) زمانی که خواسته فرزندمان حق الناس باشد روبیکا @tarbyat_kade https://rubika.ir/joinc/BJFFFJCB0BYJPSYHDHRDVTCLYPBSIWMJ ایتا @tarbyat_kade https://eitaa.com/joinchat/1705181496Cc91c7b60dd

#پرخاشکری #درمان #چگونگی_برخورد_با_خشونت_کودکان #راه_های_پیشگیری_از_خشم_کودکان #قوانین_نه_گفتن_به_بچه_ها ۱۱) مهارت نه گفتن (قسمت دوم) قوانین « نه » گفتن به بچه ها : اول جدی و با محبت «نه» بگویید (از ۶ سالگی به بعد) ( اگر مادران در مواقع مناسب به طور جدی و محکم و با محبت به فرزندانشان بعد از ۶ سالگی نه بگویند و با آنها مخالفت کنند ، هیچ گونه آسیبی به شخصیت آنها وارد نمی شود و آنان به مرور زمان ، با این محدودیت آشنا خواهند شد و به آن عادت خواهند کرد) دوم تعادل داشته باشید ( از ۷ تا ۱۴ سالگی ) بچه هایی که در سنین ۷ تا ۱۴ سالگی ، هرگز «نه» نشنیده باشند ، لوس می‌شوند و بیشترشان در بزرگسالی دچار مشکل خواهند شد ، چون فکر می کنند که ، همه دنیا باید مطابق میل آنها باشد و وقتی خلاف آن را می بینند ، دلخور و گاهی افسرده و گوشه گیر میشوند. روبیکا @tarbyat_kade https://rubika.ir/joinc/BJFFFJCB0BYJPSYHDHRDVTCLYPBSIWMJ ایتا @tarbyat_kade https://eitaa.com/joinchat/1705181496Cc91c7b60dd

#پرخاشکری #درمان #چگونگی_برخورد_با_خشونت_کودکان #راه_های_پیشگیری_از_خشم_کودکان #قوانین_نه_گفتن_به_بچه_ها ۱۱) مهارت نه گفتن (قسمت سوم) قوانین نه گفتن به بچه ها : سوم دلیل مخالفت خود را بگویید (از ۳ سالگی به بعد) (والدین بهتر است که علت « نه » گفتن خود را به فرزندانشان ، توضیح دهند هرچند بعضی از والدین ، معتقدند که کودکشان کاملاً متوجه منظور آنها نمی شود ، اما باید این را ، در نظر داشته باشیم که توضیح دادن در امر تربیت کودک ، لازم است ) چهارم فرصت انتخاب بدهید (از ۲ سالگی به بعد) هنگامی که کودک ، درون اتاق به توپ بازی مشغول است ، والدین می‌توانند به جای گفتن اینکه «« در اتاق تو بازی ممنوع است »» ، بگویند «« در اتاق فقط توپ را هل دادن جایز است و وقتی بیرون رفتی پرتاب کن »» با بیان این جملات ، کودکان احساس می‌کنند که روی شرایط موجود کنترل دارند و می‌توانند بین بیرون و داخل خانه را انتخاب کند روبیکا @tarbyat_kade https://rubika.ir/joinc/BJFFFJCB0BYJPSYHDHRDVTCLYPBSIWMJ ایتا @tarbyat_kade https://eitaa.com/joinchat/1705181496Cc91c7b60dd

#پرخاشکری #درمان #چگونگی_برخورد_با_خشونت_کودکان #راه_های_پیشگیری_از_خشم_کودکان #قوانین_نه_گفتن_به_بچه_ها ۱۱) مهارت نه گفتن (قسمت چهارم) قوانین نه گفتن به بچه ها : پنجم پیشنهاد جایگزین بدهید (از دو سالگی به بعد) (برخی از کودکان ، نمی توانند کاری را که در حال انجام آن هستند را متوقف کنند ، زیرا نمی دانند که پس از آن باید به چه کاری مشغول شوند ، این والدین هستند که باید در چنین شرایطی به یاری آنها بیایند و پیشنهاد هایی در این زمینه به آنها داده و گاهی نیز به آنان کمک کنند تا آن کار را انجام دهند) ششم با حالت چهره منظور خود را برسانید (از ۶ سالگی به بعد) والدین به جای استفاده از کلمه «نه» تنها حالت چهره شان را تغییر دهند ، این روش برای قبل از ۶ سالگی توصیه نمی گردد علت خطر این است که بچه ها در کودکی والدین را تنها تکیه گاه خود می‌دانند ، از این رو نگاه با اخم و تندی والدین می‌تواند ، زمینه های اضطراب را در کودک فراهم کند روبیکا @tarbyat_kade https://rubika.ir/joinc/BJFFFJCB0BYJPSYHDHRDVTCLYPBSIWMJ ایتا @tarbyat_kade https://eitaa.com/joinchat/1705181496Cc91c7b60dd

