🔴 نکاتی در مورد #افسردگی😔 ✍ بسیاری از افرادی که دارای #مزاج_سرد_و_خشک هستند، در پاییز و زمستان دچار مشکلات روحی همچون افسردگی و ناامیدی و خواب‌های پریشان می‌شوند. ♦️👈 اولین قدم برای مبارزه با این مسئله #کاهش_سودا در بدن از طریق مصرف نکردن غذاهای مانده، گوشت‌های سنگین مانند گوشت گاو، کنسروجات، ترشی، عدس، بادمجان و فست‌فود است. ⭕ افراد دارای مزاج سرد و خشک اصولاً اندام لاغرتری دارند و آستانه تحمل آنها نیز پایین‌تر است. ✅ بنابر این توصیه زیادی به خوردن غذاهای گرمی در آنها نمی‌شود. بلکه مصرف متوسط این مواد گرم می‌تواند مؤثر واقع شود. 🔻 ورزش ملایم و پیاده‌روی، 🔻 معاشرت با دوستانی که خاطرات خوش با آنها دارند، 🔻 پرهیز از تنهایی 🔻 و استفاده از رنگ‌های شاد در انتخاب لباس می‌تواند در رفع این مسئله موثر باشد. ♦️👈 دم‌کرده گل‌ گاو زبان و بابونه برای تقویت اعصاب مفید است . ♦️👈مصرف چای سیب و به و بوئیدن گلاب و به تازه در این زمینه مؤثر واقع می‌شود. 🌺🌿🌸🌿🌼 ✨@tasnimquran✨تسنیم قرآن

🔴 #تربیت_فرزند...🧒👧 💠حضرت امام موسی بن جعفر(ع) به یکی از یاران خود که از دست فرزندش به ستوه آمده بود شکایت کرد فرمود:👇 💦او را نزن،بلکه با او #قهر کن، اما قهرت خیلی طول نکشد.💦 💐✨💐✨💐 📣والدينی که در تربيت کودک خود از روش #ترساندن استفاده می کنند بدانند چنين کودکانی در آينده بيش از سايرين درمعرض ابتلا به #اختلالات_روانی خصوصا #افسردگی و بی هويتی قرار می گيرند.😔😞😢 ♦️به مثال های زیر توجه کنید:👇 🔺اگه غذاتو نخوری تا ابد کوچیک میمونی‼️ 🚫 🔴اگه حمام نری اونقدر زشت میشی که همه ازت بدشون میاد⁉️😳 🧠بزار بابات بیاد میگم حسابتو برسه❌⛔️ ✅کودکان حرف های ما را باور میکنند😱 💠🌼💠🌼💠 ✨@tasnimquran✨تسنیم قرآن

♥️ #همسرانه ...💑 ❣ #همسرانی که در خانه #دائما در حال استفاده از #گوشی_موبایل هستند باید بدانند اینکار موجب👇 1⃣. #دلسرد شدن همسر از ادامه زندگی 2⃣. #دلخوری، #سرخوردگی و احساس مفیدنبودن برای همسر به دلیل عدم توجه به وی 3⃣. حتی در موارد منجر به #افسردگی همسر 4⃣. از بین رفتن #علاقه به همسر خود 5⃣. توجه به #مسائل_فرعی و دور شدن از #اصل_زندگی و... ‼برای جلوگیری از این #عمل_اشتباه👇 ✅. سپری کردن #زمان خود با همسر ✅. استفاده #بجا از موبایل ✅. انجام فعالیت های #دونفره در منزل ✅. #صحبت کردن با همسر و... ✅. همسر شما از #موبایل شما بیشتر نیاز به توجه دارد عدم توجه به همسر #عواقب بدی به دنبال دارد..🤗 💖⭐🍃🦋🍃⭐💖 ✨@tasnimquran✨تسنیم قرآن

