✴️ ذائقه کودکانمان را چگونه بسازیم؟
◽️معمولا ذائقهی کودکان در ۵ سال اول زندگی شکل میگیرد.
◽️والدین باید سعی کنند کودکان را در همان سالهای اولیه به خوردن غذاهای مفید عادت دهند.
◽️عادت دادن کودکان به مصرف غذاهای #شور یا #شیرین آنان را عادت به مصرف همین مواد در بزرگسالی خواهد کرد که این امر میتواند آنان را در آینده مستعد ابتلا به بعضی بیماریها از جمله #فشار_خون یا #چاقی بکند.
💠پیشنهاد می شود در زیر ۵ سالگی:
🔹غذاها را از نظر #شکل پخت متنوع تهیه کنید. (آش، سوپ، کوفته، دلمه، تلیتی، خورشتی، ...)
🔹غذاها را از نظر #نوع مواد غذایی متنوع تهیه کنید. (گندم، جو، تخم مرغ، شیر، گوشت گوسفند، گوشت پرندگان، نخود، ماش، سیب، گلابی، انار، ریحان، جعفری، بادام، پسته، گردو، نخودچی، مویز، عناب، سنجد...)
🔹در صورت نیاز با اضافه کردن چاشنی های مناسب ، #طعم غذاهای سفره را برای کودکان خوشایند کنید.
🔹از ادویه های تند و تیز در غذای کودکان استفاده نکنید.
🔹برای خوردن اصرار نکنید و کودک را به لجبازی نکشانید.
#غذای_سالم
#آداب_تغذیه
#آداب_خوردن_آشامیدن
#راهبر_سلامت
#سلامت
#طب_اسلامی
#طب_اسلامی_ایرانی
#نظام_سلامت_اسلام
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔 http://eitaa.com/teb114_ir
🆔 http://Teb114.ir
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛
هدایت شده از شبکه ملی راهبران سلامت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌺 از معصومین بیاموزیم🌺
#موشن_گرافیک
خواص #کرفس بر اساس روایات و علم روز
❇️ رسول الله (ص) به امام حسین (ع):
یا بُنَىَّ کُلِ الکَرَفْسَ، فَاِنَّها بَقْلَةُ الاَنْبیاءِ مَغفولٌ عَنْها وَ هُوَ طَعامُ الخَضِرِ وَ اِلْیاسَ وَ الْکَرَفْسُ یَفْتَحُ السُّدَدَ وَ یُذَکِّى الْقَلْبَ وَ یَرِثُ الْحِفْظَ وَ یَطْرُدُ الْجُنونَ وَ الْجُذامَ وَ البَرَصَ وَ الْجُبْنَ.»
فرزندم: کرفس بخور، چرا که کرفس #سبزى_پیامبران است، از آن غفلت شده، خوراک خضر و الیاس (ع) است. کرفس گرفتگى رگها را باز میکند، دل را طراوت میبخشد، حافظه را زیاد میکند و دیوانگى، جذام، پیسى و ترس را دور میکند.
📗 منبع : الفردوس، ج ۵، ص ۳۷۰، ح ۸۴۶۸
دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۴۴۴
⚠️ کرفس سبزی پیامبران سبزی الیاس و خضر (ع) است.
افزون شدن #عقل، افزایش #حافظه، پیشگیری از جنون #ترس پیسی جذام، #آبرسانی به بدن، درمان سوزش سر دل، کالری کم مناسب برای #کاهش_وزن و #چاقی و ...
#حدیث_سلامتی
#سفرهی_سبز
#کرفس
#اصلاح_سبک_زندگی
#الگوی_پیشگیری
#راهبر_سلامت
👇👇👇
┏━━━🍃🌸🍃━━━┓
🆔@rahbar_salamatt
┗━━━🍃🌸🍃━━━┛