#پرخاشکری #درمان #چگونگی_برخورد_با_خشونت_کودکان #راه_های_پیشگیری_از_خشم_کودکان #قوانین_نه_گفتن_به_بچه_ها ۱۱) مهارت نه گفتن (قسمت پنجم) قوانین نه گفتن به بچه ها: هفتم فرزندانتان را با «نه» آشنا کنید( از ۵ سالگی به بعد) اگر میخواهید با فرزندتان به مغازه اسباب بازی فروشی بروید و برای دوستش ، کادوی تولد بخرید و می دانید با درخواست‌های مکرر او در مغازه مواجه خواهید شد ، از قبل او را آماده شنیدن « نه» کنید مثلاً بگویید امروز می خواهم برای دوستت ، اسباب بازی بخریم نه برای تو ، به همین خاطر فرزند آمادگی بیشتری برای شنیدن نه دارد. هشتم هیچ گاه نظرتان را سریع عوض نکنید ( از ۷ سالگی به بعد) بعضی از بچه ها با اصرار می خواهند نظر والدین را تغییر بدهند ، که این در سن ۷ سالگی به بعد صحیح نیست اگر هم میخواهید نظر او را قبول کنید ، ابتدا سعی کنید با او در آن مورد ، صحبت نمایید ، سپس چنانچه به این نتیجه رسیدید که واقعاً حق با اوست ، بهتر است منطقی عمل کنید انعطاف پذیر باشید و گفته او را بپذیرید در این حالت او تصور نمی‌کند که با زور می‌تواند نظر خود را عملی کند ، همچنین برای تغییر نظر شما نیز باید دلایل محکم و قانع کننده ای داشته باشد روبیکا @tarbyat_kade https://rubika.ir/joinc/BJFFFJCB0BYJPSYHDHRDVTCLYPBSIWMJ ایتا @tarbyat_kade https://eitaa.com/joinchat/1705181496Cc91c7b60dd

#پرخاشکری #درمان #چگونگی_برخورد_با_خشونت_کودکان #راه_های_پیشگیری_از_خشم_کودکان #قوانین_نه_گفتن_به_بچه_ها ۱۱) مهارت نه گفتن (قسمت ششم) قوانین نه گفتن به بچه ها: نهم خواسته هایش را نامعقول ، جلوه ندهید(از ۳ سالگی به بعد) گاهی خواسته فرزند معقول است ، اما والدین به دلایل مختلف ، توان پاسخگویی به آن را ندارند ، در این حالت بعضی از والدین سعی می کنند که صورت مسئله را پاک کنند و خواسته فرزندشان را نامعقول و غیر موجه جلوه دهند این کار بد ترین شیوه برخورد است و فرزند نیز این موضوع را در بعضی از سنین متوجه می‌شود و این برخورد ، باعث پیچیده تر شدن مسئله خواهد گردید دهم نه گفتن همراه با شوخی (مخصوصاً قبل از ۷ سالگی) مثلاً مادر وارد اتاق فرزند میشود ، پسر و دوستش را دید که مشغول دیدن فیلم خشن هستند که اصلاً مناسب سن آنها نیست. مادر صلاح دید که ادامه آن را نبینند در آن لحظه مادر تصمیم می‌گیرد به جای این که با نظر آنها مخالفت کند ، کار بامزه انجام دهد و با شوخی به آنها «نه» بگوید تلویزیون را خاموش نمود و مانند یکی از شخصیت های فیلم با همان صدا و لهجه چند لحظه ای بازی کرد و رفتار بامزه از خود نشان داد روبیکا @tarbyat_kade https://rubika.ir/joinc/BJFFFJCB0BYJPSYHDHRDVTCLYPBSIWMJ ایتا @tarbyat_kade https://eitaa.com/joinchat/1705181496Cc91c7b60dd

#پرخاشکری #درمان #چگونگی_برخورد_با_خشونت_کودکان #راه_های_پیشگیری_از_خشم_کودکان #قوانین_نه_گفتن_به_بچه_ها ۱۱) مهارت نه گفتن (قسمت هفتم) قوانین نه گفتن به بچه ها: یازدهم «نه» با حواس پرتی (مخصوصاً قبل از ۷ سالگی) با استفاده از اشیا مورد علاقه اش ، فرزند خود را در هنگام بدرفتاری ، پرخاشگری ، گریه یا قشقرق ، پرت کنید دوازدهم «نه» پاس به آینده (مخصوص قبل از ۷ سالگی) البته اگر قول دادیم ، آن را عملی کنیم ، چون خدا فرموده است : ای کسانی که ایمان آورده اید ، به قراردادهای خود وفا کنید (مائده آیه ۱) روبیکا @tarbyat_kade https://rubika.ir/joinc/BJFFFJCB0BYJPSYHDHRDVTCLYPBSIWMJ ایتا @tarbyat_kade https://eitaa.com/joinchat/1705181496Cc91c7b60dd

#پرخاشکری #درمان #چگونگی_برخورد_با_خشونت_کودکان #راه_های_پیشگیری_از_خشم_کودکان ۱۲) تغذیه مناسب و سالم تغذیه خوب می تواند بر خلق و خوی انسان تاثیر مفید داشته باشد پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله فرمودند : بر شما باد زیتون که سودا و بلغم را برطرف می نماید ، اعصاب را محکم و قوی می گرداند ، ضعف و ثقل معده را میبرد ، اخلاق را نیکو می سازد و اندوه را از میان برمیدارد. وقتی کودک از غذاهای فست فود استفاده می کند ، باید انتظار بلوغ زودرس ، کم بودن صبر و تحمل و عصبانی شدن سریع را از کودک داشته باشیم روبیکا @tarbyat_kade https://rubika.ir/joinc/BJFFFJCB0BYJPSYHDHRDVTCLYPBSIWMJ ایتا @tarbyat_kade https://eitaa.com/joinchat/1705181496Cc91c7b60dd