⭕پیشگیری و درمان #افسردگی 😔غم و اندوه، هم بیماری است و هم علت بیماری. متاسفانه امروزه افسردگی درمان ریشه‌ای ندارد و عمدتا داروی خواب آور به بیمار می‌دهند تا به طور موقت از غم رها شود؛ ولی در طب ایرانی اسلامی برای آن درمان وجود دارد. در روایت آمده است: «هم و غم نصف پیری است.» درباره حضرت یعقوب علی نبیّنا و آله و علیه السلام آمده است: 📖«چشمانش به علت هم و غم کور (آب مروارید) شد.» 📕 مستدرک سفینه البحار، شیخ علی نمازی، ج10، ص557” 💥همّ و غم اگر شدید و طولانی شود تبدیل می‌شود به افسردگی. امروزه رفاه و آسایش و سرگرمی بیشتر شده، اما افسردگی مخصوصا در شهرهای بزرگ نه تنها کم نشده بلکه بسیار بیشتر شده 💥و متاسفانه آمار خودکشی بخاطر افسردگی زیاد شده است. در روایات سه علت اصلی برای افسردگی بیان شده. اول، گناه. دوم، داشتن حب دنیا و سوم حسادت. ✅درمان‌های افسردگی عبارتند از: 🔻یاد خداوند متعال. خداوند متعال در قرآن کریم می‌فرماید: «کسی که از یاد من اعراض کند، معیشت تنگی خواهد داشت.» سوره مبارکه طه، آیه 124″ 🔻یقین و رضا. اگر بنده بداند که هر آنچه خداوند برای او مقدر کرده به نفع اوست ناراحت نخواهد شد. البته اگر نگرانی‌اش از کرده خود برای آخرت باشد، خوب است. 🔻زهد و پرهیزکاری. 🔻نماز و دعاهای وارد شده در روایات برای هم و غم و افسردگی مانند ذکر شریف «لا حول و لا قوة الّا بالله » 🔻تعدیل مزاج. از علل بسیار مهم هم و غم، غلبه مزاج سودا است. باید شخص داروهایی جهت تعدیل مزاج مصرف کند، مانند افتیمون و سنای مکی. 🔻پوشیدن لباس تمیز. 🔻پوشیدن کفش زرد. 🔻مصرف انگور، مخصوصا انگور سیاه. در روایات آمده که انگور شادی آور است. 🔻مصرف گوشت بلدرچین. 🔻میوه بِهْ. 🔻صله رحم 🔻انفاق 🔻عیادت از بیمار 🔻دیدار و کمک به تهیدستان 👌از جمله مواردی است که مایه آرامش دورن و انبساط خاطر انسان می گردد. ⭕✨🌸✨⭕ @tasnimquran

❣️ #جالبه‌ببینین‌حتما👌😅😂 💢تاثیر بار #کلمات‌منفی‌و‌مثبت در زندگی ♨️اگه مادری به بچه ش بگه: #الهی‌ذلیل‌بشی! این بچه یا فلج میشه و یا معتاد میشه و با چشم خودش حتما می بینه!!😔 ❓ریشه #افسردگی و #اضطراب کجاس؟!🤔 💠 استاد #سعید_عزیزی ⭕✨🌸✨⭕ @tasnimquran

💚💥💚💥 💥💚💥 💚💥 💥 ⚠️ #عوارض_خوابیدن_کنار_موبایل ❌ (به دلیل تولید امواج) 📱💥بدخوابی 📱💥خستگی و #افسردگی 📱💥غده های بیماری زا 📱💥ضعف و اختلال در عملکرد مغز ⭕️ تاثیر امواج موبایل در افراد ضعیف خصوصا #کودکان دو برابر است⚠️ 👌❌ هنگام خواب گوشی موبایل را خاموش کرده یا از خود دور کنید.. ✔️و حتما دستگاه وای فای خانگی را خاموش کنید💯 💥 💚💥 💥💚💥 💚💥💚💥 ⭕✨🌸✨⭕ @tasnimquran

🎥 منشأ #افسردگی و #وابستگی 👤 استاد حسین خیراندیش ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ⭕✨🌸✨⭕ @tasnimquran

👖 آداب پوشیدن #شلوار 💠امام رضا (علیه السلام) فرمودند : ✍️پوشيدن شلوار به صورت ایستاده موجب بیماری #سیروز_کبدی ، #افسردگی و #فرسودگی می شود. 👌 پس بنشینید و شلوار بپوشید .😊 📚 منبع : المقنع شیخ صدوق ، ص ۱۹۴ 💎@tasnimquran💎

🔴 درمان #سردی‌روان ♻️ برای درمان #سردی_روان بخصوص وقتی فرد دچار #افسردگی، منفی بافی و فکر و خیال‌های بی‌مورد است، موارد زیر بسیار کمک کننده است: 🔹 شربت عسل با گلاب و کمی زعفران 🔹 استفاده از خرما 🔹 مصرف بادام 🔹 مصرف گرمیجات در وعده شام 🔹 استشمام عطرهای گرمی مثل محمدی، یاس، مریم هنگام خواب #حکیم_خیراندیش 💎@tasnimquran💎

💠 دستور فوق العاده برای رفع #استرس #اضطراب #افسردگی🤌 🔰بنده این روش رو بارها به بیماران گفتم و خیلی سریع ابراز رضایت و بهبودی کردند💯👌 🎬 این کلیپ رو بفرستید به همه تا از این مطلب عالی استفاده کنند💚. 💎@tasnimquran💎

💢 راهکار رهایی و نجات از #افسردگی در خانواده👌👌 💎@tasnimquran💎

❣️هر #احساسی پیامی برای ما دارد👌 🔻#افسردگی پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن را تقویت کنم. 🔻 #اضطراب پیامی دارد و می گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند! 🔻#استرس پیامی دارد و می گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم. 🔻#کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و می گوید: من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمیکنم و دیگه نمیتوانم روی خودم حساب کنم. 🔻#زودرنجی برای من پیامی دارد و برای میگوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمیتابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که میپندارم بی شک درست است. ✅در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند!👌💯 💎@tasnimquran💎